Яна Ли
Open in Telegram
Проводник и психолог Исследую эволюцию Души и Сознания САЙТ - ianali.ru по любым вопросам - @li_yanaaa (рекламу не даем)
Show more1 345
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 1 channels
Get PRO
June '26
+12
in 2 channels
Get PRO
May '26
+17
in 0 channels
Get PRO
April '26
+78
in 5 channels
Get PRO
March '26
+1 731
in 39 channels
Get PRO
February '26
+15
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+19
in 2 channels
Get PRO
September '25
+15
in 0 channels
Get PRO
August '25
+25
in 0 channels
Get PRO
July '25
+14
in 0 channels
Get PRO
June '25
+14
in 1 channels
Get PRO
May '25
+14
in 0 channels
Get PRO
April '25
+15
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+211
in 1 channels
Get PRO
January '25
+58
in 0 channels
Get PRO
December '24
+15
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 1 channels
Get PRO
October '24
+16
in 2 channels
Get PRO
September '24
+190
in 10 channels
Get PRO
August '24
+233
in 7 channels
Get PRO
July '24
+23
in 1 channels
Get PRO
June '24
+14
in 0 channels
Get PRO
May '24
+33
in 2 channels
Get PRO
April '24
+102
in 6 channels
Get PRO
March '24
+20
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+17
in 0 channels
Get PRO
December '23
+20
in 0 channels
Get PRO
November '23
+94
in 2 channels
Get PRO
October '23
+922
in 15 channels
Get PRO
September '23
+29
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 523
in 0 channels
Get PRO
July '23
+118
in 0 channels
Get PRO
June '23
+168
in 0 channels
Get PRO
May '23
+516
in 0 channels
Get PRO
April '23
+165
in 0 channels
Get PRO
March '23
+575
in 0 channels
Get PRO
February '23
+524
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
Детская беспомощность
Само соприкосновение с темой «мамы» имеет несколько реакций:
➡️ избегать и игнорировать, маму и эту тему
➡️ любить «взасос», ведь это мама
➡️ ненавидеть, агрессировать и желать порвать эту связь раз и навсегда
И только у некоторых связь с мамой не похожа на эмоциональные качели.
в своей сути реакция не имеет значения, ведь за ней прячется всегда одна простая задача :
СЕПАРАЦИЯ
Но чаще всего мы с этой задачей не справляемся, начинаем грустить, фрустрировать, ощущаем беспомощность и отсутствие сил
Эта беспомощность не лечится социальными достижениями, заработанными деньгами и статусом.
Потому что противопоставить маме как будто нечего.
В этом месте в психической динамике падает занавес и мы ждем когда что-то другое наконец-то отвлечет, переключит. А если не переключит, то всегда есть антидепрессанты.
В пятницу проведу большой вебинар, который открывает большую и важную тему сепарации. Подробности будут на днях 💜
P.S. в прикрепленных файлах видео популярной детской песни «печалик». Очень показательно и многие в ней себя узнают
| 2 | А знаете почему невозможно простить маму?
Можно материться, плакать, менять психологов, разбирать свою стратегию на атомы и молекулы, заливаться алкоголем и плакать на письма прощения.
Но прощение все равно не наступит.
Потому что мы все знаем как быть «ребенком» с имеющейся мамой. С имеющимися запретами и с имеющимся материнским вето.
Но сепарации и взросления не наступает, потому что мы не знаем каким взрослым мы хотим быть.
Мы знаем как нельзя, но не знаем как хочу.
А КАК ХОЧЕШЬ ТЫ? | 122 |
| 3 | КАК РЕБЕНОК ПОКУПАЕТ ЛЮБОВЬ?
в этом посте хочу поговорить про модели адаптации у детей. Это полезно для понимания СВОЕГО ребенка и это необходимо для понимания СЕБЯ.
📢 ВАЖНО
Если в детстве такая стратегия позволяет получать внимание и любовь, то во взрослом возрасте она мешает зарабатывать деньги, находить отношения и даже быть здоровыми!!!
8 стратегий адаптации:
📌«Похвала»: ориентация на внешнее одобрение и страх совершить ошибку.
📌«Заслужить»: покупка родительской любви через послушание и отказ от своих желаний. Главное услышать, что «ты молодец»
📌«Сделать наперекор»: бунт и нарушение правил ради защиты границ и себя. Главное - сделать не так как говорит мама
📌«Невидимка»: тишина и скрытность ради безопасности. Главное быть незаметным.
📌«Шут»: маскировка тревоги через юмор и разрядка семейных конфликтов. Главное - не соприкасаться с реальными чувствами.
📌«Болезнь»: уход в психосоматику ради получения безусловной заботы и отдыха. «Когда я болел, мама готовила суп и сидела рядом… поэтому болела часто».
📌«Маленький взрослый»: ранняя ответственность и эмоциональное спасательство родителей. Главное - выруливать за родителей
📌«Агрессор»: нападение и контроль над другими из-за острой нехватки безопасности. Главное - нападать и реализовывать злость.
✅ КАК ПОНЯТЬ СВОЮ МОДЕЛЬ:
Задайте себе вопрос, как вы вели себя в детстве? Эпизоды какой модели были чаще всего? Пишите в комментариях | 139 |
| 4 | «внутри немного пусто, что-то не так. Но в прошлом все было нормально!»
Вчерашний отрывок из фильма очень показательный. Он очень жизненный, наглядно иллюстрирует то как наша психика блокирует тяжелые и травмирующие события.
❗️человек ПОМНИТ события, но относится к ним как к нормальным, обычным, «ну подумаешь», «да так у всех».
Осознания того ЧТО с ним было нет. НАСКОЛЬКО это было ужасно/больно/тяжело - этого осознания тоже нет. Проживания собственных чувств в тот момент и прямо сейчас тоже.
Отсутствует так называемое «сочувствие к себе». Потому что если я прочувствую хоть 1%, то разрушусь основательно.
Поэтому на уровне запроса к психологу звучит примерно следующее:
- как-то пусто внутри
- должно быть больно от ….(ухода близкого, потери, конфликта, увольнения - вставьте свое), но я ничего не чувствую. И так происходит постоянно
- что-то произошло, а я не уверенна, что это произошло (разрыв отношений, причинение ущерба мне или другому человеку, удовольствие и удовлетворение)
- живу как будто на автопилоте
- как будто не здесь… смотрю на себя откуда-то сверху… или сбоку
И если вы такие состояния испытываете, и у вас есть «нормальные» ситуации из детства, то сделайте очень простое упражнение:
А было бы это также нормально, если бы с вашим ребенком поступили также? Также отнеслись? Или ваш ребенок бы испытывал такие же чувства или попал бы в такую ситуацию?
Упражнение на этом не заканчивается. Если ответ нет, то задайте себе вопрос: «а почему нет?»
И вы услышите свою адекватную оценку и реакцию на событие прошлого. Здесь возможно захочется себя обнять или поплакать… то и то всегда приветствуется ❤️ | 124 |
| 5 |  С Днём знаний!
И осознаний…
В продолжение про детство предлагаю посмотреть отрывок из фильма. Пишите в комментариях о чем он для вас? | 108 |
| 6 | Представляете, в жизни каждого из нас был период, который мы не помним. А он был определяющим, формирующим и, возможно, самым важным.
Этот период мы восстанавливаем по чужим воспоминаниям и рассказам. Некоторые из нас даже знают события, которые тогда происходили. Знают только по рассказам.
Все самое важное формируется в этом периоде. Ваше тело увеличивается в три-четыре раза. Скорость познания информации просто сумасшедшая.
И все есть в этом периоде: бесконечная энергия, познание себя, интерес к миру, смыслы, взаимодействие с другими, доверие и вера. И даже безусловная любовь.
Только памяти об этом периоде нет.
Так называемое «Я», которое нам всем важно и требует внимания в самых разных вариациях, формируется в условиях полнейший неизвестности.
Период «беспамятства» называется детством
А потом начинаются попытки это «беспамятство» исправлять, заполнять некоторым знанием.
Ну хоть каким-нибудь
Не получилось со знанием школьным, спортивным или музыкальным - ну хотя бы жизненным давайте наполним.
Взрослый, умный человек так держится за свои знания и опыт… которые парадоксально выстраиваются из периода «беспамятства». Напичкивая себя знанием он становится умнее, но все больше и дальше отдаляется от себя.. от того самого мальчика или прекрасной маленькой девочки.. от того самого ребенка, который еще «ничего не знает», но живой, активный и любознательный.
Ребенок не знает, но он чувствует.
В современном мире нет проблем со знанием. Есть GPT и GOOGLE, которые суммарно знают больше, чем суммарно мы с вами.
А вот с «быть живым, чувствующим человеком» - вопросы есть. И чем дальше будут развиваться технологии, тем больше будет возникать вопросов.
Поэтому в эту ночь, в ночь перед первым сентября, вспомните себя живым и чувствующим ребенком. Попробуйте заснуть с мыслью, что ЗАВТРА вы идете в первый раз в первый класс. ЗАВТРА вы впервые в жизни соприкоснетесь с миром, который вам еще не знаком. Вспомните этот живой восторг и интерес. И пусть ваш новый учебный год будет самым интересным и насыщенным ❤️❤️❤️ | 127 |
| 7 | Сегодня закончился коридор затмений и в эту ночь…
Во-первых, хочу всех поздравить. Наконец-то эта стиральная машина остановилась!
Во-вторых, день еще не закончился и выводы о прошлом коридоре стоит сделать и интегрировать.
События и эмоции этого периода сложные и многогранные: отживает старое, разрушается имеющееся, истощается наполненное. Резко появляется что-то новое и не очень понятно как к нему относиться
Привычный ракурс меняется: вроде все те же сосны, только теперь вид сверху.
Присутствует тема честности с собой, признания своих процессов и принятия.
Что бы ни случилось за этот коридор затмения, стоит задать себе ТРИ вопроса:
1. что в моей жизни исчерпало себя? В чем закончилась энергия? (Что уже отмерло…?)
2. какие новые умения/качества/навыки/состояния мне точно нужно развивать? В чем я вижу сейчас особо острую потребность?
3. Что мне хотели сказать событиями этого коридора затмений?
И я предлагаю сегодня до 00:00 сделать практику:
Используйте ответ на первый вопрос и запишите его на листочке с формулировкой:
«Я вижу в себе и своей жизни ……, и оно исчерпало себя. Я благодарю и отпускаю …… И освобождаю место для радости, любви и счастья»
В сентябре скажете себе спасибо за эту практику! Пишите в комментариях свои ощущения ❤️ | 174 |
| 8 |  +1А у нас сегодня девичник 🔥
Кому-то вытянуть карту женщины? 3 смогу | 173 |
| 9 | КРЕДИТ «ОДИНОЧЕСТВО»
Одобрение за пять минут.
Без справок о доходах.
Без поручителей.
Здравый смысл тоже необязателен.
✅Цель кредита: никогда не встречаться со своим одиночеством.
💰Сумма займа: любовь, внимание и присутствие других людей.
📌Валюта: чужое время, забота, силы и терпение.
😊Первоначальный взнос: собственные границы и уважение к себе.
🔥Ежемесячный платёж:
— эмоциональные качели;
— страдания;
— плохой сон;
— чувство несправедливости;
— панические атаки;
— нарушение собственных и чужих границ.
😊Процентная ставка: плавающая.
Начинается примерно с 15% тревоги годовых, а при длительной просрочке может достигать 100% внутреннего истощения, тяжёлых депрессивных состояний и полного ощущения, что своей жизни больше нет.
▪️Срок кредита: бессрочный.
▪️Автопролонгация: подключена автоматически.
▪️Льготный период: первые три месяца, когда вам кажется, что вы наконец-то нашли любовь.
✨Скрытые комиссии:
— необходимость постоянно заслуживать внимание;
— страх, что вас бросят;
— обязанность терпеть то, что терпеть нельзя;
— обслуживание чужого настроения;
— регулярное самопредательство.
❌Штраф за просрочку: усиление чувства собственной недостаточности.
❌Досрочное погашение: затруднено.
➡️Банкротство: не предусмотрено, потому что кредитор находится внутри вас.
В этой схеме всегда участвуют четыре компонента:
человек → его цель → заём → обязательные выплаты.
И если целью становится обслуживание одиночества, человек занимает у других любовь и внимание, а возвращает этот кредит собственными эмоциями, здоровьем, сном и жизнью.
Хотите другой кредитный продукт?
Просто подставьте нужную цель:
— материнская любовь(
— социальный статус;
— поиск отношений;
— сохранение семьи любой ценой;
— желание быть принятым;
— доказательство собственной успешности;
— мысль о том, что со мной что-то не так.
Условия, ставка и размер переплаты подберутся автоматически.
➡️Как закрыть такой кредит и выйти из долгового сценария — расскажу на вебинаре уже через час.
https://ianali.getcourse.ru/bez-dolgov
Мелким шрифтом: медицинские состояния не являются буквальной «процентной ставкой» и не сводятся к психологическим причинам. Но цена многолетнего внутреннего долга действительно может оказаться намного выше, чем кажется в момент его оформления. | 199 |
| 10 | Долг это не только деньги, которые мы когда-то не вернули
Это любая форма нарушенного обмена. И часто такое нарушение ведет к финансовым долгам.
➡️Когда мы живём за счёт своего будущего
➡️Когда берём на себя чужие обязательства
➡️Когда получаем, но не можем вернуть.
➡️Отдаём слишком много, а потом ждём, что мир останется должен уже нам.
В этот коридор затмений вскрывает долги.. не только финансовые, но и энергетические.
Иногда долг психически спокойнее, чем то, с чем придётся столкнуться, если его не станет: со свободой, ответственностью, психической нагрузкой или с выводами о себе. А еще с выбором и честностью к себе.
Поэтому долги не всегда исчезают вместе с ростом дохода. Можно больше зарабатывать, закрывать кредиты, составлять планы и всё равно снова возвращаться в ту же точку.
Деньги становятся способом строить отношения с миром, с людьми и подтверждать своё право в нём существовать.
Записаться можно по ссылке:
https://ianali.getcourse.ru/bez-dolgov | 172 |
| 11 | Жизнь в долг
📢 Во вторник в 12.00 я проведу благотворительный вебинар «Жизнь в долг».
Будем разбирать, как появляются долги, какую психическую и энергетическую задачу они выполняют и как их действительно начать закрывать.
Благотворительность вообще сложный процесс. Благо нужно сотворить.
И часто сотворять это благо приходится не из самых «высоких» вибраций, которые сидят внутри нас: из вины, страха, злости, жадности, желания восстановить справедливость или вернуть нарушенный баланс.
🔥Но именно они могут стать топливом для сотворения блага.
Стоимость участия в вебинаре вы определяете сами. Собранные средства пойдут на благотворительность. На них мы закупим фрукты, овощи, хлеб и сладости
Само участие в этом вебинаре уже становится действием по отдаче долгов. Вы не только разбираетесь со своим механизмом, но отдаете свой долг, получая благодарность в ответ.
💻Вебинар пройдёт в Zoom.
✅Продолжительность 2 часа.
🎙Запись будет
Записаться можно по ссылке:
https://ianali.getcourse.ru/bez-dolgov | 168 |
| 12 | Дополняю вчерашний смысл отзывом и стихотворением:
«Яна @li_yanaaa спасибо!!!
Сегодня было что-то шикарно невообразимое
А вот на эти ваши слова "меня можно любить"
Я даже целое стихотворение нашла
Меня можно любить просто так
Александра Пальмина
Нет оснований, кроме сути бытия,
Что делает твое сердце теплей.
Меня можно любить, просто так, не тая,
Как любят рассвет, что делает мир светлей.
Без заслуг, без наград, без обещаний златых,
Как любят цветок, что тянется к свету.
Любовь – это дар, бесценный, простой,
И не требует жертв, не дает ответов.
Ведь истина в том, что душа узнает душу,
В молчании, в жесте, в искреннем взгляде.
Меня можно любить, и в этой нежности слушать
Мелодию мира, что спрятана в каждом закате.
❤️❤️❤️» | 204 |
| 13 | Тебя можно любить. Просто так | 211 |
| 14 | Жалость - мост между любовью и агрессией
Когда любить невозможно, а агрессию проявить нельзя, на поле выходит жалость.
Прекрасное чувство, которое безопасно перерабатывает события внешнего мира.
Например с родителями:
Мама обижает. Ребенок не может ее за это любить. Но не может за это на нее наорать. И тут появляется жалость… «ей тяжело, поэтому я ее понимаю…»
❗️Жалость проявляется в понимании: «понимаю как он страдает… как ей нелегко… какой он глупый…»
Когда человек привыкает к жалости, то возникают такие внутренние диалоги:
«я хочу для себя. А как же другие?!»
«Хочу удовольствия. А ведь другие то страдают…»
❗️Жалость звучит как оправдание:
У него же было такое сложное детство, поэтому я могу понять его абьюз
Мама же работала на 5 работах, поэтому я понимаю почему она била детей
❗️ и конечно жалость - путь в спасательство.
Бедняжка, кто же поможет если не я???
Жалость губит семьи, деньги, отношения, здоровье.. жалость губительна. А вам она знакома? | 238 |
| 15 | Попалась тут интересная басня:
Голодная кума Лиса залезла в сад;
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные, как яхонты горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целой,
Пошла и говорит с досадою: «Ну, что́ ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».
Как думаете, о чем? | 205 |
| 16 | Пятничные стихи
Думала как лучше передать смыслы затмения. Они сами сложились в стихи и лучше я уже не выскажусь:
живое с мертвым поменяв местами
стираются реалии бытия
но отвечать за жизнь мы будем сами
не путай друг где глюк а где «есть я»
Всем сладких снов ❤️ | 193 |
| 17 | Коридорные смыслы
Привет всем потеряшкам! Всем кто заблудился в коридоре поисков себя и своего предназначения. У меня плохие новости…
К сожалению, смыслы в своей жизни каждый человек может найти только самостоятельно.
В этом и есть суть игры: через свою собственную жизнь самостоятельно. При чем эту, а не прошлую.
Твое предназначение - это тайна между тобой и Богом. И о ней никто и ничто не может знать.
И если очень повезет, то о нем ты может быть догадаешься на смертном одре. А более вероятный вариант познания сей тайны - узнаешь по окончанию своего пути жизненного.
Всем у кого висит вопрос предназначения… давайте его переведем из божественной плоскости в человеческую и переформулируем:
А что я могу делать в своей жизни?
А что я хочу делать в своей жизни?
А что мне надо сделать прямо сейчас?
Отказываться от реальности в которой не приятно находиться конечно можно… и искать предназначение, безусловно, веселее… но столкновение со своей жизнью все же произойдет.
Каждому желаю, чтобы оно произошло поскорее ❤️
Больно , неприятно, зато честно. | 220 |
| 18 | Добро пожаловать в коридор затмений
Последние несколько лет приучили нас встречать коридор затмений как нескончаемое насилие: выдерживай, выдерживай, это когда-нибудь закончится. А бонусом за терпения станет новое знание о себе.. и то не факт..
И в этом есть инерция, огромное количество людей «с замиранием сердца» зашли в это затмение, с полным предвкушением предстоящего веселья.
❗️Но давайте мы с вами сойдем с этих рельсов и посмотрим на ситуацию трезво:
Мы пришли в ту точку, в которой длительная реакция на события стала непозволительной роскошью.
События развиваются стремительно, стихийно и общее поле максимально раскачено. Они происходят и будут происходить постоянно, регулярно. И если реагировать на каждое, то будет пробка…
Знаете, как светофоры, которые пропускают по одной машине.
Эту километровую очередь все равно придется обслуживать, но вопрос как… не включая красный свет или с тщательным досмотром каждой машины?
❗️Тогда возникает логичный вопрос ресурса: откуда брать силы?
✔️ НЕ фиксируйтесь на эмоциях.
Знаю, не просто. Но от того что вы под микроскопом рассмотрите свою злость или обиду - машин меньше не станет
✔️ ПРОЩЕ относитесь к потерям и событиям.
Знаю, это тоже не так легко. Потеря денег, контактов, связей, возможностей - это прошлое. И его мы поменять не можем
✔️ База: пожалуйста, обратите внимание на то, куда вы сливаете свое внимание.
Именно сливаете: чаты, где все жалуются, новости, которые вы не можете поменять, ссоры соседей, которые к вам не имеют никакого отношения. Нужно ли вам туда сливать???
✔️БАЗА 2: что сливают в вас?
Проанализируйте свои контакты и посмотрите, что сливает в вас ближайшее окружение: вина, обида, страхи, тревоги, проблемы. Для чего это нужно?
✔️ БАЗА 3: а что ты хочешь?
Что вы хотите? От себя, от жизни, от своего собственного пути? Здесь давайте без инстаграмной шелухи, а по делу.
Ладно… если ответа нет совсем, то хотя бы отвечаем себе на вопрос что вам интересно и что приносит удовольствие?
И вишенка на торте - это честность с собой. Не бойтесь вы признать и сказать себе вслух о страхах, провалах, неудачах или наоборот о самых скрытых и коварных желаниях. Это освобождает огромное количество сил!
***
Мы плавно (а может и не плавно…) подползли к миру индивидуализации. Кодом трансформации реальности становишься ТЫ САМ: твоя жизнь, твой внутренний мир, твои дары и таланты.
И да, коридор затмений, все тяжело и плохо… нужно спуститься в подземелье. Так даже его можно пройти с удовольствием и взять оттуда максимум!
Выбирайте себя ❤️ | 213 |
| 19 | Притча дня, очень актуальна в наши дни:
«Жила в некоем селении женщина. Она была глубоко верующей, соблюдала все православные традиции – регулярно постилась, постоянно творила молитву и часто ходила в церковь. Однажды приснился ей сон, в котором ей было сказано, что на следующий день по пробуждении, к ней в гости придёт Сам Господь Иисус Христос.
⠀
С раннего утра она навела в избе порядок, наготовила вкусной еды – сварила «мармишель», поджарила яичницу, испекла пирог и села у окна ждать Спасителя. Пришёл к ней соседский мальчик и говорит: «Мамка моя заболела, упала, встать не может. Пойдём, поможешь», - а женщина ему отвечает: «Не могу, ко мне Иисус Христос обещался прийти», - ушёл мальчик ни с чем.
⠀
Снова сидит женщина у окна. Ждёт. Приходит к ней односельчанин и просит: «У меня корова рожает. Ты лучше всех в этом деле разбираешься. Пойдём, поможешь», - а женщина ему: «Не могу, ко мне Иисус Христос должен прийти», - ушёл и мужик. Дело к вечеру, а Господь всё не появляется. Завернул в её двор странник, попросился на ночлег, но и ему она отказала: «Я хату вычистила, еды наготовила не для тебя – Христос обещался меня посетить».
⠀
День закончился, а Бог к ней так и не пришёл. Легла она спать, и приснился ей Ангел. Она его спрашивает, почему Бог к ней не исполнил обещание, а Ангел ответил: «Так Он к тебе три раза приходил, а ты Его отвергла». – «Когда же?» - «Когда мальчик пришёл за маму просить, когда мужик пришёл, у которого корова рожала, и когда странник попросился на ночлег».
Мы не знаем в каком обличии и через кого с нами будет говорить Бог… но главное - эту встречу не пропустить | 195 |
| 20 | В жизни каждого человека материнская любовь оставляет след. Наша задача, как детей, этот след найти.
Сегодня в 19.30 встреча-медитация
Погружение в поле материнской любви | 204 |
