Центр А—ПРОСТРАНСТВО

РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК: 9:00 Пилатес - есть места Бабарень Дарья 9:15 Йога для начинающих Сухая Надежда - есть места 10:30 Умный фитнес Сухая Надежда - есть места 15:45 Воздушная гимнастика дети Смолина Наталья - есть места 17:00 Воздушная гимнастика дети Смолина Наталья - есть места 17:00 Танцы для подростков Сухая Надежда - есть места 18:15 Танцевальное кардио + Ягодицы Смолина Наталья - есть места 18:15 Детская йога Сухая Надежда - есть места 19:30 Йога Айенгара Лысенкова Елена - места Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77

✨Мы стали партнерами третьего ЭКОRUN забега в ЖК Экодолье ✨ Провели розыгрыш среди участников. Поздравляем победителей, которые выиграли сеанс массажа, абонементы и разовое посещение нашего центра. Рады были видеть всех на финише! Будем продолжать эту добрую традицию💚

РАСПИСАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК: 09:15 Женская практика Ефремова Анастасия - есть места 10:30 Хатха йога Плотникова Наталья - есть места 11:00 Пилатес Бабарень Дарья - есть места 15:45 Женская йога Миронова Елена - есть места 17:30 Функциональная тренировка Ермолаева Светлана - есть места 17:30 Здоровая спина и стопа, дети Миронова Елена - есть места Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77

Доброе утро 💛 ☁️Сегодня будет малооблачно. Температура +22. Пусть выходные будут лёгкими, красивыми и наполненными приятными моментами 🤍 Ждём вас в студии – за движением, настроением и хорошей энергией 🧘🏽‍♀️

🎁 Подарки за покупку абонемента❗️ С 27 августа по 15 сентября каждый, кто покупает абонемент на занятия от 8 занятий / 45 дней и больше, получает: ✅ Гарантированный подарок: детский билет в аквапарк «Карибия». Важное условие: билет получают только те, кто посещает занятия. 🎟 Участие в розыгрыше: главный приз — семейный билет в аквапарк на троих взрослых и одного ребенка! Розыгрыш состоится 19 сентября среди всех участников, которые приобрели абонемент в указанные сроки. Что внутри билетов? 🧒 Детский билет (гарантированный): • На 5 часов; • Для детей до 14 лет включительно (рост не имеет значения); • Действует при предъявлении вашего действующего абонемента. 👨‍👩‍👦 Семейный билет (розыгрыш): •5 часов; •Не более трех взрослых и одного ребенка. Как получить подарки: Выберите подходящий абонемент от 8/45 и оплатите его до 15.09. Получите сертификат на детский билет у администратора после подтверждения ваших визитов. Автоматически становитесь участником розыгрыша семейного билета. +7-977-958-88-77

РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА 14:00 - Йога Айенгара Лысенкова Елена 15:30 - Звукотерапия, чаши Лысенкова Елена Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77

⚡ Специальное предложение! Массаж у мастеров Алены, Михаила и Дмитрия за 2500₽ вместо 3500₽. Успейте записаться до конца августа — осталось мало окошек. Снимите зажимы, расслабьтесь и позаботьтесь о здоровье! Для записи — +7-977-958-88-77

Мама + малыш 👶🏻 Совместная тренировка для мамы и малыша, которая сочетает упражнения на ковриках с использованием гамаков. Возраст детей от 7 месяцев до 1,5 лет Для мамы: •снятие мышечных спазмов в шейном и поясничном отделах; •укрепление спины, плечевого пояса, ягодиц и тазового дна; •восстановление тонуса тела без изнуряющих нагрузок, с учётом послеродового состояния. Для малыша: •развитие вестибулярного аппарата (в том числе в гамаках); •укрепление мышечного корсета; •тактильный контакт с мамой и социализация с другими детьми. Малыш находится рядом и вовлечён в процесс: помогает как естественный утяжелитель или выполняет свои игровые упражнения. Мама занимается собой, не решая вопрос, куда определить ребёнка. Задать вопросы и записаться можно по телефону 📲 8-977-958-88-77

РАСПИСАНИЕ НА СУББОТУ: 10:00 Круговая (функциональная) Смолина Наталия - есть места 11:15 - Танцевальное кардио + гибкое тело Смолина Наталия - есть места 11:15 - TRX тренировка Ермолаева Светлана - есть места 12:30 - МФР+ Ермолаева Светлана - есть места 12:30 - Воздушная гимнастика дети + здоровая спина Смолина Наталия - есть места 17:00 - Кундалини Йога Осина Вера - есть места Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77

Массаж завтра : Михаил : 11:15; 13:00; 16:00; 18:00 Оксана: 10:00; 12:00; 14:30; 16:00; 18:00; 19:30 Алена ‼️: 16:15; 17:30 Записывайтесь на сеанс заранее🤍 +7-977-958-88-77

Завтра❗️ Мама+малыш — 12:00 Смолина Наталия — места есть +7-977-958-88-77

🎁 Подарки за покупку абонемента❗️ С 27 августа по 15 сентября каждый, кто покупает абонемент на занятия от 8 занятий / 45 часов и больше, получает: ✅ Гарантированный подарок: детский билет в аквапарк «Карибия». Важное условие: билет получают только те, кто посещает занятия. 🎟 Участие в розыгрыше: главный приз — семейный билет в аквапарк на троих взрослых и одного ребенка! Розыгрыш состоится 119 сентября среди всех участников, которые приобрели абонемент в указанные сроки. Что внутри билетов? 🧒 Детский билет (гарантированный): • На 5 часов; • Для детей до 14 лет включительно (рост не имеет значения); • Действует при предъявлении вашего действующего абонемента. 👨‍👩‍👦 Семейный билет (розыгрыш): •5 часов; •Не более трех взрослых и одного ребенка. Как получить подарки: Выберите подходящий абонемент от 8/45 и оплатите его до 15.09. Получите сертификат на детский билет у администратора после подтверждения ваших визитов. Автоматически становитесь участником розыгрыша семейного билета. +7-977-958-88-77

Массаж сегодня: Михаил : 14:30; 16:00; 18:00 Оксана: 17:00; 19:00 Записывайтесь на сеанс заранее🤍 +7-977-958-88-77

В нашей студии — разные форматы абонементов под любые планы: Индивидуальные: • 4 занятия в течение 30 дней; • 8 занятий в течение 45 дней. Подходят для одного человека — взрослого или ребёнка. Комбинированный: • 12 занятий в течение 60 дней. Можно ходить одному или вдвоём. К абонементу прикрепляются конкретные люди: заменить второе лицо в рамках абонемента нельзя. Семейный универсальный: • 15 занятий в течение 45 дней; • 30 занятий в течение 50 дней. Подойдёт для семьи или компании: до 3 взрослых и до 5 детей. ✨ Важные моменты: Абонементы действуют на все занятия студии — они не привязаны к конкретному тренеру. Если ваш тренер в отпуске или на больничном, вы можете ходить на другие занятия либо оформить заморозку (в рамках правил). Покупая абонемент со скидкой, вы соглашаетесь использовать его в указанные сроки и в заявленном количестве человек. Отменить запись на тренировку можно бесплатно — но не позднее чем за 8 часов до начала. Если правило не соблюдено, тренировка списывается.

РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА: 09:00 - Пилатес+растяжка Бабарень Дарья - есть места 10:00 - Хатха йога Плотникова Наталья - есть места 10:00 - Динамическая растяжка Бабарень Дарья - есть места 17:30 - Круговая (функциональная) Ермолаева Светлана - есть места 18:00 - Женская йога Боженкова Наталья - есть места Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77

Осень уже даёт о себе знать: первые жёлтые листья, дни становятся чуть короче, а вечера — уютнее.🧦 В это время особенно хочется окружить себя теплом, найти любимое дело и наполнить будни смыслом. Мы подготовили для вас новое расписание — оно начнёт действовать с 31 августа. В нём — занятия, которые помогут раскрыть потенциал, найти единомышленников и наполнить осень яркими эмоциями. Каждый урок — это маленькая история, которую вы создаёте вместе с нами. Записывайтесь на занятия — будем встречать осень в нашей студии! 💛🍂

Массаж завтра: Михаил : 10:00; 12:00; 14:30; 16:00; 18:00 Оксана : 10:30; 13:00; 15:00; 16:30; 19:00 Записывайтесь на сеанс заранее🤍 +7-977-958-88-77

РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА: 09:30 - Йога для начинающих Сухая Надежда - есть места 09:30 - Пилатес Ермолаева Светлана - есть места 11:00 - Умный фитнес Сухая Надежда - есть места 11:00 - Детский спорт клуб Смолина Наталья - есть места 15:30 - Воздушная гимнастика дети Смолина Наталия - есть места 16:45 - Танцевальное кардио, здоровая спина Смолина Наталья - есть места 18:00 - Воздушная гимнастика дети Ермолаева Светлана - есть места 19:30 - Йога Айенгара Лысенкова Елена - есть места Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77

Доброе утро ☀️ ☁️Сегодня будет пасмурная погода. Температура +17. Сегодня хочется оставить пространство только для того, что действительно имеет значение – для движения, удовольствия и своей энергии⚡️ Всё остальное может немного подождать. Аффирмация дня: Я чувствую красоту своего существования 🌱

РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА: 09:00 - Пилатес + растяжка Бабарень Дарья - есть места 09:30 - Женская практика Ефремова Анастасия - есть места 10:00 - Хатха йога Плотникова Наталья - есть места 11:00 - Детский спорт клуб Смотлина Наталия - есть места 11:30 - Женская йога Миронова Елена - есть места 15:00 - Мама + малыш Смолина Наталия - есть места 17:30 - Функциональная тренировка Ермолаева Светлана - есть места 18:30 - Женская Йога Боженкова Наталья - есть места Записывайтесь на занятие заранее🤍 +7-977-958-88-77