Липецкая городская больница №3

❤️ Сердце — главный мотор нашего организма! Однако мы часто вспоминаем о нём только когда что-то начинает беспокоить. А ведь многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. 📝 Сейчас самое время задуматься: до 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ➡️ О том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы, рассказали в карточках. Листайте и проверяйте себя!

📛 Не жги сухую траву – это может привести к трагедии! Большинство природных пожаров возникает из-за халатности граждан. Пал травы может добраться до населенного пункта, уничтожить дом или лес, стать причиной человеческой гибели. Чтобы не допустить трагедии, соблюдай правила безопасности: ✔️ Не жги траву; ✔️ Не оставляй горящий огонь без присмотра; ✔️ Не сжигай мусор; ✔️ Не бросай непотушенные окурки и спички; ✔️ Не оставляй детей без присмотра. ❗Расскажи детям о правилах пожарной безопасности. 📞 Увидел возгорание - вызывай пожарных по номеру 112!

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТА Сегодня слова благодарности звучат в адрес врача-терапевта, недавно трудоустроившуюся в поликлинику ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" Павловой Валерии Павловны. Их передает пациент Лаврентьева Анна Сергеевна: "Хочу выразить огромную благодарность терапевту Павловой Валерии Павловне . Это специалист с большой буквы! Я обратилась в подавленном состоянии, уже не надеясь на помощь, но доктор проявила невероятное внимание к деталям, выслушала очень внимательно и не оставила один на один с проблемой. Тратила свое время,ходила совещаться к другим врачам,хотя могла бы просто выписать формально таблетки и отправить 'лечиться". Валерия Павловна пыталась разобраться в моем состоянии. Вникла в суть проблемы. Благодаря её чуткости, человечности, грамотным вопросам и назначенному лечению я наконец-то почувствовала себя лучше. Валерия Павловна, огромное спасибо за то, что Вы действительно помогаете людям! Безмерно рада, что попала на прием именно к Вам. Это очень замечательно,что в нашу поликлинику пришел работать такой специалист!"

Сегодня современные технологии становятся одним из ключевых инструментов на передовой, а беспилотные летательные аппараты помогают выполнять задачи, от которых напрямую зависят жизни бойцов. В зоне СВО операторы БПЛА работают там, где важны точность, выдержка и мгновенное принятие решений. За кадрами с экранов люди, которые ежедневно следят за обстановкой, передают информацию и обеспечивают работу подразделения. Студент ЛГТУ — военнослужащий войск БПЛА — рассказал о своей службе, особенностях работы с техникой и о том, почему в этой профессии особенно важны ответственность и командная работа. При заключении годового контракта в Липецкой области единовременная выплата с учётом федеральной поддержки составляет 2,5 миллиона рублей для военнослужащих подразделений БПЛА. В регионе действует более 50 мер поддержки для участников СВО, ветеранов и членов их семей. Подробную информацию можно получить на сайтах гордость48.рф и контракт48.рф, по телефону +7 (910) 085-21-21 или в пункте отбора на военную службу по контракту.

11 августа - Международный День здорового сердца. Рассказывает заведующая кардиологическим отделением ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол", врач-кардиолог Дагаева Виктория Игоревна: ❤Сердце - самый главный орган нашего организма, который никогда не останавливает свою работу, «гоняя кровь» по кровеносной системе. 🚑Недавно появившееся ощущение боли и дискомфорта за грудиной, особенно в покое и при незначительной физической нагрузке, и тем более, если появился затяжной характер «нехороших ощущений» – неоспоримый повод вызвать скорую помощь, так как данные признаки могут указывать на серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Эти боли могут распространяться на шею, нижнюю челюсть, левую руку, под левую лопатку, в верхние отделы живота и сигнализировать о наличии инфаркта миокарда или острого коронарного синдрома. ‼При появлении подобных симптомов необходимо безотлагательно вызвать скорую помощь, так как раннее обращение за медицинской помощью, в случае подозрения на инфаркт миокарда, позволит медикам оказать своевременную квалифицированную помощь и улучшит прогноз. 💉После лечения в стационаре существует угроза повторного возникновения осложнений, поэтому крайне важно не прекращать лечение, начатое в стационаре. А также постараться улучшить качество жизни: бросить курить, соблюдать назначенную диету, избавиться от лишнего веса, вести активный образ жизни, поддерживать уровень сахара и холестерина в крови и ни в коем случае самостоятельно не отменять прием лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом. 🥰При соблюдении всех рекомендаций и регулярном наблюдении у врача ваши шансы на качественный образ жизни значительно возрастают. ❤Берегите свое сердце и будьте здоровы!

10-16 августа – Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа). ❤Цель Недели — информирование о факторах риска, пропаганда здорового образа жизни и важности своевременной диагностики. ❓Почему это важно? Сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и артериальную гипертензию, часто развиваются незаметно. Многие люди не подозревают о своих рисках до наступления серьезного осложнения. Повышение осведомленности — первый и ключевой шаг к изменению этой статистики. ❗Основные управляемые факторы риска Большинство ССЗ можно предотвратить, воздействуя на поведенческие факторы риска: Артериальная гипертензия. Контроль артериального давления — основа профилактики. Повышенный уровень холестерина. Регулярный контроль липидного профиля крови и коррекция питания. Курение. Полный отказ от табака в любом виде значительно снижает риск. Нерациональное питание. Ограничение соли, насыщенных жиров, добавленного сахара. Увеличение доли овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы. Низкая физическая активность. Регулярные аэробные нагрузки (не менее 150 минут в неделю). Избыточная масса тела и ожирение. Злоупотребление алкоголем. Хронический стресс. 💔Тревожные симптомы, требующие немедленного обращения к врачу: Боль, давление или дискомфорт в центре грудной клетки. Боль или онемение в руке (чаще левой), спине, шее, челюсти. Внезапная одышка. Холодный пот, тошнота, головокружение. Внезапная сильная головная боль, нарушение речи, зрения, асимметрия лица (симптомы возможного инсульта). ❗Профилактика и ранняя диагностика Регулярные профосмотры: измерение артериального давления, определение уровня глюкозы и холестерина в крови, ЭКГ. Знание своих показателей: каждый взрослый должен знать свои цифры артериального давления, холестерина и глюкозы. Формирование здоровых привычек: отказ от курения, контроль веса, физическая активность, управление стрессом. ❤Берегите себя и своё сердце!

КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? СОВЕТЫ ОФТАЛЬМОЛОГА. 👀Накануне профессионального праздника, Дня офтальмолога, который ежегодно отмечается 8 августа, врач-офтальмолог ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" Чеботарева Екатерина Александровна поделилась полезной информацией: По данным Минздрава РФ, около 20,7 миллионов россиян сталкиваются с заболеваниями глаз. Самые распространённые проблемы — близорукость, катаракта, глаукома, синдром сухого глаза. При этом до 80 % случаев слепоты и тяжёлых нарушений зрения можно было бы предотвратить благодаря своевременной профилактике и лечению. ❓Что же каждый из нас может предпринять, чтобы сохранить зрение: 👀 Соблюдайте правило «20–20–20». Если вы долго работаете за компьютером или смотрите в экран, каждые 20 минут отрывайте взгляд от монитора и в течение 20 секунд смотрите на объект, находящийся примерно 6 метрах (20 футах) от вас. Это снизит зрительное напряжение и поможет избежать синдрома усталых глаз. 📱 Держите гаджеты на правильной дистанции. Оптимальное расстояние от глаз до экрана смартфона — не менее 30–35 см. Для монитора компьютера — около 50–70 см. Не читайте с телефона в транспорте: тряска и перепады освещения заставляют глаза работать с повышенной нагрузкой. ☀ Защищайте глаза от ультрафиолета. Носите качественные солнцезащитные очки с UV-фильтром — они защищают роговицу и хрусталик от вредного воздействия солнца и снижают риск развития катаракты. 🥗 Следите за питанием. Для здоровья глаз особенно полезны продукты, богатые лютеином, витамином А, цинком и омега‑3 жирными кислотами: шпинат, брокколи, морковь, тыква, яйца, жирная рыба, орехи. Лютеин защищает сетчатку от окислительного стресса — его ежедневная потребность составляет не менее 6 мг. 💤 Высыпайтесь и давайте глазам отдых. Недостаток сна и постоянная зрительная нагрузка без перерывов приводят к спазму аккомодации и прогрессированию близорукости. Старайтесь спать не менее 7–8 часов и не использовать гаджеты за час до сна. 🚭 Откажитесь от вредных привычек. Курение ухудшает кровоснабжение сетчатки и повышает риск возрастной макулярной дегенерации и катаракты. Алкоголь способствует обезвоживанию и может провоцировать синдром сухого глаза. 👩‍⚕ Регулярно посещайте офтальмолога. Даже если вас ничего не беспокоит, профилактический осмотр нужен не реже 1 раза в год. Детям и людям старше 40 лет — ещё чаще. Многие опасные заболевания (например, глаукома) на ранних стадиях протекают бессимптомно, и только врач может их выявить. Помните: зрение — очень хрупкий дар. Берегите его, и пусть мир остаётся ярким и чётким! 🌟

❗️ Ложное сообщение о теракте — это реальное преступление, а не шутка За подобные действия предусмотрена уголовная ответственность. 📲 Не допускайте таких телефонных «розыгрышей»! Подумайте о последствиях!

ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА Туберкулёз — одно из самых распространённых инфекционных заболеваний в мире. Несмотря на прогресс в медицине, он по‑прежнему остаётся серьёзной проблемой. 📊 Ежегодно в России регистрируют десятки тысяч новых случаев заболевания. Показатель заболеваемости в последние годы держится на уровне примерно 30–40 случаев на 100 000 населения. Наиболее уязвимы социально неблагополучные группы, люди с ВИЧ, пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Среди детей заболеваемость существенно ниже, чем среди взрослых, но случаи всё ещё фиксируются — поэтому профилактика важна с самого раннего возраста. 🧬 Как передаётся туберкулёз Основной путь передачи — воздушно‑капельный: бактерии попадают в воздух, когда больной с открытой формой туберкулёза кашляет, чихает или разговаривает. Реже заражение происходит через предметы обихода или продукты (например, непастеризованное молоко от больных животных). 👨‍👩‍👦 Профилактика у взрослых ✅Регулярная флюорография. Взрослым рекомендуется проходить флюорографическое обследование не реже 1 раза в год. Это простой и эффективный способ выявить заболевание на ранней стадии, когда оно лучше поддаётся лечению. ✅Укрепление иммунитета. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя помогают организму противостоять инфекции. ✅Избегание контактов с больными. Если в окружении есть человек с подтверждённым туберкулёзом, важно соблюдать меры предосторожности: проветривать помещения, использовать маски, ограничить тесные контакты до подтверждения излечения. ✅Своевременное обращение к врачу. При длительном кашле (более 3 недель), слабости, ночной потливости, снижении веса и субфебрильной температуре (37–37,5 °C) нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом. 👶 Профилактика у детей ✅Вакцинация БЦЖ. Прививку делают в первые дни жизни в роддоме, а при необходимости проводят ревакцинацию в 6–7 лет. Вакцина не гарантирует 100 % защиты, но значительно снижает риск тяжёлых форм туберкулёза у детей. ✅Проба Манту или Диаскинтест. Регулярные пробы помогают выявить инфицирование на ранней стадии. Их проводят ежегодно, начиная с 1 года. ✅Контроль окружения. Важно следить, чтобы ребёнок не контактировал с людьми, у которых есть подозрение на туберкулёз. Если в семье или ближайшем окружении выявлен больной, ребёнка обязательно должен осмотреть фтизиатр. ✅Здоровый образ жизни. Полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание и соблюдение режима дня укрепляют защитные силы организма. 💡 Дополнительные меры для всей семьи Проветривание и влажная уборка. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка снижают концентрацию бактерий в воздухе и на поверхностях. Гигиена. Приучите всех членов семьи мыть руки, прикрывать рот при кашле и чихании — это простые, но эффективные меры. Информированность. Знание симптомов и путей передачи туберкулёза помогает вовремя заметить проблему и обратиться за помощью. 🙏 Главное — не паниковать, а действовать. Туберкулёз излечим, особенно если его выявить на ранней стадии. Современная медицина располагает эффективными схемами лечения, которые позволяют полностью избавиться от болезни. Профилактика — это не только забота о собственном здоровье, но и вклад в благополучие общества.

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТА ❤Сегодня слова сердечной благодарности звучат в адрес врача-кардиолога Прушинской Валентины Александровны. Их написала дочь одной из пациенток: ✍"Сопровождала маму - Багдасарян Галину Степановну. Посетили кардиолога ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" Прушинскую Валентину Александровну. Были у этого доктора на приеме первый раз. Отношение очень хорошее, все анализы внимательно изучила, скорректировала лечение. 💐Искренне хотим выразить свою благодарность Валентине Александровне за внимательное отношение к пациентам. Остались очень довольны приемом и обслуживанием. Спасибо за такого доктора и за ту теплоту, с которой Вы встречаете своих пациентов! Побольше бы таких докторов!" 🥰Спасибо за высокую оценку труда нашего специалиста. Будьте здоровы!

Выпускники колледжей Липецкой области вместо срочной службы выбирают возможность освоить профессию оператора БПЛА и защитить нашу Родину от врага. Своим поступком они доказывают, что мужество, ответственность и отвага не зависят от возраста. При заключении годового контракта в Липецкой области единовременная выплата с учётом федеральной поддержки составляет 2,5 миллиона рублей для военнослужащих подразделений БПЛА. Кроме того, в регионе действует более 50 мер поддержки для участников СВО, ветеранов и членов их семей. Подробную информацию можно получить на сайтах гордость48.рф и контракт48.рф, по телефону +7 (910) 085-21-21 или в пункте отбора на военную службу по контракту.

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ На имя главного врача ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" Павлюкевич Елены Викторовны пришло благодарственное письмо от пациентки Петровой З.Н. В нем она выражает признательность врачу-пульмонологу Митиной Ольге Юрьевне за профессионализм, помощь и поддержку людям, особо отмечая заботу и внимание к каждому пациенту. Также слова благодарности адресованы каждому сотруднику терапевтического отделения. Пациенты отмечают идеальную чистоту и порядок, чуткость, отзывчивость и вежливость всех сотрудников. Спасибо, нам очень приятно. Будьте здоровы!

🤧 Сезон простуд не за горами: как не заболеть? 🌡 Кажется, что ОРВИ — это «обычное дело», но лучше не доводить до болезни. Рассказываем, как защитить себя и близких простыми и рабочими способами. ✅ Что реально помогает: Мыть руки с мылом не меньше 20 секунд — особенно после улицы и транспорта. Проветривать комнаты 2–3 раза в день: свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении. Поддерживать влажность 40–60 %: сухой воздух сушит слизистую, и она хуже защищает от инфекций. Спать 7–9 часов: иммунитет активно «настраивается» именно во сне. Питаться сбалансированно: белок, овощи, фрукты — база для нормальной работы иммунной системы. 📊 Немного статистики: взрослые, как правило, переносят 2–4 простуды в год, а дети — до 6–8. Чаще всего вспышки приходятся на межсезонье и зиму, когда люди больше времени проводят в закрытых помещениях. 💡 Интересный факт: большинство вирусов, вызывающих ОРВИ, живут на твёрдых поверхностях от нескольких часов до суток. Обычная влажная уборка с моющим средством заметно снижает риски. ❌ Чего лучше не делать: Не принимать антибиотики «на всякий случай»: они не действуют на вирусы и могут навредить. Не заниматься самолечением: при температуре и выраженных симптомах лучше проконсультироваться с врачом. На фото: Осолодченко Ирина Николаевна - зав. терапевтическим отделением № 2 поликлиники ЛГБ №3 "Свободный сокол"