🏔 ПОЙДЁМ В ПОХОД!
Open in Telegram
🏕 Про походы и путешествия: снаряжение, маршруты, истории. Инструктор по горному туризму и психолог Сергей Карпов Связь: @sskarpov
Show more1 196
Subscribers
-124 hours
-17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 1 channels
August '26
+21
in 1 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+19
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+16
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+19
in 0 channels
Get PRO
November '25
+10
in 0 channels
Get PRO
October '25
+24
in 1 channels
Get PRO
September '25
+12
in 0 channels
Get PRO
August '25
+20
in 1 channels
Get PRO
July '25
+12
in 2 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+6
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 1 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+21
in 0 channels
Get PRO
August '24
+31
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 1 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+27
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 1 channels
Get PRO
March '24
+9
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+14
in 0 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '23
+32
in 2 channels
Get PRO
October '23
+11
in 0 channels
Get PRO
September '23
+23
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9
in 0 channels
Get PRO
July '23
+5
in 0 channels
Get PRO
June '23
+17
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+8
in 0 channels
Get PRO
March '23
+21
in 0 channels
Get PRO
February '23
+2
in 0 channels
Get PRO
January '23
+13
in 0 channels
Get PRO
December '22
+71
in 0 channels
Get PRO
November '22
+9
in 0 channels
Get PRO
October '22
+37
in 0 channels
Get PRO
September '22
+21
in 0 channels
Get PRO
August '22
+28
in 0 channels
Get PRO
July '22
+139
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 321
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  таков путь | 338 |
| 3 | Как я сгонял на Фишт:
https://vkvideo.ru/video-214571232_456239044 | 307 |
| 4 |  https://vk.ru/clip-214571232_456239042?c=1 | 301 |
| 5 |  Всё, горы в организм поступили, на зиму должно хватить
Сгонял на Фишт, на Оштен, побродил по Лагонаки. Не без приключений, всё как я люблю. До дома доберусь и расскажу | 895 |
| 6 |  +2Не, народ, так нельзя поступать
У меня явно нехватка гор в организме и если я её не восполню, я буду люто грызть себя всю зиму
Я погнал. Хоть на недельку, но надо | 417 |
| 7 | +1 Не, народ, так нельзя поступать
У меня явно нехватка гор в организме и если я её не восполню, я буду люто грызть себя всю зиму
Я погнал. Хоть на недельку, но надо | 4 |
| 8 |  +3В Питере - не только пить | 1 365 |
| 9 |  всем доброго воскресного, чё деланте | 521 |
| 10 |  +1ну, чё, прогресс за месяц по-моему достойный, как считаете? | 537 |
| 11 |  Народ, а чё там на Эльбрусе опять? Чет я за новостями не слежу | 563 |
| 12 |  Иногда, утром, когда воздух влажный и прохладный, а солнце особенно яркое и жгучее, я закрываю глаза, подставляю лицо его лучам и меня мгновенно уносит
Кажется, что откроешь сейчас глаза, а вокруг каменистые склоны, снежные шапки вершин, неподалёку искрится озеро, и ты лежишь возле палатки на реденькой альпийской травке вперемешку с камнями, подстелив под себя пенку и греешься на солнышке. И слезы катятся - так соскучился по горам | 474 |
| 13 |  Увеличиваем потихоньку дистанцию и удерживаем темп. Две недели без курева и алкашки оно конечно ловчее выходит | 364 |
| 14 |  Ну, чё, вроде уже получше. Темп подняли, теперь над километражем поработаем | 453 |
| 15 |  Первая пробежка после разрыва ахила
Темп конечно лютейший - икроножка сильно ослабла, хромал, но трешку затащил (gps отвалился после 1.4)
Ну, что начинаем всё сначала. Но я же уже это делал, значит давай сделаем ещё раз | 558 |
| 16 |  Пока походов нет развлекаюсь тем что пилю рилсики в инсту
Я уже года 4 беру с собой во все походы сушеные овощи от Здоровой еды. И вот ребята подогнали мне на тест ещё свои протеиновые каши и сушеное мясо
С белком в походе всегда проблема, на жестком дефиците калорий катаболизм лютый (расщепление запасов белков и прочих макромолекул). А это значит минус мышцы и минус иммунитет, потому и герпес в длинных походах вылазит
Протеиновые каши и доп мясо точно лишними не будут. Для тех, кто, в отличие от меня, планирует в поход (бесите 😡), оставлю тут ссылки на их магазины
ВБ - https://clck.su/UoWgZ
Озон - https://ozon.onelink.me/SNMZ/cgybj6ux | 515 |
| 17 |  +1Сделал очень интересный доклад на этой учебной трехдневке | 0 |
| 18 | Вот что недостаток походов в организме делает | 0 |
| 19 | Пока порадовать новыми походами не могу - ещё не восстановился полностью и не рискну идти в большой поход. Тем более, кардио за пол года вынужденного тюленинга основательно просело. Когда уверенно вернусь к пробежкам, тогда уже буду думать о новых горных маршрутах
Пока, тем кому уже неймётся куда-нибудь выбратся, могу помочь найти компанию. Вот например Виталий организует и приглашает в апреле сгонять к высшей точке Владимирской области одним днём. Отличный вариант для разогрева перед большим сезоном
Сам я надеюсь начать делать небольшие вылазки в мае. Уже соскучился по нашим Воскресенским озёрам, лесам и полянам. И очень соскучился по старым походным друзьям... Народ, вы там как, сгоняем в мае? | 0 |
| 20 | Будут ещё походы. Я уже почти восстановился. Щас только Икру подкочаю малясь и пойдём | 0 |
