ВФСК ГТО Свердловская область
Open in Telegram
Региональный оператор по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на территории Свердловской области ВКонтакте https://vk.com/vfskgto_so
Show more301
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 4 channels
Get PRO
February '26
+36
in 2 channels
Get PRO
January '26
+19
in 1 channels
Get PRO
December '25
+8
in 2 channels
Get PRO
November '25
+17
in 0 channels
Get PRO
October '25
+30
in 1 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+54
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 1 channels
Get PRO
June '25
+37
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+20
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 4 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+11
in 2 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '24
+10
in 1 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+86
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+5
Один из «Уроков ГТО» состоялся в детском саду Сухого Лога!
🫣В ходе спортивного мероприятия «Юные ГТО-шки!» дошкольники узнали про историю рождения комплекса ВФСК ГТО и какие качества и навыки нужно развивать, чтобы успешно выполнить нормативы комплекса ГТО.
😳Также в целях приобщения к здоровому образу жизни посмотрели мультфильм «Простоквашино.Подход».
😎А в конце урока ребята попробовали свои силы в выполнении некоторых нормативов ГТО:
🔵челночный бег
🔵метание теннисного мяча в цель
🔵прыжок в длину с места толчком двумя ногами
🔵поднимание туловища из положения лежа на спине
🔵сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
| 2 |  +3Познавательный «Урок ГТО» состоялся в Новой Ляле у 6 класса МАОУ НМО «СОШ №1»💪 | 41 |
| 3 | +3 Познавательный «Урок ГТО» состоялся в Новой Ляле у 6 класса МАОУ НМО «СОШ №1»💪 | 1 |
| 4 |  +3Познавательный «Урок ГТО» состоялся в Новой Ляле у 6 класса МАОУ НМО «СОШ №1»💪 | 1 |
| 5 |  Дорогие ученики, педагоги и родители! От всего сердца поздравляем вас с Днём знаний и началом нового учебного года!
🍂1 сентября – это не просто дата в календаре, а стартовая площадка для новых достижений, увлекательных открытий и ярких побед. Пусть этот год запомнится насыщенными уроками, верными друзьями и тёплыми моментами, которые останутся в памяти надолго.
📚Ученикам желаем лёгкости в учёбе, искреннего интереса к новому и упорства в достижении целей. Учителям – творческой энергии, мудрости и душевного равновесия. Родителям – радости за детей и уверенности за их будущее.
🙌Обучение – это не только отличные оценки. Это ещё и умение заботиться о себе. Физическая культура и спорт делают нас сильнее, учат работать в команде и не бояться трудностей. Пусть уроки физкультуры будут в радость, а тренировки приносят удовольствие и результат! Ставьте рекорды, участвуйте в соревнованиях, готовьтесь к выполнению нормативов комплекса ГТО. С праздником! | 45 |
| 6 |  💥5 шагов до знака отличия комплекса ГТО💥
⭐️Шаг №1: Регистрация
Необходимо создать личный кабинет участника на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» – www.gto.ru
На сайте необходимо:
🔹️ перейти в раздел регистрация;
🔹️ заполнить анкету с персональными данными;
🔹️получить уникальный идентификационный номер (УИН), который будет действовать весь период участия в комплексе ГТО.
⭐️Шаг №2: Формирование заявки
Получив доступ к личному кабинету, участник может выбрать удобный для себя центр тестирования ГТО. На сегодняшний день в Свердловской области зарегистрировано 83 центра тестирования. Также в личном кабинете возможно узнать перечень испытаний, обязательных к выполнению и там же отслеживать результаты выполненных нормативов.
⭐️Шаг №3: Допуск от врача
Чтобы выполнить нормативы комплекса ГТО необходимо получить медицинское заключение согласно приказу Минздрава от 23.10.2020 № 1144н. В заключении должна быть ваша группа здоровья и информация, что вы допущены к выполнению нормативов комплекса ГТО.
📌Срок действия справки (допуска) к выполнению испытаний комплекса ГТО — не более 1 года.
⭐️Шаг №4: Выполнение нормативов
Испытания в рамках одной возрастной ступени проводятся согласно графику центра тестирования ГТО. За один день можно выполнить несколько видов испытаний.
⭐️Шаг №5: Получение знака отличия ГТО
Награждение происходит по итогам успешного выполнения испытаний комплекса ГТО в пределах возрастной ступени.
Знак отличия и удостоверение к нему передаются в тот центр тестирования, где вы выполнили последний норматив комплекса ГТО. Уведомление о получении знака отличия осуществляется центром тестирования. При необходимости дату награждения можно уточнить самостоятельно по телефону или при личном визите.
📌Заявление на досрочное получение знака отличия ГТО можно подать через личный кабинет участника ГТО при условии выполнения необходимого количества испытаний на соответствующий знак. | 46 |
| 7 |  ⚡️РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ О ГТО⚡️
Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - это не про профессиональные рекорды, а про движение и заботу о себе. Несмотря на популярность данного движения, вокруг него до сих пор бродит много стереотипов, из-за которых люди боязливо отмахиваются и говорят: «Это не для меня!». Давайте рассмотрим некоторые мифы и приведем реальные факты, как обстоят дела на самом деле.
❌️МИФ №1: ГТО только для профессиональных спортсменов
✅️ПРАВДА: ГТО – для всех! Комплекс ГТО создан для людей с любимым уровнем физической подготовки. Он имеет 18 возрастных ступеней – от 6 до 70 лет и старше. Здесь не требуется высоких результатов – у каждой ступени есть нормативы, адаптированные под возраст, пол и физические возможности участника.
❌️МИФ №2: «Мне много лет - уже поздно для ГТО»
✅️ПРАВДА: Для групп старшего поколения предусмотрены отдельные ступени с облегченными нормативами и альтернативными упражнениями. НО! Перед тестированием необходимо пройти медицинский осмотр и получить справку о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО.
❌️МИФ №3: «Я не выполню нормативы комплекса ГТО без спортзала и тренажеров»
✅️ПРАВДА: Для подготовки к большинству испытаний не нужно сложное оборудование – все можно делать в домашних условиях или на улице во дворе.
Так, подтягивание из виса на высокой перекладине можно отрабатывать на уличном турнике, а для бега подойдет любая ровная дорожка. Для наклона вперед из положения стоя, прыжка в длину с места толчком двумя ногами и сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу – не требуются никакого специального инвентаря.
❌️МИФ №4: ГТО – это бесконечные тренировки
✅️ПРАВДА: В этом деле главное не длительность, а регулярность. Для хорошего результата не нужны изнурительные многочасовые тренировки. Системные занятия несколько раз в неделю помогут держать себя в тонусе и уверенно выполнить нормативы комплекса ГТО.
❌️МИФ №5: Результат в ГТО решает только физическая подготовка
✅️ПРАВДА: Нет, успех на половину зависит от головы. Психологический настрой, умение собраться и вера в свои силы нередко решают исход выполнения норматива даже при неидеальной физической форме.
⚡️А с какими мифами о ГТО сталкивались вы? Делитесь в комментариях! | 65 |
| 8 |  🏅7 причин выполнить нормативы ГТО🏅
✨️ГТО — это испытание, где главный соперник — вы сами. Здесь результат зависит только от ваших усилий. А путь к нему подарит не только знак отличия, но и крепкое тело, ясный ум и веру в себя.
1️⃣Укрепляет иммунитет
Умеренные нагрузки запускают выработку эндорфинов, снижение кортизола и улучшение кровотока в мозге. Поэтому после тренировки чувствуется снижение тревоги, появляется прилив бодрости и энергии, мышление становится ясным, а голова – свежей.
2️⃣Глубокий и спокойный сон
Регулярные занятия физической культурой и спортом нормализуют циркадные ритмы, и вы забываете, что такое ворочаться до полуночи.
3️⃣Снижение риска заболеваний сердца
Физическая активность укрепляет сосуды, тренирует сердечную мышцу и помогает держать давление в норме.
4️⃣Проверка себя на прочность
Подготовка и выполнение нормативов ГТО позволяют проверить собственные возможности. Участие в выполнении нормативов ГТО выявляет ваши сильные и слабые стороны и помогает найти стимулы для дальнейшего развития.
5️⃣Быть частью истории
Движение ГТО – это часть истории и культуры нашей страны. Выполняя нормативы, вы не просто проверяете себя – вы отдаете дань уважения традициям.
6️⃣Приятные бонусы
Наличие знака ГТО ценится. При поступлении в ВУЗ знак дает право на дополнительные баллы к ЕГЭ, что повышает шансы попасть на бюджет. Для работодателя – это возможность дать вам премию или дополнительный выходной, а также сигнал, что вы дисциплинированный сотрудник, умеющий справляться с нагрузками. Также обладатели знака ГТО с 1 января 2025 года могут вернуть до 13% НДФЛ.
7️⃣Дружба и живое общение
ГТО – это еще и крутое сообщество. Здесь легко найти единомышленников. На сегодняшний день в Свердловской области зарегистрировано более 580 тысяч участников системы ГТО. Совместные тренировки и выполнение нормативов помогают поддерживать друг друга и мотивируют на пути к новым достижениям. | 69 |
| 9 |  🇷🇺 С ДНЁМ РОССИЙСКОГО ФЛАГА!
22 августа мы отмечаем один из главных государственных праздников — День флага Российской Федерации.
Российскому триколору уже более 350 лет. Сейчас флаг олицетворяет силу духа и независимоть. За ним — величие нашей страны, её победы и гордость за людей, которые строили и защищали Россию.
В этот день мы вспоминаем героические страницы истории, чествуем выдающихся соотечественников и смотрим в будущее с уверенностью. Флаг объединяет всех нас — многонациональный народ России. Он напоминает: мы едины, а значит — непобедимы.
Пусть этот праздник вдохновит на новые созидательные дела, спортивные рекорды и культурные достижения во благо наших городов, сёл, целых регионов и великой страны!
Флаг – это больше, чем символ. Это наша история, наши традиции и наша общая гордость.
Желаем каждому жителю России крепкого здоровья, счастья и успехов в достижении самых смелых целей! | 69 |
| 10 |  СЕНТЯБРЬ – ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!
✨️Уже совсем скоро школьники Свердловской области сядут за парты и будут изучать множество предметов. Для нас сентябрь – это не только начало занятий, но и традиционный старт акции «Урок ГТО».
📌Данная акция продлится с 1 по 30 сентября. Ежегодное мероприятие «Урок ГТО» направлен на популяризацию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и формирование ценностей здорового образа жизни среди учащихся. В рамках урока проходит ознакомление обучающихся образовательных организаций с историей комплекса ГТО.
📸Призываем всех публиковать фото и видео с уроков. Покажите, как ваши ученики проявляют интерес к физической культуре и спорту, совершая значимые шаги к здоровому образу жизни! На протяжении месяца мы с радостью будем рассказывать в группе результаты уже проведенных занятий.
💪Помните, что ГТО – это не просто выполнение нормативов, а путь к здоровью, дисциплине и успеху. | 70 |
| 11 |  С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, КСЕНИЯ СЕРГЕЕВНА!
☀️В этот замечательный день, 18 августа, команда регионального оператора по реализации комплекса ГТО в Свердловской области от всей души поздравляет Вас с днем рождения!
🍀Вы – настоящий пример доброты, внимания и мудрости. Вы – человек, который заряжает энергией сотни людей и доказывает, что физическая культура и спорт – это стиль жизни. Ваш профессионализм, дисциплина и личная увлеченность физической культурой и спортом служат мощным стимулом для развития массового физкультурного движения. Мы ценим Ваш системный подход, умение ставить амбициозные цели и достигать их.
🎊ХОТИМ ПОЖЕЛАТЬ ВАМ:
⭐️Крепкого здоровья, душевного спокойствия и побольше поводов для искренней улыбки.
⭐️Пусть жизнь проходит также легко, как любимые километры на пробежке.
⭐️Чтобы вдохновение никогда не покидало Вас и все задуманное реализовывалось без лишних препятствий, а рядом всегда были надежные люди, готовые поддержать и искренне порадоваться Вашим успехам.
🔥Спасибо за Ваш труд, преданность делу и за тот огонь, который не дает движению ГТО угаснуть. Вы мотивируете нас становиться лучше каждый день!
🩷С уважением и благодарностью, команда регионального оператора ГТО Свердловской области. | 72 |
| 12 |  +2🗓12 августа в Красноярске завершился VII Всероссийский фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд, собравший 184 участника из 46 регионов России. Фестиваль состоялся на базе Дворца спорта им И. Ярыгина и спортивного комплекса «Айсберг».
📍Спортивная программа фестиваля состояла из таких испытаний, как:
1. Стрельба из электронного оружия
2. Поднимание туловища из положения лежа
3. Наклон вперед из положения стоя
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу и о гимнастическую скамью
6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
7. Бег на 30 м/ бег на 60 м
8. Плавание на 25 м/ плавание на 50 м
9. Эстафета ГТО
📌Итоги личного первенства многоборья ГТО:
🔹️Мила Мюсикова – 11 место
🔹️Оксана Мюсикова – 20 место
🔹️Михаил Мисюков – 18 место
🔹️Светлана Заболотская – 8 место
✨️По итогам многоборья ГТО семья Мюсиковых, представляющая Свердловскую область заняла 36 место из 46 команд!
🎊Победители и призеры по итогам Всероссийского фестиваля ВФСК ГТО среди семейных команд:
🥇ХМАО-Югра
🥈 Ивановская область
🥉Ленинградская область
✅️Семья Мисюковых, представляющая регион, заняла 35 место в командном зачете!
❤Мы поздравляем всех участников VII Всероссийского фестиваля ВФСК ГТО и благодарим семью Мисюковых за выступление на фестивале! | 97 |
| 13 |  +5📊РЕЗУЛЬТАТЫ 2 И 3-ОГО ДНЯ ВСЕРОССИЙСКОГО ФЕСТИВАЛЯ ВФСК ГТО СРЕДИ СЕМЕЙНЫХ КОМАНД
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине:
🔹️Мисюков Михаил, XII возрастная ступень, результат 22 повторения
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу:
🔹️Мисюкова Оксана, XI возрастная ступень, результат 30 повторений
🔹️Мисюкова Мила, III возрастная ступень, результат 39 повторений
🔹️Заболотская Светлана, XVI возрастная ступень, результат 14 повторений
3. Бег на 30 метров:
🔹️Мисюкова Мила, III возрастная ступень, результат 5.5 сек
4. Бег на 60 метров:
🔹️Мисюкова Оксана, XI возрастная ступень, результат 10.8 сек
🔹️Мисюков Михаил, XII возрастная ступень, результат 8.7 сек
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами:
🔹️Мисюкова Мила, III возрастная ступень, результат 180 см
6. Плавание на 50 метров:
🔹️Мисюкова Оксана, XI возрастная ступень, результат 1.09 сек
🔹️Мисюков Михаил, XII возрастная ступень, результат 44.1 сек
7. Плавание на 25 метров:
🔹️Заболотская Светлана, XVI возрастная ступень, результат 37.7 сек
📌Уже завтра состоится захватывающая эстафета ГТО, состоящая из 17 забегов и церемония награждения! | 85 |
| 14 | Видеорепортаж с гонки ГТО «Подтянись к движению». Смотрим! 💪🔥
https://vkvideo.ru/video-121253118_456239493?list=8b67ef666528c44fee | 65 |
| 15 |  +3📊РЕЗУЛЬТАТЫ 1-ОГО ДНЯ ВСЕРОССИЙСКОГО ФЕСТИВАЛЯ ВФСК ГТО СРЕДИ СЕМЕЙНЫХ КОМАНД
1. Наклон вперед из положения стоя:
Мисюкова Мила, III возрастная ступень, результат 21 см
Мисюкова Оксана, XI возрастная ступень, результат 21 см
Мисюков Михаил, XII возрастная ступень, результат 18 см
Заболотская Светлана, XVI возрастная ступень, результат 14 см
🔥Мила Мисюкова заняла второе место в наклоне вперед из положения стоя среди своей возрастной категории!
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине:
Мисюкова Мила, III возрастная ступень, результат 63 повторения
Мисюкова Оксана, XI возрастная ступень, результат 44 повторения
Мисюков Михаил, XII возрастная ступень, результат 56 повторений
Заболотская Светлана, XVI возрастная ступень, результат 7 повторений
3. Стрельба из электронного оружия:
Мисюкова Оксана, XI возрастная ступень, результат 19 очков
Мисюков Михаил, XII возрастная ступень, результат 26 очков
💪Хороший результат показала семья Мюсиковых! Продолжайте в том же духе, за вас болеет весь регион!!! | 65 |
| 16 |  📸Фотографии с гонки ГТО «Подтянись к движению»!
https://vk.ru/album-121253118_311680006
https://vk.ru/album-121253118_311678686 | 51 |
| 17 |  +1✨️Сегодня семья МИСЮКОВЫХ прошла пристрелку в рамках подготовки к испытанию «стрельба из электронного оружия»!
🎊Уже вечером состоится торжественное открытие Всероссийского фестиваля ВФСК ГТО среди семейных команд!
А уже завтра семью ждет блок испытаний:
– стрельба из электронного оружия
– наклон вперед из положения стоя
– поднимание туловища из положения лежа
Держим кулачки за наших! Вся Свердловская область болеет за вас, вперед к победе! ❤️🔥 | 56 |
| 18 |  С ДНЕМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!
🥳Мы с огромной теплотой поздравляем с Днем физкультурника тренеров, судей, ветеранов спорта, врачей, спортсменов, волонтёров, преподавателей физической культуры, сотрудников центров тестирования и всех причастных к физической культуре и спорту! Для вас физическая культура и спорт – это не просто хобби, а образ жизни.
⚡️Этот день – символ силы, здоровья и командного духа! Пусть этот праздник еще раз напомнит о том, что физическая культура и спорт – это про жизнь, про поддержку и веру в себя. Вы те, на кого хочется равняться и идти рядом.
💪Шагайте к новым достижениям уверенно, не бойтесь высоты, ставьте рекорды, которые ранее казались недостяжимыми. Пусть каждое движение приносит удовольствие, а на душе всегда будет легко и радостно!
🔥Цифры говорят сами за себя: в Свердловской области более 580 тысяч граждан присоединились к движению комплекса ГТО. Из них 370 тысяч жителей являются значкистами разного уровня сложности. С каждым годом наших единомышленников становится все больше!
🤩С ПРАЗДНИКОМ, ДРУЗЬЯ! | 51 |
| 19 |  СЕМЬЯ МИСЮКОВЫХ ПОБОРЕТСЯ ЗА ЗВАНИЕ СИЛЬНЕЙШЕЙ СЕМЬИ РОССИИ! 🇷🇺
По итогам регионального фестиваля ВФСК ГТО среди семейных команд семья Мисюковых успешно прошла отбор и получила возможность представлять Свердловскую область на Всероссийском этапе фестиваля!
Наша команда:
1. Михаил Мисюков
2. Оксана Мисюкова
3. Мила Мисюкова
4. Светлана Заболотская
📍В этом году фестиваль пройдет в Красноярске с 7 по 13 августа. Спортивный праздник соберет более 46 семей из разных регионов страны. Всероссийский фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд объединит около 200 участников, каждого из которых связывает любовь к физической культуре и спорту, командный дух и готовность идти к победе вместе.
Программа VII Всероссийского фестиваля:
🤩8 и 9 августа – торжественное открытие и первые испытания: стрельба из электронного оружия, наклон вперед из положения стоя и поднимание туловища из положения лежа на спине.
🤩10 августа – нормативы испытаний: подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, бег на 30 и 60 м, прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
🤩11 августа – плавание на 25 и 50 метров.
🤩12 августа – захватывающая эстафета ГТО, состоящая из 17 забегов и церемония награждения.
❤️Поддержите семью Мисюковых и следите за событиями фестиваля вместе с нами! | 55 |
| 20 |  ❤️Благодарим за сотрудничество еще одного партнера Гонки ГТО «Подтянись к движению», ведь теперь мы можем праздновать наши физкультурные успехи вместе!
Есть эмоции, которые невозможно получить из экрана.
Их нельзя пролистать — только прожить.
🌑 Полная темнота.
Без ориентиров. Только ты и твои чувства.
«Место Пряток» — это игра, где включаются инстинкты:
ты прячешься, ищешь, теряешься и находишь 🔍
Огромный лабиринт, тайники, необычные поверхности и спецэффекты создают настоящее напряжение ⚡️
Хочешь больше?
👻 хоррор-сценарии
🕵 детективные игры
😈 режим ХАРД с актёром
🎈 формат для детей
После — отдых: еда, приставки, настолки 🎮
Идеально для встреч, свиданий и тех самых корпоративов 😉
А детские праздники здесь становятся настоящим приключением 🎉
📍 Екатеринбург, ул. Восточная 50
тел. +7 (343) 302-11-83
🌐 https://mestopryatok.ru/ekb | 78 |
