ТВОЙ ДИЕТОЛОГ🥑

Подтянутое тело — это легкость, энергичность и ежедневная радость жизни!👌🏻 Приведи фигуру в порядок без изнурительных диет и тренировок🔥 Набор на курс открыт ‼️ Первым 10 клиентам приятная скидка 👍 Для записи оставляй слово «КУРС» и я тебе отвечу ✅

Бюджетный фитнес – Тренировки дома 🏠 Дом может стать отличной спортивной площадкой. — Откажитесь от лифта и используйте лестницу. Каждый поход по лестнице в верх – это небольшая кардио тренировка. — У вас есть сад или огород? Отлично! Активная работа в огороде поможет сжечь дополнительные калории. При этом во время работы вы будете задействовать всё тело. — Уборка дома. Превратите скучную рутину в тренировку, подпрыгивайте, приседайте и делайте выпады во время протирания пыли и уборки белья. — Активно играйте с детьми. Несмотря на возраст, дети могут весить весьма существенно. — Прогулка с домашними питомцами, это дополнительные сожженные калории, особенно, если вы решите побегать или поиграть со своим любимцем. Кто прочитал,жду от вас любую реакцию 💝❤️🌺

Успей похудеть к лету ✅ ⚡️⚡️⚡️⚡️ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА❗️Вы тоже сможете похудеть! Избавитесь от 5-10 кг лишнего веса, обвисшего живота и целлюлита, не выходя из дома! Хотите похудеть на этом меню и стать стройной? Напишите «ХОЧУ» или + 👇 для быстрого ответа!

Добрый вечер 😍🌸 👆Я к вам с мотивацией! На фото результат моей клиентки Юли всего за 4 недели питания🤩 Как вам результат? Впечатляет? Сейчас идеальный шанс начать и удивить всех ❤️ Пиши в личные сообщения "➕" 🌺

🩱 Хочешь минус размер в одежде? Потеря в весе 5-8-10 кг в месяц! 👗Основная фишка-быстро и эффективно! ‼️КБЖУ указано для каждого блюда,не нужно считать калории! 🥑Рецепты простые,а продукты доступные! 🍽️Не нужно ломать голову что сегодня приготовить! 🥰Одежда уменьшится,уйдут отеки,появится привычка правильно питаться) Хотите получить меню для похудения и стать стройной? Напишите «ХОЧУ» в личные сообщения 👇 для быстрого ответа!

ПП - омлет 🍳 КБЖУ на 100 гр: 119/8.4/7.7/3.5 Ингредиенты: - Куриное яйцо - 384 гр. (8 шт. С1) - Молоко 2,5% - 500 мл. - Соль - по вкусу - Оливковое или сливочное масло (для смазывания формы) - 2 гр. Приятного аппетита 😋 Сохраняйте и от Вас ❤️

Доброе и бодрое утро,Крошки 💞 НА моем МЕНЮ КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -10 КГ! Без СПОРТА и ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! Вероятность срыва 0% так как вы не будете себя мучать овощами и сухой грудкой! Уже ЛЕТОМ ТЫ будешь красоткой в облегающем платье 👗 В МЕНЮ НЕТ ДОРОГИХ ПРОДУКТОВ‼️ Участницы этого САМОГО ЭФФЕКТИВНОГО МЕНЮ худеют ДО -5кг и 7 см в объемах за НЕДЕЛЮ! Меню подойдёт абсолютно всем! Для запиши оставила внизу кнопочку ⬇️

🔥 ХУДЕЕМ ТАНЦУЯ 🔥 С тебя любой смайлик 😉 И не забываем про правильное питание!🍏 ‼️Работает только такая формула:👇 ✅ Фитнес + ПП = красивая фигура ❗ПОМНИТЕ ЭТО ВСЕГДА 👇 ✔Если вы хотите сделать красивое рельефное тело - занимайтесь силовыми. Кардио вам только повредит и уменьшит объем мышц. ✔Если вы хотите похудеть или подсушиться - сделайте упор на кардио, оставив минимум силовой части. ✔Если вы хотите похудеть быстро - сочетайте оба типа нагрузки. Хорош в этом деле кроссфит, бестфит и аналогичные занятия, где приходится выполнять силовые упражнения в высоком темпе. Спасибо за лайк ❤ и комментарий 🌹 Сохраняй 📌

Внимание 🚨🚨🚨 МНЕ СРОЧНО НУЖНЫ 10 девушек с весом не менее 60 кг❗️ Желательно рожавшие❗️Наличие целлюлита и растяжек приветствуется❗️ Возраст не важен ‼️Если хочешь измениться как на видео, то я жду тебя ❗️❗️❗️ ‼️МЕСТ МАЛО‼️ Хочешь попасть на супер курс пиши в личные ➕

Да вы ни на одной диете так не похудеете, как на моём вкусном и простом питании! Хочешь получить меню? 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 СКОРЕЕ ПИШИ «ХОЧУ» ДЛЯ БЫСТРОГО ОТВЕТА!