Артур - канал чемпиона
Open in Telegram
811
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+14
in 0 channels
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+24
in 0 channels
Get PRO
September '24
+50
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '24
+13
in 0 channels
Get PRO
June '24
+20
in 0 channels
Get PRO
May '24
+99
in 0 channels
Get PRO
April '24
+43
in 0 channels
Get PRO
March '24
+43
in 0 channels
Get PRO
February '24
+87
in 0 channels
Get PRO
January '24
+35
in 0 channels
Get PRO
December '23
+64
in 0 channels
Get PRO
November '23
+32
in 0 channels
Get PRO
October '23
+36
in 0 channels
Get PRO
September '23
+492
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +13 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
+5
Итоги сезона ⤵️
1.Абсолютный чемпион Gran Prix Dudushkin Fitness family 2024
2.Абсолютный победитель кубка России 2024
3. Чемпион Siberian Power Show среди любителей 2024
4. Абсолютный чемпион Siberian Pro Show 2024 среди профессионалов.
5. Получил карту;
IFBB ELITE PRO ARTUR SHARAFISLAMOV.
Немного расскажу о восстановлений.
После турнира пошла вторая неделя , где я отдыхаю полностью, убрал витамины , кушаю много еды ( толстею вообщем ) и делаю капельницы !
Препараты для восстановления организма
1. Тад 600 ( глутатион )
2. Езафосфина
3.Альфалипольевая
4.Аскорбинка
5. Гептрал
6. Ремаксол
Кто следит за своим здоровьем, кому нужно помощь в разборе анализов и составления курса капельниц !! Пишите в личку
| 2 |  +2Забрал ELITE PRO , стал профессиональным атлетом !
Сезон закрыл как и хотел , было потраченно много сил, сеичас немного отдыха и снова в бой !)
Друзья как вам ? Смотрели ? | 0 |
| 3 |  +4Квест любитей проиден на 100 % , в воскресенье выхожу в Про дивизион, будет жарко , пожелаите успехов.
А так же компания сомактекс делает крутую скидку 4 + 1 = 5 а подарок 🎁 , для тех кто в теме!) Лучший гр в стране!) За качество отвечаю. | 0 |
| 4 |  +3Ребята всем привет , ловите тренировку рук и мою актуальную форму!
А так же при покупке гр от 3х пачек ( клубничный изолят в подарок 🎁) очень выгодно.
Для тех кто любит халяву
И так погнали 😉
1. Расгибания в кроссовере косичкой стоя 4х12 - 15
2. Жим лежа со свободной штангой 4х10 - 12 , 2х8 , 2х6
3. Разгибания сидя гантелью по 1 руке 4х10 - 12
4. Стоя в кроссовере прямой рукояткой 3х20 ( отдых 30 секунд' максимальный памп )
5. Молоты с гантелями
2х15 - разминяные,
6х9-12 рабочих, работа была в отказ , краиние пару подходов дроп сетами.
6. Прес 3х30 | 0 |
| 5 |  +1Друзья всем доброго дня !!
Компания запустила акцию на гр 3 + 1
( на фирму Samotex ) при мне такое впервые! Не упусти возможность. Напишите мне в личку дам данные менеджера. | 0 |
| 6 |  +2Ребята всем доброго дня , держим курс на SPS , сегодня была крайняя тренировка ног перед турниром ( отдал душу ).
Четвёртый день в рационе 100 углеводов , хочется дожать форму. Основную задачу я свою выполнил !!! И после Кубка России 🇷🇺 я сутки принимал решение, а ехать ли на SPS ' так как - это затратно и я человек семейный, многодетный папа 😊😂 и хотелось уже расслабиться и провести время с семьёй!!! Но я, был бы не я , если бы не полетел !!! Приняли решение с подругой , она меня поддержала!
Я абсолютно спокоен и мне терять нечего , хочу сравнить свою форму с сильнеишими атлетами России и других стран .
Тренировка ног 😱
1. Гиперэкстензия 4х15 - 20 с весом
2. Голень 10 х 12 - 15
( + дропсеты)
3. Сгибания ног лёжа в тренажере 6х12 - 15 (+ дропсеты)
4. Выпады болгарские 4х10
( 100 - 110 кг )
5. Румынская тяга 4х8 ( 140 -170 )
6. Приводящие, отведения сидя в тренажере 4х15 | 0 |
| 7 |  +3Абсолютный чемпион России 🇷🇺
Я шёл к этому 4.5 года друзья. Это был мой основной турнир, едем дальше ) | 0 |
| 8 |  +3Друзья форма сегодня !
Завтра день Х
Как вам ?
Хочешь быть лучшим !? Тренируися с лучшими !!!
По вопросам онлайн ведения , составления курса АС , подготовки к соревнованиям 'программы тренировок и питания.
Разбор анализов - все услуги можете приобрести у меня 👍
Помогу достичь супермэнских результатов, за короткое время 😊😘 | 0 |
| 9 |  +7всем доброго утра , актуальная форма , после завтра чемпионат России. Вчера была регистрация , буду выходить до 100 кг ! Вес был на регистрации 99 кг.
Пожелайте успехов !!
Есть шансы на победу !?
Ваше мнение ??? | 0 |
| 10 |  +2Видео друзья к просмотру !
Для тех кто использует формакологию особенно.
Кому не все ровно на своё здоровье!! - кто быстро утомляется и мало энергии ' для вас есть отличный курс карельниц ( который зарядит вас энергией на 10 - 12 недель). Защита органов * печени , почек и сердца 💕
В наличии
ТАД - 600 , цена 17500тр
Езафосфина - 8500 тр
В подарок 🎁 при приобретении дам консультацию и расскажу как правильно использовать препараты. | 0 |
| 11 |  +2Актуальная форма.
Сегодня акция на гр 3 + 1 и на igf - 1 ' наша команда радует людей . Успей урвать | 0 |
| 12 |  +3Тренировка и актуальная форма.
Вчера была лютая тренировка ног и рефид.
На данный момент калораж 2500 к перед ЧМ России, остаётся пару недель- дожимаем форму и в бой.
Б 350
У 250
Ж30 ( грустненько 🤣 )
Тренировка
1. Голень 10 х 15
2. Разгибания ног сидя в тренажре 5х12
3. Приседания со штангой 100 1х8 , 140 1х8 , 180 1х8 , 210 1х8 , 240 1х8
4. Жим ногами 160 1х12 , 240 1х12 , 300 1х12 , 340 1х12 , 400 1х10 ( без учёта платформы )
5. Сведения сидя в тренажаре 5х15
За качественным самотропном гормоном пишите в директ , скажу где можно приобрести по отличной цене 👍 | 0 |
| 13 | +1 Ребята всем доброго вечера.
Моя актуальная форма.
Ловите тренировочный план ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
1. Сведения в кроссовере 4х12
2. Жим штанги лёжа угол 45 градусов. 100 1х8 , 120 1х8 , 140 2х8 , 150 1х6
3. Жим сидя в тренажере средний сектор груди 4х12
4. Разведения гантелей лежа в стороны 3х10
5. Махи гантелей стоя в стороны 4х12
6. Трицепс 2 упражнения ( стоя из за головы ) 4х12 ( разгибания в кроссовере по 1 руке ) , 4х12.
Кому нужен самотропный заряд ( пишите в личку ).
Хочешь быть лучше!?, учись у лучших ))) | 0 |
| 14 | +4 Друзья всем привет.
Актуальная форма, вес 101 - 102 кг.
Стабильно по 2 тренировки в день, ( кардио, силовая ).
Режис тренировок 3/1
Дефицит держу приличное время, уже 3.5 месяца
Калораж 3000 к в день.
Рефид каждый 5 - 7 день - калораж 4600 , поднимаем чисто углеводы.
Кому нужен качественный заряд и быстрый прогресс, пишите в личку.
Программы тренировок, план питания , подготовка к соревнованиям , разбор анализов и восстановление , все данные услуги можете приобрести у меня 👌 | 0 |
| 15 | +1 Лучшее качество. Рекомендую | 0 |
| 16 | +1 3 + 1 = 4 давно у компании не было бонусов и вновь можно зацепить. Пишите менеджеру
3 берете , 4 в подарок 🎁 | 0 |
| 17 | +3 Всем привет , актуальная форма , 103.5 кг .
Вчера была лютая тренировка ног, но сломалась флешка ( очень обидно 😡) , но в следующий раз сделаю лучше.
Друзья у компании есть хорошее предложение на самотропный витамин ☻️ скидки до 20 % . Пиши расскажу подробности . | 0 |
| 18 | +5 Ребята всем доброго дня.
Выкладываю тренировку груди , плечей и трицепса.
Моя актуальная форма 'вес 103 кг .
Тренировочный план 🫡
1.Жим сидя в хаммере 3х12 ( указываю только рабочие подходы )
2. Жим лежа на горизонтальной скамье 3х12 , 2х6
3. Жим лежа гантелями под углом 45 градусов , 3х12
4. Махи гантелей стоя в стороны , 1х100 5х12
5. Брусья отжимания в гравитроне 4х15
6. Разгбания по 1 руке в кроссовере ( трицепс )
5х12 на каждую руку.
За качественным топливом вы можете написать в директ ( игф- 1 'самотропин ) , скажу где можете приобрести | 0 |
| 19 | +4 Хочешь круто выглядеть!? Быть большим и сухим . Пишите расскажу как !
Программа тренировок и план питания 5000 тр
Разбор анализов и подбор курса АС - 12000 тр
Онлайн ведение стандарт 15.000 тр
Премиум 20.000 тр
Гр от SAmotex 8500 - кому нужно качество пишите, скину данные менеджера , где можно притариться ( оригинальный самотропин ) | 0 |
| 20 | +3 Первый турнир мои прошёл успешно , едем далее.
Дистанционное ведение , консультаций , разбор анализов, расписать курсы камельниц и приобрести препараты ( для восстановления организма , глутатион , тад 600 в наличии) , пишите в директ | 0 |
