Стройнеем с Лебедевой Светланой

Для участия пишите мне @lebedeva_kgn

Варианты участия. За более подробной информацией пиши в личные сообщения @lebedeva_kgn Количество мест ограничено! Это пилотный проект, дальше таких условий не будет, поэтому успей попробовать.

Количество мест ограничено! Со скидкой 4️⃣0️⃣% осталось 4 места! Я докажу тебе, что питаться вкусно и полезно! Будем убирать углеводную зависимость и подтянем фигуру! Пиши в директ @lebedeva_kgn , я расскажу варианты участия! Репост приветствуется 🩷

Новый проект! Будет такое комьюнити, в котором сможешь проработать все свои цели и с питанием будешь на «ТЫ»

Июль/октябрь Особенно кайфово именно в ляшечках, они у меня ни когда не худели 😍💪

Что делать, когда постоянно что-то отвлекает от процесса снижения веса? Сегодня поймала инсайт, если вас зовут в гости, а гости - это всегда чай. Договаривайтесь о встрече в то время, когда у вас будет перекус. И захватите с собой что-то полезное, чем вы планировали перекусить дома. Все проблема решена! Вы не выйдете из того, что запланировали и сходите в гости, без угрызения совести.

Мои изменения, что бы путь был легче и длиннее

Тело – это багаж, который приходится нести с собой всю жизнь. Чем больше лишнего багажа, тем короче путешествие. Арнольд Х. Глазго

Уже завтра Старт 10и дневного марафон стройности! Вы получите ✅ Ежедневный фокус на результат ✅ Поддержку команды и наставника ✅ Второе дыхание в программе снижения веса ✅ Новые знания в области питания ✅ возможность принять участие в розыгрыше ✅ минус 1-3 кг за 10 дней Старт завтра в среду 25 октября !!! Пишем в личные сообщения @lebedeva_kgn

С Александром мы знакомы с января 2022 года. На его имя был выписан подарочный сертификат на бесплатную консультацию. Если правильно подсказывает моя память, это первый клиент мужчина, как же я боялась и не знала, как с ним разговаривать, как обращаться, как он будет реагировать на мои рекомендации…. Саша, худел до знакомства со мной на 15кг с помощью спорта, но как только время не позволило заниматься так же усердно, вес набрался обратно. Сейчас Саша дошел до комфортного веса и поддерживает его, естественно бывает и алкоголь и тещены пирожки и это НОРМАЛЬНО, поел пирожков, а на следующий день он знает, что нужно делать и делает. Сейчас вся семья придерживается сбалансированного питания, дети, жена, которой абсолютно не надо худеть, даже теща подключилась и снизила вес на 10 кг и теперь ведет более активный образ жизни. Знакомые Саши, вдохновляясь его примером, тоже начали меняться. Если мы начинаем изменения в себе, то родные тоже со временем могут включиться. Благодаря тому, что Саша взял возможность снижать вес с комфортом, он помог окружающим. Согласитесь, хочется, что бы наши родители как можно дольше вели активную и здоровую жизнь и мы можем «заразить» их своим примером. Подумай, кому бы ты мог помочь жить дольше, если бы начал транслировать адекватный подход к питанию.

Ураааа 🎉😘🙈 Не смотря на все мои перелеты, отпуска и прегрешения, я стала лидером в марафоне 💃🪩🔥 в процентном и в сниженных килограммах! Со времен своего снижения веса, у меня не получалось занять такие позиции и вот это 😻 случилось Как же я довольна!

Ну что, пора подумать о том, как в каком весе ты будешь встречать 2024 год! 25 октября начинаем готовить свое тело к красивым нарядам🎄, еще есть время реально снизить от 5 до 10 кг🎉 Для этого нужно всего лишь записаться в предновогодние марафоны стройности! Что Вы получите в марафоне: • Индивидуальный план питания составленный под Вас (варианты всех перекусов, обедов и Ужинов) • Чат единомышленников. В группе марафона 9 человек • Чек-лист продуктовых покупок на марафон • Чат с пп рецептами • Рецепты по приготовлению пп десертов • Участие в еженедельной школе питания (где мы разбираем темы «как снизить вес без обвисания кожи», "как снизить углеводную зависимость», «как ускорить обмен веществ» и др. • Ежедневная связь с консультантом 24/7 • Ежедневные темы по питанию. Включайся в игру, ведь все равно когда-то надо начинать уже снижать вес и заботиться о своем здоровье❤️ Для этого пиши мне @lebedeva_kgn и мы подберем для тебя вариант участия!

Знакомо? Тогда читай действенные варианты, как избежать зажоров в выходной👇 📌 хорошенько выспись, сон благоприятно действует на наше настроение и на наш аппетит 📌 обязательно сделай завтрак сбалансированным, если начнешь с углеводов, целый день будет тянуть на десерты 📌 приготовь себе, что-то очень вкусное, что не успеваешь сделать в течении недели 📌 выходной, это не означает, что нужно забить на водный режим, каждый день нашему организму требуется вода 📌 ну и в конце концов, позволь себе маленькую шалость в первой половине дня, только обязательно совместно с базовой едой! Простые и вкусные варианты блюд, есть в моем канале с рецептами https://t.me/pp_lebedeva Всех обняла, хороших выходных 🫶

https://t.me/pp_lebedeva/64 На канале новые рецепты

Когда я уезжала еще не было на вулканах снега. Зима приближается. Я на месте, полет выдался сложным, было много деток, которые все время плакали И я все ни как не могла подобрать удобное положение. Скажите, кто пользуются подушками надувными, реально удобно?