PRO Здоровье

Просыпаемся)

С любовью к травоядным:)

Чем опасно вегетарианство?

Мы все мастера спорта по сидению. Плечи слегка уведены вперёд и слегка ссутулены. Если расслабить живот, то он слегка выпирает. Вес тела скорее всего на правой ноге, ведь движение ты начинаешь с ней и надеваешь на неё первой обувь. Узнаешь себя? Ситуация довольно классическая, но естественно бывает совершенное разная комбинация искривлений. Когда ты сидишь, большие мышцы не держат массу тела и организм дабы их не кормить переносит их задачу на мелкие мышцы. Зачем держать массу тела, если справятся мелкие? Ведь сидим же всегда! Потом мы встаём и тут опа! Надо как-то стабилизировать тело, а стабилизаторы заняты удержанием массы тела. А пускай стабилизируют большие мышцы? Для них же это плёвое дело, они же очень большие. Но сложность в том, что эти мышцы не под эти задачи заточены. Вот таким нехитрым способом наши мышцы меняются ролями и человек ходит как деревянный и имеет крайне неустойчивую осанку. Если тебя это устраивает - дело твоё. А если тебя это не устраивает и ты хочешь стать сильнее, здоровее и стройнее? Пиши @tagirfruit #мотивация

Нужно тренировать почти всё. Мышцы рук полностью крепятся к лопаткам а лопатки держатся на спине, только за счёт мышц спины. Мышцы спины держатся на позвоночнике и рёбрах. Рёбра и позвоночник держатся на тазовой кости и мышцах ног. Для того, чтобы тренировать руки - нужно сначала тренировать ноги. Вот такой вот парадокс. В организме слишком много нюансов и мы постоянно меняемся. Мои 10 лет стажа никак не заменятся простым гуглением видео на ютубе. Но ты каждый раз будешь прокрастинировать, думая что справишься сам. Думаешь все тренировки и планы питания в интернете написаны именно под тебя? Думаешь, что методом тыка можно найти подходящие протоколы под себя? ГЕНЕТИКА - вот тот самый протокол, который гарантированно даст результат и я вывел этот генетический протокол тренировок. В общем, если тебе действительно нужен результат и он нужен быстро и безопасно. Я могу тебе помочь, @tagirfruit Не жди, что я раскрою абсолютно все секреты здесь, это слишком сложно и не имеет смысла. Я положил на это 10 лет своей жизни и кучу денег на обучение. Да и не существует универсальных советов, чем раньше ты это поймёшь, тем меньше ты совершишь ошибок. #мотивация #анатомия

Привет, это Тагир! Надеюсь у тебя всё хорошо:) Тебя не затруднит помочь мне немного? Хочу продвинуть своё объявление на авито. Нужно поставить оценку и написать отзыв. Заранее благодарю!

Тагир, я вот делаю подъём на бицепс с гантелями. Вот левая тянет, а правая совсем не поднимается. Будто отключилась, почему так?© Почти на каждой тренировке я слышу подобный вопрос. Почему-то наступает отказ только с одной стороны и что с этим делать людям непонятно. Мы ассиметричны и это нормально, в какую сторону всегда будет поступать нервный сигнал лучше чем в другую. Естественных часто мы встречаем сложные комбинации гипертонуса и гипотонуса мышц. Вопрос решается так называемыми уни-латеральными (односторонними ) упражнениями в купе с прикладной кинезиологией. К сожалению тупо чередуя в тренировках верх и низ, мы не добьемся желаемой симметрии и красивой осанки вместе со здоровым телом. Поэтому должна быть система - плоскостные тренировки, которые строго индивидуальны и для их реализации нужно обладать знаниями анатомии и иметь пространственное мышление. Если тебе нужна здоровая осанка, если тебе не пофигу на своё здоровье, если ты хочешь действительно разобраться в своём теле а не заниматься как твой друг-советчик. То я могу помочь, друг не имеет специального образования и опыта, а я имею. Поэтому пиши, @tagirfruit и я тебя проконсуьтирую. #советы

Казалось бы, чего общего в этих двух картинках? А на самом деле много чего. Тут работает тот самый синдром жертвы. В первом случае мужчина не занимается собой. Ведь думает, что всё-равно ничего не получится, один фиг сорвусь с диеты и вообще я себя стесняюсь, не пойду в зал. Во втором случае солдата тоже одолевают сомнения, он думает, что именно сегодня он умрёт. Ведь шансы крайне низкие и поэтому он может быть способен на героический поступок. В обоих случаях это жертва, жертва ради того - чтобы жили другие. Солдат, ради жизни своих сослуживцев и соотечественников. Полный мужчина, ради других людей. Он не занимается своим здоровьем, ведь думает что не справится. И таким образом он освобождает своё вакантное место в конкурентной борьбе за жизнь. Довольно пессимистично, согласен. Но потом всё же паттерн жертвы сталкивается с инстинктом выживания и начинается цирк. Человек находится на грани между жизнью и смертью. Имеет кучу болячек, но не особо ими занимается. Но и помирать естественно не хочется.

Ну а пока, я хочу объявить о том, что подписка на канал будет платной. Для оплаты подписки переходим по ссылке @Tagirfruit_bot Стоимость всего 200₽ в месяц. Это стоимость чашки кофе, но при этом доступ к уникальной информации. Постепенно я буду чистить канал от тех, кто не стал оплачивать подписку.

Это синдром жертвы, позднее я расскажу почему так работает наш мозг. Почему мы доводим проблему до кризиса, а в кризис становимся уязвимы.