Саша Шелехова

Пожалуйста не говорите своему ребенку: •Ты меня довел! •Ты меня расстроил! •Ты меня обидел! Таким образом вы перекладываете ответственность за СВОИ чувства на НЕГО. И если это довольно частая история, то вырастая ребенок начинает думать, что это он управляет чувствами окружающих. Он пребывает в иллюзии, что если окружающие злятся, расстроены или разочарованы, то это он не справился. И тогда он начинает жить так, чтобы никого не обидеть и не расстроить своими поступками. Будучи уже взрослым, ему также будет крайне сложно пересмотреть свои детские установки и составить собственное мнение, что такое хорошо и что такое плохо СЕЙЧАС для НЕГО. Он будет как бы продолжать слушаться родителей в своей голове. Почувствуйте р а з н и ц у: 1. Ты меня довел. Ты меня расстроил. Ты меня обидел. 2. Я разозлилась, потому что.. Я расстроилась, потому что.. Я обиделась, потому что.. В 1м случае будто за мои эмоции отвечает кто-то другой. Как будто я в зависимом состоянии от другого человека и НЕ МОГУ ничего поделать, чтобы не злиться, не расстраиваться, не обижаться.. Во 2ом случае можно заметить свой вклад и свою возможность что-то ИЗМЕНИТЬ. Это я злюсь, расстраиваюсь и обижаюсь.. это я что-то делаю с собой, а не он со мной.. а значит я могу это контролировать. Ну или не могу. ♥ Мы сами - единственный источник наших эмоций. И если вы не умеете их контролировать, то и ребенок в этом не виноват. P.S. На место ребёнка смело подставляйте мужа, маму, подругу и прочих..

Старт завтра 👏

Стоимость за все 5 недель 10.000₽ Чтобы присоединиться, напишите мне в личку 👉🏻@sasha_shelekhova

Стоимость за все 5 недель 10.000₽ Чтобы присоединиться, напишите мне в личку 👉🏻@sasha_shelekhova

Сегодня про ТРАВМЫ 🧟‍♀️

Чтобы присоединиться, пишите мне 👉🏻@sasha_shelekhova

Всем привет! Рассказываю про каждую из пяти недель предстоящей терапевтической работы ✔️

Программа. Старт в понедельник 25 ноября. Если вы хотите присоединиться, напишите мне пожалуйста в личку, я скину ссылку на оплату 👉🏻@sasha_shelekhova

А это сегодняшний сторителлинг по мотивам совместной поездки на художественный мастер-класс с младшим сыном:

Анонс

Всем привет 😊 В понедельник 25го ноября я запускаю свой терапевтический проект про детей и сейчас каждый день рассказываю про него в Инсте. Там много всего интересного помимо продаж, поэтому решила пока копировать весь контент и сюда. Возможно, кто-то захочет присоединиться, а кто-то возможно задумается о всяких важных вещах 🫶

Уверена, маленькая Саша улыбнулась бы и захлопала в ладоши, если бы увидела, какой она вырастет и какой будет ее жизнь ❤️

Искали какой-нибудь старый добрый фильм, чтобы с детьми можно было посмотреть. И Дима наткнулся на 🍿 «Малыш» 2000 года с Брюсом Уиллисом, про который я раньше никогда даже не слышала. Короч, начну с конца, и сразу посоветую посмотреть его коллегам и тем, кто в терапии. Он потрясающий! Не могу рекомендовать прям всем-всем, потому что, возможно, кому-то на первый взгляд может показаться слишком банальным и предсказуемым, но тем, кто знаком с психологией точно будет понятен глубокий замысел автора 💔 на меня столько мыслей накатило, я даже чуть поплакала. Смысл фильма в том, что 40-летний Брюс Уиллис (внешне очень рациональный и успешный, но одновременно с этим заносчивый, надменный и одинокий по жизни) неожиданно встречается с самим собой 8-летним из прошлого - милым, добрым, немного неуклюжим мальчиком со своими страхами, переживаниями и мечтами. И далее мы наблюдаем за процессом знакомства взрослого со своим внутренним ребенком и теми выводами, которые он делает о самом себе. "В смысле? Тебе 40, а у тебя нет собаки? Ты не женат, не стал лётчиком, работаешь без выходных и у тебя нервный тик? Я вырасту неудачником!» Ну гениально же?! 🥹 Потом и я стала думать о своей жизни и вспоминать о детских мечтах маленькой Саши, которая родилась и выросла в небольшом поселке, но мечтала о любви, муже, детях, красивом большом доме и той самой Москве, где живет президент и есть Красная площадь с курантами)) А еще Саша по выходным смотрела по телевизору диснеевские мультики, где в перерывах показывали сюжеты про Диснейленд, и она робко думала «да неужели ж и я когда-нибудь смогу там побывать?!» Так вот я выросла и стала хорошей женой и доброй мамой (кстати, всегда хотела сына, а теперь у нас их целых два :)). Мы живем в большом доме в Москве, у меня классная работа и я чувствую себя любимой, счастливой, свободной, нужной и полезной людям. А вечерами мы сидим всей семьей у камина, болтаем и смеемся.. а еще у нас много замечательных друзей. И да, в свои 25 я таки побывала в Диснейленде)))