Дневник Виктории Аверкиевой

У нас сегодня в Казани добаюкивание. Я счастлива, что причастна к этому волшебству перерождения ❤️

Чистый дом, готовые обед и ужин (уха из лосося, макароны с куриными купатами, замеченные овощи, горбуша запеченная), чистая скатерть, постиранная одежда, вымытая посуда, довольная я ☺️ Спонсор всего этого - ПОЛДНЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ 😂

Делюсь с вами моим личными мини-счастьем 🙃

Добрый день, дорогие) Как вы? Как ваша подготовка к новому году? Какие у вас есть ритуалы подготовки?

Расшифровка❤️ откликнулась?

Привет дорога! Начинаем понедельник с карты❤️ Выбери карту. Запрос связанный с ТЕЛОМ! Напиши цифру 1, 2, 3👇🏻

Привет дорогая! Пока мы все в своих перевалах, рекомендую отвлечься❤️ Недавно досмотрела сериал Триггер! С одной стороны там👇🏻 Вскрываются и рассматриваются такие травмы, потери, утраты, которые были приобретены в детстве, юношестве, и отражаются на людях всю жизнь. С другой стороны👇🏻 На мой взгляд это вообще не психотерапия — это шоу, которое нам показывают для того, чтобы развлекать нас. Психотерапия совершенно другая и любая школа психотерапии прежде всего направлена на безопасность (эмоциональную, физическую безопасность) клиента, в сериале этого в помине нет. Но в качестве отвлечения от будней, работы, забот… Такая вот рекомендация от души! Всем хороших выходных❤️

Всем привет) Моя Мега супер адская ночь сменилась Алматинским туманным утром, которое очень хотелось посвятить горам (как и было задумано). Но сил не оказалось и мы собрались лишь к обеду… А почему ночь была адская, возможно спросите вы? Потому что я снова не спала, но на этот раз сынишка тут не при чем. Он спал) а у меня случилось то ли отправление, то ли это реакция организма на что-то сверх (может на тотальную усталость). Словом у меня дико болел живот и меня рвало всю ночь (прошу прощения за такие подробности). Горы меня привели в чувства. Я так люблю их дух! А здесь в Алматы прекрасные виды. Горы и туман, иней и табун лошадей на вольном выпасе… особый аромат. Ну про то, что мы не взяли тёплой одежды и замёрзли как суслики, я уже в видео рассказала )))

Для настроения вам сегодня ❤️

Продолжаю вчерашнюю тему про переходы. Когда происходит нисхождение, когда человек спускается с крутой дороги или с какого-то своего серпантина, на этом пути тоже могут быть свои трудности! Например, думать, что переход уже завершён и больше мне не нужны такие ресурсы, как были, больше мне не нужно беречь себя, как раньше. Но все это преждевременные мысли и тогда может произойти истощение

Поэтому важно любой свой переход завершать в своё время и осознанно. Возможно делать какие-то специальные практики для завершения перехода, например, пеленание в бане или Добаюкивание, или может прийти на сессию к психологу, психотерапевту и разобрать с чем «я выхожу из перехода, какие чувства были проложены мной, какие дары я обрела, что я утратила в момент перехода».

Тогда когда переход завершается по-настоящему в своё время, с осознанием того, с чем вы завершили, тогда у вас начинается новое этап жизни. Перед вами открывается какие-то новые задачи, открываются новые ресурсы, открываются новые ваши силы и тот опыт, который уже приобретен вами интегрируется в ваш внутренний мир. Если вы будете осознанно завершать переход и поймёте, что время ещё не пришло, это будет очень видно и понятно. Например, на сессии с психотерапевтом вы почувствуете, что у вас всё ещё очень много чувств, большой заряд, что вы плачете или злитесь или осознаете, что что-то ещё не досказано в этом переходе. Что-то ещё не сделано, не оговорено, не завершено. P.S. Дорогая, сегодня мы втроем первый раз летели❤️

Мы рискнули и полетели в Алматы все вместе! Здесь 9-10.12 будет завершающий модуль обучения мастеров Добаюкивания и мне уж очень хотелось всех лично увидеть и обнять. Лететь с Никоном было страшно, не скрою. Он парень беспокойный и весьма требовательный. Но все обошлось более менее нормально) Он спал до самого взлета, потом не спал совершенно весь полет и уснул от дикой усталости во время посадки. Я считаю это прекрасный первый опыт! На всякий случай я заказала на WB беруши 😂 думала вдруг он всем в самолете жару даст, я тогда предложу соседям немного убавить звук с помощью беруши. А вы летали с младенцами?

С какими трудностями человек встречается во время перехода?  Самая главная трудность каждого перехода - его совершить. Переход можно представить, как некий подъём и спуск через какой-то перевал. 👉🏻Представьте себе дорогу в горах, которая может быть непростой в плане подъёма, когда нарастает напряжение нашего перехода, когда тема, с которой связан переход становится такой сильно заряженной, вылезает очень много трудных чувств,  непониманий, бессилия… Мы не знаем как поступить, не знаем, что делать в этой ситуации и возможно даже не ищем никакой поддержки со стороны! Вторая фаза перехода посвящена определённой остановке. Когда мы можем думать, что: «Всё я уже не знаю, как поступить. Я уже не знаю, где брать силы, где черпать ресурсы, где искать помощи в моём восхождении, что, наверное, я не могу» И основные трудности заключаются именно вот в этой фазе! Когда мы опускаем руки думая, что то, что происходит со мной это слишком для меня, я не вывожу, я не выдерживаю. ☝🏻Но когда мы доходим до некого пика, то очень важно идти дальше несмотря ни на что. Шаг за шагом снова и снова вставать по утрам, снова и снова искать варианты, искать помощников, читать какие-то книги, статьи на эту тему и идти дальше. Потому что в какой-то момент наступит спуск это значит облегчение. Продолжу чуть позже, а пока вопрос. Какие трудности вы испытывали во время ваших переходов? Эмоциональные, физические…. Пишите👇🏻 R.S. Фото архивное, хочется настроения…✨