Путешествие к себе

Сегодня была некая медитация под горящую свечу. Думала о том, что хочется отпустить: какие-то мысли, установки, чувства. И вспомнила ещё одну классную практику под названием Автоматическое письмо. Это когда вы раз в день в течение месяца ставите таймер на 10 минут и выгружаете мысли на бумагу. Не думайте о том, как правильно писать и ставить знаки препинания, просто позвольте потоку мыслей лечь на бумагу. Это помогает особенно тем, кто очень много находится в голове и накручивает себя. После того, как всё выписали или кончилось время, это не нужно читать, просто порвите или сожгите. Практику можно делать в любое время дня и не обязательно ровно 10 минут. Через несколько дней вы увидите, как мыслей стало меньше, а голове легче) Хорошей вам практики, а я в ванну, где тоже своего рода отличный способ снять усталость и расслабиться.

Поищем тропу вместе? Подумай о волнующем тебя вопросе, в котором не находишь пока ответа. Назови страницу с 7 по 81 и я пришлю тебе сказку. Сказка как воздушный поцелуй или капли грибного дождика — невесомы и полны света. Любая реакция на сказку будь то смех, удивление, слеза - всё будет целебным.

"Я буду летать", — сказала гусеница. Все смеялись. Кроме бабочек.

Записала сказку "Царевна-лягушка" Или мальчик мажор и чика-фрик в борьбе за свои права и её разбор. Если сказку хорошо помните, то слушайте её на скорости 2х, а на разборе ставьте обычную. Приятного прослушивания. Ставьте реакции, если понравился разбор.

Я благодарю вас, за то, что делитесь и отвечаете на мои посты. Я так рада, что канал ожил и таким образом мы можем общаться. Вы написали своих любимых героев❤️ некоторых я не знала, буду смотреть, интересно. А что делать дальше? Сказки, мультики влияют на наш жизненный сценарий. Предлагаю поисследовать его. Напишите про своего героя. Какая его история. Напишите сказку своими словами, что именно вы выделили в жизни этого персонажа. Вот вопросы, которые могут вам помочь: Чем вас привлекает этот персонаж? В чем заключается смысл жизни этого героя и каково его предназначение? Какие у него цели в этой сказке, задачи? Какие испытания он должен пройти и ради чего? Есть ли у него семья, дети? Есть ли у него враги, друзья, что они делают в его жизни? А затем посмотрите и проведите аналогию своей жизни с этим персонажем. Что вы от него и его образа жизни, паттернов поведения взяли себе? Сценарий всегда можно переписать. Для начала хорошо бы его увидеть) данная техника может в этом в вам помочь❤️ Поделитесь, если будет какая-то обратная связь после практики.

А давай поговорим о твоих любимых персонажах из детства? Очень многое они нам могут о себе рассказать. А я потом поделюсь тем, как работать с этим материалом. Напиши в комментариях какой у тебя любимый мультик (и кто в нём очень нравился) или просто напиши любимого персонажа из детства. Мой любимый персонаж была Покахонтас.

Всех причастных к данному празднику поздравляю - 🎉🎊 Хочется сегодня поговорить про кино, а точнее про отношения. Поделюсь парочкой фильмов, которые очень хорошо показывают созависимые отношения: Горькая луна; Мой король; Осенний марафон. Очень нравятся эти фильмы. Есть у вас любимая подборка фильмов подобных? А знаете какой-нибудь фильм, где показаны здоровые отношения? Невозможно, чтобы отношения были идеальными, но мы можем максимально делать что-то для отношений. Мне очень нравятся отношения в фильме "P.S. Я люблю тебя", и в сериале " Чужестранка".

Сладусики мои! У меня радостная весть и вы первые, кому я ее принесла! Я-таки сделала мини-курс, бесплатный, где собрала самые частые вопросы, что вы мне задавали про питание. Там про калории ( как раз вчера обсуждали, что с ними не так-то) про чувство стыда и вины после еды, про эмоциональные переедания, про переизбыток сладкого про диеты Пять уроков: короткая классная жизнерадостная теория и задание на день. Мини-курс будет удобно жить в вашем телеграме. https://verazamolchi.ru/mini Жмите "Принять участие" на сайте и сразу же вам откроются уроки. Можете смотреть их раз в день, а можете сразу все, если очень интересно. Обнимаю! Очень радуюсь, что осуществила эту затею!!

Рекомендую данный мини-курс по интуитивному питанию.

Подруга подарила невероятно красивую колоду метафорических карт. В видео послушайте с каким запросом можно обратиться и пишите номер карты. От 1 до 36 и я пришлю вам карту и описание. Но в первую очередь рассмотрите карту, проговорите, что вы для себя увидели, о чем она для вас. Вопросы, которые могут помочь: Что я чувствую, когда смотрю на карту? Что нравится в карте, что вызывает отторжение? Какие ассоциации у меня возникают с картой? О чем это послание для меня? О чем рассказывает мне эта карта? Какую мою силу демонстрирует?