BEEBOXING

Входим в режим после отдыха!🏆 Позади первые старты в новом сезоне. Конечно, всегда волнительно входить в колею после перерыва, но мы довольны тем, как прошли эти бои!) Хотим сказать спасибо всем, кто не сбавлял оборотов летом. Особо ярко выделялись: Алексей Бывальцев Ян Логинов Рудольф Березовский -отличная работа, ребята! Мы возобновили тренировки с сентября и теперь работаем еще усерднее, чтобы исправить ошибки и прибавить в каждом компоненте. Продолжаем идти вперед! Готовимся к следующим испытаниям! #ВашличныйтренерпоБоксу #ТренерАбат #тренерпобоксу https://t.me/clubbeeboxing

9 октября — день, которого мы долго ждали. 🥊 Кирилл Валетов выходит на свой дебютный профессиональный бой. За этим выходом — месяцы и годы тренировок, спаррингов, тяжёлой работы и моментов, когда хотелось остановиться. Но он продолжал идти вперёд. Теперь всё это остаётся позади. Впереди — первый профессиональный бой. 🇷🇺 Кирилл Валетов vs Артем Крисанов 🇧🇾 9 октября | PRIME HALL | Минск Дебют. Новый этап. Новая история. Валетов, время пришло. 🥊🔥

Алексей Бывальцев уже сделал свой осенний нокаут в новом сезоне.👊📢🤩 Не затягивай и ты — соперники сами не падают, им надо помогать.

Третий, сентябрьский выпуск нашего журнала — и на этот раз его героем становится Андрей Скиба. 🥊🎸 Андрей напоминает нам простую истину: «Покой нам только снится… только где эти сны?» И, конечно, подтверждает это своей уже легендарной песней, которую исполняет специально для нас.😀 Сентябрь. Выпуск №3. Андрей Скиба.

Сезон стартовал, а с ним и наш стикерпак 🐝 Пчела готова поддержать, поздравить и подколоть. Ссылка ниже — жми и добавляй 🔠 https://t.me/addstickers/BEEBOXING

Сильнее. Легче. Уверенее. Ждем на тренировках ☄

Друзья, почти осень! Приглашаем вас начать всё с чистого листа🍁 Стены нашего уютного зала по вам соскучились — возвращайтесь к тренировкам! 🥊 Ждём вас по прежнему расписанию 📆 За подробностями и записью: +7 903 778-08-44

Друзья, почти осень! Приглашаем вас начать всё с чистого листа🍁 Стены нашего уютного зала по вам соскучились — возвращайтесь к тренировкам! 🥊 Ждём вас по прежнему расписанию 📆 За подробностями и записью: +7 903 778-08-44

В зале всё довольно просто: сегодня ты чуть лучше, чем вчера. А через год это уже совсем другой человек. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Второй номер The Ring Beeboxing — с Екатериной на обложке 🥊💪 Иногда самый важный шаг — перестать сомневаться. Не бойся начать. Не живи с оглядкой на чужое мнение. Становиться лучше — вот что действительно важно. Тренировки по боксу — это не только спорт. Это путь к силе, уверенности, дисциплине и внутреннему стержню. напоминаем лучшее время начать — сейчас.

Концерт Андрея Леонидовича Скибы 🎸 Только по пятницам примерно с 11:30 по 11:33 (в зависимости от выбранной автором композиции) Лучше приходить на групповую тренировку к 10:00 точно успеете 😀

Первый номер журнала The Ring Beeboxing 🐝🥊 На обложку первого выпуска попадает наш друг Александр. Он хочет напомнить вам словами Виктора Цоя: «Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?» Эти слова особенно актуальны в разгар лета. Не тратьте время, прячась от жары и дождей. Приходите в зал бокса, тренируйтесь и становитесь сильнее. До встречи в Beeboxing! 🐝

Бокс для девушек — это не про агрессию. Это про силу, уверенность, отличную физическую форму и удовольствие от движения. Каждая тренировка делает тело сильнее, а характер — увереннее.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ 12.06 (ПЯТНИЦА) Взрослая группа - 10:00 Детская 9+ (начинающие) - 11:00 Детская 9+ - 12:00

🥊 Зачем мы работаем с мячами, балансбордом и полусферой? На первый взгляд такие упражнения могут показаться игрой, но их эффективность подтверждена спортивной наукой. Работа с теннисными, футбольными и баскетбольными мячами развивает: ✅ координацию движений; ✅ скорость реакции; ✅ периферическое зрение; ✅ чувство дистанции и тайминг. Балансборд и полусфера помогают улучшить: ✅ равновесие; ✅ работу мышц-стабилизаторов; ✅ контроль корпуса; ✅ устойчивость в движении и при контакте с соперником. В боксе это означает лучшее чувство тела, более уверенную работу ног, быстрее реакцию на действия соперника и меньший риск травм. 💡 Сильный спортсмен — это не только мышцы и выносливость. Это ещё и умение быстро реагировать, сохранять баланс и контролировать своё тело

С большим опозданием выкладываем новую серию нашей трансформации. За апрель ушло еще 2 кг, общее - 7 кг. Тяжело? - Да. Сдадимся ли мы? - Нет. Пашем дальше 💪🏽 В этот раз решили вместо опроса добавить легкую домашнюю тренировку, присоединяйтесь 🏋🏽

Утренний совет. Место, где мы обсуждаются вечные вопросы бытия, фундаментальные законы мироздания и прочие неразрешимые философские и религиозные дилеммы. И, что удивительно, иногда даже находятся ответы. Не веришь? Присоединяйся и убедись в этом !)

🥊 Боевой конец сезона Ребята, сезон рабочий прошёл. Соревнования позади. Давайте без скромности - результаты отличные: 🥇1 место: Богданов Кирилл Мосинцев Тимофей Демчук Андрей Васин Егор Бывальцев Алексей 🥈2 место: Арсений Будницкий Колодников Александр И особая гордость 🔥 Алексей Бывальцев получил пояс «За тактико-техническое ведение боя». Красавчик, Лёша 👊🥇 Все ребята бились жёстко, чисто, с характером. Спасибо за этот сезон! ☀️ А теперь про лето На носу пляжи, шашлыки, лень и гамаки. Но вы же не забыли, кто вы? 😏 Никакой «раскачки до сентября». Июль - восстановление. А дальше снова втягиваемся. Не в полную силу, но и не спим на ходу. Лето - лучшее время подтянуть слабые места: ноги, дыхание, растяжку, физику. Также специально для Вас, я провожу индивидуальные тренировки, на которые вы активно можете записываться🔥🔥🔥 Новый боевой сезон нагрянет быстрее, чем вы успеете соскучиться по рингу. Входите в него сильнее, чем вышли из этого 💪 #тренерпобоксу #ТренерАбат #ВашличныйтренерпоБоксу🔥 https://t.me/clubbeeboxing

«Жарко на улице? Значит, самое время прийти в зал и потеть с пользой. Здесь пот = прогресс. Там — просто дискомфорт.» 😀🥊

❗️ВНИМАНИЕ❗️ 11 мая (понедельник) ◾️ взрослая группа пройдет только в 10:00 🔠 ◾️ детские группы пройдут по расписанию 🔠