ЛОР Ольга Палажук
Open in Telegram
▪️КМН, хирург, Москва ▪️помогаю взрослым и детям дышать носом без капель и соплей ▪️связь ➡️ @lorpalazhuk_helper ▪️запись на прием ⤵️ https://taplink.cc/lor_palazchuk ▪️купить вебинар «Аденоиды, пока»⤵️ https://taplink.cc/lor_palazchuk/p/1025d3c/
Show more5 224
Subscribers
-124 hours
-137 days
-5630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+43
in 0 channels
Get PRO
July '26
+232
in 3 channels
Get PRO
June '26
+96
in 0 channels
Get PRO
May '26
+204
in 4 channels
Get PRO
April '26
+243
in 2 channels
Get PRO
March '26
+62
in 0 channels
Get PRO
February '26
+395
in 18 channels
Get PRO
January '26
+82
in 0 channels
Get PRO
December '25
+721
in 4 channels
Get PRO
November '25
+105
in 1 channels
Get PRO
October '25
+540
in 3 channels
Get PRO
September '25
+84
in 2 channels
Get PRO
August '25
+368
in 4 channels
Get PRO
July '25
+120
in 1 channels
Get PRO
June '25
+450
in 3 channels
Get PRO
May '25
+501
in 18 channels
Get PRO
April '25
+388
in 6 channels
Get PRO
March '25
+165
in 11 channels
Get PRO
February '25
+169
in 4 channels
Get PRO
January '25
+262
in 1 channels
Get PRO
December '24
+287
in 9 channels
Get PRO
November '24
+166
in 13 channels
Get PRO
October '24
+129
in 4 channels
Get PRO
September '24
+349
in 6 channels
Get PRO
August '24
+405
in 4 channels
Get PRO
July '24
+134
in 10 channels
Get PRO
June '24
+203
in 10 channels
Get PRO
May '24
+111
in 3 channels
Get PRO
April '24
+219
in 4 channels
Get PRO
March '24
+164
in 3 channels
Get PRO
February '24
+30
in 1 channels
Get PRO
January '24
+21
in 0 channels
Get PRO
December '23
+10
in 0 channels
Get PRO
November '23
+30
in 0 channels
Get PRO
October '23
+16
in 0 channels
Get PRO
September '23
+11
in 0 channels
Get PRO
August '23
+11
in 0 channels
Get PRO
July '23
+4
in 0 channels
Get PRO
June '23
+4
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+3
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6
in 0 channels
Get PRO
February '23
+15
in 0 channels
Get PRO
January '23
+16
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1
in 0 channels
Get PRO
October '22
+3
in 0 channels
Get PRO
September '22
+7
in 0 channels
Get PRO
August '22
+12
in 0 channels
Get PRO
July '22
+37
in 0 channels
Get PRO
June '22
+400
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | «Пью, курю, нюхаю кокос. Хочу петь долго и счастливо».
Я на него посмотрела и сказала:
боюсь, вам не понравятся мои рекомендации.😁
Профессиональный вокалист для меня, как спортсмен международного класса.
Нельзя хотеть петь в 60 так же хорошо, как в 25, и при этом обращаться с голосом как с расходным материалом.
Роналдо в 40 лет выходит на поле и бегает 90 минут не потому, что ему повезло. Он заботится о своём теле.
А голосовые складки обожают заботу.
Поэтому я показала ему гортань на эндоскопии и сказала всё, что он точно не ожидал услышать:
бросить пить, курить и нюхать.
Дала лечение. Договорились встретиться ещё раз.
Теперь интересно, придёт ли он на повторный приём после таких рекомендаций 😅
📝Как считаете, должен ли врач говорить пациенту правду, если пациент пришёл за лечением, его здоровье напрямую зависит от образа жизни? | 308 |
| 3 | Верю, что это не про вас, но должна сказать
Заметки по пятницам
А вы знали? если у вас аллергия на цветение, не важно чего, чего угодно, с какой угодно интенсивностью,
📌вам ПРОТИВОПОКАЗАНО лечение травами, в том числе в составе лекарств, мед и антибиотики пенициллиновой группы.
И не говорите мне, «я принимаю, и ничего не случилось».
Это до поры до времени. Поступая так ⬆️вы поддерживаете хроническое воспаление и увеличиваете риск бронхиальной астмы и полипов в носу.
Кто знал? | 404 |
| 4 | Оля, привет! Покупаю себе и старшему спрей для носа. Посмотри, пожалуйста, что думаешь про состав? Не ерунда? 🙏»
Люблю я такие сообщения. За ними стоит забота мамы о здоровье своем и ребёнка. Особенно сейчас, когда осень уже не за горами и впереди сезон простуд.
В составе спрея есть хитозан, цинк и серебро.
Сразу скажу, ничего страшного в этом составе я не вижу. Пользоваться можно.
📌возникает другой вопрос, а нужно ли всё это носу?
Потому что слизистая носа сама по себе умеет очень многое. Она увлажняет воздух, задерживает частички пыли, аллергенов и микроорганизмов и вообще является одним из самых надежных защитных барьеров нашего организма.
📌 Чтобы слизистая нормально работала и защищала, ей, в первую очередь, нужна влага.
Если в носу сухо, корочки, раздражение, дискомфорт, то начинать стоит именно с этого.
▪️увлажнять нос солевыми растворами, ▪️поддерживать влажность воздуха в помещении на уровне 40-50%, ▪️открывать окна и проветривать помещение.
А цинк и серебро действительно могут обладать антисептическими свойствами.
Но нужны ли они здоровому носу для того, чтобы он выполнял свою защитную работу?
Доказательств, что без обработки носа цинком и серебром слизистая не справится, нет.
Поэтому я не против такого спрея. Хочется пользоваться, нравится и с ним спокойнее? Пожалуйста.
Просто не надо думать, что без него нос останется беззащитным перед каждой осенней соплёй 😅
Мы так стараемся помочь организму, что начинаем добавлять ему то, без чего он прекрасно умеет обходиться.
А вот заботиться о состоянии слизистой носа действительно важно.
Свежий воздух, нормальная влажность дома, не слишком жарко, достаточное питьё и нормальное питание часто делают для носа гораздо больше, чем длинный список активных компонентов на упаковке.
Ну и конечно, если ребёнок здоров, хорошо спит, нормально дышит носом и ничего не беспокоит, лечить ему нос профилактически тоже не нужно.
Достаточно промывать слабосолевым раствором 1 раз в день вечером и не мешать организму делать свою работу. 🧡
————-
▪️️Консультирую очно и онлайн
▪️Оперирую в lorlor.ru
————-
📝А вы любите прохладу или боитесь простудиться? | 519 |
| 5 |  Video message | 415 |
| 6 | 💥💥💥💥 0️⃣8️⃣🔴2️⃣6️⃣
Собрала подборку постов за август. Вдруг вы что-то пропустили😉
▪️Оперировать нельзя лечить
▪️Что важнее правила или человек
▪️Отит лечим физиотерапией
▪️А у моего ребёнка есть задержка дыхания?
▪️3 причины привыкания к каплям
▪️Как разговаривать, чтобы понимать?
▪️как вылечить тонзиллит?
▪️аденоиды удалили, но было поздно
▪️Чего достаточно для здоровья
📝Вы не ответите, а я спрошу. Что было полезно лично для вас? Расскажите в комментариях. | 474 |
| 7 |  +4Работа, работой, а обед по расписанию 😉
Как могу соблюдаю режим питания, чтобы после вечерней смены на ночь не наедаться.
Как у вас с этим дела? Едите на ночь или стараетесь часа за 2 до сна поесть? | 462 |
| 8 |  Заметки по пятницам
Кто начал день с плавания, тот я 🏊♀️
А потом ещё съездила в клинику на занятия по коммуникации. Обсуждали довольно непростую тему. Как разговаривать с пациентом о финансовой стороне лечения.
В частной медицине это часть работы врача. Нужно обсуждать не только диагноз и лечение, но и его стоимость.
📌В процессе занятия вылезло много страхов, додумываний и неловкости вокруг денег. Мы, врачи, не привыкли обсуждать этот момент.
Учились говорить об этом спокойно и уважительно.
А сейчас еду домой. Хочу немного прогуляться вдоль реки. И поеду другой дорогой 😊
📝А вы как считаете, разговор с пациентом о стоимости лечения часть работы врача или вообще не его дело? | 442 |
| 9 | Оперировать нельзя лечить. От чего зависит решение?
Не поддерживаю удаление аденоидов «на всякий случай». Не поддерживаю подход: «Аденоиды большие, давайте удалим».
Для меня размер аденоидов сам по себе ещё не является причиной бежать на операцию. Мне важно
понять, какую проблему они создают именно у этого ребёнка.
📌Вот буквально вчера была девочка, которую сначала лечили, теперь наблюдаем уже около 10 месяцев.
Аденоиды были 3 степени. На фоне лечения стали 2 степени. За последние пять месяцев ребёнок вообще не болел. Носовое дыхание достаточное, есть только небольшие признаки формирующегося вазомоторного ринита. Плюс планируется ортодонтическое лечение.
В этой ситуации я не вижу смысла оперировать просто потому, что когда-то аденоиды были 3 степени.
Мы с родителями решили продолжить лечение и подключить ортодонта.
📌А теперь другая девочка, 10 лет.
Она уже лечится у ортодонта, но при этом часто болеет, плохо дышит носом ночью, постоянно сопит, во время простуд храпит.
На эндоскопии увеличены нижние носовые раковины, есть признаки вазомоторного ринита, тенденция к искривлению перегородки и аденоиды, которые перекрывают больше ¾ носоглотки. То есть даже больше 3 степени.
📌Здесь решение было другим, аденоиды удалять. Плюс сделать вазотомию носовых раковин.
А вопрос с перегородкой решили пока не трогать. Вернёмся к нему позже, когда девочка станет старше и будет понятен результат ортодонтического лечения и восстановления носового дыхания.
📝Короче , вы поняли) ситуации разные и решения тоже. Кого-то наблюдаем, кого-то лечим, кого-то оперируем. | 551 |
| 10 | ⭐️Отличная новость! ⭐️
Собрали для вас папку с полезными и интересными медицинскими блогами!
🦷 Алёна Марина - детский стоматолог из Москвы. Помогает вырастить ребёнка без кариеса на всю жизнь, научит мам и пап чистить зубы своему малышу эффективно!
♥️ Ирина Ескова - кардиолог, терапевт. Сохранит здоровье вашего сердца для долгой и комфортной жизни, поможет при хронических заболеваниях внутренних органов.
👶🏻 Сергей Третьяков - врач-педиатр.
Папа 6 детей. Ведет блог о педиатрии, приёмном родительстве и не только.
💧Алина Кухтина - нефролог, эксперт по вопросам здоровья почек у взрослых. На канале достоверная и современная информация о нефритах и почечной недостаточности, поддержка и консультирование.
🥦Анастасия Курова - эндокринолог, специалист по снижению веса,нутрициолог. Ведет блог о питании, гормональном здоровье и безопасном похудении.
👃🏿 Ольга Палажук - ЛОР-врач, хирург. Помогает взрослым и детям свободно дышать носом без капель и соплей. В канале рассказывает, как не заболеть гайморитом и спокойно жить с частоболеющим ребёнком.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ВСЕХ ВРАЧЕЙ ОДНОЙ КНОПКОЙ 🖲️ | 537 |
| 11 | Перед поездкой вы проверяете не только паспорт, зарядку и зубную щётку.
📌Вы открываете сумку и ищете флакон с каплями. А возможно, и целую упаковку.
А потом ещё один лежит в машине, на даче, в кармане куртки, на прикроватной тумбочке.
Просто на всякий случай. Вдруг закапать надо будет.
📌Оказаться где-нибудь без капель и понять, что нос не дышит, ужасная перспектива. Тогда уже неважно, куда вы приехали и насколько хорошо всё спланировали. В голове одна мысль: «Где взять капли?»
В какой-то момент капли перестают быть лекарством от насморка. Они становятся вещью, без которой страшно выходить из дома.
📌И многие в такой ситуации начинают винить себя: «Я просто не могу взять себя в руки и отказаться». Вон, Петька смог. Помучился 1 ночь и все. Не капает. А я…
Но дело может быть не в силе воли.
Если нос годами плохо дышит без сосудосуживающих капель и вы не можете самостоятельно отказаться от них, стоит разобраться, почему это происходит.
————-
▪️️Консультирую очно и онлайн
▪️Оперирую в lorlor.ru
————-
📝Думаю , жить с флаконом в каждой сумке, не то, к чему нужно привыкать. Как считаете? | 549 |
| 12 | Что важнее: правила или люди?
Сегодня пришла в бассейн немного раньше.
Быстро переоделась и подошла к воде минут за 10 до начала сеанса. Я всё лето так делала, никто меня не останавливал.
И тут один из инструкторов довольно агрессивно:
«Нельзя. У вас ещё 10 минут».
Я говорю: «Я не собираюсь плавать дольше положенного. Просто не хочу сейчас стоять и мёрзнуть.»
«Нельзя раньше заходить. Люди возвращаются.»
Я:«На дорожке всего два человека, я никому не мешаю.»
Но в ответ снова: «Нет. У нас правила».
И вот тут я разозлилась.
Сказала ему: «Это не правила, а хамство».
📌Если бы я общалась с пациентами исключительно из позиции «у нас правила», думаю, у меня давно были бы большие проблемы.
Потому что правила, порядок и регламенты, конечно, важны.
Но за правилами всегда должен оставаться человек.
В этой ситуации можно было сказать:
«Вы сегодня пришли раньше. Обычно мы заходим в воду буквально за минуту-две до начала, чтобы люди не мешали друг другу. Сегодня я вас пропущу, но в следующий раз, пожалуйста, ориентируйтесь на время начала сеанса».
И всё.
Правило осталось бы тем же. Но я после такого разговора не чувствовала бы себя нарушителем, которого воспитывают.
Мне кажется, в медицине это особенно важно. Пациент приходит не просто «соблюсти регламент».
Он приходит со своей болью, тревогой, вопросами, иногда со страхом.
И моя задача не только правильно его обследовать и назначить лечение. Но и помнить, что передо мной человек.
📝А вы как думаете? Что важнее правила или человеческое отношение? | 547 |
| 13 |  Заметки по пятницам.
Вот нет у врача права лечить никого в интернете. Но спрашивают же, так что просто напомню 😅
📌Ребёнку 8 месяцев. Диагноз: Острый средний отит.
Не буду сейчас спорить о целесообразности физиопроцедур.
📌 Друзья! Просто запомните, детям до 2х лет при остром среднем отите в обязательном порядке должен быть назначен антибиотик.
Это соответствует и российским клиническим рекомендациям, и международным гайдлайнам.
А вот у физиотерапии доказанной эффективности при остром среднем отите нет. В первой линии лечения её тоже нет.
Поэтому я в своей практике спокойно обхожусь без физиотерапии. А вот антибиотик в такой ситуации не откладываю.
————-
▪️️Консультирую очно и онлайн
▪️Оперирую в lorlor.ru
————- | 564 |
| 14 | Он же не храпит каждую ночь. Значит, ничего страшного
Так думают некоторые родители. И я их понимаю.
Если ребёнок сегодня похрапел, а завтра спал тихо, кажется логичным подумать, ну, значит, всё нормально.
Но с детским сном не всё так просто. Сам по себе храп или его отсутствие ещё не говорит, есть у ребёнка задержки дыхания во сне и гипоксия или нет.
Вопрос скорее, как ребёнок ведет себя во сне ночью и насколько бодрым просыпается.
Например, спит с открытым ртом, сопит, потеет, писается, крутится, часто просыпается. А утром его невозможно нормально разбудить. Капризничает, сонный, синяки под глазами, тяжело собирается в садик или школу. При этом не храпит. И такой сон воспринимается, как «нормальный».
Мамы так и говорят:
«Ну храпит иногда. А так вроде нормально спит».
Вот это «нормально» я бы как раз и уточнила.
Мама ребенка после удаления аденоидов заметила:
«Я сразу увидела, что он начал свободно дышать носом».
И вот это для меня очень показательно. Наша задача понять, почему ребёнок не может нормально дышать носом и спать, и устранить причину, лекарствами или хирургически, если для этого есть показания.
Поэтому если ваш ребёнок спит с открытым ртом, храпит, плохо спит, утром капризный, не думайте, «само пройдёт» или «нам точно нужна операция».
Сначала нужно разобраться.
А дальше уже становится понятно, что делать: наблюдать, обследовать, лечить или, если есть показания, оперировать.
————-
▪️️Консультирую очно и онлайн
▪️Оперирую в lorlor.ru
————- | 656 |
| 15 |  Кажется, таких постов в моем блоге еще не было.
24 года в горе и радости.
Именно в этот день 17 августа 2002 года мы с тобой, мой дорогой, Лёша, поженились 🧡
Чего только у нас не было за это время. Много радости и печали, куда ж без нее. Были даже сложные периоды, когда мы чуть не развелись.
Но мы справились и сохранили теплые и глубокие отношения. Кажется, сейчас люблю тебя больше, чем в юности.
Мне нравится, что мы с тобой нацелены на наши отношения. Мы готовы меняться. Не в ущерб себе, конечно. А наоборот, чтобы лучше узнавать самих себя, лучше понимать, чего мы хотим в наших отношениях, а что нам не подходит.
И, образно говоря, идти вместе по жизни. Смотреть в одну сторону, поглядывая друг на друга.
У каждого из нас есть свои интересы, свои желания. Мы их воплощаем. Но при этом всегда находимся рядышком друг с другом.
И мне очень радостно и приятно, что ты любишь меня и принимаешь такой, какая я есть.
И я тебя очень люблю.
Спасибо, что ты есть. Спасибо, что ты так долго рядом со мной.
Пусть будет так всегда.
Обнимаю и люблю. 🫶 | 713 |
| 16 |  Плыву…
К моим 100 метрам кролем
Последние 2 тренировки плаваю чуть другим стилем. Кролем, да. Только 2х «ударкой». На 1 гребок рукой удар ногой.
Сначала мозг не понял, «это как». Потом приноровилась и даже понравилось. Во всяком случае, 50 метров проплыла) | 638 |
| 17 | А для взрослых этот опросник актуален? | 186 |
| 18 | Заметки по пятницам
Для взрослых опросник «Апноэ сна у детей» не актуален.
Для взрослых при храпе и признаках задержек дыхания во сне
👉 ТАКОЙ 👈алгоритм действий | 639 |
| 19 | Родители думают, что открытый рот во сне просто привычка
«Ну спит с открытым ртом… Перерастёт».
Но открытый рот во сне чаще всего сигнал, что ребёнок не может нормально дышать носом.
📌Но всего за пару минут можно понять, есть ли повод показать ребёнка ЛОР-врачу.
Просто ответьте себе на несколько вопросов про сон ребёнка:
▪️Спит с открытым ртом.
▪️Храпит или шумно дышит во сне.
▪️Часто просыпается, крутится во сне.
▪️После 5 лет продолжает регулярно писаться ночью.
▪️Постоянно заложен нос или долго не проходят сопли.
▪️Часто болеет отитами или простудами.
▪️Утром просыпается потным, капризным, уставшим, ему трудно встать, хотя кажется, что спал всю ночь.
📌Если отметили несколько пунктов, важно понять, что происходит с дыханием ребёнка во сне.
"Золотой стандарт" - полисомнография. Она помогает выявить эпизоды апноэ \ остановки дыхания во сне. Именно они нарушают качество сна, снижают уровень кислорода в крови, вызывают гипоксию мозга и влияют на самочувствие ребёнка.
Когда мы понимаем, что происходит ночью, мы перестаём гадать, «перерастёт» ребёнок проблему или нет, и можем выбрать правильную тактику лечения.
К сожалению, полисомнография сегодня доступна далеко не везде. Даже в крупных городах выполнить её бывает непросто, а в небольших населённых пунктах ее просто не делают.
📌Поэтому на приёме я даю родителям опросник «Апноэ сна». Он помогает заподозрить нарушения дыхания во сне и понять, действительно ли ребёнку нужна полисомнография.
📌Я сделала этот опросник бесплатным. Обычно родители заполняют его за 3 минуты. Высчитывают индекс вероятности апноэ и становится понятно, насколько высок риск апноэ и нужно ли искать возможность выполнить полисомнографию.
📝Скачать опросник «Дневник симптомов аденоидов» можно здесь⤵️
https://t.me/OlgaPalazhuk_Bot?start=dl-17646593034234738291e4 | 775 |
| 20 |  Сегодня удаляла аденоиды мальчику из Екатеринбурга
Сначала мама нашла меня через соцсети. Мы обсудили ситуацию, дала информацию по лечению.
А на прошлой неделе они приехали ко мне уже на очную консультацию.
📌После эндоскопии носоглотки стало понятно, что стойкого эффекта не получается достичь. Хотя почти год мама и папа ребёнка разными способами пытались добросовестно лечить аденоиды.
Постоянные сопли, синяки под глазами, плохой сон, дыхание ртом и, самое тревожное, остановки дыхания во сне.
📌В такой ситуации бесконечно продолжать лечение только потому, что «давайте попробуем ещё хоть что-нибудь», уже не хотелось.
После осмотра приняли решение об операции. И сегодня удалила аденоиды и подрезала миндалины. Всё прошло хорошо.
После операции ребёнок поспал, поел мороженое 🍧и получил подарки)
Четыре часа наблюдения, подробные рекомендации по восстановлению и отпустила маму с сынишкой домой. Теперь будем восстанавливаться и оставаться на связи.
Приятно, что расстояние между Екатеринбургом и Москвой оказалось не препятствием.
Сначала соцсети, потом онлайн-общение и продолжение лечения по месту жительства, потом очная консультация и только после полноценного осмотра решение об операции.
Все-таки операция должна быть не первым шагом и не решением «на всякий случай».
📌Но если лечение действительно не работает, а ребёнок продолжает плохо спать и перестаёт нормально дышать во сне, важно вовремя понять, что пора заканчивать с консервативным лечением и удалять. | 651 |
