Йога Смеха с Митей Ефимовым

⚡ Ребзя, ищу своих в Дом Радости в Сочи на лето. Нужны волонтёры, на июль и август. Не работники, а близкие по духу люди: ▪️ Кто не боится быта и умеет создавать уют ▪️ Кто готов помогать на кухне, по дому и в общих делах Что взамен: ✔️ Комната с видом на море или зелень ✔️ Трёхразовое питание + перекусы ✔️ Йога смеха, танцы, творчество — бесплатно ✔️ Море в 15 минутах ✔️ Команда, где поддерживают и помогают ✔️ Разговоры у костра и простые ответы на сложные вопросы ❗ Важно: вы готовы работать руками и не боитесь бытовых дел. Мы - большая семья, где каждый в деле. Как попасть? Пишите / звоните Гамилене: +7 988 243-54-35 👉 Расскажите о себе и готовы ли быть частью команды. Ждем вас 🤗

Йога смеха моя любовь навсегда ❤️❤️❤️ Школа Радости это уникальное место - куда можно прийти в любое время - не выходя из дома 👍,найти ближайшее занятие и помочь себе через радость и смех 😊😊😊😊 Жизнь становится легче и проще 😁😁😁😁😁😁

⚡️Математика радости: сколько времени нужно, чтобы почувствовать легкость в теле и голове? (Спойлер: меньше, чем вы думаете 😉) ▪️ Чтобы сесть на шпагат, нужно в среднем 3–6 месяцев регулярных тренировок. ▪️ Чтобы научиться плавать — около 20 часов занятий. ▪️ Чтобы выучить иностранный язык до уровня B1 — примерно 400 часов. 🤩А чтобы почувствовать легкость в теле и голове — достаточно 15 минут смеха. 👉 За это время в организме вырабатываются эндорфины, снижается кортизол, улучшается настроение, перестает болеть голова, а стресс отступает. В Школе Радости не нужно ждать месяцами: смех, дыхание, улыбка — всё это работает мгновенно. 15 минут смеха против месяцев тренировок. Выбор очевиден, правда? 🎁 Тем более, первые 5 дней — бесплатно (для новичков). Ждем вас здесь: ШКОЛА РАДОСТИ

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Этот пост может напомнить, как быстро пролетает отпуск. Но мы знаем как продлить состояние отдыха😉 Представьте: вы весь год ждали отпуска, мечтали, планировали. А потом — бац! И вы уже сидите в поезде (машине, самолете), смотрите на магнитики в чемодане и думаете: «Неужели всё? Неделя пролетела, как один день». 👉 В Доме Радости это чувство немного другое: неделя там длится как две, потому что каждый день наполнен морем, смехом, поддержкой, программой, вкусной домашней едой и многим другим. Марина Румянцева, которая была там три раза, говорит: «Неделя отпуска превращается в ощущениях в полноценный двухнедельный отдых». И когда вы возвращаетесь домой, возникает вопрос: как сохранить это состояние? Как не растерять лёгкость через пару дней? Ответ есть⤵️ Школа Радости — это продолжение: ежедневные смехозарядки, вебинары с экспертами по сферам Колеса Баланса, поддержка. Как это работает: ▪️ Вы приезжаете в Дом Радости — перезагружаетесь. ▪️ Возвращаетесь домой и идёте в Школу Радости — закрепляете привычку. Это одна экосистема: отдых → поддержка → привычка. И проверить это можно уже сейчас: ➡️Дом Радости ждет вас на смены в июле и августе. ➡️Школа Радости ждет вас круглогодично — первые 5 дней бесплатно для новых участников.

С Днем рождения Его Святейшество Сегодня День рождения у Далай Ламы. В этом году мне посчастливилось встретиться и получить благословение Его Святейшества. Мне импонирует и радует, что он считает себя профессиональным хохотуном и любит посмеяться. «Когда люди меня спрашивают, как я нахожу силы для смеха в сложной ситуации, я отвечаю: я профессиональный хохотун». «На протяжении всей своей жизни я сталкивался со многими трудностями... Но я часто смеюсь, и мой смех заразителен» «Кто смеется добрым смехом, заражает добротой и других. После такого смеха иной становится сама атмосфера». Когда мы встретились с ним глазами, он улыбнулся и в улыбке его было столько детского озорства и глубины старца, что у меня пошли мурашки. Желаю крепкого здоровья и долгих счастливых лет жизни.

Доброе утро, мир! Ни дня без смеха😄

⁉️ Куда поехать этим летом, чтобы не разочароваться? Друзья, давайте честно. Лето, хочется к морю, но выбор курорта — это всегда лотерея. ❌ Анапа и Туапсе — экология хромает, Крым — красиво, но с логистикой и безопасностью сейчас как повезёт, а Сочи — хороший вариант. 🤗 И со всей ответственностью заявляем, что Дом Радости это наилучшее место для отдыха этим летом. Мы не просто отель, а самый настоящий пионерский лагерь для взрослых, только без строевой подготовки и с дизайнерскими номерами. Что вас ждёт за 39 000 руб / за неделю (всё включено): ▪️ Проживание в комфортных номерах. ▪️ Питание — вкусное и полезное. ▪️ Полная программа: йога смеха, танцы, арт-терапия, эксперты (в каждой смене свои) и многое другое. ▪️ Море, горы, природа Вам не придется придумывать, чем заняться - мы все продумали за вас. 👉 А если вы приезжаете один — это даже плюс, в Доме Радости как раз и знакомятся, общаются и уезжают с новыми друзьями. 🤗 Дом Радости в Сочи ждёт вас, бронируйте смену сейчас, а приехать можете хоть в августе или сентябре. ⬇️⬇️⬇️ ДОМ РАДОСТИ в СОЧИ

😁 Признавайтесь, любите начинать что-то новое с понедельника? У меня для вас отличный повод: завтра, 6 июля (и каждый понедельник и среду) я провожу смехомедитации в Школе Радости в 7:30 утра. 🤗 И чтобы вам было легче встраивать новые привычки, я начну с вами это утро. Также в школе на постоянной основе проходят до 11 смехозарядок в день для разных часовых поясов. А ещё вебинары с экспертами по сферам Колеса Баланса: здоровье, отношения, финансы, карьера и не только. Так что если вы любите начинать с понедельника — вот он, ваш идеальный старт. 🎁 Первые 5 дней — бесплатно для новых участников. ➡️Забирайте доступ и приходите завтра в 7:30.

Ура 👋😀 я рада, что старт тренерского курса в начале июля. Поздравляю всех, кто идёт изучать эту добрую и светлую профессию 🤗 тренер по Радости, это звучит и есть очень круто и здорово. Я в этой профессии расту каждый день, а  практикую её около трёх лет, абсолютно счастлива и горжусь собой и тем, что делаю внутри этого доброго дела . Поздравляю вас,  кто решил тоже нести людям знания и радость через эту уникальную профессию тренер по радости и  желаю, чтобы в обучении было интересно легко, чтобы реализация в профессии проходила успешно и радостно и пройдя курс вы стали супер экспертами уникальными и  востребоваными  👋😀🔥

"Нас научили гигиене тела, но забыли сказать, что мозг тоже нуждается в чистоте." -Это точно!!! У каждого есть возможность придя на курс и обучившись на тренера по Радости,помочь себе иметь более чистые мысли и более спокойное состояние души.

⁉️ Нас научили гигиене тела, но забыли сказать, что мозг тоже нуждается в чистоте. Тело мы моем, зубы чистим. А что с головой? Тревога, напряжение, привычка гонять негативные мысли — это всё накапливается годами. Сегодня на вебинаре мы говорили о том, что состояние можно менять, что смех, дыхание и практика работают с телом и мозгом одновременно. Этим мы и занимаемся на тренерском курсе, за 4 месяца вы: 🗣Измените привычки так, что радость и позитивное мышление встроятся в вашу жизнь. 🗣Избавитесь от тревоги, зажимов в теле. 🗣Если вы стесняшка — раскрепоститесь. 🗣Если мучают хронические заболевания — укрепите здоровье и иммунитет. 🗣Если в семье недопонимания — научитесь находить общий язык с близкими. ❌ Никакой эзотерики — только научные данные, биохимия и биомеханика. А ещё международный сертификат инструктора по Йоге Смеха и удостоверение о повышении квалификации. ‼️На курс осталось одно место. 👉 Переходите на сайт и присоединяйтесь к нашей большой семье смехоежиков: https://yogacmexa.ru/funtrainer 👉 Если у вас есть вопросы — записывайтесь на консультацию: https://academy.yogacmexa.ru/regforma

⚡️ Самое ценное в эфирах — живое участие.  И вы еще успеваете присоединиться, ждем вас: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔥 Сейчас — самое важное! Те, кто с нами, уже в потоке.  Присоединяйтесь, пока есть возможность пройти практику в прямом эфире: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

🔴 5 минут  Присоединяйтесь к практике, которая поможет избавиться от тревоги и чувствовать себя свободнее и легче. ⬇️⬇️⬇️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

30 минут до эфира 🕐 Тревога забирает силы, а вы всё ещё ищете способ вернуть себе состояние легкости?  ❗ Мы начинаем через полчаса. Вы получите практику, которая поможет переключиться и почувствовать себя легче.  Успевайте зайти и забрать то, что пригодится уже сегодня: https://academy.yogacmexa.ru/regweb

❗️60 минут до важного эфира по борьбе с тревогой. Проведем практику, которая вернет энергию и силы для жизни. Приходите, чтобы начать дышать свободнее. ⤵️⤵️⤵️ https://academy.yogacmexa.ru/regweb

⁉️День начинается с тревоги и плохого настроения? Мы это изменим сегодня в 12:00.  Друзья, сегодня важный вебинар! Поговорим о том, что сейчас волнует многих: тревога, упадок сил, и чувство, что энергия уходит в никуда. 👉 Я проведу практику, которая поможет переключиться и вернуть состояние, и отвечу на ваши вопросы. Если вы чувствуете, что устали, а внутри пусто — обязательно приходите подзарядить свою “батарейку” Регистрируйтесь, чтобы точно не пропустить ⬇️⬇️⬇️ https://academy.yogacmexa.ru/openlesson

Почему 90% участников марафонов бросают практику ❓ Давайте честно. Вы прошли марафон, было круто, легко, радостно. А через неделю — снова старые привычки, чувство вины и мысль: «Опять у меня не получилось» Стоп. Вы не ленивый, и сила воли здесь ни при чём.  Ваш мозг — консерватор. Любая новая привычка для него — стресс и лишние траты энергии. 👉 После окончания марафона он с облегчением возвращается на старые рельсы.  Но метод-то работал пока была поддержка, структура, напоминания. ❗ Поэтому однажды начав, нельзя останавливаться.  Завтра 4 июля в 12:00 мск приглашаю вас на вебинар «Как жить после Марафона Радости» 🤗 Я сниму с вас чувство вины и покажу, как договариваться с вашим мозгом: ▪️ Почему откат — это не провал, а важная стадия закрепления привычки. ▪️ Как обмануть сопротивление мозга и мягко вернуть практику в жизнь. ▪️ Что делать в дни, когда внутренний критик говорит: «Брось, у тебя всё равно не получится» Регистрируйтесь сейчас, чтобы точно не пропустить эфир: https://academy.yogacmexa.ru/openlesson

⁉️ Вы всё ещё сомневаетесь, что сможете быть тренером по радости? Татьяна тоже сомневалась, но потом произошло это👇 Татьяна Колмогорцева наш тренер по радости. Сначала она отмахивалась, говорила «это не для меня», а теперь сама ведет группы и горит тем, что делает. ❗ Но главное, что она говорит сейчас: «Благодарю Вселенную за этот шанс! Идите и даже не думайте!» Друзья, на тренерский курс осталось ОДНО место —  кто первый, тот и забирает. Вчера мы провели открытый урок. Переходите по ссылке, смотрите запись, а внутри уже будет кнопка для заявки. 👇👇👇 https://academy.yogacmexa.ru/zapiz_efir