Писательский Питер ⛵️

Я скоро закрою этот канал: создала новую группу в телеграмме: подпишитесь ⏩️ https://t.me/ermakovaspb

Лежишь, тупишь в потолок. Кажется, что прямо сейчас там пробежит бегущая срока, где жизнь подскажет тебе неоновыми красными буковками как жить дальше. Увы, чудес не бывает и если настигло выгорание, то и справляться с ним придётся самостоятельно. Я конечно не профессор, но за долгие годы сталкивалась с ним уже не один раз. Книгу точно смогу написать с вредными советами😀. Откуда оно берётся? Ответ очень простой. Сосуд закончился и ты на дне. Невозможно опустошать себя без наполнения новой свежей струей воды (метафора), чтобы не опуститься на самое дно этого пустого сосуда. Раньше я игнорировала выгорание, считала, что это ерунда и само пройдёт, как орви к примеру. Поломает недели три и отпустит. В перечне болезней нет такого диагноза, а в жизни оно очень даже есть. Многие думают, что мол это удел творческих людей. Отвечу сразу: бред полный. Если вы пашете как лошадь на работе, а дома дети, муж, животные и рассада на окне, выгорания вам тоже не избежать. У меня сейчас самая острая фаза этого процесса, я не хочу никого видеть, максимально не общаюсь и временно остановила свою большую общественную работу. Уровень кортизола наверное зашкаливает в двадцать раз от нормы. Но это нормально. Мозг и тело уже не знают как достучаться до его владельца и выдают сбой работы гормональной системы. И вот тут надо собрать всю свою силу воли в кулак и не дать им разгуляться по организму по полной программе. Плохие выбросы гормонов надо балансировать хорошими. Поэтому много, много и очень много надо ходить пешком. Что я и делаю. Три раза, как пилюли по рецепту от доктора. Утром, днём и вечером. Достаточно 30 минут на одну прогулку. С 20 минуты начинает работать система и выбрасывать нужные гормоны счастья. Ты правда их почти не чувствуешь. Но с ними, прямо как в фильме ДМБ «суслик там есть🤣». В далёком 2007 я всего не знала и тупила в кровати. Вот это самый неправильный ход. Да, хочется натянуть плед с оленями по самые уши и ждать весны. Отключить телефоны и есть не полезную еду, но станет только хуже. Надо подключать тело. Именно с него начинается физическое выздоровление, а за ним приходит и душевное. Самое главное не игнорировать звоночки о выгорании и просто дать себе время. Помню, прошлой зимой с одним книжным коучем мы смеялись по телефону: мол все мы гении немного с ОКР. Ставить диагнозы мы тут не будем. Всем доброе утро. За бортом полное 💩, дует сильный ветер, ожидается дождь и вынос мозга. Я уже трижды залезала под плед, где лежу и сейчас, записывая свои мысли. Никуда не хочется, поэтому как Мюнхаузен я сейчас возьму себя за волосы и силой вытащу наружу, потому что эта самая ружа ох как мне нужна.

Творческий конкурс в моём блоге ▶️ https://vk.com/napisat_tekst

Как вы от носите к тому, что текст пишет нейросеть?

Как я провела январь: - Сочи - Обучение на курсе «Сценарное мастерство» - Дубак минус 30🤣 - Третий поток курса «Как написать книгу за 21 день» - двадцать финалистов - Выход новой книги на ЛитРес - Ежедневное ведение 2 открытых блогов и закрытых клубов - Провела 2 курса в клубах - Провела 2 писательских марафона - Личная работа с клиентами - Очень много спорта и меньше сна - Восторг от киноверсии «Мастер и Маргарита» - Москва - Три побега от зубного хирурга🤣 - Прописанные планы на февраль.. В промежутках жизнь, смех, слёзы и любовь.

.

✅Очень жду премьеру новой Алисы😉

Выхожу со слезами на глазах..Фильм стильный. Можно было сократить конечно, есть ряд слишком затянутых моментов. Хочется жить! Очень хочется просто жить после таких кинолент. Конечно Финский залив, Ленинград и Ладога добавили мне личного отношения к принятию сценария фильма. Талызина молодец! Отличный дебют!

Купила билет на фильм «Воздух», в соседнем блоке проспал залов 500 школьников его смотрят прямо сейчас. Интересно это кто оплачивал?!

Как прекрасен немецкий язык в новой версии кинофильма. Советую к просмотру 💯

Пришла на премьеру «Мастер и Маргарита», начало очень нравится 👀

Выставка Сурикова моими глазами 👀 Ермак фундаментален!

Надо ли спасать Елену? Да мы сами кого хочешь спасём, но история будет совсем о другом. Все Владимиры в моей жизни появлялись в самое смутное для меня время. Когда мне казалось, что ты стоишь на краю обрыва и достаточно сделать всего один шаг, чтобы прекратить мучения. Пытливый ум Елены сам сжирает её изнутри, нам и враги то не нужны, испепелим себя сами своими же мыслями. Все Владимиры, которые приходили в мою жизнь оказывали на меня очень сильное влияние. Это можно сказать мои рыцари, что с мечом на быстром коне спасают Елену из тёмной и сырой башни. Чем вам не сказка?! Мой сын, Владимир, тоже сам выбрал нужное время и спас меня своим появлением на свет. Именно я настояла на его имени. С первого дня я знала, что рожу богатыря себе и назову Владимиром. На пороге полного осеннего отчаяния прошлого ноября в мою жизнь врывается новый Владимир. Историю его неслучайного появления я описала в своей последней книге. По закону сказочного жанра принц летит на коне, развевается плащ по ветру и спасает принцессу, но для Елены такой сюжет скучноват и банален, поэтому к Владимиру Елена летит сама. — Итак… Что же Вы хотите? — Если бы я знала чего хочу, я бы наверное работала медиком! — Всё ясно! Всё понятно! Вы готовы отправиться в новое приключение по имени жизнь? — Готова! А иначе я тогда здесь? — Случаи бывают разные.. Мой самолёт выруливает на полосу, унося меня снова в столицу на встречу с Владимиром. Я завидую участникам моего курса «Как написать книгу за 21 день», ведь они будут впервые смотреть и слушать его флагманский эфир про писательский бренд, который он согласился для нас провести. А потом мы немного достроим мою «башню», которую мы начали строить еще в прошлом году. В моей личной сказке Елена сама решает куда ей надо лететь, ведь она главный герой своей жизни. А мир преподносит ей хороших людей, когда она уже казалось бы полностью отчаялась им снова доверять.

Пришла сегодня в кино посмотреть фильм про шоколатье «Вонка». Выдержала час из двух заявленных. Поймала радость от того, что я одна в целом вип зале, пересидела как ребёнок на всех лучших креслах 🤣. Купила можно сказать целый вип зал за 450Р. Наелась до отвала вьетнамской еды. Фильм конечно перегружен личностным ростом, осознанностью и прочими оправданиями, что ты ешь сладкое и толстеешь. Записала пару неплохих фраз из которых напишу хорошие тексты. Чем закончилось кино, увы не знаю…главный герой для меня слишком слащавый и бесхарактерный.

Мама сниматься не любит, так что она за кадром отмечает свои 77.

Лена и весна в разгаре мороза зимы!

От перепада погоды и мороза собор стал белого цвета ❄️

Друзья, ВКонтакте массовый сбой работы.