ТВОЙ ДИЕТОЛОГ🥑

‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼️ Именно сейчас идеальное время для начала! Только представь как все офигеют от твоего стройного тела в невероятном купальнике уже в ИЮЛЕ!!! Я хочу чтобы каждая из вас была неотразима этим летом!🤩⬇️ 🤓Условия максимально просты: мне нужны участницы которые готовы сбросить 5-10-40-60 КГ, любой город и возраст! И что не маловажно, мы сделаем это БЕЗ тренировок, голодовок и всякой химии🚀 ✅До 00:00 действует СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ промокод «ИЮНЬ» по которому вы получите скидку на абсолютно все мои услуги! Интересно? ПИШИ мне в личные сообщения!👇👇👇

🔴Неожиданная причина полюбить гранат Сочный, вкусный и очень полезный — гранат не просто так называют суперфруктом для здоровья и похудения 💪😎! Что же делает его лидером среди остальных фруктов? Богатый витаминами и антиоксидантами, гранат помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также поддерживать здоровье сердца и бороться с анемией. Кроме того, низкая калорийность (всего 52 ккал на 100 г!) делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом. И это мы еще не говорим о том, что он ускоряет процесс жиросжигания 😳 ⚠ Однако важно помнить одну вещь: гранат — лишь дополнение к вашему рациону, а для эффективного похудения нужно еще заниматься спортом и придерживаться сбалансированного питания. Ставьте 💚 и делитесь постом с друзьями!

Внимание💌 Мне нужны участники для уникального меню🔥 😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 Для тех, кто хочет подтянуть кожу - я жду вас 👌🏼 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ хотите минус 30 см общего объёма? Я буду рада видеть Вас❤ Беру любой город с любым весом! Для записи оставляйте плюс ➕ или пишу «ХОЧУ НА КУРС» в личных сообщениях!

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Хочу,чтобы ВЫ успели уже этим летом всех удивить😎 🤤Только и только полезное, доступное и ооочень простое в приготовлении питание! ❎БЕЗ изнурительных тренировок, голодовок и химии- только натуральность и комфорт! ‼️МЕСТ осталось 7- НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА‼️ Хочешь? Пиши в личные сообщения « ХОЧУ» и я расскажу всё подробности!👇👇👇

Польза кабачков 1 Употребление кабачков не вызывает раздражения желудка и кишечника, поэтому они полезны для людей .Их можно употреблять даже при обострении проблем с пищеварением, когда нужна медицинская диета. 2 Кабачок содержат калий, который необходим для работы сердечной мышцы, а также при восстановлении после болезней. 3 Кабачки рекомендуют употреблять при гипертонии. 4 Кабачки полезны при заболеваниях печени. 5 Сок кабачков способен успокоить нервную систему, ведь он содержит важное для ее здоровья сочетание витамина В6 и магния. 6 Кабачки – отличное мочегонное средство, хорошо помогающее при отеках. 7 Кабачок обладает противоаллергическими свойствами. 8 Сахар и микроэлементы, содержащиеся в кабачках, полезны для диабетиков. 9 Свойство кабачков, способствующее выведению из организма избытка соли, полезно при артритах. Регулярное употребление кабачков помогает улучшить работу суставов. 10 100 г кабачка обеспечивают дневную потребность организма в кремнии. Этот компонент участвует в выработке коллагена в организме, который отвечает за упругость кожи и здоровье суставов. 11 Еще одно преимущество и польза кабачков – содержимое кобальта. Этот микроэлемент участвует в обмене веществ и синтезе аминокислот, а также требуется для здоровья поджелудочной железы. 12 Кабачок – хорошее очистительное средство. Чтобы освободить организм от шлаков, достаточно в течение недели ежедневно употреблять 200 г кабачков. 13 Кабачок выводит излишнюю жидкость из организма, помогает женщинам бороться с такой проблемой, как целлюлит. Кабачок является одним из популярных диетических низкокалорийных продуктов – в 100 граммов кабачков всего лишь 24 килокалории.

Хочешь минус размер в одежде? 👗Основная фишка-быстро и эффективно! ‼️КБЖУ указано для каждого блюда,не нужно считать калории! 🥑Рецепты простые,а продукты доступные! 🍽️Не нужно ломать голову что сегодня приготовить! 🥰Одежда уменьшится,уйдут отеки,появится привычка правильно питаться) Хотите получить меню для похудения и стать стройной? Напишите «МЕНЮ» в личные сообщения👇для Вас у меня есть приятный бонус 🎁

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин 🥘 КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2 На 2 порции ; 1 качок (300гр) Филе грудки курицы или индейки 200 гр Помидоры 100 гр Соль, паприка, сухой чеснок Сыр 50 гр (9 %) топленое масло 10 гр Сметана 1 ст /л ( 10 %) Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 🥰

Доброе и бодрое утро,Крошки 💞 НА моем МЕНЮ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -10 КГ! Без СПОРТА и ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! Вероятность срыва 0% так как вы не будете себя мучать овощами и сухой грудкой! Уже ЛЕТОМ ТЫ будешь красоткой в облегающем платье 👗 В МЕНЮ НЕТ ДОРОГИХ ПРОДУКТОВ‼️ Участницы этого САМОГО ЭФФЕКТИВНОГО МЕНЮ худеют ДО -5кг и 7 см в объемах за НЕДЕЛЮ! Меню подойдёт абсолютно всем! Для запиши оставила внизу кнопочку ⬇️

🌾ОВСЯНКА С СЫРОМ И ГРИБАМИ🍄‍🟫 🌾Овсяные хлопья - 100г 🧅Лук порей - 70г 🍄‍🟫Шампиньоны- 150г 🧀Пармезан или твердый сыр - 30г 🧂Соль , перец В овсяные хлопья долгой варки добавить воду и варить минут 15. Мелко порезать лук порей и шампиньоны. Лук слегка обжарить, добавить грибы , жарить до готовности. Натереть сыр , добавить в готовую овсянку, следом отправить грибы. Потрясающе вкусно! 🤤

Хочешь - 21 см в животе? А еще обрести подтянутое тело, убрать лишнюю жидкость, похудеть в боках и бедрах?⚠️ СЕГОДНЯ начинаем ‼️ Девочки добиваются классных результатов! Поэтому, если ты устала от постоянных диет, срывов и откатов - я жду тебя❤️ И уже через 3 недели ТЫ🫵 будешь в шоке от того, что можно было так легко обрести красивую фигуру. Места строго ограничены, для записи пиши в директ «хочу» 👇👇👇и я пришлю тебе все подробности☺️