Наташа Сведовая: ВЕДАНИЕ
Open in Telegram
Канал натуропата, нутрициолога, детокс-Коуча, автора и ведущей программ восстановления женского и детского здоровья, йогини, преподавателя медитации и практик, телесно-ориентированного специалиста Наташи Сведовой, www.urbanqueen.ru
Show more7 555
Subscribers
-124 hours
-27 days
-2530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
19.4K
7.1K
4.8K
4.6K
4.4K
1
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+24
in 0 channels
August '26
+68
in 0 channels
Get PRO
July '26
+188
in 0 channels
Get PRO
June '26
+243
in 0 channels
Get PRO
May '26
+94
in 2 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+34
in 0 channels
Get PRO
February '26
+31
in 0 channels
Get PRO
January '26
+74
in 0 channels
Get PRO
December '25
+111
in 0 channels
Get PRO
November '25
+134
in 0 channels
Get PRO
October '25
+90
in 0 channels
Get PRO
September '25
+36
in 0 channels
Get PRO
August '25
+59
in 1 channels
Get PRO
July '25
+41
in 1 channels
Get PRO
June '25
+100
in 0 channels
Get PRO
May '25
+114
in 0 channels
Get PRO
April '25
+166
in 0 channels
Get PRO
March '25
+65
in 0 channels
Get PRO
February '25
+49
in 0 channels
Get PRO
January '25
+41
in 0 channels
Get PRO
December '24
+24
in 0 channels
Get PRO
November '24
+72
in 0 channels
Get PRO
October '24
+101
in 0 channels
Get PRO
September '24
+254
in 0 channels
Get PRO
August '24
+150
in 0 channels
Get PRO
July '24
+31
in 0 channels
Get PRO
June '24
+20
in 0 channels
Get PRO
May '24
+27
in 0 channels
Get PRO
April '24
+86
in 0 channels
Get PRO
March '24
+326
in 0 channels
Get PRO
February '24
+498
in 10 channels
Get PRO
January '24
+261
in 13 channels
Get PRO
December '23
+161
in 10 channels
Get PRO
November '23
+413
in 12 channels
Get PRO
October '23
+474
in 4 channels
Get PRO
September '23
+389
in 0 channels
Get PRO
August '23
+207
in 0 channels
Get PRO
July '23
+329
in 0 channels
Get PRO
June '23
+343
in 0 channels
Get PRO
May '23
+311
in 0 channels
Get PRO
April '23
+257
in 0 channels
Get PRO
March '23
+973
in 0 channels
Get PRO
February '23
+828
in 0 channels
Get PRO
January '23
+325
in 0 channels
Get PRO
December '22
+184
in 0 channels
Get PRO
November '22
+400
in 0 channels
Get PRO
October '22
+498
in 0 channels
Get PRO
September '22
+240
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 210
in 0 channels
Get PRO
July '22
+534
in 0 channels
Get PRO
June '22
+747
in 0 channels
Get PRO
May '22
+4 926
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +9 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | +5 |
Channel Posts
Именно сейчас нахожусь в положении «родители указывают как жить, и даже собственные дети» 😅
Как я люблю все что делаю про здоровье и заботу о себе.. именно сейчас как нельзя кстати новая программа в пространстве ВЕДАНИЕ «Гормональный возраст» с темой месяца «Кортизол» + «Очищение печени»
И да! Я тоже с нашими девочками прохожу собственную программу! Она сейчас в самый раз)) пишите мне в личку, если хотите залететь к нам ;)
| 2 |  No text... | 147 |
| 3 |  No text... | 154 |
| 4 |  No text... | 149 |
| 5 |  Ваш план работы с кортизолом на сентябрь
Дорогие друзья!
В сентябре внутри программы «ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст» мы работаем с одной из важнейших тем — кортизолом.
Это не одна отдельная практика или вебинар, а последовательная программа на весь месяц: работа с состоянием, сном, питанием, телом, кожей, растительными протоколами и подготовкой к очищению печени.
Вот что входит в программу «Кортизол» в сентябре:
— 6 сентября — опорный вебинар, задание на два дня, анкета состояний и онлайн-практика для работы с кожей лица на месяц;
— 9 сентября — практика «Распаковка»;
— 10 сентября — растительный протокол на месяц и рекомендации по питанию;
— 11 сентября — водные ритуалы;
— 12 сентября — нейронастройка на глубокое спокойствие и восстановление сна;
— 13 сентября — опорный вебинар: работа с травмой;
— 14 сентября — практика «Не довести до травмы»;
— 15 сентября — протокол с биологической активацией;
— 16 сентября — работа с животом;
— 17 сентября — опорный вебинар: разбор анкеты состояний и Вашего опыта, подготовка к старту программы очищения печени;
— 20 сентября — начало программы очищения печени.
Я очень хочу, чтобы Вы увидели здесь главное: мы не работаем с организмом отдельными фрагментами. Мы постепенно выстраиваем систему и проходим этот путь последовательно.
Если Вы давно хотели присоединиться к «ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст», сейчас самое время войти в программу и пройти сентябрь вместе с нами.
Присоединиться к программе можно здесь:
https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast?utm_source=rassylka&utm_medium=vash_plan&utm_campaign=070926
До встречи внутри «ВЕДАНИЯ»! 🤍
С любовью,
Наташа | 200 |
| 6 |  Сегодня начинаем. И вот с чего я хочу, чтобы ты начала
Сегодня стартует «ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст». Этот месяц мы посвящаем кортизолу.
Почему именно ему?
Мы слишком долго воспринимали кортизол как что-то простое: стресс — кортизол — надо снизить.
На самом деле всё гораздо интереснее.
Кортизол — часть системы, которая помогает организму адаптироваться, мобилизоваться и распределять ресурсы. И когда эта система работает неправильно, последствия бывают далеко не только психологическими.
Будем разбирать: почему меняется живот и распределение жировой ткани. Почему становится сложнее контролировать вес. Откуда берутся отёки. Почему меняется кожа и её способность восстанавливаться. Почему сон перестаёт восстанавливать. Как стресс взаимодействует с женскими половыми гормонами. Что происходит с этой системой в перименопаузе и менопаузе. Почему может меняться либидо и репродуктивная функция. И какую роль во всём этом играет печень.
Но самое главное — мы не будем пытаться просто убить кортизол.
Он нам нужен.
Наша задача — понять, что происходит с системой адаптации именно у тебя, и что с этим можно делать на практике.
После программы про кортизол мы переходим ко второй части — очищению печени. Это осознанное решение: печень напрямую участвует в метаболизме гормонов, так что одно без другого работает вполсилы.
Формат внутри простой и без перегруза: короткие уроки в аудио, видео и тексте, понятные протоколы под каждую тему, регулярные опорные вебинары и живая поддержка в чате комьюнити — там реально отвечают, а не оставляют один на один с вопросами.
Участие — 3500 ₽ за обе программы сразу. Сегодня последний день войти по этой цене.
Сегодня начинаем.
👉 ВОЙТИ В ПРОГРАММУ ПРЯМО СЕЙЧАС
Регистрация на программу
Тема сентября: КОРТИЗОЛ · КОЖА · ВЕС · ОТЁКИ · ЖИВОТ
Старт сегодня.
До встречи внутри ВЕДАНИЯ 🤍 Наташа | 225 |
| 7 |  А если дело не в возрасте?
Ты можешь делать всё правильно.
Более-менее нормально питаешься. Стараешься спать.
Следишь за собой.
А потом вдруг замечаешь: живот появился там, где его раньше не было. Вес уходит с трудом. Утром лицо отёкшее. Кожа изменилась. Сон стал поверхностным. Энергии меньше.
И первая мысль: ну всё, возраст.
Я бы не спешила с этим диагнозом.
Потому что после 35-40 меняется не только уровень половых гормонов. Меняется вся система адаптации организма. И кортизол — огромная часть этой истории.
Он связан с обменом глюкозы и жиров, со сном, аппетитом, иммунной системой, репродуктивной функцией и работой других гормональных систем.
А ещё в этой истории есть печень — орган, который участвует в метаболизме гормонов и регулирует действие глюкокортикоидов.
Поэтому иногда живот — это не просто про еду. Отёки — не просто про воду. Кожа — не просто про крем. Усталость — не просто про «мало отдыха».
Нужно смотреть на систему целиком. Именно поэтому внутри — не одна программа, а две: про кортизол и про печень. Они работают вместе, потому что и в теле работают вместе.
К концу месяца ты будешь точно понимать: где у тебя реальный гормональный сбой, а где — просто накопленная усталость, с которой можно справиться иначе.
Завтра стартуем.
Тема сентября: КОРТИЗОЛ кожа · вес · отёки · живот
Внутри — короткие понятные уроки: аудио, видео, текстовые материалы, без воды. По каждой теме — свой протокол. Регулярные опорные вебинары. И очень живая поддержка в чате комьюнити — это то, что реально держит в процессе, когда мотивация проседает.
Участие — 3500 ₽, и в эту стоимость входят сразу две полноценные программы: про кортизол и про очищение печени. Сейчас последняя возможность войти по этой цене.
Если ты давно чувствуешь, что тело работает не так, как раньше — очень советую зайти в этот месяц.
👉 НАЧАТЬ РАЗБИРАТЬСЯ С КОРТИЗОЛОМ СЕГОДНЯ
Подробности и регистрация — ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст
До встречи внутри. Наташа
Кнопка Зарегистрироваться:
https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast?utm_source=rassylka&utm_medium=a_esli_delo_ne_v_vozraste-&utm_campaign=050926 | 247 |
| 8 |  Тема:
Кортизол — это не только про стресс
Кортизол — это не просто «гормон стресса».
Как я рассказывала на вчерашнем вебинаре, это одна из ключевых систем управления адаптацией организма — она влияет на огромное количество процессов в разных органах и системах.
Это не только про отёки.
Не только про кожу.
Не только про настроение.
И не только про сон.
Это ещё и про:
— женские половые гормоны и репродуктивную функцию;
— либидо;
— фертильность и овуляцию;
— перименопаузу и менопаузу;
— накопление жира в области живота и обмен веществ;
— уровень глюкозы и чувствительность к инсулину;
— состояние и старение кожи;
— качество сна и суточные ритмы;
— работу печени и метаболизм гормонов.
И самое интересное — эти процессы связаны между собой.
На вебинаре я разобрала:
— как кортизол взаимодействует с женскими гормонами;
— почему хронический стресс может влиять на либидо и фертильность;
— что происходит с системой кортизола в менопаузе;
— откуда берётся связь кортизола с животом и весом;
— как стресс отражается на коже и её старении;
— почему важен не только уровень кортизола, но и его суточный ритм;
— какую роль во всей этой системе играет печень.
Запись вебинара доступна до конца дня воскресенья:
https://urban-queen.getcourse.ru/record/0309
А с 6 сентября начинаем программу
ВЕДАНИЕ: ГОРМОНАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
Тема сентября — кортизол, кожа, вес, отёки, живот.
Будем не просто говорить о кортизоле, а разбираться, как вернуть системе стресс-адаптации нормальную работу.
Старт — 6 сентября.
Подробности и регистрация: "ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст" https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/ | 246 |
| 9 |  Дорогие,
✅с 6 сентября стартуем ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст - кортизол, отеки, вес, живот, кожа
✅с 20 сентября - Ведание: Основа - Очищение печени (без голода и разгрузочных дней или по индивидуальным программам по желанию)
🫰🏽оставайтесь с нами 🤍
Подробности и регистрация тут: | 247 |
| 10 |  Через 5 минут начинаем вебинар «Что кортизол делает с телом».
Подключайтесь прямо сейчас, чтобы не пропустить начало:
https://urban-queen.getcourse.ru/web/0309
До встречи в эфире!
Наташа | 270 |
| 11 |  Через час — вебинар о кортизоле
Дорогие мои!
Уже через час, в 18:00 МСК, начинаем вторую часть открытого вебинара «Что кортизол делает с телом».
Сегодня разберём его влияние на гормоны, старение, либидо, фертильность и пигментацию кожи.
Подключайтесь по ссылке:
https://urban-queen.getcourse.ru/web/0309
До встречи в эфире!
Наташа | 275 |
| 12 |  Кортизол меняет Ваше тело
Дорогие мои!
Уже завтра, 3 сентября, в 18:00 МСК состоится вторая часть открытого вебинара о кортизоле.
Разберём его влияние на:
— гормоны и старение;
— либидо и фертильность;
— пигментацию кожи.
Если Вы хотите понять, почему тело начинает меняться без очевидных причин, обязательно приходите.
Подключиться к вебинару:
https://urban-queen.getcourse.ru/web/0309
До встречи в эфире!
Наташа | 276 |
| 13 |  Это - твоя Скорая Помощь
☕️ Энергетик, который не разгоняет сердце. Как взломать свой мозг за 20 секунд?
Прямо сейчас найдите у себя точку ровно под носом, в желобке над верхней губой.
Массируйте её строго по часовой стрелке ⏱️ 20 секунд
Звучит как эзотерика? А вот вам два парадоксальных факта об этой точке, которые перевернут ваше представление о ней:
🤯 Парадокс №1: Точка реанимации, которая лечит от паники.
В экстренной медицине эту точку используют, чтобы привести в чувство человека в обмороке (она мощнейшим образом будит мозг). Но парадокс в том, что если массировать её мягко и ритмично, она делает ровно наоборот — гасит внутреннюю панику и убаюкивает нервную систему, как колыбельная.
🤯 Парадокс №2: Бодрость без тахикардии.
Обычно, чтобы получить энергию, нам нужен стресс (выброс адреналина и кортизола). Но эта точка дает кристальную ясность ума и прилив сил, при этом *физически снижая* уровень кортизола. Это как выпить двойной эспрессо, но почувствовать себя так, будто ты только что вышел из медитации.
Что произойдет с вами за эти 20 секунд?
🧠 Мозг включится «на полную» — туман рассеется, вы увидите ситуацию четко.
💡 Память станет острой — вы вспомните то, что крутилось на языке.
🌀 Уйдет головокружение и то самое чувство «ватной» головы, когда мысли путаются и не хотят собираться в кучу,
🔥нормализуется кортизол и вернется здоровый жизненный тонус ..
Эта зона также богата рецепторами, которые напрямую связаны со стволом мозга и блуждающим нервом. Мягкая стимуляция посылает четкий сигнал: «Мы в безопасности». Мозг слышит это, отключает режим «бей или беги» и возвращает вам контроль над ситуацией.
Мы привыкли думать, что кортизол — это просто «гормон стресса». Но на самом деле его скрытое влияние на ваш вес, сон, иммунитет и эмоции гораздо глубже и коварнее, чем кажется.
💎 Именно поэтому я приглашаю вас обязательно посетить мой вебинар.
«Что на самом деле кортизол делает с твоим организмом?».
🗓 Когда: 3 сентября в 18:00 МСК.
➖➖➖➖➖➖
А с 6 сентября мы стартуем программу «Кортизол: живот вес, кожа, отеки, стресс» в пространстве клуба ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст.
Если вы еще не резидент - стать им можно тут: https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/ | 293 |
| 14 |  МЕСТЬ СЕБЕ ЗА НЕРВЫ?
Здравствуйте, мои дорогие!
«Нервничать — это мстить своему здоровью за глупость других».
Эти слова Эрнеста Хемингуэя я перечитываю на днях и думаю о том, как точно они описывают нашу реальность. Как часто мы позволяем внешним обстоятельствам забирать наш самый ценный ресурс — здоровье?
Давайте посмотрим на стресс не просто как на эмоцию, а через призму науки. По данным исследований в области психонейроиммунологии, до 70–80% стрессоров, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, — это факторы внешнего мира. Дедлайны, пробки, чужие слова, новости, суета. Мы не можем контролировать этот внешний шум, но мы можем выбрать, как наша нервная система будет на него реагировать.
Проблема в том, что наш мозг эволюционно не всегда отличает реального хищника от «хищника» в виде непрочитанного рабочего чата или грубого слова в очереди.
Что в этот момент происходит внутри? Когда вы злитесь или тревожитесь, надпочечники выбрасывают в кровь кортизол и адреналин. Организм думает, что нужно спасать жизнь, и запускает режим «бей или беги».
Кровь отливает от органов пищеварения к мышцам. Печень — наш главный фильтр и метаболическая станция — начинает экстренно выбрасывать в кровь глюкозу для быстрой энергии. Но если вы при этом сидите в офисе, а не убегаете по саванне, этот сахар, вместе с токсинами и воспалительными маркерами, остается в теле.
Желчеотток замедляется — привет, тяжесть в правом подреберье и плохое усвоение жирорастворимых витаминов. Кишечник останавливает свою работу — отсюда вздутие и спазмы. А хронически высокий кортизол со временем перекраивает тело: появляется тот самый «кортизоловый» живот, упорные отёки (ведь кортизол задерживает натрий и воду) и тусклая, проблемная кожа.
Именно поэтому я так много внимания уделяю не просто советам «успокоиться», а грамотной, системной работе с вашей гормональной и нервной системами.
🔥 Приглашаю вас на вебинар!
В этот четверг в 18:00 по московскому времени мы встретимся онлайн.
Тема встречи: «Что кортизол на самом деле делает с вашим организмом? Часть два».
Мы разберем, как именно хронический стресс перекраивает ваше тело изнутри, и я дам конкретные натуропатические шаги, чтобы вернуть себе ресурс и спокойствие.
🗓 И важное напоминание:
С 6 сентября у нас стартует новая страница в разделе «ВЕДАНИЕ: гормональный возраст» - кортизол, отеки, кожа, живот:
https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast
В этом блоке мы будем глубоко и системно работать именно с последствиями стресса и дисбаланса кортизола: разберем кортизоловый живот, упорные отёки, качество кожи и возрастные гормональные сбои.
Берегите свою нервную систему, ведь это фундамент вашего долголетия и красоты.
С заботой о вас,
Наташа 🤍 | 316 |
| 15 |  Нервные клетки НЕ…
«Нервные клетки не восстанавливаются», — с детства говорила мама, когда я её расстраивала.
И надо же было не только вырасти, но ещё и пройти огромный путь в природной медицине, чтобы наконец усомниться в этой фразе. А потом — поверить в обратное. Причём бескомпромиссно. Но только сейчас. На своей шкуре.
Только я поправлю: нервные клетки могут регенерировать, и наука это подтверждает.
Однако! после сильного и длительного стресса страдает не только нервная система.
Стресс затрагивает сон, пищеварение, иммунную систему, обмен веществ, гормональный фон, сердечно-сосудистую систему.
И иногда восстановить организм после длительного напряжения — это действительно как выстроить город после цунами.
Дом за домом.
Систему за системой.
День за днём.
И самое коварное — организм может продолжать функционировать даже тогда, когда он уже давно работает на пределе.
Ты просыпаешься уставшей.
Не можешь нормально заснуть.
Появляется тяга к сладкому.
Живот реагирует на привычную еду.
Меняется цикл.
Кожа вдруг становится другой.
Вес начинает вести себя совершенно непредсказуемо.
И мы начинаем чинить каждую проблему отдельно.
Железо — от усталости.
Пробиотики — для кишечника.
Добавки — для гормонов.
Крем — для кожи.
Снотворное — для сна.
А иногда сначала нужно задать совершенно другой вопрос:
а что, если всё это — части одной истории?
Истории о нервной системе,
Которая «выдержала». О кортизоловой игле, которая как невидимая бомба замедленного действия..
Начинать восстанавливаться можно уже сейчас.
3-го сентября в 18:00 мск я проведу вторую часть открытого онлайн-семинара «Что на самом деле кортизол делает с твоим организмом?» ссылка будет отправлена накануне.
Это важно. Просто важно знать каждой. Нервные клетки восстанавливаются.. НО! 😕все болезни от нервов..
—-
А с 6 сентября я начинаю следующую главу ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст - «Кортизол: вес, отеки, лицо, живот» + программа очищения печени.
Стать резидентом клуба «ВЕДАНИЕ» можно тут:
👉🏽 https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/
🫶Кстати, это последний поток за эту сумму.. поторопитесь залететь на наши душевные посиделки, чтобы зафиксировать для себя льготное местечко навсегда.. все материалы о менопаузе для вас будут в бессрочном доступе также.. | 338 |
| 16 | Нервные клетки НЕ…
«Нервные клетки не восстанавливаются», — с детства говорила мама, когда я её расстраивала.
И надо же было не только вырасти, но ещё и пройти огромный путь в природной медицине, чтобы наконец усомниться в этой фразе. А потом — поверить в обратное. Причём бескомпромиссно. Но только сейчас. На своей шкуре.
Только я поправлю: нервные клетки могут регенерировать, и наука это подтверждает.
Однако! после сильного и длительного стресса страдает не только нервная система.
Стресс затрагивает сон, пищеварение, иммунную систему, обмен веществ, гормональный фон, сердечно-сосудистую систему.
И иногда восстановить организм после длительного напряжения — это действительно как выстроить город после цунами.
Дом за домом.
Систему за системой.
День за днём.
И самое коварное — организм может продолжать функционировать даже тогда, когда он уже давно работает на пределе.
Ты просыпаешься уставшей.
Не можешь нормально заснуть.
Появляется тяга к сладкому.
Живот реагирует на привычную еду.
Меняется цикл.
Кож | 1 |
| 17 |  Знаменательная катастрофа..
Я о Непале.
Сказать, что я была взволнована — нет. Просто очень расстроилась. Сказать, что я была в принятии — да. Но когда я поняла, что под завалами оказались группы Иша Центра, и предположила, что сам Садгуру мог остаться под завалами.. мои нервы не выдержали. Я не спала до утра и искала подтверждение того, что он жив..
Интересно работает наша психика. Мы можем выдерживать какой-то уровень стресса до определённого момента. До определённого предела. И есть определённый лимит, когда наше тело не способно без последствий справиться с переживаниями — и последствия могут стать роковыми.
Скажите, пожалуйста, вы смотрели мой вчерашний онлайн-эфир «Что кортизол делает с телом — Часть 1»?
Запись доступна до воскресенья здесь: https://urban-queen.getcourse.ru/web/2708
А в следующий четверг, 3 сентября в 18:00, я проведу вторую часть этого вебинара.
Стрессоустойчивость тренируется годами, опытом, регулярными триггерами.
Помню, когда я первый раз в жизни провалила бизнес-проект. Мне было 27. Мы решили провести грандиозный концерт известных исландских музыкантов, всё подготовили, продали кучу билетов — и тут вдруг евро 100! Неожиданное сумасшествие на валютных биржах накрыло весь иностранный привоз медным тазом. Пришлось отдавать сотни билетов. А какие-то даже не вернули…
Тогда мне казалось, что худшего в жизни быть не может. Но жизнь показывала новую грань невозможного 😅 и давала новые и новые опыты для дрессировки стрессоустойчивости.
Когда в этом мае и начале июня я лежала лицом в подушку и понимала, что вся вера во что-либо и в себя рухнула вместе с закрытием моего ретрит-центра, мне тоже казалось, что это последняя капля и жить дальше невозможно.
Но проходит время, находятся новые инструменты — и оказывается, что нет предела нашим возможностям!
Боже мой, какая же жизнь удивительная штука. Вроде бы каждый из нас родился, чтобы быть счастливым — а тут сама природа вписала в наш организм такой механизм, который заставляет быть в аду при жизни периодически - нервничать..
И вот что интересно: если с хроническими или острыми заболеваниями можно справиться при помощи натуропатии, природных лекарств, трав — то если вы в стрессе в чистом виде, никакие лекарства вам не помогут. Могут частично, на время снять симптом.
Оказалось недостаточно стать опытной йогиней, освоить медитацию, изучить психотерапию, подсознание помимо многих слоёв природной медицины..
Именно об этом — во второй части вебинара «Что кортизол делает с телом» 3 сентября в 18:00.
Всё о кортизоле — в пространстве клуба ВЕДАНИЕ: Гормональный возраст с 6 сентября: https://vedanie.urban-queen.com/gormonalnyy-vozrast/
С любовью,
Наташа Сведовая | 456 |
| 18 | Знаменательная катастрофа..
Я о Непале.
Сказать, что я была взволнована — нет. Просто очень расстроилась. Сказать, что я была в принятии — да. Но когда я поняла, что под завалами оказались группы Иша Центра, и предположила, что сам Садгуру мог остаться под завалами.. мои нервы не выдержали. Я не спала до утра и искала подтверждение того, что он жив..
Интересно работает наша психика. Мы можем выдерживать какой-то уровень стресса до определённого момента. До определённого предела. И есть определённый лимит, когда наше тело не способно без последствий справиться с переживаниями — и последствия могут стать роковыми.
Скажите, пожалуйста, вы смотрели мой вчерашний онлайн-эфир «Что кортизол делает с телом — Часть 1»?
Запись доступна до воскресенья здесь: https://urban-queen.getcourse.ru/web/2708
А в следующий четверг, 3 сентября в 18:00, я проведу вторую часть этого вебинара.
Стрессоустойчивость тренируется годами, опытом, регулярными триггерами.
Помню, когда я первый раз в жизни провалила бизнес-проект. Мне | 1 |
| 19 |  😊 😊😊😊😊😊 😊😊 😊😊😊😊😊
Подключайтесь прямо сейчас:
https://urban-queen.getcourse.ru/web/2708
До встречи в эфире!
Наташа | 409 |
| 20 |  😊😊😊😊😊 😊😊😊 ➖ 😊😊😊😊😊😊😊
Дорогие мои!
Уже через час, в 18:00 МСК, начнётся первая часть открытого семинара о кортизоле.
Разберём, как кортизол влияет на внешность, сон, нервную систему, гормоны и состояние всего организма.
Подключайтесь по ссылке:
https://urban-queen.getcourse.ru/web/2708
До встречи!
Наташа | 394 |
