НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

  МОЙ МАРКЕТ В ближайшую пятницу приглашаю вас подвести итоги лета и наворожить себе прекрасную осень с помощью письменных практик. Никаких особых приготовлений не нужно - только ручка и блокнот для записей.   Остальное, как говорится, - дело техники. Письменные практики помогают выйти на диалог с подсознанием и найти там ответы на любые вопросы, обнаружить свою силу, обрести равновесие и гармонично совершить переход из лета в осень. Они работают безупречно, а я умею подобрать техники, которые лучше всего сработают именно для вас - в нужное время, в нужном месте. Волшебство? Да. Все, как я любою. Если хотите принять участие в онлайн встрече с письменными практиками, ставьте + под этим постом или пишите мне @larisa_plotnik. Когда? 4 сентября Во сколько? 11.00 мск Продолжительность? 2-3 часа (зависит от количества участников). Стоимость участия? – 3500 руб. Жду всех, кто хочет написать себе красивую осень! #мой_маркет

Я очень долгое время ощущала себя никчемным, слабым, тщедушным существом, сама на себя не могла положиться, сама себе не доверяла. Жила и всего боялась – от жизни шарахалась. А потом поняла: какая же я слабая, если Бог все время держит меня за руку? ДОБРОЕ УТРО!

Лично я начинаю осень с ✅похвалы себе, ✅приключений вместо испытаний и ✅ежедневных наблюдений за зарядом своей внутренней батарейки. Чтобы не терять этой осенью свою силу, поддерживать свой уровень энергии и вообще быть в прекрасном настроении. Вот такой незамысловатый у меня план на сентябрь. Каждый вечер в течение месяца я планирую выполнять 3 несложные практики. Каждую из них я время от времени делала, но никогда - ежедневно и вместе. Поэтому в сентябре я провожу эксперимент: буду создавать себе нужное состояние – то, в котором мне комфортно находиться. Подробно про практики можно прочитать здесь: https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi. И там же можно к моему челленджу присоединиться. Давайте соединим наши победы, успехи и приключения в одном чате! Давайте подзаряжаться друг от друга, делиться позитивом и радостью, даже если осень не будет к нам благосклонна. Челлендж «Сентябрьские вечера» начинает вместе с осенью, во вторник. Приходите!

Мне не нужно никуда добираться, прокладывать дорогу из точки А в точку Б. Я уже здесь. Смысл, счастье, покой – все это уже здесь. Я уже на другом берегу. ДОБРОЕ УТРО!

Присоединяйтесь к нашим «Сентябрьским вечерам» https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi! Три небольшие практики в день способны правильно настроить жизнь, в которой по осени обычно не хватает энергии, сил и оптимизма. Благодаря вам наш со Снежаной @snezhana_aseeva челлендж станет мощнее - вливайтесь! Подробности и наши союзники - уже в чате «Сентябрьских вечеров»: https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi

Когда я слишком долго раздумываю, Бог говорит мне: «Ты все делаешь правильно. И завязывай уже с сомнениями». ДОБРОЕ УТРО!

МОЙ МАРКЕТ Мне очень нравится поле для моей игры - оно волшебное. Его нарисовала моя сестра Марина @Vishnevskayamarin, которая знает меня лучше всех, а потому не промахнулась. Каждая деталь на нем играет особую роль, каждая участвует в процессе и ведет игрока к его личным открытиям, осознаниям, инсайтам. Выглядит, как детская сказка, а работает как серьезная трансформационная система. Вот такие чудеса! Хотите убедиться? Провожу авторскую трансформационную игру 11 сентября в 11.00 мск. Стоимость участия - 5000 руб. Пишите @larisa_plotnik - расскажу подробности. #мой_маркет

Ура! Осенний челлендж! В этот раз мы со Снежаной @snezhana_aseeva, которая живет от меня по другую сторону земного шара, решили раскрасить свой сентябрь. Сделать его заряженным, насыщенным, осмысленным. Идею взяли в «Брать, давать и наслаждаться» Татьяны Мужицкой. И она в том, чтобы каждый вечер подводить итоги дня по 3-м параметрам: 1. Я – молодец Для фокусировки на хорошем.

«Регулярное выполнение этой практики поднимает настроение, укрепляет самооценку, выстраивает новую реальность, примиряет с внутренним критиком». Татьяна Мужицкая.

2. Приключение дня. Эта практика – про выбор. Как относиться к тому или ному событию дня: как к испытанию или как к приключению? И про то, как можно превратить первое во второе. 3. Уровень заряда по шкале от 0 до 10. Это – про среднее значение уровня наполненности энергией в течение дня.

"С помощью этой несложной практики мы научимся:

различать, какие ситуации нас наполняют силами, а какие их отнимают;

понимать себя и свои реакции на происходящие события,

а значит, со временем управлять ими".  

Татьяна

Мужицкая

Все 3 практики - для анализа своих ощущений от прожитого дня и регулировки внутренних настроек. И мы планируем выполнять их каждый день в течение месяца. Без пропусков. В общем, на сентябрь мы придумали себе увлекательный челлендж.   Хотите с нами? Мы начинаем 1 сентября. Присоединяйтесь! https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi

Секрет счастья очень простой: возвращать мысли из будущего, о котором мы постоянно думаем, в сию минуту. И наблюдать, что происходит в моем «сейчас».   ДОБРОЕ УТРО!

МОЙ МАРКЕТ Получила очередной вариант профессиональной озвучки своей книги «Дневник одного лета» ⬇️ (все-таки не оставляю надежды выпустить аудио-книгу). Я уже пробовала разные голоса, но ни одни не подошел. Или я чересчур привередливая или книгу в дневниковом формате все-таки должен озвучивать автор? Как думаете? И как вам новый вариант озвучки? ————— А купить «Дневник одного лета» в печатном формате по-прежнему можно, написав мне на @larisa_plotnik. Я высылаю книгу с автографом в любую точку России. Стоимость - 2000 руб. с доставкой. #мой_маркет

Нашла свой пост 5-летней давности про кофеварку… Картинку сделал ИИ. Ностальгия. —————- Вчера я приговорила свою кофеварку. Сережа как раз зашел на кухню, и я ему сказала: — Все, терпение мое кончилось. Завтра покупаем новую. Вчера она по-стариковски сэкономила воду и недолила мне кофе. Это была последняя капля. До этого я ее жалела. Я все ей прощала – нудное бормотание, театральные вздохи, медлительность. Я даже свыклась с тем, что кофе приходилось ждать не десять минут, как раньше, а двадцать, а то и двадцать пять. Но экономить на воде… это уж слишком. Сегодня я включила ее в полусонном состоянии. Ушла в ванную, а вернувшись, обнаружила, что кофе уже готов. Причем, на этот раз его было больше, чем я ожидала. Кофеварка застыла в трагическом молчании. Не ворчала, не пыхтела, не плевалась капризно последними каплями. Траурная тишина подчеркивала мою бессердечность. Я налила горячий кофе в свою любимую красную чашку, вдохнула его аромат, сделала глоток и сердце мое растаяло. Обернулась к ней и сказала: «Ладно уж, живи».

Чтобы в жизни начало что-то круто меняться, иногда бывает достаточно просто выпрямить спину. Для начала. ДОБРОЕ УТРО!

МОЙ МАРКЕТ 4 сентября зову вас к себе на игровой КВАРТИРНИК. Что будет? ✅Чай с пирожными ✅ Разговоры о важном ✅ Трансформационная игра «Все смогу» (очень хорошо к осенней поре адаптирует) ✅ Письма к себе Сбор – в 12.00 у меня дома (м Тульская) Продолжительность – 3 часа Стоимость – 5000 руб. Всего 3 места. Пишите @larisa_plotnik - расскажу вам, как меня найти. #мой_маркет

Сажусь к ноутбуку. И сразу приходят фразы: «Любой результат – победа. Любой опыт – ресурс. Любой исход – во благо». И столько в них энергии почувствовала! Берите себе - думаю, они пришли и для вас тоже . ДОБРОЕ УТРО!

ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ Знакомьтесь, это Ольга @OlgaKozlova_PsyCoach! Ольга – врач-кардиолог. И хотя поликлиники, стационары и медицинские центры позади, она продолжает врачевать сердца: помогает человеку соединиться со своим сердцем, услышать себя, узнать себя настоящего. #люди_моего_дня

Здравствуйте, дорогие💓 По четвергам заканчивается очередная встреча «Расскажи свою историю». После сегодняшней встречи я снова думала о том, что происходит с историей, когда человек наконец произносит её вслух. До этого она может годами жить внутри в неизменном виде. С теми же подробностями, с тем же вопросом, который так и остался без ответа, с тем же чувством вины, давно ставшим почти привычным. Время проходит, жизнь движется дальше, а человек по-прежнему возвращается в одну точку прошлого и пытается понять, мог ли тогда поступить иначе. А история живёт в теле под замком, от которого мы сами выбросили ключи. Когда история звучит перед другими людьми, прошлое не меняется. Но рядом с ним появляются новые свидетели. Они замечают то, чего человек годами не видел сам: что он не знал того, что стало известно позже; что случайность не равна злому умыслу; что чужая болезнь, молчание или непросьба о помощи не могли быть его ответственностью; что сострадание, которое так долго причиняло боль, на самом деле говорит о способности дорожить жизнью. И тогда человеку становится легче не потому, что кто-то объяснил ему, как всё было на самом деле. А потому, что его история наконец перестала звучать в одиночестве. Сегодня особенно стало ясно, как много тяжести рождается там, где люди молчат. Один не говорит, что ему больно, потому что хочет оставаться сильным и обычным. Другой спустя годы думает, что должен был сам догадаться. Так между двумя людьми возникает вина, хотя в самой ситуации могло не быть виноватого. Просьба о помощи кажется нам проявлением слабости, но порой именно она освобождает другого человека от тяжёлой обязанности однажды оглянуться назад и спросить себя: «Почему я не заметил?» Ещё я думала о том, как легко один эпизод становится окончательным определением человека. Хороший человек случайно причиняет вред и на какое-то время перестаёт быть для окружающих хорошим. Человек однажды не помог и потом много лет считает себя тем, кто не помог. Но история, рассказанная целиком, возвращает объём. За поступком появляется контекст. За молчанием — страх. За виной — любовь. За обострённой чувствительностью — удивительная способность замечать хрупкость чужой жизни. В этом для меня и заключается смысл наших встреч. Мы собираемся не для того, чтобы исправить прошлое и вынести ему окончательный приговор. Мы помогаем истории стать больше одного болезненного эпизода, а человеку — снова стать больше своей «ошибки», своего бессилия или своей вины. Со слов участников после этого многое действительно начинает понемногу укладываться на свои места. Прошлое остаётся прошлым. Память остаётся с нами. А «тяжёлую тележку», которую человек так долго толкал один, наконец можно поставить на землю. Спасибо вам за доверие. За слёзы, искренность и выдох облегчения на протяжении встречи. Знаю, как ценно иметь место, где можно разместить свои чувства, эмоции и истории. 🤗 До новых встреч, по четвергам в 19:00 мск.