ДНЕВНИК КОЛЯНА
Open in Telegram
athlete- https://t.me/tendurance ДРУГИЕ СОЦ.СЕТИ: YouTube- https://youtube.com/@cheglakovnikolay Instagram- https://www.instagram.com/cheglakovnikolay VK- https://vk.ru/id310113745 TikTok- https://www.tiktok.com/@cheglakovn Почта- cheglakov.nikolai04@m
Show more2 088
Subscribers
-224 hours
-37 days
-6930 days
Posts Archive
2 090
СБОР-ВСЕ✅
Пора возвращаться на базу и проверять перформанс на «Малиновских гонках»😈🚀
P.s закрылся утром крайней ключевой сессией👊🏼
2 090
Repost from SKI TIME
🔥Новый Розыгрыш 🔥
Давненько не было розыгрышей на нашем канале!
Летний сезон идет полным ходом и поэтому вместе с нашими аммбасадорами, мы разыграем несколько наших новинок этого сезона!
1 место - Лыжероллерный рюкзак ski time на 45л
2-3 место - шлем SKI TIME SPHERE и шлем SKI TIME RACE
4-5 место - Изотоник SKI TIME
А так же все победители конкурса получат карточку с автографом Сергея Устюгова! 🚀
Условия как всегда очень просты:
✅Подписаться на каналы:
SKI TIME
Николая Чеглакова
Сергея Устюгова
✅Нажать на кнопку «Участвовать»
Итоги розыгрыша: 26 июля 😎
2 090
Сбор подходит к концу!
Завтра делаю последний тренировочный день и улетаю в Москву ✈️
Отличный аэробный блок вышел📈
Теперь пора добавить немного скорости😈👊🏼
2 090
Такс, ловите крутой обзор на лактометр🩸
TrainingEndurance🚀
Постарался выдать максимум полезной инфы не только про прибор, но и тренировочный процесс📈
Надеюсь это видео, поможет вам тренироваться более грамотно и эффективно👊🏼😼
Как всегда, жду обратную связь и актив! 🙌🫶
2 090
2 090
Короткое познавательное видео, в преддверии большого выпуска про ПИТАНИЕ 🍽️
В основном для молодых спортсменок/спортсменов, но думаю будет полезно и взрослым атлетам😉
2 090
Пришел на обед 🥘
Специалисты! Сколько КБЖУ данного блюда?
Норм для восстановления и закрытия потраченных с утра 3к ккал? Стоит есть?😂
Благо, у меня с собой электрическая кастрюлька и любимую пасту я могу готовить хоть на каждый прием пищи😁😎
2 090
+3
На улице мокро, поэтому easy ride на станке 🤖
Утром были интервалы 4х15 между аэробным и анаэробным порогами. Акклимуха прошла, пульс низкий все четко. Работаем📈🚀
2 090
Repost from SKI TIME
Крутой обзор новинок от нашего
амбассадора Николая Чеглакова!🔥
А также ждите еще много интересного контента у него на ютуб канале😎
2 090
+5
Ну сказка же?😳😻
Выйти катать в 5:30, тишина, дороги пустые, горный рассвет, только ты и коровы. Целый день бы так ездил😁🚀
Или лучше поспать до 9?😜😉
2 090
На случай, если в ближайшее время возникнет вопрос: «почему так много контента?»
P.S мармелад обязательно!
P.P.S главное не перестать снимать вообще🤞🏼😂
2 090
Кусочки из влога😋
Кто смотрел? Как вам?😉
Обязательно пишите свое мнение и идеи, о чем рассказать, что более детально подснять, конструктивная критика принимается🫶🙌
Хочется делать максимально качественно и интересно, жду обратную связь в комментариях😘🚀
2 090
2 090
Repost from NONAME sportswear
Планируете предстоящую неделю? Тогда мы вовремя 🤍
В пятницу, 3 июля, приглашаем вас на совместную пробежку NONAME под руководством Екатерины Константиновой. Учитывая успех казанской встречи, мы подготовили для Петербурга ещё более интересное мероприятие — совместно с кофейней «РЕГУЛЯРНО».
План пробежки:
▫️суставная разминка;
▫️лёгкий бег 4–5 км;
▫️упражнения на гибкость и технику бега;
▫️общение за чашкой кофе;
▫️розыгрыш подарков.
Участие бесплатное, регистрация обязательна: regulyarno.timepad.ru/event/4058541/
Проведём время перед «Белыми ночами» с пользой и удовольствием. Всех ждём ✨
