نظام النقاطsmartpoints12🍏
Open in Telegram
1 482
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
اجازة وخبصتوا!
اعياد وخبصتوا!
وزنك زاد
ونفسيه ❌
بشرتك❌
وبعدين🤨
٣شهور تحدي نفسك وغيري عاداتك
نزول وزنك لايقل عن ١٢كيلو
بدون حرمان
بدون جوع
بدون رياضه عنيفه
نبني عضل 🏃♀️
نخسر دهون
بشره جميله
وانوثه طاغيه
تدلعي بعدها 🥰
مين حابه تغير بمقاسات اصغر
وموديلات جديده
عرض قوي جدا اشتراك ٣شهور ب٢٠٠ريال فقط
مع قروب متكامل عنايه رياضه نظام
بالنسبه للاشتراك خفضنا شهر ب٨٠
٣شهور ٢٠٠ وهو الافضل تحققي اعلى نزول
تحفظي الجداول وتتمرني على الحساب
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
طبعا الاشتراك معي يوصلك ملفات بجميع الاكلات وكم نقطه
بالقروب نتعود كيف نحسب النقاط ونحسب الاكلات
٣شهور تحفظي الجداول وتعتمدي على نفسك
ويصير نظام حياه
نظام النقاط يشبه نظام السعرات ولكن اسهل واسرع بالحساب
النظام يركز على رفع الالياف بالغذاء مع التركيز على الخضار الفواكه
النظام حر تاكلي اي اكل كبسه حلويات ووو وتنحفي
ولكن بنظام وفيه جداول بكل اكل وله نقاط
مثال على وجبه الفطور
بيضه مسلوقه. ب٢نقطه
٢شريحه توست اسمر ٢نقطه
كوب شاي ملعقه سكر صغيره ١نقطه
خس وخيار وطماطم صفر نقاط
