Удалова про женское

Знаете, почему я такая худенькая, несмотря на то, что ем в любое время дня и ночи?)) и мне 40 лет при этом… Потому что я ем только тогда, когда голодная. И не могу впихнуть в себя ни кусочка, если чувствую, что наелась. Прям весь мой организм протестует против насилия едой) Но это все был долгий путь… Большую часть жизни я слушала не себя, а других - съешь, это же так вкусно!!! И ела, и весила на 15 кг больше, чем сейчас. Когда организм насилуешь долго, даешь ему не то, что он хочет, впихиваешь, то перестаешь чувствовать сигналы своего тела. И уже как бы норм.., Сейчас вернулась из поездок в Москву. А в поездках были мама с пирожками, 5000 километров проехала за рулем, еда в дороге,…и «надо поесть сейчас, а то потом уйдем в горы на полдня»…,.. В итоге я вернулась, прибавив килограмм веса) Но за неделю полкило уже сошло, потому что я опять начала слушать себя. С родами то же самое. На курсе я огромное внимание уделяю тому, чтобы научить девочек чувствовать себя, свои потребности, что им норм, а что нет. И этот навык отразится и на родах и на материнстве. Ведь как мы ребенка будем воспитывать творческой сильной личностью, если сами не научились?)) Всё просто вроде бы, и сложно одновременно: - ешь, когда хочешь и сколько хочешь на самом деле, - ходи в туалет, когда хочешь, а не терпи до последнего - Хочешь спать - закрой глаза, а не вливай в себя кофе - Хочешь что-то купить классное для Себя - покупай, ну какую погоду сыграют эти деньги в жизни) …и вот из таких мелочей и создается Сильная, Счастливая, Живая и Нежная Женщина

Как маленькие нюансы могут изменить буквально все😊 и дома и в жизни

Самый страшный зверь😅

Сегодня мне 40 лет🥰 И знаете что? Я безумно кайфую от своего возраста! Я выгляжу сейчас лучше чем в 30, чувствую себя лучше чем в 30 и живу такую жизнь, о которой в 30 даже не мечтала🔥 И главное, что рядом любимые люди! Дочка вон какой сюрприз сделала! Подарила розы и подарок, сделала кофе) Спасибо этой Вселенной, что ведет меня, а мне остается только не сопротивляться своему Пути и следовать к тем Дарам, которые для меня задумал Бог❤️ Любить и греть в ответ

🌹🌹🌹 Ура, первый урок марафона по подготовке к беременности вышел в канале марафона💃 Рассказала, почему беременность может прерываться на раннем сроке. Заходите готовиться к здоровой беременности вместе со мной, пока все бесплатно🔽 https://t.me/prihodi_malysh/90

А мы тут на масленичных гуляньях) объелись блинов🥰 Вчера дочка испекла блины, сегодня прям обед с друзьями:) Кто пек блины на этой неделе, ставьте сердечко❤️

Встретилась с подругой-гинекологом, врачом мягких родов Варей😍 Обсуждали, что к беременности нужно готовиться также, как к родам А почему - рассказали в видео❤️ Для тех, кто хочет забеременеть на следующей неделе пройдет наш бесплатный марафон подготовки к беременности в канале по ссылке (там же расписание постов и эфиров), приходите (нажимаем синее слово)🌸 А для тех, кому скоро рожать - можете обратиться к Варваре @Teplysheva, она сопровождает роды и выезжает в другие города Скажите, что вы от Натальи Удаловой и получите подарочек😘

А вы знали, что именно мужчина создает пространство любви и безопасности, в которое приходит малыш? Не обязательно в роддоме, а вообще - собой. Ведь так легко выключить голову и отдаться материнству, когда тебе спокойно, потому что Мужчина рядом все решит, ты знаешь, что вам всегда будет где жить и что есть. И тогда женщина раскрывается максимально, расслабляется и распускается как чудесный благоуханный цветок. Сегодня я поздравляю пап и мужей, тех, кто правда - папа и муж. Если ты становишься рядом с Ним нежная, легкая, изобильная на любовь и деток - значит, в вашей паре все идет правильно❤️

А вы знали, что именно мужчина создает пространство любви и безопасности, в которое приходит малыш? Не обязательно в роддоме, а вообще - собой. Ведь так легко выключить голову и отдаться материнству, когда тебе спокойно, потому что Мужчина рядом все решит, ты знаешь, что вам всегда будет где жить и что есть. И тогда женщина раскрывается максимально, расслабляется и распускается как чудесный благоуханный цветок. Сегодня я поздравляю пап и мужей, тех, кто правда - папа и муж. Если ты становишься рядом с Ним нежная, легкая, изобильная на любовь и деток - значит, в вашей паре все идет правильно❤️

Хочу поделиться с вами радостью 🥹 Аня вчера выступала первый раз на соревнованиях по синхронному плаванию, и … 2е место в своей категории🥳🥳🥳 Я расплакалась аж😭😭☺️ полночи не спала Вот что значит верить в себя и верить себе, всю жизнь Аню в этом поддерживаю

И ссылка на сам канал, там уже много эфиров и закрепленных полезняшек для беременных выложено🙏 https://t.me/marafonrodyudalova

Сегодня в канале по родам буду проводить вот такой классный эфир. В 20.00 по мск❤️ приходите: https://t.me/marafonrodyudalova?livestream

Я делала Закрытие родов! Узнала от вас, Наталья, с курса 21 года. Обязательно рекомендую всем 👍 Как заново рождаешься 👍 Все органы по местам встают, живот уходит, эмоционально обновновляешься. У меня было 4 часа. 4 часа ритуалов сменяющих друг друга 👍 В маленькой атмосферной бане на пруду, где мы были только вдвоём с банщицей, это было волшебно. И без разрывов родила. Тоже благодаря Вам, Наталья 🙏 Я всё делала по инструкции с курсов. Даже микро разрывов не было.

В субботу я закрывала роды. Это процесс на 5 часов, где смешаны остеопатия, абдоминальный массаж, психология, физика и немного волшебства. В бане у нас с пОтом хорошо выводится релаксин и другие гормоны, из-за которых таз «разъезжается» перед родами. Часто после родов косточки таза сами не возвращаются обратно. И тогда нас ждут недержание мочи, болезненный секс и тд. Бывают также внутренние разрывы (например, шейки, либо тканей влагалища), в результате чего происходит опущение внутренних органов, матки. В бане мы выводим гормоны, напитываем тело специальными травками для сокращения матки, улучшения показателей крови, а потом стягиваем все тело по крупным суставам на плоской поверхности. Так тело выравнивается, а таз встает на место. Живот подтягивается и уже не вываливается (с диастазом тоже работаем). А кроме того, мама получает невероятный змоциональный ресурс, энергию и заботу, которую потом будет направлять на своего малыша♥️ В этот раз у мамы все было хорошо, просто решила сделать себе подарок⭐️ P.S: у мамы, которой закрывали роды, родилась дочка весом 4700 грамм! Без единого разрыва! Все благодаря моим техникам подготовки к родам🤗

Что-то пошло не так😂 первая работа не про беременяшек)))

Аня захотела ходить на «глинолипение», как она сама это называет)) Говорит: буду делать посуду для твоих беременяшек😁 чашки с животиками🥰 и всякую такую милоту) Я говорю: надо сначала поучиться, как и во всем. Она говорит: я буду стараться) Посмотрим, что из этого выйдет. Как вам идея?) А ваши старшие дети разделяют ваши интересы и работу?

Для тех, кто уже проходил мой курс и снова беременный🥳 Скидка на курс 30% по промокоду🙏 за промокодом пишем в личку @NatalyaUdalova