Layup
Open in Telegram
🏀 Layup 🏀 کانال تخصصی #بسکتبال #آموزش بسکتبال Instagram : Instagram.com/layupeg @lucontact
Show more826
Subscribers
-124 hours
-27 days
+130 days
Posts Archive
826
سلام خدمت همه عزیزان ❤
مربیان عزیزی که دوره افزایش پرش رو تهیه کردند
این تمرینات رو برای بازیکنان زیر ۱۵ سال استفاده نکنید
بعضی از تمرینات #شدت_بالایی دارند و باعث جلوگیری از #رشد و #کامل شدن #عضلات بدن بازیکن میشه
826
✅ اینستاگرام گروه آموزشی لی آپ 👇
Instagram.com/layupeg
✅ کانال گروه آموزشی لی آپ👇
https://t.me/+6VlR4vbdHhMxMjNk
✅ کانال پنج جلسه هدیه افزایش پرش👇
https://t.me/+XGeAI98vttY4MGE0
826
✅ثبت نام دوره بی نظیر #افزایش_پرش_در_۳۰_روز شروع شد😍
✅ کامل ترین دوره افزایش پرش در ایران
قیمت دوره ۵۴۰ هزارتومان
✅برای ثبت نام میتونین اعلام موافقت خودتون رو به آیدی @lucontact ارسال نمایید🙏❤️
826
✅ثبت نام دوره بی نظیر #افزایش_پرش_در_۳۰_روز شروع شد😍
قیمت دوره ۵۴۰ هزارتومان
اما برای ۵۰ نفر نخست فقط ۳۹۰ هزارتومان
✅برای ثبت نام تا ظرفیت پر نشده میتونین اعلام موافقت خودتون رو به آیدی @lucontact ارسال نمایید🙏❤️
826
✅ثبت نام دوره بی نظیر #افزایش_پرش_در_۳۰_روز شروع شد😍
قیمت اصلی دوره ۸۴۰ هزارتومان
اما برای ۵۰ نفر نخست فقط ۵۴۰ هزارتومان
✅برای ثبت نام تا ظرفیت پر نشده میتونین اعلام موافقت خودتون رو به آیدی @lucontact ارسال نمایید🙏❤️
826
سلام دوستان
یک #گروه تلگرامی ایجاد کردیم و اونجا درمورد #بسکتبال صحبت میکنیم به همدیگه میکنیم تا شرایط بسکتبالمون بهتر بشه چه از لحاظ #فنی چه #بدنسازی
یه سری کارها هم میشه انجام داد مثلا چند ماهی یک بار هماهنگ کنیم و دور هم جمع بشیم و بازیهای ۳ در ۳ رو به صورت آزاد برگزار کنیم
این طرح فقط یه ایده س چون واقعا کار مشکلیه اما غیر ممکن نیست
826
✅ #کشورهای_عربی، #بسکتبال #پیشرفت
در سال ۲۰۲۲ دبی پیشنهاد میزبانی از رقابتهای #یورو_لیگ رو داد اما #فیبا مخالفت کرد.
اما اخیرا مسئولان بسکتبال اروپا به دبی سفر کردند تا شرایط میزبانی #امارات رو بررسی کنند، که اگر این اتفاق بیفته احتمالا نام مسابقات و بودجه و جوایز تغییر خواهد کرد.
🏀 @layupeg
به علاوه این، #ان_بی_ای توافقاتی با #عرب ها داشته تا #بسکتبال رو در این کشور #توسعه بده، به عنوان مثال #دالاس به همراه #لوکا_دانچیچ در ابوظبی با #رئال_مادرید بازی برگزار میکنه
و یکسری خبرا هم هست که بعضی از تیمهای #ان_بی_ای تور های پیش فصلشون رو میخوان در #امارات برگزار کنن.
🏀 @layupeg
و این یعنی #سرمایه_گذاری درست، خرج درآمد نفت برای آینده،
آینده بسکتبال کشور های عربی بخصوص #عربستان، #امارات و #قطر روشنه
و با این شرایط بسکتبال کشورمون قطعا کار سختی در آینده در مقابل این کشورها داریم
🏀 @layupeg
اما نباید فقط نیمه خالی لیوان رو دید، بسکتبال ایران با تغییرات مثبت و روی کار اومدن آقای #داوری، استارت تغییرات مثبت رو زده (برگزاری استعدادیابی دختران زیر ۱۶ سال و برگزاری اولین دوره بدنسازی بین اللمی در چند روز اخیر )
🏀 @layupeg
#اما_بسکتبال_کشور_هنوز_حرفه_ای_نیست. باید تلاش کرد، سرمایه گذاری کرد، بخصوص سرمایه گذاری روی تیم های پایه و آکادمی ها ...
🏀 @layupeg
❌ لطفا از شرایط بسکتبال شهرتون بگید، راضی هستید از شرایط فعلی بسکتبال؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
گروه آموزشی #لی_آپ
🏀 @layupeg
826
این روزا که هوا سرده
به گرم کردن قبل از تمرین خیلی توجه کنید
در هوای #سرد گرم کردن باید بین ۲۰ تا ۲۵ دقیقه باشه
یه نکته مهم دیگه در گرم کردن اینه که حتما از #کشش_پویا استفاده کنید. باعث #انعطاف در #عضلات میشه و احتمال #مصدومیت رو کاهش میده
826
تخفیف کتاب " ۴۴ تمرین رقابتی و بازی سرگرم کننده برای کودکان " بمناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز مادر ⛹♀📙
