A’SU TEAM | Тренировки по бегу
Open in Telegram
807
Subscribers
+124 hours
+107 days
+5830 days
Posts Archive
Команда, регистрация на CITY RUN ALMATY открыта: https://www.almaty-marathon.kz/ru/events/city_run_2023/
Последний городской забег сезона! Бежим 10км по историческому центру🏅
Ставь огонек если зарегистрировался🔥
Команда, у нас пошла последняя неделя тренировок до того как мы уйдем в спячку на зимний сезон❄️☃️
Ждем всех всех, успейте запрыгнуть на последний вагон открытых тренировок A’SU TEAM🏅
Среда и пятница - 19:00, вход 500тг на кассе стадиона Динамо📌
+1Спасибо за отличную тренировку - вот как проводят вечер пятницы сильные и здоровые люди🔥🎯
Соблюдайте этапы восстановления и готовьтесь к тренировкам на следующей неделе💯
До встречи СЕГОДНЯ в 19:00 на запасном поле: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822/76.921464689075947,43.238109781629724
Длительность: 50-60 минут.
Уровень: легкий-средний
Для всех желающих, ждём новых и старых участников🏅
Бегаем не ради медалей и забегов, а за образом жизни💪🏼
Вот они, великолепная десятка🏅 Всем спасибо за тренировку!
Помним о новых знаниях:
• навык бега на низких пульсах;
• оценка своего состояния 1-10.
До встречи в пятницу вечером на этом же месте📌
Кто придет на вечернюю тренировку, вот видео куда идти при входе 👌🏻
Сегодня, 19:00, запасное поле у Центрального стадиона📌
Надо быть и укреплять дисциплину🎯
Команда, на этой неделе расписание прежнее! До встречи завтра на запасном поле: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822/76.921464689075947,43.238109781629724
Команда, не будем рисковать с погодой, тренировку отменим🌧️
По возможности выполняйте самостоятельную пробежку, помните о низкой интенсивности, комфортном темпе и важности разминки + заминки👍🏻
Фото отчет с тренировки за вчера! Так держать, ровно месяц до City Run 10km🎯
До встречи завтра на вечерней тренировке✅ Будем отталкиваться от погодных условий👍🏻
До встречи СЕГОДНЯ на стадионе Динамо!
Время: 19:00
Адрес: Наурызбай батыра 93/79. Стоимость: 500тг на входе через Kaspi QR или наличными.
📌Ссылка 2gis: Динамо
https://2gis.kz/almaty/geo/9429940000794999
Вода и перекус обязательно должен быть на любой тренировке с вами✅
Команда, на этой неделе расписание прежнее! До встречи в среду на стадионе Динамо!
А пока, давайте поймем что вам мешает бегать сейчас?⬇️
