Диана точно знает
Open in Telegram
Автор бота МОСТ с терапевтическими медитациями — @most_diahal_bot 2500+ часов сессий Психология, коучинг, телесная терапия, эзотерика, музыка, танцы, блогинг и предпринимательство в одном человеке. Инстаграм — @dia.hal
Show more405
Subscribers
+124 hours
+47 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+10
in 0 channels
November '24
+26
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 0 channels
Get PRO
September '24
+57
in 0 channels
Get PRO
August '24
+29
in 0 channels
Get PRO
July '24
+39
in 0 channels
Get PRO
June '24
+48
in 0 channels
Get PRO
May '24
+42
in 0 channels
Get PRO
April '24
+19
in 0 channels
Get PRO
March '24
+27
in 0 channels
Get PRO
February '24
+26
in 0 channels
Get PRO
January '24
+30
in 0 channels
Get PRO
December '23
+19
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 0 channels
Get PRO
October '23
+17
in 0 channels
Get PRO
September '23
+10
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+11
in 0 channels
Get PRO
June '23
+13
in 0 channels
Get PRO
May '23
+16
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+30
in 0 channels
Get PRO
February '23
+18
in 0 channels
Get PRO
January '23
+46
in 0 channels
Get PRO
December '22
+43
in 0 channels
Get PRO
November '22
+3
in 0 channels
Get PRO
October '22
+3
in 0 channels
Get PRO
September '22
+11
in 0 channels
Get PRO
August '22
+297
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | +2 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | +1 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Я поняла зачем я учу Английский
Помните, вы как-то спрашивали меня, зачем я учу Английский, если я не собираюсь никуда переезжать, не так уж часто путешествую
А вот сейчас поняла.
На конференции у нас есть синхронный перевод, но он мне в большинстве своем не нужен, потому что я понимаю 90% из того, что говорит Роберт.
Желание учиться у таких мастеров напрямую и владеть Английским еще больше 📈📈📈
| 2 |  No text... | 0 |
| 3 |  Я сегодня проживаю какой-то невероятный опыт контакта с великим человеком…
Сегодня проходит психологическая конференция с самим Робертом Дилтсом, в которой я принимаю участие
💔Роберт Дилтс буквально легенда в коучинге, психотерапии, НЛП — автор более 40 книг по НЛП и коучингу. Огромное количество техник, огромное количество вещей, которые я использую в работе ежедневно — это именно его разработки.
Одни из моих главных учителей в психотерапии и коучинге организовали сегодня конференцию с Робертом. И это просто невероятные чувства…
Как только Роберт подключился, у меня внутри все затрепетало от того, насколько он светлый, мощный, глубокий, масштабный
Учиться у самого «отца основателя» напрямую.
Если и учиться, то у лучших — таков мой принцип был есть и будет. | 0 |
| 4 | Я сегодня проживаю какой-то невероятный опыт контакта с великим человеком…
Сегодня проходит конференция с самим Робертом Дилтсом, в которой я принимаю участие
Роберт Дилтс буквально легенда — автор более 40 книг по NLP и коучингу. Огромное количество техник, огромное количество вещей, которые я использую в работе — это именно это разработки.
Одни из моих главных учителей в психотерапии и коучинге организовали сегодня конференцию с Робертом. И это просто невероятные чувства…
Как только Роберт подключился, у меня внутри все затрепетало от того, насколько он светлый, мощный, глубокий, масштабный
Учиться у самого «отца основателя» напрямую.
Если и учиться, то у лучших — таков мой принцип был есть и будет. | 0 |
| 5 | В эфире ваша любимая рубрика #идувпродвижение
❗️Для которой мне понадобится ваша помощь
Вчера у меня состоялся созвон с блогером, у которого скоро выйдет моя реклама. Мы придумали концепцию, в которой выйдет интеграция:
1. За основу взяли тему отношений
2. Выйдет сначала сторител у блогера с ее личной историей
3. Далее будет анонс эфира со мной как с приглашенным психологом на тему отношений
4. На следующий день выйдет сама реклама с ссылкой на меня
На что я опиралась при выборе темы и формата?
— брать актуальную тему, которую я чаще всего поднимаю в блоге и с чем чаще всего работаю с клиентами сейчас.
✅У меня это тема отношений.
Мы даже провели исследование, которое показало, что самый высокий охват и ответы от вас в инстаграм всегда на сторис, где я говорю про отношения:))
— брать формат, который раскрывает меня с самых сильных сторон
сторис, посты, рилсы это все супер, но мой самый яркий и запоминающийся формат — эфиры ✅
это моя самая сильная контентная единица, которая раскрывает меня на 100% и как личность, и как эксперта
Сочетание не выдуманной темы, а реально актуальной и волнующей сейчас + формат, раскрывающий мою силу = удачная рекламная интеграция (я надеюсь😅)
Пока это тест гипотезы, я уже мысленно попрощалась с деньгами и заранее объяснила себе, что деньги на рекламу всегда могут просто слиться.
Чем меньше у меня ожиданий, тем лучше результат чаще всего.
В конце февраля увидим результаты, а пока к вопросу о помощи:
💌Напишите в комменты, пожалуйста, волнующие вопросы в теме отношений с партнером. Не важно, есть у вас партнер или нет.
Все, с чем вы когда-нибудь сталкивались, боитесь столкнуться и волнует вашу голову🔻
Я на основе этого подготовлю полезный контент для вас и для подготовки блога к рекламе❤️🔥 | 0 |
| 6 | Так интересно, мне в моменте показалось, что фотограф не совсем нашего вайба и я уже мысленно отпустила ожидания, что фотки будут хорошими
Мое эго и гордыня вылезли вперед и неосознанно сделала вывод о профессионализме человека на каких-то внутренних ощущениях, а по итогу там такие кадры невероятные вышли, которые запечатлели точно один из важнейших дней в моей жизни
Выводов два:
— Ожидания всегда вредят, там где есть очарование, есть разочарование.
— Никогда не стоит оценивать и судить человека ничего о нем не зная. | 0 |
| 7 | +8 АААА Прислали фотки с моего дня рождения😭😭😭
Там больше 300 самых светлых, добрых, нежных и красивых кадров о том, как прошел мой первый квартирник
Что чувствуете от фото?🥹 | 0 |
| 8 | Все пошло по п*зде?
Или как после дня рождения в формате концерта я словила состояние «ну и что мне со всем этим делать теперь?»
Для контекста:
С 4 до 14 лет я училась в музыкальной школе по классу флейты и вокала.
С 6 лет до 17 параллельно с музыкалкой я занималась в театральных кружках, а в последние 3 года школы безвылазно училась на курсах при театральных вузах для поступления
Фактически ~13 лет моей жизни были посвящены голубой мечте — быть певицей, актрисой, артистом
Пока в 17 лет моя мечта не рухнула после последнего этапа поступления в Щепкинское училище вместе со словами «мастер решил, что вы не подходите по типажу».
Я тогда умерла внутренне, но по совету мамы поступила на журналиста.
«Ты прекрасно знаешь литературу, выражаешь свои мысли и классно смотришься в кадре. Почти актриса же…»
Так я похоронила свою мечту под плинтусом, а потом моя депрессия и желание уйти из жизни занесли меня в 2019 году в терапию.
Я на тот момент уже несколько лет изучала психологию в вузе, увлекалась ею, но разумеется не рассматривала себя в этой профессии. Я тогда в принципе себя ни в чем не рассматривала🥺
На первой же сессии психолог сказала «ты еще не осознаешь, что через пару лет будешь сама сидеть в кресле психолога»
Хи-хи-ха-ха, подумала тогда я… и вот в 2024 будучи специалистом помогающей профессии с более чем 2,5к часов работы с клиентами я пишу этот пост…
____________________
Да, жизнь привела меня к помощи людям через психотерапию, психологию и коучинг.
Но действительно ли голубая мечта всей моей жизни о сцене умерла тогда?
Сейчас я осознаю, что нет. Она трансформировалась, превратилась в нечто иное, но никогда меня не покидала.
После организованного концерта на день рождения у меня разыгрался целый внутренний конфликт: а смогу ли я когда-то это совместить? я вообще кто тогда? певица? психолог? спикер? коуч?
Вечно мучающий вопрос всех тех, кто начинает раскрываться, развиваться и пробуждаться от установок и ограничений других людей.
Особенно остро вопрос этот встал перед продвижением. Ваша уже полюбившаяся рубрика #идувпродвижение
Когда на созвоне тебя просят вычленить ключевое позиционирование
А ты такой…
А я и швец, и жнец, и на дуде игрец
А еще я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик
Вот примерно так я себя чувствую😅
В такие моменты конечно начинается «ой, наверное это просто все не для меня» и все кажется слишком сложным
Но вот именно здесь и начинается наша осознанность и взрослость: умение выбрать ключевое, приоритетное.
я четко слышу внутри себя голос, который говорит «то есть если ты сейчас будешь продвигаться через тему отношений, ты не должна показывать пение, бокс, клиентов, и какие-то другие темы? Нужно отказаться от того, что тебе важно???»
И вот здесь и просыпаются все наши защиты и ограничения. У меня это происходит через чувство, что мир враждебен и никто меня не понимает.
Но это не больше, чем глюк и ваше когнитивное искажение.
В принципе, я теперь понимаю, почему большинство медийных и реализованных личностей находятся в терапии и в постоянном саморазвитии, иначе можно плотно застрять в своих мультиках.
Собственно, в конце февраля выйдет моя первая рекламная интеграция и да начнется популяризация Дианы в массы…
Кто дочитал этот лонгрид мыслей — с вас реакция🔥 | 0 |
| 9 | ЛУЧШИЙ СПА В ПИТЕРЕ!!!
Я сразу понимала, что у меня будет отходос после дня рождения и мне точно нужна будет забота о теле и полный релакс
Я сразу сказала всем друзьям, что у меня будет день интроверта, чтобы все осознать и отдохнуть
И мы с Денисом уехали в новый спа и это оказался такой восторг!!!
— солнечные ванные
— контрастные купели
— бассейн
— джакузи
— горный грот
— душ впечатлений (на видео)
— таежная баня
— сауна
— хамам
— солевая пещера
— арома бани
— русская баня
Отдельно проводятся сеансы парения, это вообще восторг, мы сегодня в хаммаме и русской бане пробовали! В зоне отдыха бесплатная вода с огурцом и лимоном, чай.
Все стильное, современное, комфортное. Я одновременно и отдохнула невероятно и при это у меня сил как будто х10 стало
Договорились, что раз в месяц точно будем туда ездить. Такая крутая перезагрузка организма, я в восторге | 0 |
| 10 | У меня только что был лучший вечер после насыщенного вчерашнего дня рождения.. | 0 |
| 11 | Как прошел мой день рождения в формате концерта?
Вчера мне исполнилось 26 лет и я решила отпраздновать свой праздник в стиле концерта: нашла лофт со сценой, нашла музыканта, составила сет-лист, много репетировала
И что же из этого получилось?
Вы знаете меня как очень улыбчивую, светлую, теплую и открытую Диану. Но есть огромная часть меня — более оголенная, меланхоличная, глубокая, трепетная и чувственная. Это не бешеные танцы, рок-н-ролл и заведение толпы. Это оголение, трепет и предъявление себя с тех ракурсов, которые обычно я держу наедине с собой.
Для меня этот праздник получился больше, чем просто концерт-квартирник. Это признание того, куда меня зовет этот мир с самого моего рождения.
На сцену.
Причем я говорю не о том, чтобы стать артистом шоу-бизнеса, не про какую-то популярность и известность (хотя и об этом тоже)
Я говорю о том, что весь прошлый год и этот праздник стали для меня одним большим признанием — я хочу быть больше, чем просто терапевтом, коучем, психологом Я хочу писать песни, свои концерты, петь, передавать через себя то, что приходит ко мне откуда-то сверху..
Самое главное, что я вчера слышала от друзей: «мы были как медитации», «ты погрузила нас в транс», «твой голос унес меня куда-то далеко»
Ребята плакали. От того, как много чувств поднялось внутри всех нас. От того, насколько честнен вчера был этот праздник.
И вся драматургия этого праздника в том, что я 25 лет не разрешала себе без стыда сказать вслух — я хочу быть автором, артистом, создавать музыку.
Это мой персональный путь героя, который я проходила всю жизнь и сейчас наконец-то похоже нашла ответы на все свои вопросы.
Я понятия не имею, куда меня это заведет. К чему я приду и какой будет итог.
Но я знаю, что я уже настолько богатый человек. Богатый людьми, которые меня окружают. Которые приезжают ради одного дня из другого города, чтобы быть рядом со мной. И говорят
«Чтобы ты не делала — мы всегда на твоей стороне, ты просто обязана продолжать»
Я очень богатый человек. | 0 |
| 12 | +2 Без субтитов. Без монтажа.
Просто как есть.
Жизнь может быть такой. Запоминай и чувствуй это, моя девочка | 0 |
| 13 | Сегодня мне 26 лет
И я чувствую себя самым счастливым человеком на земле😭
Вчера из Москвы ко мне приехали друзья и в 00:00 сюрпризом пришли домой с огромными шарами и тортом, который случайно треснул прямо как в Гарри Поттере. А лучшая подруга из Израиля прислала огромное голосовое на 16 минут с самыми теплыми и важными словами в жизни💔
В 8 утра меня разбудил любимый и подарил то, что я никак не ожидала получить… таких подарков мне никогда в жизни не делали и я просто не могла сдержать слез от того, насколько Денис верит в меня
Позвонили мама и папа, наговорили миллион приятных слов и я чувствую себя не просто дочкой. Я прям доченька сегодня🥹
Мое главное осознание этого только начавшегося дня — я очень богатый человек. Люди мое самое большое богатство.
Через 6 часов мой день рождения превратится в маленький камерный квартирник, где я буду петь свои любимые песни и быть в окружении самых важных и близких для меня людей.
Спасибо жизни за то, какая она прекрасная может быть и что у меня есть возможность это по-настоящему чувствовать. | 0 |
| 14 | Умоляю, посмотрите этот видос, я ржу пипец😂
Чисто ситуация: я с клиентами, когда они не знаю, что чувствуют ахахаха | 0 |
| 15 | Я вчера была не права..
Вот где я на самом деле чувствую себя машиной😂
У меня сегодня прошло 5 занятие по боксу и я наконец-то начинаю чувствовать как начал работать прогресс, как тело научается расслабляться, как включается мышечная память, как тотально выключается голова и работает интуиция, фокусировка и тотальное присутствие в «здесь и сейчас».
Я, честно говоря, уже не представляю, чтобы в моей жизни не было каких-то дополнительных увлечений/хобби, кроме работы. Мне иногда кажется, что если бы у меня были все деньги мира, то я бы точно была исследователем и человеком регулярно познающим новый опыт.
У меня есть огромный голод до жизни и нового опыта. Мне столькому хочется научиться, вы бы знали. Я столько всего хочу в этой жизни попробовать…
Но пока фокусируюсь на этом этапе жизни. В этом году однозначно буду:
— продолжать заниматься английским, хочу уверенный B2 себе
— продолжать заниматься боксом, может даже на спарринг попробовать когда-нибудь
— вернуть регулярные танцы в свою жизнь (джаз фанк, хилс преимущественно)
— йога, растяжка, занятия осанкой — это уже база, но в этом году хочу на шпагат сесть
Из нового хочу попробовать:
— еще несколько тренировок по сноуборду с инструктором, чтобы прям начать катать нормально
— фортепьяно, хочу вспомнить все, что я знаю, а то я играть умею, но хочу технику поставить
— актерские тренинги, уже нашла классного педагога в Питере, хочу начать с разовых МК, может быть на постоянке начну ходить
— и очень хочу ораторское искусство качнуть, прям какой-то тренинг по публичным выступлениям отдельно хочется пройти и усилить себя
Вот такая я голодная и жадная до жизни, мне кажется это чуть ли не ключевое мое топливо в том, чтобы не сдаваться
Мне слишком интересно жить❤️🩹 | 0 |
| 16 | Чувствую себя машиной🔥
Примерно такие выводы рождаются, когда понимаю, что за январь я создала:
✅6 презентаций для трех разных проектов
✅200+ слайдов
✅три объемных материала в дополнение к урокам
И это все не мои проекты, а моя работа как спикера, причем в очень разных направлениях:
— проект по контенту
— проект для астрологов
— проект по продвижению через рилс
Вау..и это всего 30 дней нового года прошло. Я такие взлеты в карьере стараюсь всегда фиксировать и анализировать: благодаря чему случилось? какие действия привели к этому? какие мои качества помогли в этом?
И в добавку к этому еще и обязательно анализирую, что мне помогло вывезти такой объем работы в чужих проектах, при условии, что у меня активная стадия подготовки дня рождения, вчера я вернулась из поездки в Москву, и у меня еще 10 клиентов в длительной терапии😀
Поняла для себя важный поинт, что очень сильно влияет опыт:
✅ благодаря тому, что я работала 4 года журналистом, я научилась быстро обрабатывать информацию и преобразовывать ее в собственные системы, выводы и конструкции
Я всегда при создании уроков читаю новые исследования современных ученых, чтобы выдавать самую актуальную и интересную информацию
✅ благодаря этому же опыту в журналистике я научилась очень быстро и качественно упаковывать свои мысли и выводы в понятную структуру уроков, где нет воды, а сами уроки максимально структурные, последовательные и практичные
✅я всесторонне развиваюсь: не только в психологии и коучинге, но и в кинематографе, искусстве, юморе, литературе, маркетинге, науке, современных исследованиях и тд. Это позволяет мне создавать многоуровневые и многослойные уроки, где одна и та же тема раскрыта через множество понятных и доступных примеров
✅за 3 года я накопила приличное количество созданных уроков для чужих и собственных проектов, поэтому для большинства тем у меня уже есть собранный скелет-схема урока, на которую я могу наслаивать уже более актуальные и свежие мысли
✅ну а опыт в музыкалке и актерстве позволяет мне быть не занудным и скучным спикером, а вовлекать аудиторию так, что даже если на эфире будет 15 человек, активности будет на 500+ комментариев
В такие моменты особенно сильно понимаю как важно не обесценивать и присваивать себе абсолютно весь имеющийся опыт в вашей жизни. Будучи журналистом я и подумать не могла, что сейчас моя первая профессия будет настолько облегчать мне жизнь.
Хороший вопрос вам на размышления: какой свой опыт я игнорирую и не интегрирую в текущую профессию? | 0 |
| 17 | No text... | 0 |
| 18 | Мужчина ничего тебе не должен
Или подкаст о том, как мы заигрались в иллюзии и перешли в эпоху товарно-рыночных отношений
Жду ваше мнение в комменты) | 0 |
| 19 | Когда даже твой мужчина хочет услышать подкаст про то должен ли мужчина платить подарки😂 | 0 |
| 20 | Хочу, даже мне интересно стало😂 | 0 |
