PʀᴏᴅᴜᴛɪᴠᴀMᴇɴᴛᴇ⚡️| Upgrade Mental🧠 e Produtividade🚀
Bem-vindo(a). Aqui você aprenderá: Técnicas de hacks cerebrais📌 Estratégias para melhorar sua memória🧠 Maximizar seu potencial cognitivo⚡ Otimizar seu desempenho mental⚙ Entre vários outros assuntos da neurociencia, produtividade, estudos e afins.
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01 Quantos peixes há no aquário?
Havia 10 peixes no aquário, mas:
1 peixe morreu
2 peixes se afogaram
3 peixes nadaram para longe
Quantos peixes restam no aquário?
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02 Limpe no final da semana
Livre-se de coisas desnecessárias em casa, no telefone e no computador. Exclua fotos, mensagens e aplicativos indesejados. A ordem no ambiente ajudará a manter a ordem nos pensamentos☝️
A limpeza precisa de atenção especial, pois uma sala limpa tem um efeito positivo na saúde humana, o que foi comprovado por cientistas.
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03 ┗►SÓ OS MELHORES!
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Dicɑs, Lɑzeɾ, Diνeɾsɑ̃σ, Fɾɑses, Hʋɱσɾ, Diνʋlƍɑçɑ̃σ, Ŋɑtʋɾezɑ e ɱʋitσ ɱɑis!
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───── ❝ NÃO PERCA ❞ ───── | 260 | 0 | Loading... |
04 Exercícios de treinamento cerebral:
— Não tenha medo de mudar sua imagem habitual. Use roupas novas e incomuns, as meninas podem experimentar a cor do cabelo e o penteado.
Por que fazer isso? Uma pessoa se sente diferente ao experimentar uma nova imagem (basta lembrar o “efeito jaqueta” para um homem ou “salto agulha” para uma mulher), e sua maneira de pensar muda.
— Caminhe e vá trabalhar em novos percursos (mesmo que o caminho inusitado seja mais longo!), viaje com mais frequência, tente passar cada férias em um lugar novo, vá a museus e exposições.
Por que fazer isso? A memória espacial se desenvolve e até o tamanho do hipocampo aumenta, segundo pesquisas de fisiologistas.
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05 ✝️ Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem. Romanos 12:21
☠️ Fraco, viciado, dependente e pobre; é assim que o sistema lhe quer: Escravo de suas paixões. E consequentemente escravo de muitos senhores.
Você é bombardeado com estimulos sensoriais, num ataque continuo contra a sua moral, cognição e liberdade.
Nosso proposito é lhe ajudar a abandonar o vício em conteúdo sensual e, finalmente, desacorrenter o seu potencial!
⚔️ Canal Sobre desenvolvimento pessoal, nofap e relacionamentos.
A 🔤🅰️🔤🔤🔤🔤 está em todo lugar. Está ao nosso redor, mesmo agora.
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06 ✝️ Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem. Romanos 12:21
☠️ Fraco, viciado, dependente e pobre; é assim que o sistema lhe quer: Escravo de suas paixões. E consequentemente escravo de muitos senhores.
Você é bombardeado com estimulos sensoriais, num ataque continuo contra a sua moral, cognição e liberdade.
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07 👥 Comunidade forte! @UpCanaisBot destacou canais com as comunidades mais engajadas de um total de 2263. Participe agora! | 409 | 0 | Loading... |
08 Dicas para se tornar mais forte tanto física quanto mentalmente:🧠💪
• Treine todos os dias.
• Medite todos os dias.
• Aceite novos desafios.
• Desenvolva um diálogo interno positivo.
• Reserve algum tempo para refletir.
• Fique confortável com a rejeição.
• Tenha uma atitude de gratidão ao acordar.
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09 🎳 Strike! @UpCanaisBot derrubou todos os pinos e selecionou os melhores canais entre 2263. Não perca e inscreva-se! | 547 | 0 | Loading... |
10 ♨️ Apagando em 30 segundos
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11 ⚠️Quem estiver online agora tá com sorte!
👆👆😍😍
Apagando em alguns minutos! | 159 | 0 | Loading... |
12 ⚠️ Canais secretos do Telegram que você não encontra na busca!!
🧠 ► CURSOS GRÁTIS
🍿 ► FILMES E SÉRIES
🇬🇧 ► DICAS DE INGLÊS
📚 ► LIVROS PDF/EPUB
🏆 ► DESENVOLVIMENTO PESSOAL
🤖 ► INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL
🧑💻 ► VAGAS DE EMPREGO
🤑 ► RENDA EXTRA
📲 ► Tudo isso e muito mais, de graça na palma da sua mão 🖐
Não acredita? Basta clicar e ver as postagens mais recentes nos canais!👇 | 322 | 0 | Loading... |
13 📖 Abra um novo capítulo! @UpCanaisBot folheou 2252 canais e marcou os melhores para você ler e se inscrever. Não perca essa oportunidade! | 633 | 0 | Loading... |
14 🎁 Um presente para você! @UpCanaisBot abriu a caixa de 2240 canais e embalou os melhores como um presente. Venha desembrulhar! | 312 | 0 | Loading... |
15 ⚡️ SIGA SEU PRÓPRIO CAMINHO
Olhamos para outras pessoas e as colocamos como exemplos para nós mesmos. Claro, você precisa aprender com os melhores e adotar sua experiência. 📍Mas não esqueça que você não é eles. Você é você.
Não importa o quão difícil seja, saia do caminho comum e siga seu caminho. Caso contrário, você não conseguirá viver a vida plenamente.
Não tenha medo de seguir em uma direção desconhecida. Vá aonde ninguém esteve antes. Como você vai entender isso? Muito provavelmente, as pessoas ficarão confusas ou até começarão a julgar você. Então você está no caminho certo.
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16 🚀 Eleve sua experiência no Telegram com a seleção de canais de alta qualidade feita pelo @UpCanaisBot, entre 2225 opções no Telegram. Confira! | 387 | 0 | Loading... |
17 📚 Quer conteúdo de qualidade? @UpCanaisBot filtrou os melhores do Telegram de um universo de 2303 canais. Não perca e inscreva-se! | 415 | 0 | Loading... |
18 Jogo visual👀
encontre o artista oculto em um piscar de olhos
Você tem apenas 5 segundos para solucionar o mistério!
Feito 👍?
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19 🔥 Última chance! @UpCanaisBot filtrou os melhores entre 2302 canais. Não fique de fora! | 459 | 0 | Loading... |
20 O suprimento de sangue para o nosso pensamento
Você provavelmente sabe que os lobos frontais do nosso cérebro são responsáveis pelo pensamento, pela lógica e por tudo o que há de humano em nós.
A artéria cerebral anterior, cujo diâmetro interno é de 1,5 a 2,5 mm, aproxima-se deste lobo. É ela quem supre a parte medial dos lobos frontal e parietal e do corpo caloso.
Porém, não se pode afirmar que apenas esta artéria seja responsável pelo fornecimento de sangue a esta área. O cérebro é um órgão extremamente vulnerável, por isso a natureza forneceu uma ampla rede de anastomoses dos ramos corticais da artéria cerebral anterior com a artéria cerebral média.
Veja também: Os neurônios podem formar novas conexões 🧠
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21 Olhos atentos para encontrar os 3 porcos nessa ilusão de ótica
Conte o tempo que leva até resolver!
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22 🌍 Viaje sem sair do lugar! @UpCanaisBot pesquisou entre 2311 canais e trouxe para você um mundo de conhecimento e entretenimento. Não fique de fora! | 517 | 0 | Loading... |
23 👥 Comunidade forte! @UpCanaisBot destacou canais com as comunidades mais engajadas de um total de 2308. Participe agora! | 468 | 0 | Loading... |
24 🧠 Maneiras de ficar um pouco mais inteligente a cada dia! 📚
🍳 Durante o café da manhã, leia resumos de livros. Jornais e feeds de notícias podem não ser a melhor escolha para um bom dia. Manter-se atualizado sobre os lançamentos de livros mais úteis por meio de resumos concisos em sua área de interesse pode ser esclarecedor. 📖🌅
🚗 No caminho para o trabalho, ouça podcasts ou audiolivros. É uma maneira fácil e divertida de continuar aprendendo. As palestras também podem ser uma excelente fonte de informações valiosas. 🎧🚗
🍵No trabalho, beba chá verde. O chá verde contém L-teanina, um aminoácido que melhora a concentração e reduz o estresse sem causar sonolência. 🍵🧘♂️
🍭 Limite a ingestão de açúcar. É melhor parar completamente com isso, mas se você não estiver pronto para medidas tão drásticas, tente evitar guloseimas açucaradas durante sessões de trabalho intensas. Picos acentuados e quedas nos níveis de açúcar no sangue podem afetar negativamente suas habilidades cognitivas. 🚫🍬
🍳 “Abasteça” seu cérebro com ácidos graxos encontrados em ovos ou peixes. Eles podem aumentar a função cerebral. 🧠🐟
🗣️ Interaja com pessoas conhecedoras. Os hábitos são contagiosos, e não apenas os ruins. O estilo de vida e os padrões de pensamento das pessoas ao seu redor inevitavelmente deixarão uma marca em você. Cerque-se daqueles com quem você pode aprender. 🤝🧐
🚶♀️ Faça caminhadas . Caminhar melhora a circulação sanguínea, oxigena o cérebro e reduz significativamente os níveis de hormônio do estresse. Um passeio ao meio-dia é uma recarga para a noite profunda. 🌞🚶♂️
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25 ♨️ Apagando em 30 segundos
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26 ⚠️Quem estiver online agora tá com sorte!
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28 🔍 Sherlock Holmes ficaria orgulhoso! @UpCanaisBot investigou 2303 canais e trouxe os mais intrigantes: | 697 | 0 | Loading... |
29 🌐 Fique à frente! @UpCanaisBot explorou 2303 canais para garantir que você esteja sempre atualizado. Não perca! | 359 | 0 | Loading... |
30 VOCÊ SABIA O QUE❓
🤯 Se uma parte do seu corpo adormecer, você pode acordá-la apenas balançando a cabeça.
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31 VOCÊ SABIA O QUE❓
🤯 Se uma parte do seu corpo adormecer, você pode acordá-la apenas balançando a cabeça.
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32 Olhe dentro da sua cabeça! É fascinante.
Essas lindas luzes são o seu cérebro por dentro. Agora mesmo. Milhões de processos. Parece cósmico, não é? ✨
Computação gráfica + ressonância magnética = mágica.
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33 ⏰ O tempo está passando, mas @UpCanaisBot não perde um segundo! Selecionamos os melhores canais entre 2316 opções. Confira! | 436 | 0 | Loading... |
34 Inteligência emocional (IE) é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros. O desenvolvimento da IE ajuda a melhorar a comunicação, fortalecer relacionamentos e aumentar a autoconsciência.
👥 Interação com outras pessoas
A inteligência emocional desempenha um papel fundamental na criação e manutenção de relacionamentos saudáveis. Ajuda você a compreender melhor as necessidades e sentimentos dos outros e a resolver conflitos de maneira eficaz.
🚀 Desenvolvimento de EI: etapas práticas
- Autoconsciência : monitore e analise suas emoções regularmente.
- Autorregulação : Aprenda a gerenciar reações e emoções impulsivas.
- Empatia : Pratique a compreensão e a empatia com os sentimentos dos outros.
- Habilidades de comunicação : Melhore a escuta ativa e as habilidades de comunicação empática.
🌿 Benefícios de desenvolver inteligência emocional
Melhorar a inteligência emocional leva a um melhor autocontrole, maior tolerância ao estresse e relacionamentos pessoais e profissionais mais fortes.
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35 🌟 O bot @UpCanaisBot vasculhou entre 2303 canais e trouxe para você os melhores do Telegram. Não perca! | 446 | 0 | Loading... |
36 Você prática alguma dessas dicas?
Deixe seu 👍 e comente conosco.
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37 📣 Quebre as regras! @UpCanaisBot descobriu canais que vão além do comum. Foram 2292, mas só os melhores passaram! | 520 | 0 | Loading... |
38 Exercício de ilusão
encontre as cenouras em um instante com sua visão aguçada🥕
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Quantos peixes há no aquário?
Havia 10 peixes no aquário, mas:
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Quantos peixes restam no aquário?
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✝️ Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem. Romanos 12:21
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