Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение.
Полина Сухова - кризисный психолог-педагог; философ; писатель-метафизик; автор 14 книг. Помогаю выйти из тупиковых кризисных ситуаций, обрести внутреннюю гармонию через новые технологии, практики и законы Мироздания. https://polinasukhova.com/
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение.
Channel Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение. (@transitiontothe5d) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 44 105 subscribers, ranking 337 in the Psychology category and 14 345 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 44 105 subscribers.
According to the latest data from 26 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 050 over the last 30 days and by -29 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.94%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.88% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 065 views. Within the first day, a publication typically gains 1 713 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 162.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as родные, королева, титул, ангел, polinasukhova.com/ps_academy.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Полина Сухова - кризисный психолог-педагог; философ; писатель-метафизик; автор 14 книг. Помогаю выйти из тупиковых кризисных ситуаций, обрести внутреннюю гармонию через новые технологии, практики и законы Мироздания. https://polinasukhova.com/”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Любви вам к себе — всеобъемлющей, полной, осознанной и понимающей…Зачем это нужно? Потому что без этой любви всё остальное теряет смысл: и деньги, и отношения, и здоровье, и успех — всё становится просто красивой обёрткой без подарка внутри. Что же такое настоящая любовь к себе? Это не эгоизм, не потакание слабостям и не «я хочу — я беру». Это, в первую очередь, дисциплина, которая выражается в простых, но таких важных вещах: соблюдение режима труда и отдыха, регулярный уход за собой, правильное питание, здоровое движение и забота о своём теле, как о единственном доме души на этой планете. Любовь к себе — это умение ставить границы экологичным образом, когда вы можете сказать «нет» без чувства стыда и вины и «да» без страха. Это ваша внутренняя сила, которая позволяет вам выбирать, с кем быть, а с кем нет, что впускать в свою жизнь, а что оставлять за дверью. Это способность жить своей жизнью, делать в своей жизни то, что вы хотите, а не то, что хотят от вас другие люди, и не следовать этому глупому «надо», которое разрушает вас изнутри. А что такое нелюбовь к себе? Это когда вы с утра не завтракаете, чтобы позавтракать нормальной едой,что «некогда», или завтракаете всякой бурдой, от которой потом появляется лишний жир и проблемы с кишечником и желудком, потому что у вас нет времени или считаете, что «сойдёт», или желания приготовить себе что-то полезное, живое и настоящее. Это когда вы экономите на себе в магазине и покупаете дишманскую еду, которая только вредит вашему организму, и это не просто экономия, а проявление мышления бедного человека, который не привык вкладывать в себя и своё здоровье - свое будущее. Это когда вы задвигаете свои желания на задний план, когда вы выбираете «дёшево и сердито» вместо «вкусно, качественно и с любовью», когда вы покупаете то, что дешевле, вместо того что хочется. И это не про деньги — это про уважение к себе. Когда вы не можете выделить 5-10 минут утром на гимнастику— вы показываете своему телу, что оно не заслуживает лучшего. Любовь к себе — это когда вы относитесь к себе как к самому ценному человеку в своей жизни. Не потому, что вы эгоистка, а потому что вы понимаете: только наполненная, счастливая, здоровая женщина может по-настоящему любить других, заботиться о других и менять этот мир к лучшему. Пустая чаша не накормит никого.
Так что наполняйте себя. Сначала вы, потом другие. Это не эгоизм, это первоочередной закон вселенной.❤️С любовью и верой в вашу наполненную чашу – Полина Сухова!
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
