•МИМО ПСИХУШКИ•
Open in Telegram
🟣Системный семейный психотерапевт 🟣Супружеский коучинг 🟣Сексология 🟣Арт-терапия 🟣МАК 🟣Индивидуальный, парный и семейный приём ❗Запись @mimo_psihushki 💣Мои очные проекты: https://t.me/Cuddle_Tumen https://t.me/Speed_dating_tmn
Show more309
Subscribers
+124 hours
+97 days
+1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+17
in 0 channels
November '24
+14
in 1 channels
Get PRO
October '24
+23
in 0 channels
Get PRO
September '24
+31
in 0 channels
Get PRO
August '24
+16
in 0 channels
Get PRO
July '24
+24
in 2 channels
Get PRO
June '24
+14
in 0 channels
Get PRO
May '24
+25
in 3 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '24
+31
in 1 channels
Get PRO
February '24
+5
in 0 channels
Get PRO
January '24
+15
in 0 channels
Get PRO
December '23
+12
in 0 channels
Get PRO
November '23
+19
in 1 channels
Get PRO
October '23
+347
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +2 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +7 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +4 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +2 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Терапевтические итоги года.
Почему терапевтические?
Да потому что читая их, вполне можно что-то понять про себя, встретиться со своими чувствами и поразмышлять о чём таком они сигнализируютДолго думала, как лучше подвести итоги года: выделить основные сферы жизни и посмотреть, какие изменения произошли там или ответить на вопросы по году, которые будут более общие. Решила не выбирать, а подвести итоги года на максималках и так, и так😁 Начну с итогов на профессиональном попроще (уже давно заметила, что профессиональная реализация стоит на первом месте, поэтому и итоги здесь подвожу в первую очередь). Я совместно с коллегой запустила первые очные терапевтические группы и сама одну онлайн терапевтическую группу. Увеличила количество клиентов и стоимость консультаций. Весь год училась очно и онлайн. Убедилась, что иду верным путём. Увидела свои точки роста в профессии: больше дисциплины в вопросе реализации идей, поиск инструментов самопомощи и источников ресурса (чем больше клиентов, тем больше ресурса я отдаю и его необходимо восполнять), притормозить с обучениями, пройти в 2024 году те, которые были накуплены в 2023😅 Следующая важная сфера моей жизни - материнство. Здесь есть прогресс и есть куда расти🚀 Мои отношения с дочерью в 2023 году стали теплее, у меня больше понимания и меньше авторитаризма. И конечно же главный итог этого года в материнстве это моя мысль "Как здОрово быть мамой". С этой мыслью и вошла в новый год❤ Двигаюсь дальше и перехожу к теме отношений. 2023 год ознаменовался завершением отношений длиною в почти три года. Почувствовала на себе, как внутренний рост, фокус на себя и чёткое понимание чего я хочу не дают шанса оставаться в отношениях, которые себя изжили. Выход из этих отношений отличная иллюстрация того, как важно выбирать свой внутренний комфорт, а не внешний. Оставаться с тем и там, где не чувствуешь внутреннего комфорта, но при этом есть все атрибуты внешнего комфорта (жильё, деньги, посещение заведений, мероприятий и т.д.) или пойти за своим внутренним комфортом, оставив всё остальное позади в прошлом - я выбрала второе, потому что это про выбор себя. Говорю своим клиентам и повторяю себе "Ты самый главный человек в своей жизни. Ты с собой везде и всюду, в любых ситуациях".
А ещё я вынесла важный урок из этих отношений - вложения, которые делаешь в дело другого человека остаются у другого, вложения которые делаешь в себя и своё дело остаются у тебя.В 2024 году максимально буду вкладываться временем, вниманием, ресурсом в себя и своё развитие. Всё остальное по остаточному принципу, из состояния профицита. А ещё этот год был примечателен многочисленными перелëтами и посещением разных городов и мест России: Москва, Санкт-Петербург, Ставрополь, Дербент, Махачкала, Иркутск, Байкал и Ольхон. Поездка на Ольхон прошла для меня в размышлениях о родителях, роде, силе, которая есть в нём и которую я могу смело брать, потому что я часть семейной системы по праву рождения. А ещё в этом году я плакала от боли и счастья, хвалила себя, ошибалась и двигалась дальше, боялась и делала.
2023 год был про силу, смелость, вдохновение, рост и принятие.Хочу, чтобы 2024 год был про реализацию, медийность, любовь, проекты и сбычу мечт❤️ А про что хотите, чтобы был ваш 2024 год? Делитесь в комментариях 👇
| 2 | Приветствую, дорогие подписчики. С Новым годом вас❤ Я к вам с вопросом: хотите ли пост о моих итогах 2023 года? | 217 |
| 3 | Приветствую, друзья❤
У меня снова повышение писательской активности.
Несу вам пост со своими наблюдениями.
За 2,5 года практики (вот это да, уже 2,5 года😱) я отчётливо отследила одну тенденцию у клиентов.
Эту тенденцию я назвала полегчало/не завершил/бросил.
Разберём каждый пункт.
Полегчало - это про некоторое изменение внутреннего состояния по сравнению с тем, как было до визита ко мне. Например, клиент пришёл в остром состоянии, всё плохо, жизнь катится под откос, я не знаю, что делать и т.д. В рамках 1-3 консультаций клиент чувствует облегчение и исчезает.
Здесь на арену выходят два других пункта не завершил и бросил.
Под не завершил я имею ввиду отсутствие завершающей встречи, на которой можно было бы подвести итоги проделанной работы, присвоить себе изменения, улучшения, глубже интегрировать опыт, полученный в контакте со мной. Даже если вы приняли решение завершить работу после трёх сессий, то всё равно стоит прийти на завершающую встречу. Это нужно в первую очередь клиенту, потому что так можно получить опыт завершения, подведения итогов, погружения в себя.
В связи с пониманием важности завершающей встречи и опираясь на профессиональный опыт, я приняла решение в новом году брать предоплату за завершающую встречу.
Как это будет выглядеть?
Клиент приходит ко мне на первую встречу и если он принимает решение двигаться дальше, работать над вопросом, с которым пришёл, то на второй встречи он оплачивает вторую и последнюю встречу. Последняя встреча может случиться когда угодно. Хоть через месяц работы, хоть через несколько лет.
Вот такие нововведения с нового года. | 307 |
| 4 | БИ 2 Личное пространство.mp3 | 304 |
| 5 | "Мы держим души взаперти, чтобы случайно не впустить разочарование"
Группа БИ 2 в очередной раз вдохновили на пост.
Когда услышала эти строчки, то сразу подумала о страхе близости.
На недавней супервизии в одном из кейсов мне увиделась эта тема красной нитью.
Бывает так, что человек растёт в непростых условиях. Не чувствует безопасности рядом со значимыми взрослыми. Постоянно находится в напряжении и близость начинает ассоциироваться со страхом, неопределённостью, болью.
Вырастает такой ребёнок и остро нуждается в близости. И вместе с этой нуждой есть страх близости, страх пораниться, быть уязвимым, почувствовать боль.
Возникает внутренний конфликт - я нуждаюсь в близости (безопасная близость - это базовая потребность человека) и я не иду в близость, потому что страшно обнажиться душой.
Держу свою душу взаперти, чтобы не разочаровываться.
Читайте, слушайте, чувствуйте и делитесь своими мыслями.
Как у вас с близостью, дорогие подписчики? Рискуете и идёте в близость? Или выбираете контакт на безопасном расстоянии?
Как пост? Какие мысли? | 305 |
| 6 | Полистала посты в канале и решила напомнить вам о наиболее важных за ноябрь.
В декабре моя писательская активность на канале упала, поэтому предлагаю вспомнить про то, что было в ноябре.
А было про:
- Чемоданы, которые каждый партнёр несёт в свои отношения
- Чем я могу помочь парам на самом деле, без иллюзий и не реалистичных обещаний
- Методичность работы в терапии пар | 289 |
| 7 | Активизировалась творческая часть.
Всегда считала, что творчество это не моя стихия.
А тут заметила, что моя. Как-то творчески начала проявляться в рабочем процессе.
Придумала на днях, как не тривиально, с терапевтическим эффектом подарить подарки на новый год участникам очной терапевтической группы.
Такой азарт и возбуждение испытала от своей идеи🔥🥳
А сейчас сижу и придумала творческо-терапевтический формат подведения итогов года и постановки целей на новый год.
Будем работать с цветной бумагой, клеем, карандашами, фломастерами. Получим многоуровневый эффект от работы: активизируем работу головного мозга, присвоим достижения, оформим планы на год в разных сферах жизни и просто хорошо проведём время творя и вытворяя😁
Открываю запись на очную встречу для подведения итогов года и постановки целей на новый год🚀
КОГДА?: 23 декабря с 11.00 до 14.00
ГДЕ? г. Тюмень, ул. Республики, 94/1, офис 407
ВКЛАД В СЕБЯ: 2024 р. (люблю символизм😁).
Для записи на встречу пишите в личные сообщения | 367 |
| 8 | Давно я не писала в канал.
Соскучились?
Уже даже главный тренер на боксе мне говорит: Эльвира, что-то давно постов нет на канале". Да, да, тренер подписан на канал. Наблюдает.
Я тут недавно столкнулась с тем, что не могут найти партнёра для похода на танцы.
Один говорит танцевать пойду, когда похудею. Другой - я потренируюсь, перестану быть деревом и тогда пойду.
А ещё бывает такое: сексом начну заниматься, когда жопу накачаю, похудею, пресс появится и т.д.
Это всё про то, как люди откладывают свою жизнь на потом, забывая, что жизнь одна.
Жизнь одна и живём мы её на чистовик. Не так, что я сейчас черновичек напишу, а потом каааак на чистовик перепишу и заживу.
Сейчас уже проходит жизнь.
Мы приходим в этот мир, чтобы умереть. И когда это случится не известно.
Живите уже сейчас полной жизнью💕 | 128 |
| 9 |  «Да нафига мне эта йога? Я и так себя нормально чувствую»
– подумали 98% людей, у которых после 20 лет уже болит спина и появились проблемы с позвоночником
Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, а практика йоги – это самый простой способ не убить свое тело окончательно и вернуть себе радость от простых движений без боли
🤸️ На канале ЙОГА ДЛЯ ЖИЗНИ вы найдете много простых упражнений для новичков!
Делать можно дома и вообще без инвентаря – обычного пола достаточно.
Вот ссылка – ЙОГА ДЛЯ ЖИЗНИ https://t.me/+DySuPWT_1FNiNzhi Присоединяйтесь | 151 |
| 10 | +3 НЕ ПРОПУСТИТЕ!
❗Так открыто столько закрытого в Тюмени не показывали НИКОГДА❗
25 ноября в топовом баре "Детали" соберётся более 10 экспертов со всего города, чтобы дать вам тонну полезной информации и зарядить сексуальной энергией 🔥 Вы не можете это пропустить!
ОТНОШЕНИЯ: Новые грани 25 ноября 2023 приглашает вас образовываться и менять свою жизнь по цене:
💦 500р (3х чашек кофе!!!) образовательная часть (более 10 специалистов, которые не только проведут лекции, но и ответят на ваши индивидуальные вопросы тет-а-тет, 16 столов для практик)
💦3000р полный день или шоу-часть (шоу из 8 номеров: шибари, порка, вакслэй в 2х разных интерпретациях, стриптиз-шоу, боди-арт, мумифицирование).
Подробная программа на фото 🔥
Жду всех (всех кому есть 18👍😁)❤
Записаться можно по ссылке https://vk.com/app5708398_-216430458 | 440 |
| 11 | Мы держим души взаперти, чтобы случайно не впустить разочарование | 26 |
| 12 | Меня тянет на Наполеон. Может быть это потому что у меня наполеоновские планы? | 163 |
| 13 | Результат для пары за одну сессию!
Без долгих прелюдий скажу: "Друзья, это миф".
Отношения партнеры разрушали последовательно и методично длительное время, а построить новые на руинах старых хотят за одну сессию.
Чтобы строить новое нужно очистить площадку от руин старых отношений, которые изжили себя.
Методичность разрушения предполагает методичную работу по созиданию.
Одна-две сессии помогут снизить накал страстей в кризисной ситуации, но корень проблемы не будет удалён и она вновь прорастёт.
В ходе обучения на курсе повышения квалификации "Супружеский коучинг", я получила четырёхмесячную программу для работы с супругами.
Это последовательные шаги по сближению партнёров.
В этой программе ведётся работа над коммуникацией в паре. Вы учитесь говорить так, чтобы быть услышанными. Вы знакомитесь друг с другом заново, избавившись от проекций и ожиданий, навешанных на партнёра.
Скажу сразу, что программа - это не волшебная таблетка, которая 100% сохранит ваши отношения или поможет построить новые. Программа точно поможет увидеть, услышать, узнать друг друга по-новому. А сохранять или завершать отношения, опираясь на этим знания - это уже ваш выбор и ответственность.
Если готовы на глубокую работу, то жду в личных сообщениях. | 172 |
| 14 | У нас есть шанс?
С нами можно что-то сделать?
Вы же поможете нам не расстаться?
Подобные вопросы я часто слышу на парных консультациях.
Эти вопросы для меня про страх, что ничего не получится, про желание получить хоть какую-то надежду, про представление о психотерапевте, как всемогущем специалисте.
Тут я отодвигаю в сторону свою нарциссическую грандиозность и честно говорю о том, что я могу помочь увидеть и услышать друг друга, разобраться в том, что важно для каждого из партнёров, перевести с языка слов на язык души то, что говорит партнёр.
А вот будете вы вместе, родите ли детей, сколько осталось вашей паре и тому подобное - это уже не в моей компетенции.
Подобные решения уже принимаете вы (пара), исходя из того, что чувствуете друг к другу, что думаете друг о друге и о себе в отношениях, после проделанной работы.
Бывает так, что появляется светлая грусть и понимание, что отношения себя изжили. А ещё случается так, что отношения выходят на новый уровень. Всё индивидуально и у всех по-разному, потому что каждая пара уникальна.
Главное хотеть разобраться, что происходит с нами в отношениях. А дальше слушать себя, свои чувства и принимать решение, опираясь на внутреннюю опору, которая сформируется или окрепнет в ходе терапии.
Помните одно: вы всегда делаете выбор и платите за него определённую цену. Какая это цена и как долго вы будете её платить зависит от вас.
Зову в индивидуальную и парную работу, желающих понять, что же происходит в моих отношениях и как мне быть. | 157 |
| 15 | 💛💛💛💛💛💛💛💛
У меня в семье было так!
А у меня в семье по-другому! Хочу, чтобы ты делал так, как делаю я!
Хочу, чтобы бюджет был общим! А я не хочу так! В моей семье все деньги были у мама и я так хочу!
Часто на парных консультациях я слышу эти отсылки партнёров к родительским семьям.
И тогда в моей голове рисуется такая картина:
вышли двое во взрослую жизнь, каждый из своей семьи. Два разных человека с чемоданами в руках. А в этих чемоданах видимо невидимо всякого разного: родительские предписания и установки, убеждения и стереотипы, нормы родительской семьи относительно важных сфер жизни и много ещё всякого разного.
И вот шли, шли эти двое и встретились друг с другом.
Тут начинается самое интересное. Для каждого его чемодан самый важный, в нём истинная истина, правдивая правда и только содержимое моего чемодана самое лучшее, полезное и нужное.
Думают они так и каждый свой чемодан хочет внести в новые отношения. Конечно же это приводит к конфликту. И с этим конфликтом пара приходит ко мне.
А у меня для них есть предложение: купить новый пустой чемодан, который они начнут наполнять вместе.
Оооо, тут уже есть простор для творчества, для диалога, для поиска оптимальных решений, для развития навыков коммуникации.
Каждый может открыть свой чемодан, рассказать, что там есть важного, обсудить с партнёром возможность перенести это важное в новый общий чемодан.
Или партнёры могут придумать что-то своё, не похожее на то, что было у их родителей и подходящее им обоим.
А как у вас обстоят дела с чемоданами? Есть ли новый чемоданчик пары? Или тычете друг в друга чемоданами из родительских семей? | 192 |
| 16 | Обогащение.
В воскресенье я гуляла по снежному лесу с новым знакомым. Держала его под руку и мы болтали о разном.
В какой-то момент мы заговорили о том, как здОрово после ужина прогуляться в быстром темпе по лесу. И тут я сказала (я не могла не сказать😁):
Я: Когда я одна, я иду гораздо быстрее.
Он: Да, когда идëшь один, ты гораздо быстрее, манëвренее. Когда движешься вдвоём, то становишься не таким быстрым и манëвренным, а уж когда появляется третий, то идти становится сложнее.
Меня после этих слов прям осенило - это же так похоже на движение человека по жизни: сначала ты один, потом вас двое и вы пара, а потом появляется третий - ваш ребёнок.
И на каждом этапе свой темп, свои особенности движения:
- когда ты один, ты мчишь, набираешь и сбрасываешь скорость, твоё движение зависит от тебя;
- когда вас двое, возникает необходимость считаться со скоростью партнёра, говорить о своих чувствах и желаний относительно совместного движения;
- а когда становится трое, то ситуация усложняется необходимостью искать более удобные дороги для совместного движения.
Вот так и в отношениях: став парой вам необходимо познакомиться с темпом, особенностями друг друга, научиться говорить о своих чувствах, желаниях. А когда появляется ребёнок, задачка усложняется - нужно считаться с потребностями и интересами третьего человека, который всецело зависит от вас.
"При чем тут обогащение?" - спросите вы.
При том, что простой разговор на прогулке, дал толчок моей мысли и способствовал появлению этого поста.
Как вам пост? Разделяете такое видение отношений в паре? | 194 |
| 17 | 💛💛💛💛💛💛💛
Я зарегистрирована на ресурсе по поиску разных специалистов Профи.ру.
Чтобы зарегистрироваться там мне понадобилось 20 дней. 10 дней шла проверка моих документов об образовании и ещё 10 дней проверяли выполнение практического задания, которое было записано на видео.
Я была удивлена таким основательным подходом. Переживала, что не пройду видео задание (внутренний самозванец не дремлет😅). В итоге всё завершилось регистрацией моей анкеты🔥
На сегодняшний день, немало клиентов с этого ресурса пришло ко мне в работу.
И вот однажды я вижу там такой запрос: "Хочу сохранить семью. Убрать негатив, ссоры в отношениях. Создать идиллию."
На фразе "Убрать негатив, ссоры" меня передёрнуло, а на фразе "Создать идиллию" я тяжело вздохнула.
Почему я так отреагировала?
Потому что я знаю, что негатив, ссоры, любой конфликт в паре - это сигнал, что в отношениях что-то идёт не так и партнёрам стоит сфокусироваться друг на друге, разобраться в чем дело и найти пути выхода из сложившейся ситуации.
А если мы убираем этот индикатор, то не оставляем себе шансов заметить трудности и начать что-то менять. Это может привести к неожиданному разрыву, который происходит как будто бы внезапно. А на самом деле вполне закономерен, потому что партнёры не проявляли негативных эмоций и в итоге это становится невыносимо и проще завершить отношения.
А вот фразу "создать идиллию" я бы предложила раскрыть. Потому что зачастую случается так, что за общей фразой нет конкретного представления о том как это, когда в отношениях идиллия.
Парные отношения - это постоянная необходимость в сверке представлений партнёров о том, что хорошо для каждого и что хорошо для отношений.
Эту сверку легко и приятно проводить, когда между партнёрами налажена прямая коммуникация.
Коммуницировать прямо непросто, потому что страшно быть отвергнутым со своими чувствами и желаниями.
С этим страхом легче справиться на приёме у психолога. Специалист поможет выстроить диалог так, чтобы было сказано важное и каждый услышал каждого.
Такой диалог может случиться уже на первой сессии, но чаще происходит на второй.
Зову в работу супружеские пары для исследования представлений друг друга об отношениях и откровенного разговора с глазу на глаз.
Говорите друг с другом. Это важно❤️ | 193 |
| 18 | Воу, воу, воу, что за новость я вам несу🎉
В субботу 21 октября с 12.00 до 20.00 пройдёт супер полезное мероприятие "День сексуального просвещения: баттл сексологов".
С 12.00 до 20.00 для вас 8 крутых психологов и сексологов будут раскрывать разные важные темы🔥💣
Только посмотрите, что вас ждёт:
💣Почему сексуальное просвещение важно и нужно современному человеку
🔥 Женская сексуальность
💣 Мужская сексуальность (я спикер)
🔥 Познание своего тела
💣 Диалог с партнёром (я спикер)
🔥 Сексуальное образование
💣 С чего начинается секс (прелюдия)
🔥 Разнообразие в сексе (течения).
⚡⚡Также будут две-три практики (МАК-терапия, арт-терапия и другие упражнения) - я провожу одну практику⚡⚡
Скорее заявите о своём желании присутствовать на мероприятии, заполнив анкету по ссылке или написав лично организатору Надежде @NadyFrisson2023
Ждём всех желающих 🎉
21 октября с 12.00 до 20.00
Г. Тюмень, ул. Герцена, 82, кафе CULT
🔥🔥⚡ВХОД СВОБОДНЫЙ ⚡🔥🔥 | 457 |
| 19 | Давно не слушала БИ 2, а в последнее время стала заслушиваться.
И в песне "Троллейбус" услышала фразу, которая натолкнула меня на размышления.
Фраза такая "Только выбор пути предрешён проводами".
И сразу закрутились мысли в голове про старые нейронные связи, про родительские предписания, следуя которым человек не делает выбор, а движется по проторенному пути. Как троллейбус, который может ехать только там, где проложены провода.
Следующая мысль - а как не быть троллейбусом? Как сойти с пути проводов, если они дают энергию для движения?
Давайте по раскручиваем эту метафору.
Пишите свои мысли в комментариях ❤️
Рекомендую послушать песню, перед тем, как делиться мыслями. Песня добавит свои краски в восприятие этой метафоры. | 175 |
| 20 | Поезд "Отношения моей мечты" отправляется очень скоро🚞🛤️🎢🚃
Ещё есть возможность запрыгнуть в последний вагон.
Арт-терапевтическая встреча для исследования своего представления об отношениях мечты.
Встречаемся 14 октября в 11.00.
Для записи пишите в личные сообщения ❤️ | 363 |
