روانشناس خانواده

هر روز به خودت بگو : امروز درهای گذشته را می بندم و درهای آینده را می گشایم 🌱گام می نهم به سوی فصلی جدید در زندگانی ام 🌱روزتون پر از آرامش و مهربانی شنبه تون بخیر و نیکی🌱

. زیادی فکر کردن، آروم آروم زندگیتو نابود می‌کنه... جلوی ذهن آشفته‌تو بگیر، چون تو از هر چیزی قوی‌تری! یادت نره: هیچ‌چیز غیرممکن نیست! شنبه تون با ارامش

دوست داشتن آخرین داشتهٔ آدمی‌ست، پنجره را باز بگذارید @khodayebozor ما چیزی برای پنهان کردن نداریم.

چه غمناک بوده است پرنده‌ای که در وقتِ مرگ، پَرهایِ جوان داشت... " احمدرضا احمدی " شب خوش

⚪️❄️⚪️اسکیزوفرنی یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانی است که بر تفکر، ادراک، احساس و رفتار فرد اثر می‌گذارد. برخلاف تصور رایج، این اختلال به معنای «چند شخصیتی بودن» نیست؛ بلکه نوعی گسست در ارتباط با واقعیت به شمار می‌رود. نشانه‌های اصلی متخصصان علائم را معمولاً در سه گروه بررسی می‌کنند: ۱. علائم مثبت به تجربه‌هایی گفته می‌شود که به وضعیت طبیعی اضافه می‌شوند: توهم‌ها (اغلب شنیداری) هذیان‌ها (باورهای نادرست و تغییرناپذیر) آشفتگی در تفکر و گفتار ۲. علائم منفی نشان‌دهنده کاهش یا از دست رفتن برخی توانایی‌های معمول هستند: افت انگیزه و انرژی کاهش بیان هیجانی یا بی‌تفاوتی انزوای اجتماعی ۳. علائم شناختی بر کارکردهای ذهنی اثر می‌گذارند: مشکل در تمرکز اختلال در حافظه کاری دشواری در برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری علت‌ها و عوامل مؤثر این اختلال یک علت واحد ندارد و معمولاً حاصل ترکیبی از عوامل است، از جمله: زمینه ژنتیکی تغییرات شیمیایی در مغز فشارهای شدید روانی در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی عوامل محیطی و اجتماعی درمان و مسیر بهبود اگرچه اسکیزوفرنی اغلب ماهیتی مزمن دارد، اما با درمان مناسب بسیاری از افراد می‌توانند زندگی نسبتاً پایدار و معناداری داشته باشند. روند درمان معمولاً شامل موارد زیر است: دارودرمانی روان‌درمانی توان‌بخشی و حمایت اجتماعی تشخیص و مداخله زودهنگام نقش بسیار مهمی در کاهش شدت علائم و بهبود کیفیت زندگی دارد. @khodayebozor

وقتی کودکی مجبور می‌شود برای جلب محبت یا جلوگیری از طرد شدن، خودش را با انتظارات دیگران تطبیق دهد، کم‌کم از صدای درونی‌اش فاصله می‌گیرد. گابور ماته می‌گوید در چنین شرایطی کودک یاد می‌گیرد که «بودنِ خودش» امن نیست؛ پس احساسات واقعی‌اش را پنهان می‌کند، نیازهایش را کم‌اهمیت می‌شمارد و نقابی می‌سازد تا پذیرفته شود. این سازگاری، در ظاهر موفقیت‌آمیز است، اما هزینه‌اش سنگین است: کودک ارتباط با بدن، هیجان‌ها و خواسته‌های واقعی‌اش را از دست می‌دهد و به جای اعتماد به خود، به تأیید دیگران وابسته می‌شود. در بزرگسالی، این جدایی می‌تواند به اضطراب، احساس پوچی، خشم فروخورده یا روابطی که در آن مرزهای سالم وجود ندارد منجر شود. بازگشت به خود، یعنی دوباره شنیدن احساسات، احترام گذاشتن به نیازها و یاد گرفتن اینکه دوست‌داشتنی بودن، نباید مشروط به تغییر هویت باشد @khodayebozor

⚪️⭕️⚪️بچم تو مهمونی به بزرگترا بی‌احترامی میکنه چیکار کنم؟ 👇👇👇 1️⃣ بعد از رفتن مهمون‌ها، در خلوت باهاش صحبت کن. بهش کمک کن احساسش رو بگه ؛ ازش بپرس چه حسی داشت که اون رفتار رو انجام داد ( اینجوری اول دلیل رفتارش رو میفهمی و میتونی بهتر تصمیم بگیری که چیکار کنی ) 2️⃣ به جای برچسب زدن ( بی ادب شدی ) بهش یاد بده که این رفتار درست نیست 3️⃣ خودت الگو باش. وقتی کودک می‌بینه والدین با احترام رفتار می‌کنن، به‌صورت ناخودآگاه این رفتار رو تکرار می‌کنه. 4️⃣ در جمع تنبیه نکن! جلوی بقیه فقط با لبخند و آرامش موقعیت رو کنترل کن تا احساس شرم و مقاومت در کودک ایجاد نشه. 5️⃣ تحسین رفتار درستش رو هم فراموش نکن و وقتی مؤدبانه رفتار کرد، اون لحظه رو با تحسین کردنش برجسته کن تا این عادت مثبت براش شکل بگیره @ravanshenasekhanevadehh

🍁برخی از والدین را می بینیم که بیشتر از بچه درحال مشق نوشتن و تکلیف انجام دادن هستند. 🍀بعد می گوییم بچه های ما وابسته اند و مستقل نمی شوند. تکالیف بچه ها به خودشان و معلمشان مربوط است، اصلا نباید دخالت کنید، حساس هم نباشید که ناقص انجام دهند. ناقصی که خودشان انجام دهند بهتر است. 🍁برای ایجاد انگیزه درس خواندن در فرزند خود، درباره آن چه یاد می گیرد سوال کنید، نه درباره نمراتش. مثلا از او بپرسید که چه چیزی در مدرسه یاد گرفته است، آن ها را به شما یاد دهد. 🍀اگر بچه مشق ننوشت تذکر ندهید. یاد آوری هم نکنید. اجازه دهید برود مدرسه و با نتیجه عمل خود روبرو شود. @ravanshenasekhanevadehh

نیایش صبحگاهی یارب مکن از لطف پریشان ما را هر چند که هست جرم و عصیان ما را ذات تو غنی بوده و ما محتاجیم محتاج بغیر خود مگردان ما را #ابوسعید_ابوالخیر @ravanshenasekhanevadehh

🌹يه فكر مثبت كوچولو اول صبح، 🌹مي‌تونه كل روزت رو تغيير بده؛ 🌹صبحتون سرشار از انرژی مثبت @ravanshenasekhanevadehh

پیام شب : اگه نتونیم درس های بزرگ زندگی رو از اتفاقات کوچیک زندگیمون یاد بگیریم، زندگی مجبور میشه درسهای بزرگ رو با اتفافات بزرگ بهمون یاد بده.... شب خوش

استاد ارفعی ، من و کل این خاک به شما و هر کسی که به ایران با جان " مایه" گذاشته، مدیونیم.‌‌... نامت جاویدان 🍃روحتان در آرامش ابدی🍃 استاد ارفعی اولین مترجم منشور کوروش بزرگ در ایران بود.

خداوندا خانه امیدم را به یادت بر بلندترین🍂 قله دلم بنا میکنم اے آرام جان امشب تمام دوستانم را آرامشے ازجنس خودت ارزانے ده 🌟🍁شبتون بخیر یاران جان🍁🌟 در اين لحظات روحاني براي همديگر دعا كنيد وارزوي سلامتي براي بيماران ومسافران اسماني را فراموش نكنيد لطفا بايك فاتحه براي شادي روح پدر ومادر وخواهر من نثار كنيد🙏