Борьба Москва

Диджитал помощники для тех, кто онлайн ⠀ Я собрала для вас список сервисов и приложений, которые использую для работы в онлайн. ⠀ ✔️Для рассылок: sendpulse - E mail рассылки, BotHelp - для чатботов, СМС рассылка - делаю через Геткурс. ⠀ ⠀⠀ ✔️Для планирования: Trello, Notion, Google Calendar.⠀ ⠀ ✔️Для хранения заметок: Notion, Evernote.⠀ ⠀ ✔️Платформа для вебинаров: Bizon365. ⠀ ✔️Для записи видео-разборов на курсе: Loom (берите сразу платную версию), OBS (бесплатно), ZOOM. ⠀ ⠀ ✔️Для Сторис: Mixcaptions - чтобы делать титры, Mojo - для оформления видео.⠀ ⠀ ✔️Для текстов: Glavred- стараюсь через него всегда прогнать посты, проверяет орфографию и стилистику. #приложения

Пока все гоняются за трендовым топом off shoulder мы, мамкины изобретательницы, нашли, как сделать его из двух одинаковых топов. Благодарность принимается сердечками.

💅Не забудь сохранить 💟

НЛП для повышения продуктивности мозга Одна из техника НЛП (нейролингвистическое программирование) "Скорая помощь" снимает эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно, но интересно. ⚠️ Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой. На листке записано следующее: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П В Л П В Л Л П П В Л Л П Л Л П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я В П Л П В Л В В П Л Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием!

Ну, классика же, девочки? Пообещаем себе завтра (и всегда) выглядеть слишком шикарно для самих себя!

«Таймер», 2009 год, США Вечер выходного дня - время фильма о тайм-менеджменте и не только❤️ Как узнать, что человек рядом с вами - тот, с кем вы будете счастливы всю жизнь? А будете ли вы вообще счастливы? Ответы на эти вопросы должен дать таймер - маленькое устройство, которое вживляется в запястье и начинает отсчитывать время до встречи с идеальным партнером. Героиня фильма получила такой гаджет и живет в ожидании чуда. Жизнь «по расписанию» не всегда во благо. Может быть не стоит ждать чуда - оглянитесь, ваше счастье рядом, пусть оно и не кажется таковым на первый взгляд. #фильм

Разгружаем среду Чтобы эмоционально и физически упростить неделю - делаю СРЕДУ максимально разгруженным днём. ⠀ Это не значит, что можно весь день лежать на диване, просто я придерживаюсь следующих правил при распределении дел на неделю: ⠀ 🙅🏻‍♀️не ставлю на среду сложные задачи по работе - это день моих увлечений и приятностей ⠀ 🙅🏻‍♀️отменяю кухню - еду впрок заготавливаю во вторник или заказываю пиццу на ужин ⠀ Даже если просто в голове сформировать образ, что среда - это день отдыха, неделя будет проходить значительно легче. ⠀ А вы хотели бы третий выходной?

Акцентные брюки — определенно микро-тренд сезона. На фото собрали несколько классных и расслабленных стилизаций. Мы бы поставили олл ин на очаровательный французский принт — клетку виши. Летом всегда будет актуален, поэтому с покупкой брюк точно не прогадаете. А после этого можно билет в Париж, надеть берет и бежать за багетом.

Правило воскресенья ⠀ Чтобы подготовиться к новой неделе я выстраиваю свои выходные так, чтобы была возможность восстановить энергию. Одно из важных правил моего воскресенья - замедление. Это правило эффективности - ключ к сверх скоростям. Остановитесь и найдите время на себя, осмыслите все, что вы имеете и достигли до сегодняшнего дня. 96% людей всегда действует по привычке и часто не замечают, что обстановку вокруг давно пора менять! ⠀ #️⃣ Выделите 30 минут - проанализируйте и определите все дела, которые давно зависли!

Сливочно-желтый — хит сезона! Хочется надеть на себя примерно все желтое, но боимся услышать «цыпа-цыпа» от своего мужика, выходя из дома. Поэтому пока держимся.

💅Оцени в комментариях от 0 до 10👇🏻

На рабочую неделю вдохновляемся образами, которые легко можно надеть летом в офис. И помните, что ничего так не бодрит на рабочем месте, как срочная задача по подготовке отчета продумывание и заказ нового лучка.

Вот как нужно реагировать на маникюр

Правило двух минут ⠀ Данная "двухминутка" имеет несколько интерпретаций: ⠀ 1️⃣ Если какое -либо дело не отнимает у вас более 2 минут, то сделайте это немедленно. Уменьшая количество мелких дел, вы освобождаете голову и даете ей заняться более серьезными задачами. ⠀ 2️⃣ Начните заниматься большой задачей 2 минуты ежедневно. Так вы легче уговорите себя на работу. Когда процесс пойдет, то не всегда вы сможете остановиться после истечения этого времени, потому что уже преодолели самое главное препятствие: НАЧАТЬ. Процесс вас может увлечь и затянуть.

💅❤️

Какая красота💅

Studio29 опубликовали летний лукбук. И такой он простой и не замороченный. Будто смесь фотографий из галереи: это я отправлю маме, эту дурацкую — подружке, эту секси — ему. P.s. Фото из детства на море с обезьянкой или попугаем — было?

Готовимся к сезону, девочки 💅

"Преодоление", США, 2006 Сегодня смотрим мотивирующий фильм, биографическую драму режиссёра Эриксона Кора об игроке в американский футбол Винсе Папали. Главный герой фильма приходит домой после увольнения с работы и вместо поддержки любящей жены находит только ее записку: «Ты нищий и всегда будешь никем». Кажется, что после такого человек упадет на самое дно, но неожиданно судьба преподносит ему шанс. Команда «Филадельфия Иглз» Национальной футбольной лиги объявляет конкурс на место крайнего игрока и Винс решается пробовать осуществить свою давнюю мечту. Фильм учит нас тому, что никогда нельзя сдаваться. И тому, что героями не рождаются, а путь к успеху вытачивается кровью и потом. #фильм

Обжигающий маникюр 🧡