Женина ПРОздоровье и не только 🏥🚑☎️👩💻🎤💄💊🧬
Open in Telegram
Бьюти эксперт, дерматолог-косметолог, молекулярный нутрициолог, антиэйдж специалист, ведущая программ на Медиаметрикс, колумнист, экономист, организатор здравоохранения, замдиректора Колаб Ворлд & S7 - производителя суперБАД на основе нативного коллагена
Show more3 430
Subscribers
-2924 hours
-4737 days
-1 77630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+188
in 4 channels
August '26
+1 859
in 11 channels
Get PRO
July '26
+2 290
in 13 channels
Get PRO
June '26
+116
in 0 channels
Get PRO
May '26
+961
in 4 channels
Get PRO
April '26
+377
in 5 channels
Get PRO
March '26
+1 566
in 14 channels
Get PRO
February '26
+3 730
in 3 channels
Get PRO
January '26
+516
in 4 channels
Get PRO
December '25
+1 033
in 4 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+48
in 1 channels
Get PRO
August '25
+24
in 2 channels
Get PRO
July '25
+44
in 1 channels
Get PRO
June '25
+28
in 1 channels
Get PRO
May '25
+12
in 1 channels
Get PRO
April '25
+12
in 1 channels
Get PRO
March '25
+8
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 1 channels
Get PRO
January '25
+14
in 1 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 1 channels
Get PRO
September '24
+11
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 2 channels
Get PRO
July '24
+226
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +43 | |||
| 08 September | +103 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +9 | |||
| 03 September | +30 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Вы вернулись из отпуска, кожа посветлела, а вот несколько участков на лице — нет? Знакомая картина? 🙋♀️
Я подготовила новый материал — без сложной терминологии, но с четкой логикой. Для женщин, которые хотят понимать, что нужно наносить на кожу, сколько это будет работать и когда пора переходить к более серьёзным методам.
Рассказываю:
🔹 Почему пятна появляются и почему агрессивное отбеливание только ухудшает ситуацию
🔹 Какие активные компоненты лучше комбинировать и на какой срок закладываться
🔹 Когда домашний уход упирается в потолок — про аппараты и инъекции (без рекламы, только факты)
🔹 Что будет, если ничего не делать, — это вариант, но с нюансами
🔹 Где место макияжа в этой системе
Спойлер: никаких «волшебных таблеток» не существует. Есть системная работа с грамотной стратегией и под руководством специалиста. Но результат того стоит.
Читать по ссылке 🔗 https://dzen.ru/a/ap7Q37kxwVlsww9q?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=export&secdata=CM337eOHNCABUA9qAQGQAQA%3D&rid=252833751.1004.1788847140296.61687&referrer_clid=2314040&
| 2 |  Вы вернулись из отпуска, кожа посветлела, а вот несколько участков на лице — нет? Знакомая картина? 🙋♀️
Я подготовила новый материал — без сложной терминологии, но с четкой логикой. Для женщин, которые хотят понимать, что нужно наносить на кожу, сколько это будет работать и когда пора переходить к более серьёзным методам.
Рассказываю:
🔹 Почему пятна появляются и почему агрессивное отбеливание только ухудшает ситуацию
🔹 Какие активные компоненты лучше комбинировать и на какой срок закладываться
🔹 Когда домашний уход упирается в потолок — про аппараты и инъекции (без рекламы, только факты)
🔹 Что будет, если ничего не делать, — это вариант, но с нюансами
🔹 Где место макияжа в этой системе
Спойлер: никаких «волшебных таблеток» не существует. Есть системная работа с грамотной стратегией и под руководством специалиста. Но результат того стоит.
Читать по ссылке 🔗 https://dzen.ru/a/ap7Q37kxwVlsww9q?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=export&secdata=CM337eOHNCABUA9qAQGQAQA%3D&rid=252833751.1004.1788847140296.61687&referrer_clid=2314040& | 1 |
| 3 |  Я очень люблю читать бумажные книги.
Но для этого нужен особый внутренний ритм и состояние.
Помню, когда перестала читать их - в ковид. Высокие нагрузки и постоянное напряжение, в котором я жила в то время, совсем не оставляли ни времени, ни сил на чтение.
Спустя несколько лет мне удалось вернуться в прежнее состояние. Когда ты никуда не спешишь, когда есть время на себя, свой ритм и свои желания. Когда ты можешь отключить внешний шум и полностью погрузится в вымышленный мир, сопереживая героям и став его частью.
Это такое невероятное ощущение, быть здесь и там одновременно. Причем, на мой взгляд, только бумажные книги с запахом типографской краски дарят эти волшебные эмоции.
А вы что сейчас читаете? | 582 |
| 4 |  Вижу цель — не вижу препятствий
Это не девиз, это мой характер, который сформировался ещё в детстве. Взрослая версия никуда не делась: если я что-то решила, значит, так и будет. Либо, я подумаю об этом завтра…
Упрямство — мое второе я, а нетривиальные решения я нахожу быстрее, чем тапки утром. Единственное, что реально может помешать — это сомнения и неточность формулировок.
Вылет из Домодедово. Утро. Небо закрыто. Ждём.
Открыли регистрацию. Но пока я поднималась на 2-й этаж, рейс отменили, вежливо предложив лететь завтра.
Серьёзно? Я планировала ужин у моря на закате. Сегодня. Без вариантов.
Как говорит моя подруга: «Это не тот дождик, который нас намочит». Забираю багаж, вызываю такси во Внуково — там билеты есть, но по цене крыла самолёта. Палец сам нажимает «купить из Шереметьево». Последний.
Тайминг: Домодедово — 12:10, вылет в 14:20. По навигатору — 1:43. Регистрация заканчивается в 13:40. То есть приехать надо вчера.
Билет куплен. Я в такси. Навигатор, конечно, «оптимист». Но я — реалистка, которая умеет договариваться с водителем на языке фар, гудков и шахматных перестроений. Доехали за 1:15. Спасибо парню, выдержал.
Дальше — олимпийский спринт с чемоданами и очередью на досмотр. Через 8 минут я у стойки. До конца регистрации — 3 минуты. Я блефую, как в покере, но надеюсь на везение. Повезло.
И вот я на месте. Правда без чемодана — его отправили следом, но небо снова закрыли, и он улетел на запасной аэродром, вернувшись ко мне спустя два дня. Но разве это может помешать ужину у моря?
Не отказывайтесь от своих желаний и они обязательно исполнятся. Как у Пауло Коэльо в«Алхимике»: «Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось». Только формулируйте четче пожалуйста 🤣 | 385 |
| 5 |  С видом на море думается лучше) | 391 |
| 6 |  +2Вклад в развитие и внедрение инноваций
Осень - время, когда организму нужна поддержка. А тем, кто живет в ритме дедлайнов и мегаполиса, она нужна регулярно.
Выступила с докладом о пользе и возможностях наших продуктов на основе нативного коллагена от Collab x S7Shop на площадке СОЮЗА ИННОВАЦИОННЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ И ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ «СОЮЗ ВОИР» и Национального союза малых технологических компаний при поддержке Общественного объединения «Белорусский научно-технический союз» (ОО «БелНТС»).
С удовольствием прослушала доклады коллег-изобретателей отечественной косметики, заживляющих кремов и восстанавливающей чудо пасты для зубов.
У нас не только светлые головы, но и очень перспективные решения. Вдохновленная ушла думать! 🤔
P.S. И да, теперь наш стенд будет стоять здесь 👆 | 495 |
| 7 |  +2Осень - время, когда организму нужна поддержка
А тем, кто живет в ритме дедлайнов и мегаполиса, она нужна регулярно.
Выступила с докладом о пользе и возможностях наших продуктов на основе нативного коллагена от Collab x S7Shop на площадке СОЮЗА ИННОВАЦИОННЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ И ИЗОБРЕТАТЕЛЕЙ «СОЮЗ ВОИР» и Национального союза малых технологических компаний при поддержке Общественного объединения «Белорусский научно-технический союз» (ОО «БелНТС»).
С удовольствием прослушала доклады коллег-изобретателей отечественной косметики, заживляющих кремов и восстанавливающей чудо пасты для зубов.
У нас не только светлые головы, но и очень перспективные решения. Вдохновленная ушла думать! 🤔 | 2 |
| 8 |  Гидролат - универсальный инструмент для работы с pH кожи
Я часто рекомендую гидролаты в качестве базового ухода. И не только женщинам.
Это чистый конденсат после паровой дистилляции растений — без спирта, без консервантов, без лишней химии. Именно поэтому он не стягивает и не сушит, а мягко восстанавливает pH кожи (4,5–5,5).
Многие мужчины игнорируют тоники, и правильно — если речь про спиртовые лосьоны после бритья. Они сушат, стягивают и нарушают барьер. А вот гидролат — совсем другая история.
Кому подходит:
• при сухой и шелушащейся — роза, нероли, липа;
• при жирной и проблемной — лаванда, мята, розмарин;
• при чувствительной, куперозе и покраснениях — ромашка, василёк.
И да, это отличный вариант для мужчин: после бритья, при раздражении или просто для быстрого освежения в течение дня. Без запаха «парфюма», без липкости, без лишних телодвижений.
Кожа — не женский и не мужской орган. Это просто кожа. И гидролат — один из самых простых инструментов привести её в порядок.
Пробовали? Если нет — очень рекомендую. Подробнее в моей новой статье https://dzen.ru/a/ao_csIixxn9bhjDG | 404 |
| 9 |  +2Люблю эпические драмы. Особенно, когда они масштабно сняты и с хорошим актерским составом.
И все-таки лично для меня красивая женщина это Калипсо, а не Елена Троянская. Хотя это и не совсем соответствует мифам и легендам Древней Греции.
Смотреть на очень большом экране с хорошим звуком и удобным креслом, а лучше мягким диваном. | 382 |
| 10 |  +9#Баста 30 лет на сцене 🔥🔥🔥 | 349 |
| 11 |  Если я не выхожу на связь, значит я здесь 🧘 @ampermay | 393 |
| 12 |  Хирург, изменивший правила игры
Когда хирург начинает свой путь в неонатологии, а через 30 лет входит в профильную комиссию Минздрава по пластической хирургии — это не просто карьера. Это путь человека, который не боится менять не только лица, но и саму систему координат в профессии.
Лия Гурамовна Гавашели — кандидат медицинских наук, руководитель собственной Клиники молодости, основатель Академии международных стажировок, тренер мировых корпораций Galderma и GANA Fill. Но за этими званиями — живая история о том, как стать №1 в сфере, где конкуренция исчисляется тысячами.
Она стояла у истоков внедрения ботулинотерапии и нитей АПТОС в России. Она первой начала обучать коллег сложнейшим методикам лифтинга. Её пациенты ждут очереди по году. А ученики — приезжают из 20 стран.
О чем говорили на встрече:
• Как из детского хирурга превратиться в топ-эксперта по фейслифтингу
• Почему эндоскопия и малоинвазивные методики — будущее эстетики
• Как строится работа с «возрастными» тканями на уровне SMAS и платизмы
• Тренды 2026: где заканчивается хирургия и начинается искусство
История Лии Гавашели — это история о том, как один человек может изменить тысячи жизней. Не упустите шанс услышать её лично.
История успеха https://radio.mediametrics.ru/zhensky_klub/76548/
Радио Медиаметрикс | 627 |
| 13 |  Сегодня в Ситуационном центре города Москвы провели круглый стол «Комплексное благополучие человека в цифровую эпоху» совместно с Национальной ассоциацией управленцев сферы здравоохранения.
Говорили о том, что современное понимание благополучия человека гораздо шире, чем просто физическое здоровье. Обсудили физическое, профессиональное, интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное благополучие, а также то, как цифровая среда влияет на наше здоровье и повседневную жизнь.
Отдельный блок посвятили медицинскому блогингу: доверию к информации, необходимости ее профессиональной верификации и ответственности за распространение недостоверных сведений. Сегодня медицинский контент в интернете напрямую влияет на решения людей, поэтому здесь особенно важны качество, доказательность и ответственность.
И у нас с НАУЗ теперь будет еще больше совместной работы. Я возглавила Комитет по велнесу и активному долголетию – будем регулярно встречаться, обсуждать развитие wellness-подхода и проекты в этой сфере.
Кроме того, при НАУЗ создан Комитет по медицинскому блогингу, который возглавил профессор Александр Дзидзария. Мы также подключаемся к этой работе: считаю принципиально важным, чтобы медицинская информация в интернете была достоверной, а распространение заведомо недостоверных сведений имело соответствующие последствия.
Смотрите видео о том, как прошел наш круглый стол ⬆️
🔗 Мой канал в MAX | 1 034 |
| 14 |  🍇 ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА: ВИТАМИННАЯ БОМБА ЛЕТА
Друзья, знали ли вы, что эта скромная ягода — настоящий суперфуд с рекордным содержанием витамина С?
Всего 50 граммов (горсть) полностью покрывают дневную норму! ✨
Я подготовила для вас небольшой гид о пользе "черной жемчужины" русского лета:
🔬 Что внутри?
Витамины С, А, Е, группы В, калий, железо и мощные антиоксиданты антоцианы. Смородина укрепляет сосуды, иммунитет, помогает при отеках и даже борется с воспалениями.
🍽️ Идеи для меню (5 крутых рецептов):
✔ Освежающий морс с имбирем и мятой
✔ Нежное желе с йогуртом
✔ Шоколадный кекс с кислинкой
✔ Питательный смузи с бананом
✔ Пикантный соус к мясу!
✔️Желе с коллагеном от Collab x S7 Shop
🥄 Жизненные лайфхаки:
— Как правильно выбирать и хранить ягоду
— Можно ли есть при похудении (спойлер: ДА, всего 44 ккал!)
— Противопоказания и норма в день
🌿 Бонус: не выбрасывайте листья — из них получается целебный чай!
👉 Читайте мою статью и вдохновляйтесь рецептами для кухни и для … кожи лица
https://www.jv.ru/news/cernaa-smorodina-polza-i-idei-dla-letnego-raciona-recepty
А как вы любите есть смородину? Делитесь в комментариях! 👇 | 1 081 |
| 15 |  Когда спорт приносит удовольствие
Я очень люблю продуманные пространства с хорошим уровнем сервиса, наполненные смыслами.
Таким местом для меня стал спортивный клуб THE FLEX, созданный специально для женской аудитории.
Здесь все продумано до мелочей - от резинки для волос до носочков, которые тебе выдают на рецепции, если вдруг ты пришла без них.
Отдельный респект расписанию тренировок. Пилатес на реформере + LED маска - моя любимая. Ну а тренировок «Женское здоровье» для мышц тазового дна нет ни в одном спортивном клубе.
Никакого спорта высоких достижений. Только осознанное внимание к себе с заботой о своем теле.
Я пришла попробовать и осталась насовсем) | 580 |
| 16 |  У «Русского КоТа» появилась полезная коллагеновая привычка 🐈💚
В эти выходные вместе с тобой знакомимся с российскими брендами, гуляем среди необычных арт-объектов и наслаждаемся насыщенной программой недели «Придумано и сделано в России».
А за любимыми продуктами и хорошим настроением заглядывай на стенд Collab x S7 Shop.
📍 Всероссийский музей декоративного искусства, ул. Делегатская, 3.
До встречи! | 1 |
| 17 |  +5Снова встречаемся на «Русском КоТе» 🐈
С 20 по 23 августа Collab x S7 Shop вновь станет участником летнего фестиваля искусств «Русский КоТ». Эта неделя фестиваля посвящена теме «Придумано и сделано в России».
В программе — творческие мастер-классы, иммерсивные экскурсии, ярмарка российских брендов, встреча с дизайнером Денисом Симачёвым и концерты под открытым небом, в том числе выступления Дениса Мацуева и Екатерины Яшниковой.
И, конечно, все три дня на фестивале будет работать стенд Collab x S7 Shop. Приходи знакомиться с нашими продуктами и проводить тёплые августовские дни вместе 💚
📍 Всероссийский музей декоративного искусства, ул. Делегатская, 3.
Вход свободный, на отдельные события нужна регистрация. | 815 |
| 18 |  XERF — новый взгляд на лифтинг без операции
Друзья, по вашим просьбам подготовила для вас большой разбор новой аппаратной методики, которая набирает обороты в премиальной эстетике — XERF.
Это не просто очередной RF-лифтинг. Это структурная подтяжка, работающая на двух частотах одновременно. Одна отвечает за текстуру кожи, вторая проникает вплоть до SMAS-слоя — туда, куда обычно добираются только хирурги.
В статье разобрала ключевые моменты:
✔️ За счёт чего возникает мгновенный и отсроченный эффект
✔️ Чем XERF отличается от Thermage и ультразвука (Ultherapy / Ultraformer)
✔️ Кому процедура принесёт максимум пользы, а кому уже не поможет
✔️ Можно ли сочетать с ботулинотерапией и филлерами
✔️ Безопасность, количество сеансов и реальные ожидания
‼️Важно: методика подходит как женщинам, так и мужчинам — в отличие от некоторых агрессивных протоколов, она не требует длительной реабилитации и отлично переносится.
👉 Кому стоит прочитать:
— Тем, кто думает о профилактике возрастных изменений
— Тем, кто хочет отсрочить хирургическую подтяжку
— Тем, кто ищет альтернативу болезненным УЗ-процедурам
Ссылка на полную статью — ниже. Читайте, задавайте вопросы, буду рада обратной связи 🤗
#XERF #лифтинг #RFлифтинг #безоперационнаяподтяжка #косметология | 521 |
| 19 |  Врач, который знает о движении всё: от клетки организма до кабины самолёта
Я уже не раз говорила, что очень люблю знакомить вас с нестандартными людьми, чей жизненный путь и профессиональные навыки могут не только удивить, но и вдохновить.
Гость нового выпуска - Алексей Репетюк, человек, который совмещает глубину академической науки с практикой мирового уровня и... страстью к небу!
Алексей - заведующий отделением, врач травматолог-ортопед, реабилитолог, доцент кафедры спортивной медицины Сеченовского университета и эксперт РУСАДА, и по совместительству - пилот!
В интервью мы обсудили:
💠Что общего между восстановлением после травмы и управлением авиалайнером
💠Как спортивная медицина помогает не только чемпионам, но и обычным людям
💠Правда ли, что коленный сустав можно «омолодить»
💠БАДы, пептиды, PRP-терапия - работают или нет
💠Как сохранить ясность ума и здоровье тела в любом возрасте
💠Как продлить молодость и добавить энергию
История успеха
13.08.26 г. 17:00
Медиаметрикс
#БАД #молодость #энергия #спорт #здоровье | 572 |
| 20 |  No text... | 643 |
