Йога Смеха с Митей Ефимовым

⁉️А что вы прячете под маской серьезного человека? Под ней часто скрывается усталость, страх, напряжение, которое годами копится в теле. И мы носим эту маску так долго, что перестаём замечать, как она мешает дышать, говорить и улыбаться. Наши тренеры тоже через это проходили. Наталья Амосова, наш тренер по радости, говорит: у каждого из нас есть зажимы. 👉 В горле — когда хочется сказать, но страшно, в лице — когда хочется улыбнуться, но стесняешься, в груди — когда хочется дышать полной грудью, а не получается. И на тренерском курсе эти зажимы уходят через смех, дыхание и практику, голос становится свободнее, улыбка — естественнее, а сердце — открытее. Хотите убедиться в этом сами❓ В начале июля стартует тренерский курс, чтобы понять, подходит ли он вам, записывайтесь на бесплатную консультацию — я все подробно расскажу. ⬇️⬇️⬇️ https://academy.yogacmexa.ru/regforma

🔥 Сейчас — пик эфира! Митя отвечает на вопросы, разбирает ситуации. Кто не с нами — теряет самые сочные моменты. ⤵️⤵️⤵️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

ЭФИР НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ! Если вы еще не с нами — скорее присоединяйтесь: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔴 5 МИНУТ ДО СТАРТА! Заходите в зал, эфир начинается прямо сейчас. Присоединяйтесь по ссылке: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

❗️30 минут до эфира с Маданом Катария. Если вы хотите получить максимум практики от главного эксперта марафона — сейчас ваш час.  Ждем вас здесь: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

⚡️🤩 Через час — особенный эфир Марафона. Сегодня к нам присоединяется Мадан Катария — основатель йоги смеха. Человек, который 30 лет назад придумал эту практику и объехал с ней полмира. И, конечно, с вами будет Митя Ефимов — сердце марафона. Его смехозарядки, дыхательные практики и умение превращать сложные вещи в простые — это то, ради чего люди возвращаются на марафоны снова и снова. Это последний эфир марафона — завтра выпускной! Приходите за лёгкостью, смехом и зарядом энергии. ⬇️⬇️⬇️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

😍Вы готовы начать день со смеха??? Двери нашей комнаты радости открыты! Прямо сейчас мы начинаем превращать обычную субботу в день, полный сил и вдохновения. Встречаемся в эфире прямо сейчас: https://us06web.zoom.us/j/86963302877?pwd=PepX6VuiMceMlaP2F4uaW5874Dt284.1

😂🤣Смехозарядка стартует через 30 минут! Пока мир только просыпается, мы уже готовы хорошенько посмеяться! 🤩 Сегодня у нас не один тренер по радости, а целый десант. Самые зажигательные, те, кто знает, как разогнать энергию по всему телу. 👉Юлия Шерстобит, Андрей Соловьёв, Татьяна Ярошевская, Наталья Амосова, Елена Поздеева, Наталья Захарова. Встречаемся через полчаса здесь: https://us06web.zoom.us/j/86963302877?pwd=PepX6VuiMceMlaP2F4uaW5874Dt284.1

❗️Не упускайте все возможности прямого эфира. Вебинар идёт, инсайты сыпятся, атмосфера — огонь. Успевайте задать вопросы экспертам и забрать самое ценное: знания. ⤵️⤵️⤵️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔥 НАШ ВЕБИНАР НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ! Не хватает только вас🤗 Ждем здесь: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔴 5 минут Заходите в эфир: будем наводить порядок в шкафу и голове. ⤵️⤵️⤵️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

❗️Через 30 минут — практика, которая сэкономит вам место в шкафу и нервы. Юлия Мальгинова покажет, как складывать вещи так, чтобы они не разваливались и не мялись. Это просто, быстро и работает у всех. ⤵️⤵️⤵️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

⏰ Через 60 минут — Юлия Мальгинова в прямом эфире. Если вещи в шкафу вываливаются при первом открытии, а футболки вечно мятые — этот вебинар для вас. 👉 Подготовьте толстовку и футболку — будем складывать их так, чтобы они занимали минимум места в шкафу, комоде и чемодане. Встречаемся через час: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔥 25 минут, и ваш шкаф с вещами перестанет быть зоной бедствия. 👉 Сегодня на Марафоне Радости — Юлия Мальгинова, эксперт по организации пространства. Она 5 лет преподаёт в проекте Мэра Москвы «Московское долголетие» и обучила уже более 6000 человек. Сегодня Юлия покажет, как за 25 минут навести порядок и сложить разными способами толстовку и футболку. Да, вы не ослышались! Оказывается, есть способы складывать вещи так, чтобы они не разваливались в шкафу, не помялись в дороге и не падали на вас, когда вы открываете дверцу. Она адаптировала свои техники под возрастные и физические особенности, так что даже если у вас болят руки или спина — всё получится. 😁 А Митя напомнит, что порядок в шкафу начинается с головы и добавит смеха, чтобы точно все получилось. Почему стоит прийти сегодня на вебинар в 19:00? ▪️ Научитесь складывать вещи так, чтобы они занимали минимум места. ▪️ Сможете взять их в дорогу без страха, что они помнутся. ▪️ Удивитесь, как порядок в шкафу влияет на порядок в голове. ❗ Приходите и приносите толстовку и футболку — будем складывать! Ждем вас здесь: ⚡️МАРАФОН РАДОСТИ

❗ Ей за 70, она тренер по радости и знает, как разрулить конфликт без скандала. Нурия Валиева — наш тренер по радости, она бодра, весела и полна сил. Но недавно случилась история, которая могла бы испортить настроение на весь день. 👉 Повздорила с соседкой, слова уже крутились на языке, хотелось ответить резко, поставить на место. Но Нурия вспомнила, что у неё есть йога смеха.

Она сдержалась, вернулась домой, похохотала, прожила негативные эмоции через смех, вышла к соседке и продолжила общение как ни в чём не бывало и отношения наладились.

Если и вы устали от конфликтов, раздражения и чувства, что «взрываетесь на ровном месте» — у вас есть шанс научиться тому же. ❗ До конца марафона осталось 2 дня. Успевайте записаться на бесплатную консультацию с Митей, где вы узнаете, как йога смеха и тренерский курс могут изменить вашу жизнь. Записывайтесь по ссылке: https://academy.yogacmexa.ru/regforma

ХоХо ХаХа, мы в эфире! Скорее подключайтесь, начинаем прокачивать наши танце-смехо-мышцы! Присоединяйтесь к нам:

🔥 ХоХо ХаХа, мы в эфире! Скорее подключайтесь, начинаем прокачивать наши танце-смехо-мышцы! Присоединяйтесь к нам: https://us06web.zoom.us/j/86963302877?pwd=PepX6VuiMceMlaP2F4uaW5874Dt284.1

😂😁 ЛУЧШИЙ ДЕНЬ - СЕГОДНЯ! Начинаем этот день максимально ярко: сегодня утреннюю смехозарядку ведет наша зажигательная Алла Мадыгулова. Смеемся и танцуем так, чтобы энергии хватило на все свершения! Готовы проснуться по-настоящему и зарядиться вместе с нами? ⏰ Встречаемся в прямом эфире через 30 минут. ⬇️⬇️⬇️ https://us06web.zoom.us/j/86963302877?pwd=PepX6VuiMceMlaP2F4uaW5874Dt284.1

ФИНАЛЬНЫЙ ШАНС ВОЙТИ! Мы вышли на финишную прямую — сейчас самое время для практики и конкретных шагов. ❗️ Если подключитесь прямо сейчас, успеете забрать важные инструменты и задать свой вопрос эксперту. ⬇️⬇️⬇️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔥 Эфир уже идёт. Дышим, расслабляемся, убираем тревогу. Ждем только вас, заходите: https://academy.yogacmexa.ru/regweb