СчастливаЯ🧚🏼‍♀️

ЭНЕРГИИ ДНЯ 💫💫💫💫💫 💫💫💫💫💫💫💫💫💫 1️⃣💫 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Лунные календари не церемонятся: двадцать девятые сутки называют самыми тяжёлыми в месяце. Сил мало, настроение шаткое, обиды всплывают из позапрошлого года, и любое неосторожное слово хочется принять на свой счёт. Но у этого дня есть простое противоядие, и его знали задолго до появления астрологии: не начинать, не выяснять, не решать. Только доделывать и укрывать — как хлеб под навес. 💫День уборки в самом широком смысле. Начните с того, что давно мешается под ногами: пустые банки на балконе, коробка «на всякий случай», обувь, которую вы точно не наденете. Двадцать девятые сутки для этого созданы: они плохи для начинаний и хороши для избавления.На участке и в кладовке — то же самое: доделать, укрыть, убрать. 💫Спрут в отношениях выглядит очень узнаваемо: старая история, которую вспоминают в самый неподходящий момент. Сегодня она обязательно попросится наружу — и вот тут стоит сжать зубы и промолчать. Не потому, что вы не правы, а потому что в двадцать девятые сутки любой разговор идёт по худшему сценарию из возможных. Зато день удивительно хорош для прощения — тихого, без объявлений и торжественных сцен. Просто решить внутри, что вы больше не будете это носить. 💫Самочувствие сегодня зависит не от давления, а от головы. Двадцать девятые сутки известны упадком сил, тревожностью и той самой вечерней тоской без причины; врачи сказали бы проще — накопленная усталость последней недели. Отсюда и лечение: спать лечь пораньше, кофе после обеда не пить, еду выбрать лёгкую. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Я ОТКРЫВАЮ ЛАДОНИ И ОТПУСКАЮ ТО, ЧТО БОЛЬШЕ НЕ МОЕ !!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Пять строк на закрытие месяца Вечером возьмите листок и разделите его на пять строк. Больше писать не надо — в этом весь смысл. Первая строка: что за этот лунный месяц закончилось. Вторая: что так и осталось недоделанным. Третья: за что вы себе благодарны. Четвёртая: что вы оставляете в уходящем месяце. Пятая — самая короткая: одно слово, с которым вы хотели бы войти в новый. Сложите листок и уберите в книгу или в кошелёк. Найдётся через месяц — вот тогда и проверите, совпало ли. 💫💫💫💫💫💫💫💫

Доброе утро 🍂

Рецепт салата с баклажанами ,кинзой и соевым соусом · Баклажаны — 2 шт. • Помидор крупный - 1 шт · Чеснок — 2 зубчика · Кинза (или петрушка) — пучок · Соевый соус — 2 ст. ложки · Кунжут (по желанию) — 1 ч. ложка · Масло растительное 1. Баклажаны предварительно запечь. 2.Снять шкурку с баклажан и нарезать средними кубиками 3. Нарезать помидор 4. Мелко порубите зелень и чеснок 4. Заправка: Смешайте соевый соус, масло растительное 5. Смешайте баклажаны с овощами и зеленью, полейте заправкой и посыпьте кунжутом. Обжарьте хлеб на сливочном масле и подавайте с салатом Приятного аппетита 😋 Готовьте с удовольствием 💖

Начало здесь (https://t.me/Ninadegtereva0404/7521) Девчата , мы добрались до заключительной, шестой опоры нашей женской жизни. И она, пожалуй, самая глубокая и сакральная. Это наша духовная составляющая: наши наставники, учителя и наши личные практики. Ведь женская жизнь — она по большей части происходит внутри нас. В наших чувствах, состояниях, мыслях. Поэтому так важно иметь прочный внутренний фундамент. Давайте посмотрим на критерии надежности этой опоры. Прочитайте их не спеша, примеряя на себя. 1. У меня есть сильные наставники в разных сферах жизни, которые помогают мне идти к целям и на которых я могу опереться. 2. У меня есть Учитель, который помогает мне укрепить веру, расти духовно и изучать, как устроен этот мир. 3. У меня есть отношения с Богом. Я чувствую Его любовь и защиту, я слышу голос своей души. 4. У меня есть ориентир здоровых отношений, счастливой семьи и истинной женственности. 5. Я в хорошем контакте со своей «командой Света», и она помогает мне в ежедневных делах. 6. Я не чувствую угрозы от мира. Я люблю жизнь, но и смерть меня не пугает. 💫А теперь задумайтесь: какой из этих пунктов у вас сейчас вообще отсутствует? А какой, наоборот, работает в полную силу и реально помогает вам жить? Это очень честный разговор с собой. Я хочу напомнить вам одну важную вещь: каждая женщина может каждый день призывать свою «команду Света». Это не магия для избранных, это наша женская природа — чувствовать поддержку Высших сил. 💫Я поделюсь с вами инструментом, который помогает лично мне каждый день ощущать заботу и любовь Бога. 💫Просыпаясь утром, я еще не встаю с постели. Первым делом — практика благодарности. Своими словами, от сердца. Я благодарю за всё, что у меня есть. За здоровье, за тело, за семью, за дом. За простые вещи, которые дарят ежедневное счастье: чашку кофе в тишине, солнечный свет за окном, уют. Можно положить ладони на сердце, чтобы лучше прочувствовать это тепло. Затем, с закрытыми глазами, я говорю примерно такие слова: 💫Я призываю на сегодняшний день команду Света. Ангелы, Архангелы, Вознесенные Мастера и Учителя, Отец Небесный — будьте сегодня со мной. Говорите через меня, слушайте через меня, действуйте через меня. Будьте в моих руках, будьте моими ногами. Ведите меня туда, где я нужна, используйте меня по своему назначению. Только дайте мне время реагировать на это». 💫И всё! Поверьте, после такого начала день складывается самым замечательным образом. Вы почувствуете, какие слова нужно говорить именно вам, они польются из сердца. 💫Запомните главное: если вы не просите защиты и помощи у Отца Небесного и команды Света, вам никто не сможет помочь. На нашей планете действует ЗАКОН СВОБОДЫ ВОЛИ. Но как только вы начинаете взаимодействовать с этой силой — а она есть у каждого человека, и у женщины особенно, — жизнь начинает меняться. Поэтому, дорогие мои, учитесь взаимодействовать с этой командой каждый день. Будьте дочерьми Бога.💫 💫Эта опора — одна из самых важных. Но, выстроив все шесть опор, вы поймете, что каждая из них бесценна. И собрав их все вместе, вы увидите: жить счастливо и здорово — это естественная способность каждой женщины. Задумайтесь об этом. Обретите смысл и опору в своей жизни С любовью и верой в вас, Нина

💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 9️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Лотос растёт в мутной воде, но цветок держит чистым — вот и весь характер дня. Двадцать восьмые сутки просят не рвать, не рубить и не выяснять отношения: то, что сегодня сломано, чинится потом долго и дорого. Зато всё тихое идёт как по маслу: разобрать вещи, дошить, дочитать, помириться без слов, просто побыть дома. Астрологи отмечают, что в этот день особенно активны глаза и голова, — значит, экран лучше подсократить, а свет и воздух добавить. 💫Дом сегодня главнее работы, и это не отговорка, а прямое указание дня. Начните с пола и подоконников: двадцать восьмые сутки любят чистоту, а народная традиция прямо связывала порядок в доме с миром в семье. Хорошо разбирать то, что копилось: ящик с проводами, полку с лекарствами, пакет с пакетами. Выбрасывать при этом можно смело — это не разрушение, а освобождение места. 💫Ссориться в двадцать восьмые сутки не советуют категорически: сказанное сегодня почему-то помнится дольше обычного. Если разговор всё-таки нужен, отложите его на четверг — не сбежите, а сбережёте. И одна старая деталь: 9 сентября не спешили свататься и не назначали смотрины, считая, что начатое в этот день дело сердечное будет хрупким. А вот тем, кто уже вместе давно, день дарит спокойный вечер без единой шероховатости. 💫Активны сегодня глаза и голова, и по самочувствию это заметно: к вечеру быстрее устают веки, чаще, чем обычно, побаливает висок от долгого чтения. Лечится это скучно и надёжно — светом, паузами и водой. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Я ИДУ СВОЕЙ ДОРОГОЙ СПОКОЙНО И БЕЗ ШУМА!!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫Окно и ладони Подойдите к окну и посмотрите вдаль — на дерево, крышу, антенну, что угодно дальше двадцати метров. Переведите взгляд на свой палец, поднятый на расстоянии вытянутой руки, и снова вдаль. Десять раз, не спеша. Медленно обведите глазами круг: вверх, вправо, вниз, влево. Пять кругов в одну сторону, пять в другую. Потрите ладони друг о друга, пока не станут тёплыми, и накройте ими закрытые глаза, не прижимая. Посидите так минуту в полной темноте. Уберите руки, поморгайте часто-часто и в конце широко зевните — это лучшее упражнение для лица, какое придумала природа. Спорт сегодня спокойный: растяжка, долгая прогулка в парке или что-то в воде — нагрузка на рекорд в двадцать восьмые сутки ни к чему. 💫💫💫💫💫💫💫 💫

Доброе утро ☀️

💫💫💫💫💫💫💫. 💫💫💫 8️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Трезубец — вещь серьёзная: три зубца, одно направление. И день ведёт себя так же: растеряться в мелочах он не даёт, зато всё, во что вы вложитесь целиком, идёт быстро и без споров. Двадцать седьмые сутки считают временем тишины, учёбы и ясных ответов: то, что долго не понималось, сегодня обычно доходит само, без посторонних подсказок. 💫Главный подарок дня — всё, что связано с кабинетами и бумагами. Старые лунные календари называют двадцать седьмые сутки днём высшей справедливости и прямо советуют идти туда, где нужно что-то доказать или получить: справка, перерасчёт, заявление, запись на приём. Идите спокойно и с полной папкой документов — день любит тех, кто подготовился. 💫Сегодня скажите близкому что-то тёплое при свидетелях — и получите вечер без единого шероховатого слова. А двадцать седьмые сутки добавляют то, чего в семейной жизни иногда не хватает годами: способность понять человека без длинных объяснений. Если между вами давняя недоговорённость, сегодня её можно закрыть одним спокойным разговором. Если вы одна — день говорит прямо: лучшая компания сейчас не та, которая развлекает, а та, с которой молчать не неловко. 💫Символ дня — трезубец морского бога, и вся красота сегодня держится на воде: баня, длинный душ, ванна с морской солью, контрастное обливание ног перед сном. Убывающая Луна всё лишнее уносит охотно, так что день удачен для удаления волос и глубокого очищения кожи. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Я ДОВОЖУ ДО КОНЦА ТО, ЧТО НАЧАЛА, И ДЕРЖУ СВОЙ КУРС СПОКОЙНО!!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫Вода и один вопрос» Наберите в тазик или просто в раковину тёплой воды и опустите в неё кисти рук. Побудьте так полминуты, ничего не делая — только тепло и тишина. Задайте себе один вопрос, на который давно нет ответа. Один — не три. Запомните первую мысль, которая пришла, даже если она совсем не про то. Вытрите руки и запишите эту мысль одной строкой на листочке. Через пару дней перечитайте — часто именно там и оказывается ответ. 💫💫💫💫💫💫💫 💫

Доброе утро 🍂

💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 7️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Символ дня: Жаба в старых календарях — не про болотную сырость, а про мудрость, которая никому не помогает: всё знает, всё объяснит, а с кочки не встаёт. Оттуда и ощущение дня: дела буксуют, разговоры тянутся, а к вечеру понимаешь, что устала от собственного голоса сильнее, чем от работы. Зато всё, что делается молча и руками, идёт легко и до конца. 💫Осторожно: сегодня легко потерять день в чужих историях — созвоны «на минутку», переписки в беседах, споры под чужими постами. Не давайте в долг и не берите на себя обещаний, которые потом придётся тащить на себе всю неделю. 💫Начало недели в такие сутки лучше посвятить долгам перед самой собой: догладить то, что лежит с субботы, домыть то, что не дошло до шкафа, дописать то, что висит третий день. 💫Сегодня организм просит режима экономии: энергия в такие сутки ослаблена, и тратить её на споры и суету — верный способ к вечеру остаться без сил. Рак до ночи отвечает за желудок, поэтому еда просится тёплая и простая. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 МОИ СИЛЫ ОСТАЮТСЯ СО МНОЙ, КОГДА Я МОЛЧУ О ТОМ, ЧТО МНЕ ДОРОГО !!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫:Лягушка на кочке Сядьте на пол или на коврик, согните ноги и соедините ступни, руки положите на колени. Сделайте десяток мягких покачиваний коленями вниз-вверх — без рывков и без боли. Положите ладони на внутреннюю сторону бёдер и пройдите от колена вверх, разминая мышцы пальцами. Вытяните спину и на выдохе наклонитесь вперёд настолько, насколько пускает тело, и побудьте так полминуты. Выпрямитесь, вытяните ноги вперёд и потрясите ими в воздухе: тяжесть из бёдер уйдёт вместе с накопившимся раздражением. Спорт выбираем тихий: прогулка по листьям или спокойная растяжка перед сном. 💫💫💫💫💫💫💫💫

Доброе утро 🍂

💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 6️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Черепашьи сутки — самые тихие в лунном месяце. Старые календари говорят о раковине и двух сосудах с водой: человек сегодня слышит себя лучше, чем всю неделю, если только не заглушает себя телевизором. Силы в такой день мало, и это норма: новые затеи вязнут, зато довести до конца начатое и отлежаться полчаса с закрытыми глазами — ровно то, чего от вас ждут. Сны в черепашьи сутки считаются вещими, так что утренний сон стоит вспомнить до завтрака. 💫Главное дело воскресенья — то, которое делается сидя и в тишине. Рак — знак запасов и хранения, так что самое время зайти в кладовку или погреб: проверить крышки, подписать банки, перебрать яблоки и отложить те, что пойдут в дело первыми. Всё, что сложено на зиму в водные дни, держится долго и не плеснеет. 💫Рак — самый родной из всех знаков, и сегодня тянет к тем, с кем вы выросли. Позвоните маме, тётке или школьной подруге — разговор выйдет длинным и на удивление тёплым. В паре черепашьи сутки ценят не слова, а присутствие: общее молчание у окна с двумя чашками сегодня ближе любого разговора по душам. 💫Сегодня в центре внимания уши и желудок: первые отвечают за черепашьи сутки, второй — за Рака. Значит, шумные места и грубая еда сегодня одинаково лишние, а вот выспаться вволю можно и нужно. Лунные календари советуют день очищения: меньше жидкости, никаких грибов и тяжёлого мяса, зато творог и молочное как раз к месту. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Я УМЕЮ БЫТЬ ТИХОЙ, И В ТИШИНЕ КО МНЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ СИЛЫ!!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫Тёплые раковины Согрейте ладони, потерев их друг о друга полминуты, и приложите к ушам. Пройдите большим и указательным пальцем по краю ушной раковины сверху вниз — три раза, мягко пощипывая. Потяните мочки вниз, потом верхние края — вверх, по пять секунд на каждое движение. Закройте уши ладонями плотно и посидите так минуту, слушая своё дыхание. Уберите руки и побудьте в тишине ещё полминуты: мир станет громче, а голова — яснее. Спорт выбираем самый мирный: растяжка, плавание или неторопливая прогулка у воды. 💫💫💫💫💫💫💫 💫

Доброе утро ☀️

💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 5️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Двадцать четвёртые сутки — самые силовые в конце месяца. Старые календари говорят о горе и о медведе, который проснулся: сегодня тело справляется с тем, на что всю неделю не хватало духа. Перенести мешки, выкопать картошку, отмыть окно, переставить шкаф — всё это идёт легче, чем обычно. 💫День подходит для спокойной внутренней работы. Его основная задача - обратить внимание на свой внутренний мир, увидеть себя настоящих, принять свои особенности и научиться относиться к себе с любовью. 💫Следите за тем, какие мысли появляются в сознании, и не позволяйте негативу закрепиться внутри. Отрицательные эмоции и установки возникшие сегодня, могут постепенно усиливаться, вытесняя из жизни состояние добра, гармонии и света. Наблюдайте за всем, что происходит рядом с вами. Даже небольшая деталь, случайная фраза или информация могут оказаться значими и помочь увидеть ситуацию глубже, сделать правильные выводы. 💫Сегодня в работе мышцы и плечевой пояс. Двадцать четвёртые сутки разрешают есть плотно — энергия сгорает быстро, — но жидкости советуют поменьше, а алкоголь и сигареты сегодня бьют по самому слабому месту. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 У МЕНЯ ДОСТАТОЧНО СИЛ ДЛЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ , И МНЕ НЕ НУЖНО НИКОМУ ЭТО ДОКАЗЫВАТЬ!!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫:Гора за плечами Вечером сядьте с листком бумаги и вспомните одну свою гору — трудное время, которое вы уже прошли. Запишите одной строчкой, чем всё закончилось. Теперь главное: назовите вслух три своих свойства, которые тогда вывезли — терпение, упрямство, умение просить помощи. Запишите их рядом и подчеркните: это ваше снаряжение, оно никуда не делось. А потом вспомните то, что пугает вас сейчас, и спросите себя: с таким снаряжением эта гора действительно так высока? 💫💫💫💫💫💫💫 💫

Доброе утро 😃

💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 4️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Двадцать третьи сутки — самые «уборочные» в месяце. Лунные календари прямо советуют в такой день мыть, выносить, разбирать и завершать. Всё, что тянется неделю или год, сегодня закрывается легче обычного: догладить бельё, дозвониться в регистратуру, дошить то, что ждёт в корзинке с весны. А вот новое начинать не время — и тут лунный совет совпадает с народным: на Агафона никаких стартов и дальних дорог. 💫Гумно — это место, где хранили и молотили снопы, то есть самое ценное в хозяйстве. Сегодня у нас свои гумна: кладовка, балкон, погреб и полка с банками. День идеально ложится на ревизию запасов: проверить крышки, подписать банки, выбросить то, что стоит с позапрошлого лета. В делах то же правило: доводите хвосты, а новые договорённости перенесите на понедельник. 💫День провокаций в отношениях работает просто: кто-то скажет фразу, которая зацепит за старое, и рука сама потянется ответить. Секрет в паузе: в двадцать третьи сутки побеждает тот, кто первым замолчал. Если вечер начинает накаляться, разойдитесь по разным комнатам минут на десять и включите чайник. Зато сегодня хорошо просить прощения и прощать самим — это лунный день тихого покаяния, без торжественных речей. Одно сообщение в две строчки сегодня стоит больше, чем длинный разбор отношений. А вот выяснять «кто был прав в мае» лучше не браться. 💫Главная точка внимания сегодня — позвоночник. Двадцать третьи сутки считаются временем ослабленного иммунитета, поэтому героические подвиги с вёдрами и мешками лучше разбить на части. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Я ОТПУСКАЮ СТАРОЕ БЕЗ СОЖАЛЕНИЯ И ОСТАВЛЯЮ В СВОЕЙ ЖИЗНИ МЕСТО ДЛЯ ТЕПЛОГО И НУЖНОГО !!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 Три вещи за порог Откройте один ящик или одну полку — ту, куда всё время некогда заглянуть. Найдите три вещи, которыми вы точно больше не пользуетесь: сломанный зонт, засохший тюбик крема, чужая чашка без ручки. Каждую возьмите в руки и тихо скажите вслух: «Благодарю, ты своё отслужила». Смешно первые два раза, потом становится важно. Сложите всё в пакет и вынесите за порог сегодня же, до ночи. На освободившееся место поставьте одну любимую вещь — так пустота не затянется обратно хламом. Только без героизма: один ящик — это уже победа, а генеральная уборка подождёт до выходных. 💫💫💫💫💫💫💫 💫

Доброе утро 🌞

Рецепт творожной галеты с грушей Для теста : 180 гр творога 1 яйцо щепотка сахара щепотка соли щепотка ванилина 5-6 ст л муки (зависит от влажности творога) Для начинки : сыр бри ( любой сыр, у меня был сулугуни) груша-3 шт рикотта (либо мягкий творог / греч йогурт) мед Замесить тесто, взять пергамент положить тесто сверху еще один лист пергамента и как можно тоньше раскатать тесто . убрать верхний лист пергамента и намазать рикотой , отступая края. нарезать грушу и сыр Разложить по кругу Посыпать немного корицей и сахаром Защепить края и поставить в духовку при температуре 185 (30-40 минут) Приготовить свой любимой напиток и наслаждаться свежеиспеченной галетой 😋 Приятного аппетита 💖

💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 3️⃣ 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Первая половина дня — самое толковое время недели. В двадцать вторые сутки легко усваивается новое и ещё легче объясняется старое: разобрать бумаги, вчитаться в квитанцию, разобраться с новым телефоном, помочь детям/внукам с домашним заданием. Всё, что требует головы и терпения, сегодня идёт мягко. А вот начинать большое дело лунные календари не советуют: эти сутки любят учёбу и передачу, но не старты. 💫Позвольте себе сегодня чуточку больше легкого отношения к жизни и не привязывайтесь к строгим планам. Если что-то идет не по сценарию, просто улыбнитесь и доверьтесь течению событий, сохраняя внутреннюю свободу. 💫Постарайтесь не давать волю отрицательным эмоциям. Эмоциональный фон сейчас достаточно напряженный, поэтому очень легко оказаться втянутым в колит или невольно спровоцировать его. В эти лунные сутки возможно давление со стороны окружающих. Не реагируйте на провокации, сохраняйте внутреннее спокойствие и не позволяйте желанию отомстить управлять вашими поступами. 💫День хорош для домашних хлопот этот период подходит гораздо лучше, чем для большинства других дел. Если есть возможность, отложите текущие задачи и направьте внимание на порядок и уют в своем доме. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 МОЙ ДОМ И ЖИЗНЬ НАПОЛНЕНЫ УЮТОМ, КРАСОТОЙ БЛАГОПОЛУЧИЕМ !!! 💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫Два ветра Сядьте ровно, опустите плечи и положите ладони на рёбра — так, чтобы чувствовать, как они расходятся. Сделайте пять вдохов на четыре счёта и выдохов на шесть — выдох всегда длиннее. Покрутите плечами назад десять раз, будто мягко гребёте вёслами. Вытяните руки вперёд и потрясите кистями полминуты, как будто стряхиваете воду. Напоследок мягко поверните голову вправо и влево по три раза, задерживаясь на выдохе. Спорт сегодня хорош любой, где много дыхания и мало героизма: скандинавская ходьба, велосипед или просто два круга вокруг дома. 💫💫💫💫💫💫💫 💫