Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение.
Полина Сухова - кризисный психолог-педагог; философ; писатель-метафизик; автор 14 книг. Помогаю выйти из тупиковых кризисных ситуаций, обрести внутреннюю гармонию через новые технологии, практики и законы Мироздания. https://polinasukhova.com/
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение.
El canal Полина Сухова. Переход в 5 D Измерение. (@transitiontothe5d) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 44 105 suscriptores, ocupando la posición 337 en la categoría Psicología y el puesto 14 345 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 44 105 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 050, y en las últimas 24 horas de -29, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.94%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.88% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 065 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 713 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 162.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como родные, королева, титул, ангел, polinasukhova.com/ps_academy.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Полина Сухова - кризисный психолог-педагог; философ; писатель-метафизик; автор 14 книг. Помогаю выйти из тупиковых кризисных ситуаций, обрести внутреннюю гармонию через новые технологии, практики и законы Мироздания. https://polinasukhova.com/”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
Любви вам к себе — всеобъемлющей, полной, осознанной и понимающей…Зачем это нужно? Потому что без этой любви всё остальное теряет смысл: и деньги, и отношения, и здоровье, и успех — всё становится просто красивой обёрткой без подарка внутри. Что же такое настоящая любовь к себе? Это не эгоизм, не потакание слабостям и не «я хочу — я беру». Это, в первую очередь, дисциплина, которая выражается в простых, но таких важных вещах: соблюдение режима труда и отдыха, регулярный уход за собой, правильное питание, здоровое движение и забота о своём теле, как о единственном доме души на этой планете. Любовь к себе — это умение ставить границы экологичным образом, когда вы можете сказать «нет» без чувства стыда и вины и «да» без страха. Это ваша внутренняя сила, которая позволяет вам выбирать, с кем быть, а с кем нет, что впускать в свою жизнь, а что оставлять за дверью. Это способность жить своей жизнью, делать в своей жизни то, что вы хотите, а не то, что хотят от вас другие люди, и не следовать этому глупому «надо», которое разрушает вас изнутри. А что такое нелюбовь к себе? Это когда вы с утра не завтракаете, чтобы позавтракать нормальной едой,что «некогда», или завтракаете всякой бурдой, от которой потом появляется лишний жир и проблемы с кишечником и желудком, потому что у вас нет времени или считаете, что «сойдёт», или желания приготовить себе что-то полезное, живое и настоящее. Это когда вы экономите на себе в магазине и покупаете дишманскую еду, которая только вредит вашему организму, и это не просто экономия, а проявление мышления бедного человека, который не привык вкладывать в себя и своё здоровье - свое будущее. Это когда вы задвигаете свои желания на задний план, когда вы выбираете «дёшево и сердито» вместо «вкусно, качественно и с любовью», когда вы покупаете то, что дешевле, вместо того что хочется. И это не про деньги — это про уважение к себе. Когда вы не можете выделить 5-10 минут утром на гимнастику— вы показываете своему телу, что оно не заслуживает лучшего. Любовь к себе — это когда вы относитесь к себе как к самому ценному человеку в своей жизни. Не потому, что вы эгоистка, а потому что вы понимаете: только наполненная, счастливая, здоровая женщина может по-настоящему любить других, заботиться о других и менять этот мир к лучшему. Пустая чаша не накормит никого.
Так что наполняйте себя. Сначала вы, потом другие. Это не эгоизм, это первоочередной закон вселенной.❤️С любовью и верой в вашу наполненную чашу – Полина Сухова!
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
