PANDA SPORT
Open in Telegram
🐼 Крупнейший фитнес-клуб в Крыму Мы работаем: ПН-СБ: 07:00-00:00 ВС: 10:00-20:00 Адрес: ул.Ковыльная, 94 +7 (989) 262-62-06
Show more351
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '24
+3
in 0 channels
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 1 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+187
in 1 channels
Get PRO
February '24
+237
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | +3 |
Channel Posts
Напоминание для тех, кто в огне задач забывает выделить время на тренировки: лучшее средство отключиться от рабочих процессов и получить прилив сил - спорт.
Поэтому никаких отговорок, встречаемся в зале😉👌🏼
| 2 |  #pandapeolpe, мы запускаем
новую акцию😍
Только с 25.03 по 08.04 можно приобрести клубные карты по очень выгодной цене:
🔥12 месяцев - 18.999₽
🔥6 месяцев - 13.999₽
Оформить клубное членство на специальных условиях можно через администраторов на ресепшене.
Количество клубных карт ограничено.
Ждём Вас в нашем фитнес-клубе по адресу:
г. Симферополь, ул. Ковыльная, 94
Контактный номер: 8 (978) 26 26 206 | 225 |
| 3 | +4 У нас для вас классная новость:
Фитнес бар в нашем спортивном комплексе позволит вам не только поддерживать правильное питание, но и дополнит вашу тренировку энергией🔋💪🏼 | 269 |
| 4 | +3 У нас для вас классная новость:
Фитнес бар в нашем спортивном комплексе позволит вам не только поддерживать правильное питание, но и дополнит вашу тренировку энергией🔋💪🏼 | 1 |
| 5 |  Тренировка на спишу от персонального тренера Геннадия Лущенко🏋🏻♀️💪🏼
1. Тяга Т Грифа с упором
4 подхода по 10 повторений
2. Вертикальная тяга блока с узкой рукоятью
4 подхода по 12 повторений
3. Рычажная тяга двумя руками
4 подхода по 12 - 15 повторений
Было ли вам это полезно? Если да, не забудь поставить свой ❤️ | 277 |
| 6 | Когда каждая деталь пространства убеждает в том, что перед вами особенное место, ради которого хочется заняться фитнесом🤍 | 352 |
| 7 | Знакомьтесь, новый тренер тренажерного зала - Карамышева Анна🔥🔥
Анна ждёт вас на тренировки уже сегодня💪🏼
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲 | 586 |
| 8 | No text... | 487 |
| 9 | No text... | 731 |
| 10 | Знакомьтесь, новый тренер тренажерного зала - КОТАРИДИ АНАСТАСИЯ🫶🏼🤍
Анастасия ждёт вас на тренировки уже сегодня💪🏼
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲 | 907 |
| 11 | ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА💚
Здесь вы можете отдохнуть, насладиться напитками, посмотреть фильм и понаблюдать как проходят тренировки в зоне единоборств и бассейна🫶🏼
Мы ждем вас по адресу: Ковыльная, 94 | 710 |
| 12 | No text... | 1 |
| 13 | Дорогие мужчины!🫶🏼
От лица всего коллектива спортивного комплекса "Панда Спорт" хотим поздравить вас с Днем защитника Отечества! 💪🏼
Пусть ваша жизнь будет наполнена силой, мужеством и спортивными достижениями. Желаем крепкого здоровья, удачи на спортивном поприще и победы во всех баталиях жизни.
С праздником, герои!🥳 | 504 |
| 14 | No text... | 430 |
| 15 | На выходных прошел рейтинговый турнир по армрестлингу «Царь Горы».
Судил данное мероприятие тренер Асан Фаттахов
Организация турнира, совместно с партнерами, легла на плечи заместителю председателя федерации армрестлинга республики Крым - Солдатову Владимиру!
Спасибо нашим тренерам за вклад в развитие спорта, армрестлинга и здорового образа жизни. | 465 |
| 16 | +1 А вы любите бегать? 🤔
Бег улучшает физическую форму и здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует снижению веса, повышению настроения и уровня энергии🔋😍
Также укрепляет мышцы, повышает выносливость и улучшает общее самочувствие🤗
Для поддержания формы достаточно бегать 3-4 раза в неделю по 30-60 минут.
Важно также комбинировать бег с другими видами тренировок. 👍🏼🙌🏼 | 368 |
| 17 | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - это важные составляющие успешных тренировок🔋
Фитнес - бар в нашем спортивном комплексе позволит вам не только поддержать правильное питание, но и дополнить вашу тренировку энергией💪🏼
Здесь всегда на ваш выбор есть широкий ассортимент спортивного питания, включающее в себя витамины, протеин, гейнер, казеин, L-Carnitin, BCAA и аминокислоты, которые помогут вам получить порцию энергии и питательных веществ.😍
Так же у нас на баре представлены товары розничную торговлю🔥
А мы ждем вас по адресу: Ковыльная 94, ТЦ Жемчужный🫶🏼 | 410 |
| 18 | Итоги розыгрыша от Palmirapalacehotel и Panda Sport🔥🔥
Поздравляем победителей🤩 | 347 |
| 19 | Настраиваемся на спортивные выходные на тренировке по боксу & кикбоксингу с нашим тренером Айдыном Назаровым🥊
А вы уже настроились? | 396 |
| 20 | Ловите комплекс упражнений🔥👇🏼
• Жим сидя в Хаммере (грудные мышцы)
• Вертикальная тяга обратным хватом (широчайшая мышцы)
• Махи гантелей перед собой стоя (передний пучок дельтовидной)
• Сгибание рук на скамье Скотта (бицепс)
Выполняйте 4 подхода по 12-15 повторений
Вес в последних 2х подходах должен быть предотказным!
Отдых между подходами до 2х минут! | 339 |
