Юлия Норманд •Точка опоры
Open in Telegram
Здесь место для тех, кто хочет проживать свою лучшую жизнь https://www.instagram.com/julianormand_?igsh=Nm9tenE1MnBwZzQx&utm_source=qr
Show more2 425
Subscribers
-224 hours
-77 days
-4130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+14
in 0 channels
Get PRO
July '26
+14
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+86
in 1 channels
Get PRO
March '26
+289
in 3 channels
Get PRO
February '26
+965
in 11 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+512
in 7 channels
Get PRO
November '25
+573
in 7 channels
Get PRO
October '25
+256
in 3 channels
Get PRO
September '25
+403
in 4 channels
Get PRO
August '25
+681
in 5 channels
Get PRO
July '25
+853
in 12 channels
Get PRO
June '250
in 4 channels
Get PRO
May '250
in 2 channels
Get PRO
April '25
+4
in 1 channels
Get PRO
March '25
+9
in 0 channels
Get PRO
February '25
+10
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 2 channels
Get PRO
December '24
+15
in 1 channels
Get PRO
November '24
+38
in 0 channels
Get PRO
October '24
+119
in 2 channels
Get PRO
September '24
+22
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+203
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Вчера я рассказывала, как оракул Lenormand органично встал в мою систему работы с бессознательным. Это чистая математика знаков, которая без лишней аналитики подсвечивает то, где ты прямо сейчас сливаешь свой ресурс или держишь зажим.
Поэтому сегодня решила сделать для тебя точечную практику.
Правила простые:
Пиши в комментариях одно слово-запрос, которое отражает твоё текущее состояние или то, где ты упёрлась (например: масштаб, проявление, ёмкость, выбор, деньги, реализация).
Я достану для каждой две карты-символа и дам короткую, точечную расшифровку скрытого ресурса.
💅 Окно для запроса открываю на сутки.
| 2 |  No text... | 1 |
| 3 |  +1Недавно я делилась тем, что зашла в новый этап и ушла в тишину. Когда оказываешься в этой точке, приходит чёткое понимание: старые инструменты больше не дают нужного объёма.
Жёсткая стратегия и сухой расчёт — это лишь малая часть результата. Настоящая основа выстраивается через соматическую ёмкость, систему точных шагов и глубокую работу с подсознанием.
На самом деле чтение символов было со мной всегда. Мой мозг умел считывать и расшифровывать их там, где другие замечают лишь фоновый шум. Долгое время я относилась к этому как к естественной детали своей жизни, но не как к рабочей системе.
Всё окончательно сошлось недавно в Турции.
Я застряла между рейсами, пила кофе в маленьком кафе в турецкой деревне и просто для себя рассматривала узоры на дне чашки. На следующий день, когда я вернулась, ко мне подошли молоденькие официантки с переводчиком на телефоне и застенчиво попросили посмотреть их кофе.
За ними подтянулся хозяин заведения. А потом — его друг, который сначала смотрел на процесс с откровенным скепсисом… но после нескольких моих фраз отвёл меня в сторону и попросил сказать всё, что я вижу.
В тот момент меня накрыло чистое физическое ощущение: мне нужен точный, собранный инструмент для этого языка.
Я не искала карты специально. Но в процессе своей практики это знание пришло само.
И уже в Париже, пройдя по узким улицам одного из самых старых кварталов до нужного места, среди сотен колод я увидела именно её — Оракул Lenormand
Чистая система знаков. Безупречный язык бессознательного.
Моя работа с телом и психикой никогда не была шаблонной. И теперь этот инструмент встаёт в мою систему как родной — чтобы находить точные ответы и развязывать зажимы там, где обычная аналитика бессильна.
💅 Символы окружают нас всегда. Главное — иметь чистую ёмкость, чтобы их прочесть. | 57 |
| 4 |  +1Синдром невыключенного контроля
Привычка жить в постоянной мобилизации — это не характер и не «высокая продуктивность». Это анатомический ответ нервной системы на годы высокой выученной ответственности.
Когда вы держите команды, бизнес, клиентов, стратегические решения и большие чеки, ваша симпатическая нервная система работает на пределе. Вы привыкаете к фоновому тонусу.
Как это выглядит на уровне соматики:
🖤Диафрагмальный блок: Дыхание становится поверхностным, «грудным». Мозг считывает глубокий вдох как потерю бдительности, поэтому глубокий выдох блокируется автоматически.
🖤Зажим шеи и трапеций:
Плечи микроскопически подтянуты вверх. Тело физически держит «оборону» и готовится к маневру.
🖤Иллюзия расслабления:
За столом в шикарном ресторане или в отпуске головой вы понимаете, что «все хорошо». Но парасимпатическая система (режим покоя) не включается. Для вашей нервной системы тишина = незащищенность.
И тогда мозг мгновенно ищет привычный суррогат мобилизации: взять телефон, проверить чаты, запустить аналитический круг мыслей
В чем тупик?
Зачастую клиентки хвастаются мне тем, насколько они сильные и как умеют выдерживать напряжение 10/10. Только настоящий масштаб начинается тогда, когда у нервной системы появляется соматическая емкость — способность переходить из точки жесткого управления в состояние глубокого телесного покоя, не боясь потерять высоту.
Сделайте микро-диагностику прямо сейчас:
Переведите внимание в челюсть и стопы. Челюсть сжата? Зубы сомкнуты? Язык прижат к нёбу? Это и есть ваш текущий фоновый чек-ап контроля.
💅 Поделитесь в комментариях: в какой части тела вы чаще всего ловите этот невидимый зажим, когда масштаб задач начинает зашкаливать? | 67 |
| 5 |  +1А ты предохраняешься от жизни?
Ты вроде бы присутствуешь в моменте — красивый ужин, глубина разговора глаза в глаза, невероятный вид, — но в руках уже телефон. Нужно сняться, выложить, зафиксировать, доказать. И вместо полного проживания момента ты наблюдаешь за жизнью через линзу гаджета — чтобы снять очередное видео, которое никогда не откроешь.
Экран телефона стал презервативом между человеком и миром. Защитой, которая лишает главного — чистого контакта с реальностью.
Меня достаточно долго здесь не было. Я ушла в глубину и всё это время сознательно «не предохранялась» от жизни. Практики, внутренняя тишина, пересборка смыслов и границ в бизнесе. Вывод проектов на абсолютно другой уровень.
А как у вас сейчас с контактом с реальностью? Удаётся проживать моменты на 100% или регулярно ловите себя в цифровом анабиозе? | 104 |
| 6 |  +1Масштаб - это не то, что ты думала! 🖤 👠 | 166 |
| 7 | No text... | 1 |
| 8 | No text... | 1 |
| 9 | +1 No text... | 1 |
| 10 | Масштаб - это не то, что ты думала! 🖤🖤 | 1 |
| 11 | No text... | 2 |
| 12 | No text... | 1 |
| 13 |  +1Почему «духовность» без денег — это просто побег от реальности?
Сегодня я провела ночь в глубоких практиках [центрирование — кто в теме 😉] и от глубины, масштаба и красоты происходящего слёзы счастья текли по щекам горячим ручьём — абсолютный контакт с собой.
И знаешь, о чем я подумала? Сейчас всё ещё модно уходить в эзотерику, медитировать и надеяться, что Вселенная сама принесет тебе миллионы.
Но давай без иллюзий: духовность не заменяет емкость мышления.
Настоящая внутренняя сила и практики нужны не для того, чтобы отлетать в облака, а чтобы выдерживать масштабы в реальности:
─ Принимать жесткие решения.
─ Перестать экономить на себе.
─ Называть высокий чек не краснея и заикаясь.
─ Посылать нахер абьюзера, без жалости и чувства вины.
─ Отсекать всё то, что тебя разрушает.
Состояние — это не мистика про розовых единорогов. Это фундамент контакта с собой, из которого ты просто больше не соглашаешься на дискомфорт. И именно на это решение приходят абсолютно другие чеки и ресурсы.
💅 Поделись, что прямо сейчас в твоей жизни требует не очередных медитаций, а жесткого решения? | 284 |
| 14 |  +1Почему у тебя до сих пор нет ресурсов на смену декораций?
- Юля, легко путешествовать, принимать решения и улетать в Париж, когда есть деньги и ресурсы, - пишут мне в личку
Но всё не то, чем кажется, и порядок причинно-следственных связей здесь как раз обратный.
Ресурсы, деньги и нужные люди приходят туда, где течет энергия жизни, а не туда, где всё пространство занято «выдерживанием».
Вот три главных маркера того, что твоя психика застряла в режиме выживания:
🖤Ты легализуешь дискомфорт. «Ну ничего, пока без отпуска…без достойного к себе отношения… без денег можно перекантоваться».
Как только ты находишь оправдание убогим условиям, твой мозг фиксирует их как новую «базовую норму».
🖤Ты тратишь силу воли на терпение, а не на действия. Мозг сжигает колоссальный объем энергии просто на то, чтобы справляться с постоянным фоновым стрессом. На то, чтобы придумать стратегию и сделать рывок, ресурса банально не остается.
🖤Ты ждешь «идеального момента». Режим выживания всегда кормит тебя завтрашним днем: «Вот сейчас дотерплю проект… неделю… сезон, и тогда начну жить».
Но дело в том, что емкость мышления растет не от чтения книг и просмотренных подкастов. Она растет в момент намерения отказа от того, что перестало тебя расширять.
Сначала ты принимаешь решение:
Я больше на это не согласна!
И только ПОСЛЕ этого решения высвобождается энергия, под которую приходят деньги, возможности и абсолютно другие результаты.
💅 Сколько дискомфорта за собственные деньги вы разрешаете себе выдерживать прямо сейчас? | 217 |
| 15 | ![День рождения прошёл, а я так и не дала тебе возможность меня поздравить [ львиная шутка 😈 ], но главное осознание осталось](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} День рождения прошёл, а я так и не дала тебе возможность меня поздравить [ львиная шутка 😈 ], но главное осознание осталось со мной.
Свой день рождения я встретила в Plaza Athénée. В абсолютно «от кутюрном» состоянии духа. В люксовом сьюте с видом на легендарную Avenue Montaigne и мою любимицу — Эйфелеву башню.
*до сих пор сама не верю, что я это сделала!
Да, в том самом номере, о котором когда-то лишь осторожно фантазировала вслух и постила тебе оттуда красивые картинки. С того самого балкона, на котором в одной из серий стояла Кэрри Брэдшоу, героиня моего любимого сериала «Секс в большим городе».
Она стояла на нём в кино. А я — в своей реальной жизни, которую организовала себе сама.
Знаешь, в чём главная ловушка работы с мышлением?
Многие думают, что гибкость психики — это просто умение адаптироваться и выдерживать сложности. Нет. Настоящая работа начинается тогда, когда ты перестаёшь соглашаться на меньшее. Когда роскошь, масштаб и тотальное уважение к себе становятся твоей новой базовой нормой.
Изменения не происходят рывками или «квантовыми скачками» — от резких взлётов необученную психику просто разрывает от страха, и она откатывает назад. Настоящий рост — это поэтапное расширение твоей внутренней емкости. Шаг за шагом, когда ты физически и психологически готова выдержать новый уровень.
Впереди много новостей, а пока хочу задать тебе один вопрос:
💅 Какую одну вещь в своей жизни ты давно переросла, но всё ещё продолжаешь терпеливо выдерживать? | 222 |
| 16 |  Video message | 187 |
| 17 |  +1No text... | 319 |
| 18 |  +1Один из важных бонусов нейропластичности — это умение получать удовольствие от жизни в совершенно разных её проявлениях и на разных уровнях.
⭐️Кайфовать в родительском доме на кухне от жареной картошки — так же, как в элитном ресторане в Париже.
⭐️Пить кофе с клиентом в роскошном Plaza Athénée и любоваться тем самым ресепшеном, где снимали кадры из любимого сериала, засмотренного до дыр, —
«Секс в большом городе»
И также кайфовать дома у мамы от убежавшего кофе из турки, потому что ты замечталась о том, что сейчас нагадаешь себе на кофейной гуще.
⭐️Наслаждаться роскошью и всеми благами дорогого отеля в Париже, а затем переть коляску на пятый этаж без лифта — в обшарпанном, но таком родном подъезде.
⭐️Нарядиться в Dior, а затем переодеться, укутаться в затисканный любимый халат — и быть абсолютно счастливой во всех этих проявлениях с их противоположностями в 180 градусов.
Это и есть гибкость мозга в действии — не теория, а прожитый опыт. Именно нейропластичность позволяет чувствовать вкус жизни на любом её полюсе, не теряя себя ни в одном из них.
Если откликается тема гибкости мышления и хочешь получить от меня практику — ставь реакцию, я пойму, что тебе интересно. 🫠 | 246 |
| 19 | Дорогие, кто у меня тут эксперты и кто развивает свои соцсети!
Обратите внимание, что старые ссылки Telegram больше не работают в Инстаграме
Меняйте их на https://telegram.dog
https://telegram.me - больше не работает | 103 |
| 20 | Я вернулась!
Почти месяц я не появлялась в соцсетях. Скажу честно, после этой рефлексии меня просто вынесло, и я поняла, что пришло время кардинальных изменений. Я начала действовать…
По — Париж — Москва, а нет — Рига — Париж — Испания. И всё это — меньше, чем за месяц, и с маленьким ребёнком. Везде закрывала дела.
- В Париже организовала себе мечту, в которую пока даже трудно поверить. Аааа…!
* поделюсь через две недели, на свой день рождения.
- Поняла, что фокус моего внимания раскидан по разным точкам мира, и туда уходит огромное количество энергии и денег.
Личные вещи в Москве, квартира в Риге, ещё одна в Испании. Зафиксировала намерение — начала действовать
При этом во Франции стала человеком без определённого места жительства.🤪
- Весь месяц жила через один вопрос: «А как я хочу на самом деле?»
* спойлер: пространство раскручивается невероятным образом
- Продолжила глубинное изучение работы подсознания. Прожила на себе все техники перепрограммирования мозга (живу в этом уже 10 месяцев).
Те, кто знает меня давно, говорят —
у меня даже голос поменялся.
Появилось больше мёда, мягкости и лёгкости.
- Ещё в моём лице появилась сперма лосося 😂
- Получила огромное количество подарков от мира. Где бы я ни была —
на моём пути всегда встречаются потрясающие люди.
Помогают с чемоданами, донесут, упакуют, сделают бонус к услуге, закроют счёт, сделают больше, чем полагается, помогут с ребёнком — и так до бесконечности. Обожаю и благодарю!
Прошло чуть меньше месяца, но по ощущениям — моя старая версия умерла, сгорела дотла, и родилась новая Я, которая успела прожить целую отдельную жизнь. И это не мистика, а результат работы над нервной системой.
Если скучала — ставь реакцию 🤟🏻
Нет — отпишись уже и не мучай себя 😉 | 211 |
