Женина ПРОздоровье и не только 🏥🚑☎️👩‍💻🎤💄💊🧬

Вы вернулись из отпуска, кожа посветлела, а вот несколько участков на лице — нет? Знакомая картина? 🙋‍♀️ Я подготовила новый материал — без сложной терминологии, но с четкой логикой. Для женщин, которые хотят понимать, что нужно наносить на кожу, сколько это будет работать и когда пора переходить к более серьёзным методам. Рассказываю: 🔹 Почему пятна появляются и почему агрессивное отбеливание только ухудшает ситуацию 🔹 Какие активные компоненты лучше комбинировать и на какой срок закладываться 🔹 Когда домашний уход упирается в потолок — про аппараты и инъекции (без рекламы, только факты) 🔹 Что будет, если ничего не делать, — это вариант, но с нюансами 🔹 Где место макияжа в этой системе Спойлер: никаких «волшебных таблеток» не существует. Есть системная работа с грамотной стратегией и под руководством специалиста. Но результат того стоит. Читать по ссылке 🔗 https://dzen.ru/a/ap7Q37kxwVlsww9q?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=export&secdata=CM337eOHNCABUA9qAQGQAQA%3D&rid=252833751.1004.1788847140296.61687&referrer_clid=2314040&

Вы вернулись из отпуска, кожа посветлела, а вот несколько участков на лице — нет? Знакомая картина? 🙋‍♀️ Я подготовила новый материал — без сложной терминологии, но с четкой логикой. Для женщин, которые хотят понимать, что нужно наносить на кожу, сколько это будет работать и когда пора переходить к более серьёзным методам. Рассказываю: 🔹 Почему пятна появляются и почему агрессивное отбеливание только ухудшает ситуацию 🔹 Какие активные компоненты лучше комбинировать и на какой срок закладываться 🔹 Когда домашний уход упирается в потолок — про аппараты и инъекции (без рекламы, только факты) 🔹 Что будет, если ничего не делать, — это вариант, но с нюансами 🔹 Где место макияжа в этой системе Спойлер: никаких «волшебных таблеток» не существует. Есть системная работа с грамотной стратегией и под руководством специалиста. Но результат того стоит. Читать по ссылке 🔗 https://dzen.ru/a/ap7Q37kxwVlsww9q?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=export&secdata=CM337eOHNCABUA9qAQGQAQA%3D&rid=252833751.1004.1788847140296.61687&referrer_clid=2314040&

Я очень люблю читать бумажные книги.

Но для этого нужен особый внутренний ритм и состояние.

Помню, когда перестала читать их - в ковид. Высокие нагрузки и постоянное напряжение, в котором я жила в то время, совсем не оставляли ни времени, ни сил на чтение. Спустя несколько лет мне удалось вернуться в прежнее состояние. Когда ты никуда не спешишь, когда есть время на себя, свой ритм и свои желания. Когда ты можешь отключить внешний шум и полностью погрузится в вымышленный мир, сопереживая героям и став его частью. Это такое невероятное ощущение, быть здесь и там одновременно. Причем, на мой взгляд, только бумажные книги с запахом типографской краски дарят эти волшебные эмоции. А вы что сейчас читаете?

Вижу цель — не вижу препятствий Это не девиз, это мой характер, который сформировался ещё в детстве. Взрослая версия никуда не делась: если я что-то решила, значит, так и будет. Либо, я подумаю об этом завтра… Упрямство — мое второе я, а нетривиальные решения я нахожу быстрее, чем тапки утром. Единственное, что реально может помешать — это сомнения и неточность формулировок. Вылет из Домодедово. Утро. Небо закрыто. Ждём. Открыли регистрацию. Но пока я поднималась на 2-й этаж, рейс отменили, вежливо предложив лететь завтра. Серьёзно? Я планировала ужин у моря на закате. Сегодня. Без вариантов. Как говорит моя подруга: «Это не тот дождик, который нас намочит». Забираю багаж, вызываю такси во Внуково — там билеты есть, но по цене крыла самолёта. Палец сам нажимает «купить из Шереметьево». Последний. Тайминг: Домодедово — 12:10, вылет в 14:20. По навигатору — 1:43. Регистрация заканчивается в 13:40. То есть приехать надо вчера. Билет куплен. Я в такси. Навигатор, конечно, «оптимист». Но я — реалистка, которая умеет договариваться с водителем на языке фар, гудков и шахматных перестроений. Доехали за 1:15. Спасибо парню, выдержал. Дальше — олимпийский спринт с чемоданами и очередью на досмотр. Через 8 минут я у стойки. До конца регистрации — 3 минуты. Я блефую, как в покере, но надеюсь на везение. Повезло. И вот я на месте. Правда без чемодана — его отправили следом, но небо снова закрыли, и он улетел на запасной аэродром, вернувшись ко мне спустя два дня. Но разве это может помешать ужину у моря? Не отказывайтесь от своих желаний и они обязательно исполнятся. Как у Пауло Коэльо в«Алхимике»: «Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось». Только формулируйте четче пожалуйста 🤣

С видом на море думается лучше)

Вклад в развитие и внедрение инноваций

Осень - время, когда организму нужна поддержка. А тем, кто живет в ритме дедлайнов и мегаполиса, она нужна регулярно.

Выступила с докладом о пользе и возможностях наших продуктов на основе нативного коллагена от Collab x S7Shop на площадке СОЮЗА ИННОВАЦИОННЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ И ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ «СОЮЗ ВОИР» и Национального союза малых технологических компаний при поддержке Общественного объединения «Белорусский научно-технический союз» (ОО «БелНТС»).

С удовольствием прослушала доклады коллег-изобретателей отечественной косметики, заживляющих кремов и восстанавливающей чудо пасты для зубов.

У нас не только светлые головы, но и очень перспективные решения. Вдохновленная ушла думать! 🤔 P.S. И да, теперь наш стенд будет стоять здесь 👆

Осень - время, когда организму нужна поддержка

А тем, кто живет в ритме дедлайнов и мегаполиса, она нужна регулярно.

Выступила с докладом о пользе и возможностях наших продуктов на основе нативного коллагена от Collab x S7Shop на площадке СОЮЗА ИННОВАЦИОННЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ И ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ «СОЮЗ ВОИР» и Национального союза малых технологических компаний при поддержке Общественного объединения «Белорусский научно-технический союз» (ОО «БелНТС»).

С удовольствием прослушала доклады коллег-изобретателей отечественной косметики, заживляющих кремов и восстанавливающей чудо пасты для зубов.

У нас не только светлые головы, но и очень перспективные решения. Вдохновленная ушла думать! 🤔

Гидролат - универсальный инструмент для работы с pH кожи Я часто рекомендую гидролаты в качестве базового ухода. И не только женщинам.

Это чистый конденсат после паровой дистилляции растений — без спирта, без консервантов, без лишней химии. Именно поэтому он не стягивает и не сушит, а мягко восстанавливает pH кожи (4,5–5,5).

Многие мужчины игнорируют тоники, и правильно — если речь про спиртовые лосьоны после бритья. Они сушат, стягивают и нарушают барьер. А вот гидролат — совсем другая история. Кому подходит: • при сухой и шелушащейся — роза, нероли, липа; • при жирной и проблемной — лаванда, мята, розмарин; • при чувствительной, куперозе и покраснениях — ромашка, василёк. И да, это отличный вариант для мужчин: после бритья, при раздражении или просто для быстрого освежения в течение дня. Без запаха «парфюма», без липкости, без лишних телодвижений.

Кожа — не женский и не мужской орган. Это просто кожа. И гидролат — один из самых простых инструментов привести её в порядок.

Пробовали? Если нет — очень рекомендую. Подробнее в моей новой статье https://dzen.ru/a/ao_csIixxn9bhjDG

Люблю эпические драмы. Особенно, когда они масштабно сняты и с хорошим актерским составом. И все-таки лично для меня красивая женщина это Калипсо, а не Елена Троянская. Хотя это и не совсем соответствует мифам и легендам Древней Греции. Смотреть на очень большом экране с хорошим звуком и удобным креслом, а лучше мягким диваном.

#Баста 30 лет на сцене 🔥🔥🔥

Если я не выхожу на связь, значит я здесь 🧘 @ampermay

Хирург, изменивший правила игры Когда хирург начинает свой путь в неонатологии, а через 30 лет входит в профильную комиссию Минздрава по пластической хирургии — это не просто карьера. Это путь человека, который не боится менять не только лица, но и саму систему координат в профессии. Лия Гурамовна Гавашели — кандидат медицинских наук, руководитель собственной Клиники молодости, основатель Академии международных стажировок, тренер мировых корпораций Galderma и GANA Fill. Но за этими званиями — живая история о том, как стать №1 в сфере, где конкуренция исчисляется тысячами. Она стояла у истоков внедрения ботулинотерапии и нитей АПТОС в России. Она первой начала обучать коллег сложнейшим методикам лифтинга. Её пациенты ждут очереди по году. А ученики — приезжают из 20 стран. О чем говорили на встрече: • Как из детского хирурга превратиться в топ-эксперта по фейслифтингу • Почему эндоскопия и малоинвазивные методики — будущее эстетики • Как строится работа с «возрастными» тканями на уровне SMAS и платизмы • Тренды 2026: где заканчивается хирургия и начинается искусство

История Лии Гавашели — это история о том, как один человек может изменить тысячи жизней. Не упустите шанс услышать её лично.

История успеха https://radio.mediametrics.ru/zhensky_klub/76548/ Радио Медиаметрикс

Сегодня в Ситуационном центре города Москвы провели круглый стол «Комплексное благополучие человека в цифровую эпоху» совместно с Национальной ассоциацией управленцев сферы здравоохранения. Говорили о том, что современное понимание благополучия человека гораздо шире, чем просто физическое здоровье. Обсудили физическое, профессиональное, интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное благополучие, а также то, как цифровая среда влияет на наше здоровье и повседневную жизнь. Отдельный блок посвятили медицинскому блогингу: доверию к информации, необходимости ее профессиональной верификации и ответственности за распространение недостоверных сведений. Сегодня медицинский контент в интернете напрямую влияет на решения людей, поэтому здесь особенно важны качество, доказательность и ответственность. И у нас с НАУЗ теперь будет еще больше совместной работы. Я возглавила Комитет по велнесу и активному долголетию – будем регулярно встречаться, обсуждать развитие wellness-подхода и проекты в этой сфере. Кроме того, при НАУЗ создан Комитет по медицинскому блогингу, который возглавил профессор Александр Дзидзария. Мы также подключаемся к этой работе: считаю принципиально важным, чтобы медицинская информация в интернете была достоверной, а распространение заведомо недостоверных сведений имело соответствующие последствия. Смотрите видео о том, как прошел наш круглый стол ⬆️ 🔗 Мой канал в MAX

🍇 ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА: ВИТАМИННАЯ БОМБА ЛЕТА Друзья, знали ли вы, что эта скромная ягода — настоящий суперфуд с рекордным содержанием витамина С?

Всего 50 граммов (горсть) полностью покрывают дневную норму! ✨

Я подготовила для вас небольшой гид о пользе "черной жемчужины" русского лета: 🔬 Что внутри? Витамины С, А, Е, группы В, калий, железо и мощные антиоксиданты антоцианы. Смородина укрепляет сосуды, иммунитет, помогает при отеках и даже борется с воспалениями. 🍽️ Идеи для меню (5 крутых рецептов): ✔ Освежающий морс с имбирем и мятой ✔ Нежное желе с йогуртом ✔ Шоколадный кекс с кислинкой ✔ Питательный смузи с бананом ✔ Пикантный соус к мясу! ✔️Желе с коллагеном от Collab x S7 Shop 🥄 Жизненные лайфхаки: — Как правильно выбирать и хранить ягоду — Можно ли есть при похудении (спойлер: ДА, всего 44 ккал!) — Противопоказания и норма в день 🌿 Бонус: не выбрасывайте листья — из них получается целебный чай! 👉 Читайте мою статью и вдохновляйтесь рецептами для кухни и для … кожи лица https://www.jv.ru/news/cernaa-smorodina-polza-i-idei-dla-letnego-raciona-recepty А как вы любите есть смородину? Делитесь в комментариях! 👇

Когда спорт приносит удовольствие Я очень люблю продуманные пространства с хорошим уровнем сервиса, наполненные смыслами. Таким местом для меня стал спортивный клуб THE FLEX, созданный специально для женской аудитории.

Здесь все продумано до мелочей - от резинки для волос до носочков, которые тебе выдают на рецепции, если вдруг ты пришла без них.

Отдельный респект расписанию тренировок. Пилатес на реформере + LED маска - моя любимая. Ну а тренировок «Женское здоровье» для мышц тазового дна нет ни в одном спортивном клубе.

Никакого спорта высоких достижений. Только осознанное внимание к себе с заботой о своем теле.

Я пришла попробовать и осталась насовсем)

У «Русского КоТа» появилась полезная коллагеновая привычка 🐈💚 В эти выходные вместе с тобой знакомимся с российскими брендами, гуляем среди необычных арт-объектов и наслаждаемся насыщенной программой недели «Придумано и сделано в России».

А за любимыми продуктами и хорошим настроением заглядывай на стенд Collab x S7 Shop.

📍 Всероссийский музей декоративного искусства, ул. Делегатская, 3. До встречи!

Снова встречаемся на «Русском КоТе» 🐈 С 20 по 23 августа Collab x S7 Shop вновь станет участником летнего фестиваля искусств «Русский КоТ». Эта неделя фестиваля посвящена теме «Придумано и сделано в России». В программе — творческие мастер-классы, иммерсивные экскурсии, ярмарка российских брендов, встреча с дизайнером Денисом Симачёвым и концерты под открытым небом, в том числе выступления Дениса Мацуева и Екатерины Яшниковой. И, конечно, все три дня на фестивале будет работать стенд Collab x S7 Shop. Приходи знакомиться с нашими продуктами и проводить тёплые августовские дни вместе 💚

📍 Всероссийский музей декоративного искусства, ул. Делегатская, 3.

Вход свободный, на отдельные события нужна регистрация.

XERF — новый взгляд на лифтинг без операции Друзья, по вашим просьбам подготовила для вас большой разбор новой аппаратной методики, которая набирает обороты в премиальной эстетике — XERF.

Это не просто очередной RF-лифтинг. Это структурная подтяжка, работающая на двух частотах одновременно. Одна отвечает за текстуру кожи, вторая проникает вплоть до SMAS-слоя — туда, куда обычно добираются только хирурги.

В статье разобрала ключевые моменты: ✔️ За счёт чего возникает мгновенный и отсроченный эффект ✔️ Чем XERF отличается от Thermage и ультразвука (Ultherapy / Ultraformer) ✔️ Кому процедура принесёт максимум пользы, а кому уже не поможет ✔️ Можно ли сочетать с ботулинотерапией и филлерами ✔️ Безопасность, количество сеансов и реальные ожидания ‼️Важно: методика подходит как женщинам, так и мужчинам — в отличие от некоторых агрессивных протоколов, она не требует длительной реабилитации и отлично переносится. 👉 Кому стоит прочитать: — Тем, кто думает о профилактике возрастных изменений — Тем, кто хочет отсрочить хирургическую подтяжку — Тем, кто ищет альтернативу болезненным УЗ-процедурам Ссылка на полную статью — ниже. Читайте, задавайте вопросы, буду рада обратной связи 🤗 #XERF #лифтинг #RFлифтинг #безоперационнаяподтяжка #косметология

Врач, который знает о движении всё: от клетки организма до кабины самолёта Я уже не раз говорила, что очень люблю знакомить вас с нестандартными людьми, чей жизненный путь и профессиональные навыки могут не только удивить, но и вдохновить.

Гость нового выпуска - Алексей Репетюк, человек, который совмещает глубину академической науки с практикой мирового уровня и... страстью к небу!

Алексей - заведующий отделением, врач травматолог-ортопед, реабилитолог, доцент кафедры спортивной медицины Сеченовского университета и эксперт РУСАДА, и по совместительству - пилот! В интервью мы обсудили: 💠Что общего между восстановлением после травмы и управлением авиалайнером 💠Как спортивная медицина помогает не только чемпионам, но и обычным людям 💠Правда ли, что коленный сустав можно «омолодить» 💠БАДы, пептиды, PRP-терапия - работают или нет 💠Как сохранить ясность ума и здоровье тела в любом возрасте 💠Как продлить молодость и добавить энергию История успеха 13.08.26 г. 17:00 Медиаметрикс #БАД #молодость #энергия #спорт #здоровье