HEALTH & LIFESTYLE

ഈ വിഷയത്തിൽ എന്ത് കൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ സ്വാർത്ഥരെന്ന് ( ചിലരൊഴികെ) പറഞ്ഞതെന്ന് പറയാം. എത്ര സ്ത്രീകളുണ്ട് പുരുഷന്റെ മേൽ ആധിപത്യം ( കിടപ്പറയിൽ) കാണിച്ച് അവർക്ക് സ്പർശന സുഖവും തലോടലും അവർ പറയാതെ തന്നെ ചെയ്യുന്നത്? എത്ര സ്ത്രീകളുണ്ട് പുരുഷന്റെ പാദം മുതൽ നെറുക വരെ ചുംബനം കൊണ്ട് മൂടി അവരെ ആനന്ദ ലഹരിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നവർ ? എത്ര സ്ത്രീകളുണ്ട് പുരുഷന്റെ സ്പർശന സുഖ ഭാഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവർക്ക് സ്പർശന നിർവ്യതി കൊടുക്കുന്നവർ? എത്ര സ്ത്രീകൾ ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കാറുണ്ട്... എന്റെ പുരുഷൻ ഇന്ന് ആസ്വദിക്കട്ടെ - ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കട്ടെ എന്ന് ! പുരുഷൻ മുൻകൈയെടുത്ത് ചെയ്‌താൽ മാത്രം ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മിക്ക സ്ത്രീ പുരുഷ ബന്ധങ്ങളിലുമുള്ള ലൈംഗീകത. എന്നാൽ മിടുക്കികളായ സ്ത്രീകൾ ഇതിനിടയിൽ ഉണ്ട് എന്നതും, അങ്ങനെ മിടുക്കികളായ സ്ത്രീകളെ കിട്ടിയ ഭാഗ്യവാന്മാരായ പുരുഷന്മാർ കുറവാണെന്നതും ഒരു സത്യമാണ്. എങ്ങനെ കൂട്ടിയും കിഴിച്ചും ഗുണിച്ചും നോക്കിയാലും ലൈംഗിക നിർവ്യതി വേണ്ടുവോളം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്നവർ സ്ത്രീകൾ തന്നെയാണ്. കാരണം പുരുഷന്റെ ഓരോ സ്പർശനവും അവർക്ക് അത്രക്കധികം നിർവ്യതി നേടിക്കൊടുക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ പുരുഷന്മാർക്കും കണ്ണടച്ച് കിടന്ന് ആ സ്പർശന സുഖം കിട്ടിയാൽ അവരും അത് ആസ്വദിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. അവിടെയാണ് ലൈംഗീക സമത്വം വരുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും പുരുഷന്മാർ പരാതി പറയുകയോ, സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗീക ആവശ്യങ്ങളോട്‌ മുഖം തിരിച്ചിരിക്കാറുമില്ല. അതേ സമയം നിസ്സാര പരിഭവത്തിന്റെ പേരിൽ എത്രയോ സ്ത്രീകൾ ദിവസങ്ങളോളം തിരിഞ്ഞ്‌ കിടക്കാറുണ്ട്‌ എന്നത്‌ നിങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക്‌ നന്നായറിയാവുന്നതാണ്‌. ഏത്‌ സാഹചര്യത്തിലും പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളുടെ സുഖമാണ് മുന്നിൽ കാണുന്നത്. പുരുഷൻ എറെ പ്രതികരണം കിടപ്പറയിൽ സ്ത്രീയിൽ നിന്നാഗ്രഹിച്ചാലും മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ നിശ്ചല കഥാപാത്രങ്ങളായി കിടക്കുകയാണ് ചെയ്യാറ്. അതിന് പറയുന്നതോ - പഴഞ്ചൻ മുടന്തൻ കാരണവും. സ്ത്രീ മുൻകയ്യെടുത്താൽ അവൾക്ക് ഇതിൽ മുന്നേ പരിശീലനമുണ്ടോ എന്ന സംശയം ആണുങ്ങൾക്ക് വരുമോ എന്ന്. പണ്ടങ്ങനെ സംഭവിച്ചിരിക്കാം. എന്നാൽ ആണുങ്ങൾ അത്ര വിവരമില്ലാത്തവരാണെന്നുള്ള ചിന്ത സ്ത്രീകൾ കളയേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. വിവരവും വിദ്യാഭ്യാസവും ചിന്തകളിലും ഭാവങ്ങളിലും മാറ്റം വരുത്താത്തിടത്തോളം എവിടെയെങ്കിലും താഴപ്പിഴകൾ ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കും.

സ്ത്രീയെ മുൻകൈയെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അതെ, ഇത് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളൊന്ന് വെറുതെ കിടന്നാല്‍ മാത്രം മതി. അവളെ മുൻകൈയെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും വളരെയധികം ഇഷ്ടമുള്ളതും ഇത് അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നതുമാണ്. മാത്രമല്ല ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ അവൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടാക്കുകയും ഒരു 'സെക്സി; ഫീലിംഗ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മുൻകൈ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പറ്റുന്ന നിരവധി പൊസിഷനുകളുണ്ട്, കൗഗേള്‍, റിവേഴ്സ് കൗഗേള്‍, അല്ലെങ്കിൽ‌ കൗഗേള്‍ വിത്ത് ട്വിസ്റ്റ് എന്നിവയും അതുപോലെ തന്നെ റിവേഴ്സ് മിഷനറി, സൈഡ്‌വെയ്സ് സാഡിൽ‌ തുടങ്ങിയവയും സ്ത്രീകൾക്ക് മുൻകൈ എടുക്കാവുന്ന പൊസിഷനുകളാണ്. ഇവ ആയാസരഹിതമായ രീതിയില്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ സ്ത്രീയ്ക്ക് താല്പര്യമുണ്ടാക്കും.

ഓരോ സ്ത്രീകൾക്കും തനതായ മുൻഗണനകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പല സ്ത്രീകളും ആസ്വദിക്കുന്ന ചില ജനപ്രിയ ലൈംഗിക പൊസിഷനുകൾ ഇതാ: 1. മിഷനറി: വളരെയധികം അടുപ്പവും നേത്ര സമ്പർക്കവും ഉള്ള ഒരു ക്ലാസിക് പൊസിഷൻ. 2. കൗഗേൾ: രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും മികച്ച കാഴ്ചപ്പാടോടെ നിയന്ത്രണവും വഴക്കവും അനുവദിക്കുന്നു. 3. ഡോഗി സ്റ്റൈൽ: ത്രില്ലിംഗ് ആംഗിൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. 4. ബട്ടർഫ്ലൈ: മിഷനറിയുടെ ഒരു വ്യതിയാനം, പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. 5. ലോട്ടസ്: ബന്ധത്തിലും അടുപ്പത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനം. 6. റിവേഴ്‌സ് കൗഗേൾ: ക്ലാസിക്കിലെ രസകരമായ ട്വിസ്റ്റ്, ഒരു പുതിയ വീക്ഷണത്തോടെ. ✳️ സെക്സിനെ കുറിച് കൂടുതൽ അറിവ് നേടാൻ ഈ പേജ് ഫോളോ ചെയ്യൂ. #MalayalamHealthTips #SexEducation

ഓരോ പുരുഷന്മാർക്കും തനതായ മുൻഗണനകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പല പുരുഷന്മാരും ആസ്വദിക്കുന്ന ചില ജനപ്രിയ ലൈംഗിക പൊസിഷനുകൾ ഇതാ: 1. ഡോഗി സ്റ്റൈൽ: ത്രില്ലിംഗ് ആംഗിളും ആഴത്തിലുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റവും അനുവദിക്കുന്നു. 2. കൗ ഗേൾ: ഒരു മികച്ച കാഴ്‌ച ആസ്വദിക്കുന്നു, ഒപ്പം സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. 3. സ്റ്റാൻഡിങ്: ആവേശം കൂട്ടുന്നു, വ്യത്യസ്ത കോണുകൾക്കായി പൊരുത്തപ്പെടുത്താനാകും. 4. ലെഗ്സ് അപ്പ്: അടുപ്പം ഉയർത്തുകയും ആഴത്തിൽ കടന്നുകയറാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 5. ദി സ്പോർക്സ്: മിഷനറി പൊസിഷന്റെ ഒരു വ്യതിയാനം, പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. 6. ദി ഈഗിൾ: ആഴത്തിൽ കടന്നുകയറാനും നിയന്ത്രിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനം. ✳️ സെക്സിനെ കുറിച് കൂടുതൽ അറിവ് നേടാൻ ഈ പേജ് ഫോളോ ചെയ്യൂ. #MalayalamHealthTips #SexEducation

മുലക്കണ്ണുകളിലെ രോമം വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു, അവ സാധാരണമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം കടന്നുപോകുന്ന പതിവ് ഹോർമോൺ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെയും പ്രായപൂർത്തിയായതിൻ്റെയും ഘട്ടങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. വളരെ ചുരുക്കം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മുടി പോളി-സിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാകാം. ✳️ സെക്സിനെ കുറിച് കൂടുതൽ അറിവ് നേടാൻ ഈ പേജ് ഫോളോ ചെയ്യൂ. #MalayalamHealthTips #SexEducation #malayalam

ശരീരത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും മുടി ഉണ്ടാകുന്നത് സാധ്യമാണ് - സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിലെ കുറച്ച് രോമങ്ങളെ കുറിച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. പല പെൺകുട്ടികൾക്കും അവയുണ്ട്. മുലക്കണ്ണിലെ മുടി നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ട്വീസിംഗ്, വാക്സിംഗ്, ഷുഗറിംഗ് (ഒരു തരം വാക്സിംഗ്), അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണം അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് (അവസാനത്തെ രണ്ടെണ്ണം ചെലവേറിയതാണെങ്കിലും) പരീക്ഷിക്കാം. മുലക്കണ്ണുകളുടെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം മുറിയാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഷേവിംഗ് നല്ലതല്ല. ✳️ സെക്സിനെ കുറിച് കൂടുതൽ അറിവ് നേടാൻ ഈ പേജ് ഫോളോ ചെയ്യൂ. #MalayalamHealth

ഒരു തവണ ലൈംഗികമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കഴിഞ്ഞാല്‍ അടുത്ത തവണ അതിനായി പുരുഷ ശരീരം എടുക്കുന്ന സമയത്തിന് റിഫ്രാക്ടറി പിരീഡ് എന്നാണ് പറയുന്നത്. അതായത് വീണ്ടും ലിംഗോദ്ധാരണം വരുവാനെടുക്കുന്ന സമയം. ഇതു പലരിലും വ്യത്യസ്തവുമാണ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ഒരു രാത്രി ഒരു തവണ മാത്രം ലൈംഗിക ബന്ധം സാധ്യമാകുന്നുള്ളു എന്നത് പുരുഷ ശരീരത്തിന്റെ പോരായ്മായി കാണേണ്ടതില്ല.

Pregnancy prevent ചെയ്യാൻ ഉള്ള effective ആയ മാർഗങ്ങൾ. ___________ 1. Condoms/Barriers. Male and female condoms മാർക്കറ്റിൽ ഉണ്ടെങ്കിലും male ആണ് എല്ലായിടത്തും available. among unmarried couples, ഏറ്റവും കോമൺ ആയി use ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്, . കാരണം ഇതിൻ്റെ positives തന്നെ ആണ്. ∆ Easily available and cost effective ∆ Approx 93% efficiency.( Proper ആയി use ചെയ്താൽ) ∆ No side effects ∆ easily disposable ∆prevents most sexually transmitted infections Negatives ∆slight loss of pleasure in males. ∆ discomfort in some individuals. വല്ലപ്പോഴും മാത്രം ഉള്ള കളികൾ ആണെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് use ചെയ്യാം ------------- 2. Intra uterine devices IUD Copper T, Copper 7, hormone releasing IUDs അങ്ങനെ കുറച്ച് varients ഉണ്ട്.Married couples കൂടുതൽ ആയി use ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ് എന്ന് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് പറയുന്നു. Pros- ∆99.9% efficiency ∆Long term use ചെയ്യാവുന്നത് ആണ്. അതായത് സ്ഥിരം ആയി കളി കിട്ടുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് and reliable ആയത് ഇതാണ്. ∆ No loss of pleasure in males Cons- ∆ ഇത് insert ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ or experienced nurse ൻ്റെ സഹായം ആവശ്യം ആണ്. ∆ വെച്ച് ആദ്യം കുറച്ച് നാൾ discomfort and side effects(delay in periods, bleeding etc) ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതൊരു എമർജൻസി contraceptive ആയിട്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. After sex 5 ഡേസിനുള്ളിൽ ഇത് insert ചെയ്താലും മതിയാവും. ----------- 3. Pills and injections സ്ഥിരം ആയി കഴിക്കണ്ട pills and after sex കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ കഴിക്കണ്ട pills, ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം കൂടുമ്പോൾ എടുക്കുന്ന injections തുടങ്ങിയവ ആണ് ഇതിൽ പെടുന്നത്. ഇതിൽ ഏറ്റവും കോമൺ ആയത് ആണ് levonorgestrel pill അഥവാ ipill. Unplanned sex, contraceptive failure തുടങ്ങിയ സാഹചര്യത്തിൽ ആണ് ഇത് use ചെയ്യണ്ടത്. Pros ∆ After sex use ചെയ്യാവുന്നത് and no loss of pleasure. ∆ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കഴിച്ചാൽ 95%ഇല് കൂടുതൽ effective. Cons. ∆ side effects .ചിലരിൽ വളരെ അധികവും, ചിലരിൽ slight discomfort മാത്രമേ ഉണ്ടാവൂ, delay in periods common ആണ് ---------- ഇതിൽ പെടാത്ത natural methods ആണ് safe period sex and coitus interruption അഥവാ pullout method. Pullout method ഒരിക്കലും recommend ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല കാരണം Semen വരുന്നതിനു മുന്നേ വലിച്ച് ഊരിയാലും അതിനു മുന്നേ വരുന്ന ലുബ്രികൻ്റിൽ sperms ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുണ്ട് വിചാരിക്കുന്നത് പോലെ കൺട്രോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്നുള്ളത് മറ്റൊരു ചോദ്യം ആണ്. ____ Safe periodine പറ്റി പറയുകയാണെങ്കിൽ ഒരു female pregnant ആവാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ possibility ഉള്ള സമയം എന്ന് പറയുന്നത് periods തുടങ്ങിയ ദിവസം മുതൽ 2weeks ,14th day എന്ന് precise ആയി പറയാറുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ആണ് ovum അഥവാ അണ്ഡം mature ആവുന്നത്. കുട്ടി ഉണ്ടാവാൻ try ചെയ്യുന്നവരോട് ഈ ഡേസിൽ try ചെയ്യാൻ ആണ് പറയാറ്. അതേസമയം periods കഴിഞ്ഞ് 4,5 ഡേസിൽ ovum ഉണ്ടാവാറില്ല, പെരിയഡ്‌സിന് മുന്നേ ഉള്ള ഒരാഴ്ചയിൽ conceive ആയാലും അത് periods ആയാൽ പോയ്ക്കൊളും എന്നും പറയപ്പെടുന്നു. ഓരോ സ്ത്രീയിലും ഇതെല്ലാം വ്യത്യാസപ്പെട്ടരിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ ഇതൂം recommendable അല്ല. എന്നാലും ഇതിനെ depend ചെയ്ത് ജീവിക്കുന്ന ഒരുപാട് married couples ഉണ്ട്. _____ Papaya/pineapple നെ പറ്റി സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ താത്പര്യപ്പെടുന്നില്ല. ---------------- മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഒരു methodum 100% safe അല്ല. അങ്ങനെ ഉള്ളത് എല്ലാവരും കോമൺ ആയി പറയുന്ന പ്രസവം നിർത്തൽ surgery ആണ്. പക്ഷേ ഇത് താത്കാലികം ആയി ഉള്ളത് അല്ല, കുട്ടികൾ വേണ്ട or ഒന്നോ രണ്ടോ കുട്ടികൾ ആയി കഴിഞ്ഞാൽ ചെയ്യുന്നത് ആണ്. കൂടുതലായും ഇത് സ്ത്രീകളിൽ ആണ് ചെയ്യാറ്. അതിനെ tubectomy എന്ന് പറയുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ ചെയ്യുന്ന surgery vasectomy എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. (ഇത് promote ചെയ്യാൻ ആയി സർജറി ചെയ്യുന്നവർക്ക് bucket എന്തോ കൊടുക്കുന്ന ഒരു സ്കീം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്). . .

Sex education purpose only Subject **സ്വപ്നസ്ഖലനം ചിലർക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ....ഉറക്കത്തിൽ ഏതേലും സെക്സ് related സ്വപ്നങ്ങൾ കണ്ട് ശുക്ലവിസർജനം നടക്കാറുണ്ട്.....എന്താണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് ....എന്ത് ചെയ്താൽ ഈ ശീലം മാറ്റിയെടുക്കാം..... എനിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഇൻബോക്സിൽ വരുന്ന doubt ആണിത് അതിന് ഒരു ഉത്തരം പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണിവിടെ..... രാത്രി ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത്‌ എഡ്ജ്ങ്കിലും ഒരു സ്വപ്നം കാണുകയും വെള്ളം പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് ചിലരെ സംബന്ധിച്ച് സർവ സാധാരണമായി നടക്കുന്ന കാര്യം ആണ്.....ഇത് ഒരു രോഗം ആണോ??? ഒരിക്കലും അല്ല ഇത് നാച്ചുറൽ ആയി നടക്കുന്ന കാര്യം ആണ്....ഒരു വ്യക്തി കൗമാരപ്രായത്തിലേക്ക് കടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കൈവരിച്ചു എന്നതിനുള്ള തെളിവാണ് സ്വപ്നസ്ഖലനം...സ്ഥിരമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന ആളുകളിലോ സെക്സ് ചെയ്യുന്ന ആളുകളിലോ ഇത് വളരെ കുറവായിരിക്കും..ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകാറേ ഇല്ല.... കുറച്ചു നാൾ സെക്സ് ചെയ്യാതെ ഇരിക്കുകയോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറ്റിഗേ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ശുക്ലാം പുറത്തുപോകാത്ത അവസ്ഥവരും അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം ഇത് പുറത്തകളയൻ കണ്ടുപിടിച്ചിരിക്കുന്ന മേക്കാനിസം ആണ് സ്വപ്നസ്ഖലനം....അതിനെ പറ്റി അധികം ആലോചിച്ചു തല പെരുപ്പിക്കണ്ട കാര്യം ഇല്ല ....ശുക്ല വിസർജനത്തിന് ശേഷം വേദനയെടുക്കുകയോ നീറ്റൽ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്താൽ അതിന് ഡോക്റ്റർനെ കാണുന്നത് നന്നായേക്കാം...... Strictly for sexual education purpose only Copied

നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ Erection ഉണ്ടാവുന്നില്ലേ ?? നിങ്ങളുടെ സാധനത്തിന്റെ വലിപ്പം കുറയുന്നുണ്ടോ ?? നിങ്ങളുടെ Sexual drive / Libido കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നോ ?? എങ്കിൽ Most Probably ഈ 3 Reasons ആണ് കാരണം .. 1. ദിവസേന ഒന്നിൽ അഥവാ അതിൽ കൂടുതൽ ഉള്ള Fapping 2. Porn കാണുന്ന ശീലം 3. Continous No Fap streak - അതായത് ഒരുപാട് നാളുകൾ നീണ്ടു നിക്കുന്ന No Fap ഇത് മൂന്നും മേൽപറഞ്ഞവയ്ക്ക് കാരണം ആകാം .. പരിഹാരം ഉണ്ട് , വെറും ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു No Fap നിങ്ങൾ എടുക്കണം .. ആ ഒരാഴ്ച നിങ്ങൾ Porn / Adultery ഒന്നും കാണരുത് .. അതിന് ശേഷം ആഴ്ച അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് Fap ചെയ്യാം .. അപ്പോഴും Porn കാണരുത് ...കമ്പി കഥകളോ മറ്റുള്ള Non Visual alternatives എടുക്കുക .. Porn എന്നത് എന്നെന്നേക്കും നിർത്തുക .. ഈ ഒരാഴ്ച്ച സമയത്തു നിങ്ങൾ പൂർണമായും നിങ്ങളുടെ വികാരം Supress ചെയ്യാൻ അല്ല പറയുന്നത് .. Let it Naturally come .. വികാരം ഉളവാക്കുന്ന കണ്ടാലോ അല്ലെങ്കിൽ മനസിലേക്ക് Natural ആയി വന്നാലോ !!! Let it Erect !!! മനപൂർവം Suppress ചെയ്യരുത് .. ഈ സമയങ്ങളിൽ ചെറുതായി തലോടുന്നത് കൊണ്ടോ ഒന്നും സീൻ ഇല്ല.. No Edging , No Fapping .. അങ്ങനെ പതിയെ Natural ആയ കാഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാവാൻ തുടങ്ങും , അതാണ് Real Life ൽ Benefit ഉണ്ടാക്കുക.. ഈ സമയം കാമുകിമാരോ ചങ്കത്തിമാരോ ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ ഈ സമയത്തു അവരോട് Sext ചെയ്യുന്ന കൊണ്ടോ കുഴപ്പം ഇല്ല... പക്ഷെ വെള്ളം കളയരുത് , വെള്ളം കളയാതെ അടിക്കാനും ( Edging ) ചെയ്യരുത്.. പിന്നെ ഇതിലും ഒരു Control വെക്കുക ..

നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ Erection ഉണ്ടാവുന്നില്ലേ ?? നിങ്ങളുടെ സാധനത്തിന്റെ വലിപ്പം കുറയുന്നുണ്ടോ ?? നിങ്ങളുടെ Sexual drive / Libido കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നോ ?? എങ്കിൽ Most Probably ഈ 3 Reasons ആണ് കാരണം .. 1. ദിവസേന ഒന്നിൽ അഥവാ അതിൽ കൂടുതൽ ഉള്ള Fapping 2. Porn കാണുന്ന ശീലം 3. Continous No Fap streak - അതായത് ഒരുപാട് നാളുകൾ നീണ്ടു നിക്കുന്ന No Fap ഇത് മൂന്നും മേൽപറഞ്ഞവയ്ക്ക് കാരണം ആകാം .. പരിഹാരം ഉണ്ട് , വെറും ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു No Fap നിങ്ങൾ എടുക്കണം .. ആ ഒരാഴ്ച നിങ്ങൾ Porn / Adultery ഒന്നും കാണരുത് .. അതിന് ശേഷം ആഴ്ച അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് Fap ചെയ്യാം .. അപ്പോഴും Porn കാണരുത് ...കമ്പി കഥകളോ മറ്റുള്ള Non Visual alternatives എടുക്കുക .. Porn എന്നത് എന്നെന്നേക്കും നിർത്തുക .. ഈ ഒരാഴ്ച്ച സമയത്തു നിങ്ങൾ പൂർണമായും നിങ്ങളുടെ വികാരം Supress ചെയ്യാൻ അല്ല പറയുന്നത് .. Let it Naturally come .. വികാരം ഉളവാക്കുന്ന കണ്ടാലോ അല്ലെങ്കിൽ മനസിലേക്ക് Natural ആയി വന്നാലോ !!! Let it Erect !!! മനപൂർവം Suppress ചെയ്യരുത് .. ഈ സമയങ്ങളിൽ ചെറുതായി തലോടുന്നത് കൊണ്ടോ ഒന്നും സീൻ ഇല്ല.. No Edging , No Fapping .. അങ്ങനെ പതിയെ Natural ആയ കാഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാവാൻ തുടങ്ങും , അതാണ് Real Life ൽ Benefit ഉണ്ടാക്കുക.. ഈ സമയം കാമുകിമാരോ ചങ്കത്തിമാരോ ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ ഈ സമയത്തു അവരോട് Sext ചെയ്യുന്ന കൊണ്ടോ കുഴപ്പം ഇല്ല... പക്ഷെ വെള്ളം കളയരുത് , വെള്ളം കളയാതെ അടിക്കാനും ( Edging ) ചെയ്യരുത്.. പിന്നെ ഇതിലും ഒരു Control വെക്കുക ..