Умная кухня | Вера Дудченко

Не была в соцсетях почти месяц, ох как сложно возвращаться… Что я делала пока меня не было? 1. Много путешествовала. За август мы были аж в нескольких старинных городах России: ну Соловках, в Карелии, на острове Кижи, в Питере, в Нижнем Новгороде, Коломне, а еще поездили по Подмосковью. 2. Много-много работала. В сентябре веду лекции в сети фитнес-залов. Очень необычно видеть себя на всех экранах в залах 🙈 3. Запустила доставку заготовок для здорового питания на юго-западе Подмосковья ✊ пока работаем тестово в Одинцово, Голицыно, Краснознаменске и на Рублевке. Но в планах осваивать новые территории 🙌 4. Доработала своего ассистента по заготовкам @MyKitchenTime_bot , и он набрал за месяц больше 100 участников 🙀🙀🙀 и это без особой рекламы 5. Отдала Романа в первый класс 🥹😭😭😭 теперь я мама аж двух школьников! 6. Занималась между делами мини-ремонтом (покажу на днях обновления в доме) Я пока не понимаю как в это все впихнуть регулярное ведение блога. Но я по вам очень соскучилась ♥️

Белое подойдет?

По дороге на русский север. Пару недель буду почти без связи, заодно хочу сделать перерыв от соцсетей в августе. Вернусь - все расскажу

Мы сегодня на курсе «Время на кухне» в одном из чатов обсуждали что можно сделать с остатками пельменного теста. И я вспомнила, что в детстве моя бабушка готовила мне штрули. Вы помните такое? Вы вообще ели когда-нибудь такое?

А у нас сегодня начался первый день курса «Время на кухне» 🥹⏰ Участники знакомятся в чатах, смотрят первую лекцию и начинают осваивать планирование здорового меню 🫜🥘 А это отзывы с предыдущих потоков, и то что ждет счастливчиков, которые успели вписаться в курс в этот раз! Следующий поток только в следующем году 🚂🚂🚂

Картофель с лисичками - обожаю эту заготовку 😍 Как использовать после разморозки? 🍳 к яичнице утром 🫔 в тортилью, чтобы получить супер сэндвич 🍗 как гарнир к мясу или рыбе ⏰ 4 августа стартует мой курс «Время на кухне». 4 ПОТОК КУРСА «ВРЕМЯ НА КУХНЕ» 💫 Летом я традиционно запускаю свой большой курс по организации на кухне. Планирование, закупки, заготовки, заморозка - там есть все 🌟 Курс уже прошли сотни людей 🔥 а в этом году в нем будут супер удобные новшества! Вы упадете, когде увидите 🚀🚀🚀 Если вы давно хотели внедрить организацию на кухне и тратить на готовку 20 минут в день, приходите. Ссылка вот здесь ⏰♥️

Спасибо всем, кто был вчера на вебинаре «Планирование здорового рациона»! А если вдруг вы не успели посмотреть его вчера, ЛОВИТЕ ЗАПИСЬ ♥️ ⏰ Запись будет доступна только до 3 августа! 🙂‍↔️ Но для участников курса «Время на кухне» доступ продлится: 4 месяца доступа для самостоятельного тарифа, 5 месяцев для группового тарифа, 6 месяцев для тарифа «Профи». Успейте посмотреть!

Жду вас на бесплатном вебинаре «Планирование здорового рациона» 📋 Чтобы зайти, просто перейдите по ссылке ⏰🔥

⚡️⚡️⚡️ Сегодня стартует нулевая неделя курса «Воемя на кухне». И у вас абсолютно у всех есть возможность сходить сегодня на живой вебинар «Планирование здорового рациона» в 19:00 по мск. Если вы вдруг сомневаетесь идти или не идти на курс - самое время сходить на первый урок и посмотреть как это все будет вживую. Вебинар бесплатный, жду всех ♥️ Ссылка на Zoom 30 июля в 19:00 по мск 📋

Быть мамой двух мальчиков... Сегодня они на улице бросались льдом из морозилки (не спрашивайте). Во время этой увлекательной игры Платон случайно толкнул Рому. Рома влетел в фонарный столб лицом. Прокусил язык и остался без зуба (слава богу без молочного). Мужчины, вы вообще как доживаете до взрослости???

Божечки кошечки, что вас ждет на курсе «Время на кухне»! В отличии от Россельхозбанка я использую все технологии, чтобы упросить вам жизнь. И старые-добрые пдф файлы с рецептами, будут, конечно. Но согласитесь в них бывает сложно что-то искать? Мы сделали инновацию, которую я не встречала ни на одном обучении!!! У каждого участника будет вот такой AI-ассистент 🥹♥️ Он будет: 1. 📝 Хранить рецепты курса (167 рецептов) и подсказывать вам, если вы что-то забыли 2. 📖 Хранить ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ рецепты - у каждого индивидуальная личная база! 3. 📋 Планировать меню и заготовки, формировать список покупок 4. Отвечать на любые вопросы по питанию, заготовкам или готовке Ну огнище же??? Жду вас на курсе. Жмите сюда, чтобы занять место. И ваш личный аксистент вас тоже ждет 🫡

У Ада есть аж 2 филиала в городе Одинцово. 1. Инспекция федеральной налоговой службы #22. 2. Отделение Россельхозбанка 🤬 Зашла я сегодня в Россельхозбанк в 11 утра. Вышла в 15. Поехала я туда по причине, что ни один вопрос онлайн они решить не могут. На все «Приезжайте в отделение!». И да, я провела 4 ЧЕТЫРЕ ЧЕ.ТЫ.РЕ часа у оператора банка. Задача, как мне казалось, не сильно сложная: закрыть счет. Сначала оператор миллион лет выгружал информацию обо мне. После меня попросили заполнить 100500 заявлений РУЧКОЙ. В мире компьютеров и AI я заполняю и переписываю все свои паспортные данные в трех экземплярах шариковой ручкой 🫠🫠🫠 почему это нельзя напечатать?!?!? Чтобы узнать что нужно писать в непонятных полях (а заявлений там было на кучу листов) оператор делал (ВНИМАНИЕ!) email запрос в головной отдел. А потому мы долго-долго ждали ответ на каждый из вопросов. Потому что сотрудники общаются по email, а телефонную связь еще не изобрели. За что. ЗА ЧТО?!?! 😭😭😭

Друзья, нужна ваша помощь! В моей юности у меня было топ-3 любимых компьютерных игр: 1) Симс, конечно же 2) Ферма во Вконтанте 3) Империя героев (или как-то так она называлась) Очень важный опрос!!! Что из этого у вас вызывает больше всего ностальгии? 🙃

Раз в год я стандартно прохожу базовый чекап. Но в этом году ради любопытства к стандартным анализам решила добавить проверку на дефициты и минералы 🧐 Что получилось - смотрите на фотках 🤨 Ну и напоминаю, что уже на следующей неделе у нас стартует курс «Время на кухне»! Где мы готовим не просто заготовки, а сбалансированные заготовки для разнообразного и здорового питания. ЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО ПО САМЫМ ВЫГОДНЫМ УСЛОВИЯМ! ☝️☝️☝️

Жизнь научила меня. Теперь беру на выступления фотографа. Вы только посмотрите какой красоты мне сегодня натворила моя Женя, это законно вообще?!?!? 🥹😭♥️

Были времена, когда я на выступлениях просила сфотографировать меня Юру - и это всегда выглядело вот так👌

Сегодняшний лук на выступлении: 🥕 туфли, внезапно найденные в закромах подвала - не надевала со времен бурной молодости 🥕 корсет, внезапно надетый сверху блузки 🥕 аксессуар в виде пучка морковки, внезапно купленный у бабы Нины на рынке утром