Allpedio (Dr_lgoryaka и Docbelol)

Поделитесь рецептами своих завтраков 🙏! Что едите сами утром, чем кормите детей?

Поздравляем всех с 1 сентября и первым днём осени🍁!

Пост про нередкую летнюю опасность. ⠀ Не ныряйте вниз головой в неизвестных местах. Не ныряйте вниз головой и в известных местах тоже. Если это не спортивный бассейн, и вы не профессиональный спортсмен. НЕ НЫРЯЙТЕ и не позволяйте делать этого детям!!! ⠀ Одна из самых страшных травм – это «травма ныряльщика». Почему страшных? Да потому, что в результате удара головой о дно происходит резкое сгибание, а потом разгибание в шейном отделе, позвонки ломаются, а их осколки могут сдавить спинной мозг и повредить сосуды. Сдавление спинного мозга приводит к параличу. Человек выживает, но остается глубоким инвалидом на всю жизнь. Полная неподвижность. А чаще всего травму получают молодые люди 16 – 40 лет. Страшно. ⠀ Как оказать первую помощь человеку, если такое несчастье вдруг случилось на ваших глазах? ⁃ самое главное - зафиксировать шейный отдел любым доступным способом: хоть валиками из одежды, хоть мешками с песком. Положение лежа на спине. ⁃ контролировать дыхание. Если дыхание затруднено, прибегаем к стандартному протоколу оказания первой помощи: очищаем дыхательные пути, запрокидываем голову назад, проводим СЛР. Да, шевелить нельзя, но дыхание в приоритете. Человек может остаться инвалидом, но хотя бы живым ⁃ как можно быстрее доставить в специализированное учреждение, счет идет на минуты ⠀ Какая профилактика? ⁃ Не нырять в незнакомых местах. Никогда! Запретите это детям. ⁃ Очень хочется нырнуть? Надеваем очки на плавания, исследуем дно ⁃ Измеряем глубину водоема: каждый взрослый знает свой рост. Если с вытянутыми вверх руками вы погружаетесь под воду, вероятно, глубина водоема около двух метров, чем глубже водоем, тем меньше риск удариться о дно. В профессиональных прыжковых бассейнах, в которых установлены вышки, глубина чаши должна быть от 3 до 6 метров. То есть, при наличии вышки высотой 1 метр глубина бассейна должна быть 3 метра. А с вышки высотой в 10 метров можно прыгать только в 6-метровый бассейн. ⁃ даже если вы хорошо проверили место для ныряния, прыгните сначала ногами вниз, а не головой. Сломав ногу, можно выплыть. Сломав шею - невозможно И все же - НЕ НЫРЯЙТЕ!!!

Профилактика 🦭 ❤️Не забывайте мыть руки, фрукты и овощи ❤️Пить только чистую/качественную воду ❤️Следить за сроками годности продуктов и правильностью их хранения 🙌И конечно вакцинация от ротавирусной инфекции (актуально и нужно только для грудничков: 3 дозы до возраста 32 недели) и от Гепатита А Желаем вам здоровых животов и теплого лета.

Помните! Главное поить маленьким объемом. ("каждые пять минут по столовой ложке" - золотое правило, работает). Таким образом, жидкость успевает всосаться, и не спровоцировать новый рвотный позыв. Оптимально при частой рвоте и диареи отпаивать специальными растворами для регидратации (ОРС, продаются в аптеках): Регидрон био, НАН Ре-гидра, оралит, адиарин Регидро, хипп морковно-рисовый итд). Если малыш находится на грудном вскармливании - нужно чаще прикладывать к груди. ✔️Снизить температуру, если она высокая и доставляет дискомфорт ребенку. 🔥Есть и лабораторная диагностика Это может быть экспресс-анализ кала на вирусные и бактериальные кишечные инфекции (в разных лабораториях называется по-разному, где-то, ОКИ-тест, где-то "ПЦР кала на инфекции". Но на тактику чаще всего не влияет, особенно, на старте симптомов. Чего делать не надо 🙏 ✔️Паниковать ✔️ Пускать на самотёк ситуацию и, если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к врачу ✔️Давать ребенку сразу Энтерофурил и антибиотики ✔️Препараты типа Лоперамид ✔️Противорвотные  препараты без назначения врача А диета? Нужна? 🍚 Как только ребенок попросит есть, стоит предлагать небольшие порции, не давайте сразу много. Лучше дать мало, но чаще, чем обычно. На самом деле, текущие современные данные говорят о том, что строгой диеты не нужно и кормим по аппетиту, не настаиваем. 🐒Целесообразно ограничить жирную, жареную еду, фруктовые соки, газировку. Молочные продукты могут спровоцировать рвоту/диарею. Обычно хорошо идут: Рис, макароны, картофельное пюре, Каши, сваренные на воде Овощные супчики Печёные яблоки, бананы. Повторимся, и остальные продукты допустимы, но могут приносить дискомфорт. Профилактика 🦭 ❤️Не забывайте мыть руки, фрукты и овощи ❤️Пить только чистую/качественную воду ❤️Следить за сроками годности продуктов и правильностью их хранения 🙌И конечно вакцинация от ротавирусной инфекции (актуально и нужно только для грудничков: 3 дозы до возраста 32 недели) и от Гепатита А Желаем вам здоровых животов и теплого лета.

⚠️P.S. АБКМ встречается, бывает редко, имеет определенные критерии и симптомы, отличные от ЛН (писали ранее). При АБКМ эффективна элиминационная диета или гидролизаты/аминокислотные смеси И 🍒: ЛН зависит от этнической принадлежности: например, у 80 % людей африканского и латиноамериканского происхождения и более чем у 90 % людей азиатского происхождения уровень лактазы снижается после отнятия от груди. Такое снижение уровня означает, что дети старшего возраста и взрослые в этих этнических группах не способны переваривать большие количества лактозы. Однако организм 80–85 % белого населения, выходцев из северо-западных регионов Европы, вырабатывают лактазу в течение жизни, и, таким образом, эти люди могут переваривать молоко и молочные продукты во взрослом возрасте. Всем добра! Игорь и Ольга

🍦Лактазная недостаточность (ЛН). Всё, что хотели о ней знать. ⚕️Что это такое? ЛН -это недостаток фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар (лактозу или попросту говоря, молоко) на галактозу и глюкозу, которые далее усваиваются организмом. ❗Важно! (до сих пор нередко путаница) - аллергия к белку коровьего молока (АБКМ) не равно лактазной недостаточности. Это совершенно разные состояния. Именно поэтому, смеси без лактозы никак не повлияют на АБКМ, а исключение молочных продуктов (продуктов с белками коровьего молока) из рациона мамы при ГВ никак не повлияет на проявление лактазной недостаточности у ребенка. Молоко (лактоза) продолжает поступать ребёнку во время ГВ, и нет никаких причин его прекращать или переходить на смесь. И, конечно, не сажать маму напрасно на диету. ⚕️Какая бывает? Виды и подвиды ➡️Первичная ЛН ✔️транзиторная (проходящая по мере созревания собственной ферментативной системы ЖКТ) - больше характерна для новорожденных детей и детей до 3-х месяцев, и является вариантом физиологической нормы. ✔️взрослого типа - связана с непереносимостью лактозы. Симптомы могут появляются только после того, когда человек начинает потреблять больше 250–375 миллилитров молока. Может возникать диарея и потеря веса. ✔️Врождённая истинная ЛН- очень редко встречается, генетически обусловлена. Проявляется в первые дни жизни ребенка. ➡️Вторичная ЛН ✔️Возникает после кишечных инфекций, приеме лекарств, целиакии, и других заболеваний, то есть когда повреждаются клетки кишечника. Это состояние временное и проходящее по мере выздоровления либо коррекции причинного фактора. ⚕️Как проявляется? Симптомы Транзиторная ЛН обычно совпадает с коликами у грудничков: ✔️жидкий пенистый стул, иногда "выстреливающий" ✔️вздутие кишечника ✔️метеоризм, урчание ✔️срыгивания ✔️повышенная капризность и беспокойство У более старших детей чаще бывают: ✔️боли в животе, связанные непосредственно с определённым количеством поступающих молочных продуктов через 1-2 часа от приёма ✔️диарея. Обычно все симптомы лёгкие и самопроходящие. ❗Если же на фоне этих симптомов наблюдается и потеря веса - это повод вмешаться. 👨‍🍳Врач всегда поможет разобраться в чём причина, максимально полно расспросив пациента. ⚕️Как диагностировать? ✔️Клиническая картина (симптомы, описанные выше) ✔️В более взрослом возрасте - водородный дыхательный тест (как дополнительный метод) ✔️Возможна диагностическая диета с исключением молочных продуктов у пациента (не у мамы, подчеркну). ✔️Но чаще всего достаточно подробного расспроса и непосредственной связи с употреблением определённого количества молочных продуктов. 📵Нагрузочные тесты с лактозой малоинформативны, и сейчас не используются почти нигде. 📵Копрограмма и кал на углеводы не дадут никакой новой информации, которую мы не увидим клинически. 📵Генетический тест требуется в очень редких случаях, и на приём молочных продуктов почти никак не влияет. Есть нюансы. ⚕️Лечить как? Методы и средства ✔️В большинстве случаев ЛН грудничков лечения не требует, и проходит самостоятельно по мере "созревания" кишечника. ✔️В случаях очень сильной выраженности симптомов, беспокойства, капризности, рисках обезвоживания при частом пенистом стуле (более 10 раз за сутки), и/или потери веса - коррекция ГВ (правильное прикладывание, сцеживание предварительно небольшого количества молока, максимальное кормление из одной груди) ✔️Также могут применяться препараты лактазы ✔️На ИВ иногда могут использоваться смеси "комфорт" со сниженным содержанием лактозы. Но они показали невысокую эффективность в исследованиях. Поэтому самостоятельно переходить на них не нужно, можно ухудшить ситуацию с "прыганьем" со смеси на смесь. ✔️В более старшем возрасте эффективно уменьшение потребления молочных продуктов при выраженных симптомах. ⚠️Подводя итог, ключевые моменты: ➡️Продолжать ГВ можно и нужно ➡️Нет связи лактазной недостаточности и АБКМ на ГВ. ➡️Не нужно назначать гидролизаты и аминокислотные смеси на ЛН ➡️Не нужно сажать маму на диету (в тч, исключать молочные продукты).

Всем доброго летнего дня! И раз настало Лето☀️, то и пост на Л🙂

Нужна ли диета?🥗 Надо ли исключать продукты питания, которые имеют перекрёст с деревьями и травами в сезон цветения, — один из самых частых вопросов аллергологу. ✌️Ответ зависит от того, есть ли у вас жалобы при употреблении этих продуктов нет — ешьте спокойно есть — имеет смысл убрать такие продукты из рациона или употреблять их в термически обработанном виде. 🤔Причины и симптомы перекрёстной аллергии! Синдром оральной аллергии (OAS), или синдром пыльцево-пищевой аллергии (PFAS или PFS) — относительно распространенная форма пищевой аллергии, особенно у взрослых. 🌱 Встречается у людей с аллергией на пыльцу деревьев и трав, которая проявляется аллергическим ринитом, конъюнктивитом и симптомами бронхиальной астмы. 🌱Может развиться как в детстве, так и во взрослом возрасте (обычно сначала возникает аллергический ринит, а затем развивается пищевая аллергия на фрукты/орехи). 🌱Выглядит как зуд в полости рта или лёгкий отек полости рта и горла сразу после употребления некоторых сырых фруктов, овощей или орехов. ✌️Симптомы! 🌱 Возникают во время еды или в течение 5-10 минут после употребления фрукта, ореха или овоща. 🌱Обычно исчезают в течение нескольких минут после проглатывания пищи из-за разрушения аллергена соляной кислотой в желудке. 🌱Могут усиливаться во время или после сезона цветения пыльцы из-за сезонного повышения уровня пыльцевых IgE. 🌱 В большинстве случаев развиваются только в ответ на употребление сырой пищи (некоторые люди реагируют на кожуру сырых фруктов или овощей, но хорошо переносят мякоть). 🌱 Большая аллергическая активность у фруктов, которые хранились долго, а вот сорванные с дерева свежие яблоки могут переноситься лучше. 🌱 После термической обработки переносимость фруктов будет значительно выше: запекание или даже кратковременное приготовление в микроволновке сырых фруктов снижает их аллергическую активность. ☝️Лесные орехи и арахис — исключение: негативные проявления при их употреблении могут сохраняться, несмотря на термическую обработку. 🔥 Пройдём по основным пыльцевым аллергенам: Берёза 🌳 У пациентов с аллергией на пыльцу берёзы могут развиться негативные симптомы после употребления косточковых фруктов и лесных орехов: яблок, персиков, абрикосов, вишни, сливы, груши, миндаля и фундука овощей и специй: моркови, сельдерея, петрушки, тмина, фенхеля, кориандра и аниса, картофеля Амброзия🌿 Пациенты, чувствительные к пыльце амброзии, могут реагировать на: дыню арбуз цуккини огурец бананы Полынь🍃 Пациенты, чувствительные к пыльце полыни, могут реагировать на: дыню арбуз приправы и специи ромашку халву крестоцветные (цветную и белокочанную капусту, брокколи, горчицу) персик Другие травы (тимофеевка, мятлик)🌱 У пациентов с реакцией на пыльцу трав может возникнуть перекрёстная аллергия на: ( бывает редко) цитрусовые землянику арахис Вывод: исключать продукты просто потому, что на них может возникнуть перекрёстная аллергия, не стоит (ведь может и не возникнуть!). Но если в период цветения у вас уже была реакция на какой-то продукт, который вне этого сезона реакции не вызывает, есть смысл его временно исключить.

Перекрестная диета! Нужна ли? 🤔

С праздником! Мира и добра! 🕊️

В преддверии сезона, информация может быть актуальна 🤝. https://stolichki.ru/clubs/health/about_diseases/allergiya-na-kozhe-v-dachnyj-sezon-chego-osteregatsya-i-kak-lechitsya

Самая полная подборка сервисов мониторинга пыльцы по России и миру. Прошу о репосте ♥️ ⠀ ✅allergotop.com -свои ловушки;Москва и часть Регионов рф, только платный доступ 💴 ✅ https://myallergo.ru/pylca/ Санкт-Петербург ✅pollen.club (нет ловушек, анализ по самочувствию +данные от silam) ✅Сервис прогнозы пыления от Яндекса https://yandex.ru/pogoda/moscow (нет ловушек, работает в сезон), как и у gismeteo ✅Тюмень https://www.paracels.net/patients/aktsii/pyltsevoy-monitoring-2022/?ysclid=lfgyv4mfy1625510514 ✅Ника -спринг Нижний новгород https://lab.nika-nn.ru/doctors/pyltsevoy-monitoring/?ysclid=lfjadqrc5w105259849 ✅Екатеринбург https://t.me/ugmkclinic ✅Казань https://pollenlab.ru/now/ ✅ norkko.fi пыльцевой мониторинг в Финляндии, подходит для Спб ✅airviro.klab.ee/pollen и ohuseire.ee Эстония ✅ pasyfo.lu.lv Измерение качества воздуха и уровня пыльцы в Латвии и Литве ✅ https://www.apsik.com.pl Польша, полезно Калининграду ✅для Дальнего востока, Казахстана и Узбекистана можно смотреть карту пыления Китая http://aqicn.org/map/china/ ⠀ ❓есть сервис meteo-nova оценивают по температуре ✅ https://www.zaum-online.de/pollen/pollen-monitoring-map-of-the-world.html Мировая интерактивная карта пыльцевых ловушек ✅http://silam.fmi.fi/pollen.html (Европа) ✅www.aaaai.org ежедневный мониторинг пыльцы США, Канады, Эмиратов и др ✅forecast.uoa.gr в Европе ✅ atmosphere.copernicus.eu Copernicus Atmosphere Monitoring Service - CAMS. Европейские данные по матмодели без ловушек ✅www.pollenwarndienst.at в Европе ✅http://www.meteovista.co.uk в Великобритании и Испании ✅ https://www.pollens.fr/en/ Франция ✅allergy pollen count приложение в Америке https://www.pollen.com/forecast/current/pollen/73344?dnsz=1 ✅И еще карта цветения растений по Европе и др странам: www.Polleninfo.org ✅приложение Air Matters ✅приложение real for all (Сербия и Хорватия) ✅ www.pollenwarndienst.at прогноз пыльцы для Австрии, Германии, Швейцарии, Швеции, Испании, Великобритании и Юж Тироля ✅www.pollensa.co.za - Южная Африка Из каких источников узнаете уровень пыльцы?

Доброе утро! Цветение потихоньку начинает заявлять о себе.

Добрый день! ✌️ Вопрос к нашим читателям🙂. Кто изображён на фотографии и символом какого города он является? Кто первым напишет верный ответ - получит от нас подарок - книгу☺️. Вперееед!!!