Центр А—ПРОСТРАНСТВО
Open in Telegram
•йога • пилатес • воздушная гимнастика • trx • танцы • детские занятия • массаж Нас можно найти: https://vk.ru/club240257639 https://www.instagram.com/a.prostranstvoo?igsh=MTgzNG41dHFsbHV1dQ== +7 (977) 958-88-77, ЖК Шолохово, ул. Юности 1.
Show more642
Subscribers
-124 hours
No data7 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+19
in 0 channels
Get PRO
July '26
+30
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+11
in 0 channels
Get PRO
April '26
+16
in 0 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+14
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+5
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+18
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 1 channels
Get PRO
April '25
+26
in 1 channels
Get PRO
March '25
+41
in 0 channels
Get PRO
February '25
+21
in 1 channels
Get PRO
January '25
+32
in 0 channels
Get PRO
December '24
+60
in 1 channels
Get PRO
November '24
+32
in 1 channels
Get PRO
October '24
+60
in 2 channels
Get PRO
September '24
+57
in 0 channels
Get PRO
August '24
+51
in 0 channels
Get PRO
July '24
+61
in 0 channels
Get PRO
June '24
+34
in 0 channels
Get PRO
May '24
+50
in 1 channels
Get PRO
April '24
+22
in 1 channels
Get PRO
March '24
+35
in 0 channels
Get PRO
February '24
+39
in 0 channels
Get PRO
January '24
+38
in 0 channels
Get PRO
December '23
+22
in 0 channels
Get PRO
November '23
+31
in 0 channels
Get PRO
October '23
+41
in 0 channels
Get PRO
September '23
+25
in 0 channels
Get PRO
August '23
+40
in 0 channels
Get PRO
July '23
+36
in 0 channels
Get PRO
June '23
+38
in 0 channels
Get PRO
May '23
+50
in 0 channels
Get PRO
April '23
+35
in 0 channels
Get PRO
March '23
+61
in 0 channels
Get PRO
February '23
+24
in 0 channels
Get PRO
January '23
+63
in 0 channels
Get PRO
December '22
+62
in 0 channels
Get PRO
November '22
+305
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
СВОБОДНЫЕ СЕАНСЫ ЗАВТРА:
Мастер Михаил 10:00; 12:00; 13:30; 15:00; 17:30; 19:00
Записывайтесь на сеанс заранее💆🏼♀️
+7-977-958-88-77
| 2 |  🎁 Подарки за покупку абонемента❗️
До 15 сентября каждый, кто покупает абонемент на занятия от 8 занятий / 45 дней и больше, получает:
✅ Гарантированный подарок: детский билет в аквапарк «Карибия». Важное условие: билет получают только те, кто посещает занятия.
🎟 Участие в розыгрыше: главный приз — семейный билет в аквапарк на троих взрослых и одного ребенка!
Розыгрыш состоится 19 сентября среди всех участников, которые приобрели абонемент в указанные сроки.
Что внутри билетов?
🧒 Детский билет (гарантированный):
• На 5 часов;
• Для детей до 14 лет включительно (рост не имеет значения);
• Действует при предъявлении вашего действующего абонемента.
👨👩👦 Семейный билет (розыгрыш): •5 часов;
•Не более трех взрослых и одного ребенка.
Как получить подарки:
Выберите подходящий абонемент от 8/45 и оплатите его до 15.09.
Получите сертификат на детский билет у администратора после подтверждения ваших визитов.
Автоматически становитесь участником розыгрыша семейного билета.
+7-977-958-88-77 | 47 |
| 3 |  РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА:
9:15 Йога для начинающих
Сухая Надежда - есть места
9:30 Пилатес
Ермолаева Светлана - есть места
10:30 Умный фитнес
Сухая Надежда - есть места
17:00 Воздушная гимнастика дети
Смолина Наталья - есть места
18:15 Танцевальное кардио + здоровая спина
Смолина Наталья - есть места
19:30 Йога Айенгара
Лысенкова Елена - есть места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 48 |
| 4 |  РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА:
9:00 Пилатес + растяжка
Бабарень Дарья
09:15 Женская практика
Ефремова Анастасия
10:30 Хатха Йога
Плотникова Наталья
11:30 Женская Йога
Миронова Анастасия
15:00 Мама+малыш
Смолина Наталья
16:15 Логоритмика
Смолина Наталья
17:30 Фитнес для подростков
Смолина Наталья
17:30 Функциональная тренировка
Ермолаева Светлана
18:00 Женская Йога
Боженкова Наталия
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 60 |
| 5 |  СВОБОДНЫЕ СЕАНСЫ ЗАВТРА:
Мастер Дмитрий 14:00; 15:30; 17:00; 19:00
Мастер Михаил 10:00; 12:00; 13:30; 15:00; 17:30
Записывайтесь на сеанс заранее💆🏽♀️
+7-977-958-88-77 | 60 |
| 6 |  РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК:
9:00 Пилатес
Бабарень Дарья - есть места
9:15 Йога для начинающих
Сухая Надежда - есть места
10:30 Умный фитнес
Сухая Надежда - есть места
17:00 Танцы для подростков
Сухая Надежда - есть места
18:15 Танцевальное кардио +
Ягодицы
Смолина Наталья - есть места
18:15 Детская йога
Сухая Надежда - есть места
19:30 Йога Айенгара
Лысенкова Елена - места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 63 |
| 7 |  РАСПИСАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК:
09:15 Женская практика
Ефремова Анастасия - есть места
10:30 Хатха йога
Плотникова Наталья - есть места
11:00 Пилатес
Бабарень Дарья - есть места
15:45 Женская йога
Миронова Елена - есть места
17:30 Функциональная тренировка
Ермолаева Светлана - есть места
17:30 Здоровая спина и стопа, дети
Миронова Елена - есть места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 65 |
| 8 |  Танцевальное кардио + здоровая спина — это двойной удар по усталости и сутулости.
💃Сначала вы сжигаете лишнее под драйвовую музыку, выплескивая весь стресс. А когда тело максимально разогрето, начинается самое ценное: глубокая работа со спиной.
Мы бережно снимаем зажимы с поясницы и плеч, возвращаем шее подвижность.
⚡️Итог тренировки: чистая голова, подтянутое тело и красивая, летящая осанка без единого напоминания «выпрямись».
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 61 |
| 9 |  ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА TRX❤️
TRX - функциональный тренинг с использованием специальных петель и собственного веса, способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Регулировка ремней и разнообразие вариантов упражнений позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме. Тренировка исключает осевую нагрузку на позвоночник. На занятиях TRX вы проработаете мышцы всего тела, в том числе мышц кора и глубокие мышцы стабилизаторы.
По субботам в 11:15 — Ермолаева Светлана🤍
Записывайтесь на занятие заранее💫
+7-977-958-88-77 | 66 |
| 10 |  РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
12:30 МФР+
Ермолаева Светлана - есть места
12:30 Воздушная гимнастика
Смолина Наталья - есть места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 66 |
| 11 |  РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА:
10:00 Круговая функциональная
Смолина Наталья - есть места
11:15 Trx петли
Ермолаева Светлана - есть места
11:15 Танцевальное кардио + гибкое тело
Смолина Наталья - есть места
12:30 МФР+
Ермолаева Светлана - есть места
12:30 Воздушная гимнастика
Смолина Наталья - есть места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 72 |
| 12 | Доброе утро ☀️
Сегодня будет солнечная погода. Температура +20.
Начинаем день с йоги, растяжки и ждём вас на занятиях💗
Аффирмация дня: Я слышу себя и следую за своим внутренним знанием🪽 | 65 |
| 13 |  РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА:
9:00 Пилатес + растяжка
Бабарень Дарья
10:00 Динамическая растяжка
Бабарень Дарья
10:30 Хатха Йога
Плотникова Наталья
17:30 Круговая тренировка
Ермолаева Светлана
18:00 Женская Йога
Боженкова Наталия
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 84 |
| 14 | Новый сезон – время возвращаться к занятиям: йоге, растяжке, фитнесу, trx 🎆
НАПОМИНАЕМ, что до 15 сентября каждый, кто покупает абонемент на занятия от 8 занятий / 45 дней и больше, получает:
✅ Гарантированный подарок: детский билет в аквапарк «Карибия». Важное условие: билет получают только те, кто посещает занятия.
Подробнее можно прочитать в посте🌱
Ждём вас в студии – будем заниматься, общаться и красиво начинать новый сезон 💗
Актуальное расписание смотрите здесь💫 | 87 |
| 15 | Массаж сегодня :
Михаил: 12:00-21:00
Дмитрий: 12:00-21:00
Людмила: 13:00-18:30
Записывайтесь на сеанс заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 87 |
| 16 |  РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА:
9:15 Йога для начинающих
Сухая Надежда - есть места
9:30 Пилатес
Ермолаева Светлана - есть места
10:30 Умный фитнес
Сухая Надежда - есть места
15:45 Воздушная гимнастика дети
Смолина Наталья - есть места
17:00 Воздушная гимнастика дети
Смолина Наталья - есть места
18:15 Танцевальное кардио + здоровая спина
Смолина Наталья - есть места
19:30 Йога Айенгара
Лысенкова Елена - есть места
19:30 Йога Нидра
Ефремова Анастасия - есть места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 80 |
| 17 | Завтра мама+малыш в 15:00💗
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 81 |
| 18 |  РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
9:00 Пилатес + растяжка
Бабарень Дарья - есть места
9:15 Женская практика
Ефремова Анастасия - есть места
10:30 Хатха Йога
Плотникова Наталья - есть места
11:30 Женская йога
Миронова Елена - есть места
15:00 Мама+ малыш
Смолина Наталья - есть места
16:15 Логоритмика (30 мин)
Смолина Наталья - есть места
17:30 Функциональная тренировка
Ермолаева Светлана - есть места
17:30 Фитнес для детей (7-14)
Смолина Наталья - есть места
18:45 Растяжка в гамаках
Смолина Наталья - есть места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 81 |
| 19 |  Новое направление!
Детская йога — это весело и полезно!
Играем в зверей, слушаем сказки, становимся сильными и спокойными. Никакой скучной зарядки.
Приходите на занятие!
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 74 |
| 20 |  РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК:
9:00 Пилатес - есть места
Бабарень Дарья
9:15 Йога для начинающих
Сухая Надежда - есть места
10:30 Умный фитнес
Сухая Надежда - есть места
15:45 Воздушная гимнастика дети
Смолина Наталья - есть места
17:00 Воздушная гимнастика дети
Смолина Наталья - есть места
17:00 Танцы для подростков
Сухая Надежда - есть места
18:15 Танцевальное кардио +
Ягодицы
Смолина Наталья - есть места
18:15 Детская йога
Сухая Надежда - есть места
19:30 Йога Айенгара
Лысенкова Елена - места
Записывайтесь на занятие заранее🤍
+7-977-958-88-77 | 73 |
