Психолог Говорит

Ваши мысли❤️

Из рубрики вопрос/ответ. Ваши мысли?

Что думаете? Были в подобных ситуациях?

Дорогие! Коллега делает интересное мероприятие! Бесплатно, но очень полезно! Особенно для тех, кто задолбался на работе. Присоединяйтесь ❤️ https://t.me/place2grow/74

Тест на ранние дезадаптивеые схемы ➡️ https://psytests.org/cbt/ypiM.html

Выход из этого- попытка принятия и узнавания себя. Своих реальных сильных и слабых сторон. Навык видеть «критика» и отделять его от себя. Навык жить и заполнять внутренне пространство просто жизнью , а не бесконечным совершенствованием.

Высокая самокритика - это следствие раннего опыта, где человечка отчетливо научили, что получить любовь можно только если ты какой-то: быстрый, смелый, ловкий, умный, не ошибающийся и т.д. Это раннее родительское послание, которое глубоко усваивается, как отношенческая основа с миром и с самим собой. Сначала это внутренний вопрос «каким мне надо быть, чтобы меня любили и принимали близкие!», затем это вопрос «Каким мне надо быть, чтобы мир меня не отверг» и еще глубже это становится «каким мне надо Быть, чтобы я сам себя не отвергал?» И это надо честно в себе видеть и признавать. Что моя высокая самокритика- это психологическая адаптация к миру и желание не быть отвергнутым. У этого есть плюшки. Обычно самокритичные люди двигаются на энергии не удовлетворенности и могут чего-то достигать и ощущать себя лучше, чем другие. У этого есть цена: движение не останавливается, триумф короток, а переживание не заканчивается.

Книга предлагает простую модель, объясняющую, почему даже из талантливых и заинтересованных людей получается неэффективная команда. В основе всех проблем автор видит отсутствие базового доверия. Первого и главного порока, без которого невозможна здоровая конфликтность. 5 пороков команды по Ленсиони: недоверие; боязнь конфликта; безответственность; нетребовательность; безразличие к результату. Сильной стороной книги является живая история о вымышленной компании, где проблемы персонажей узнаваемы для всех, кто работал в бизнесе. В конце книги выводы с конкретными упражнениями, которые можно сразу применить на работе. Главный минус для меня - это идеализация финала, где герои слишком быстро исправляются под влиянием мудрого лидера. Возможно, вообще идеализация процесса. Но читать было легко и интересно: рекомендую!

С праздником, дорогие! Международный день защиты детей был учрежден в ноябре 1949 года решением конгресса Международной демократической федерации женщин в Париже, а впервые его отметили 1 июня 1950 года в 51 стране мира. Главная цель праздника — привлечение внимания к правам детей и их защите.❤️ Напомню о каких правах идёт речь: Право на жизнь и воспитание в семье: Каждый ребенок имеет право знать своих родителей, жить с ними и получать от них заботу. Право на имя, отчество и фамилию: При рождении ребенок получает официальные данные. Право на защиту: Защита от всех форм физического или психического насилия, оскорблений, эксплуатации. Право выражать свое мнение: Ребенок может свободно выражать свои взгляды и быть выслушанным в ходе любого судебного или административного разбирательства. У праздника есть свой официальный флаг — зеленое полотно, на котором вокруг знака Земли схематично изображены пять разноцветных человечков (красный, синий, желтый, черный и белый), символизирующие единство и разнообразие детей всей планеты💫

Чтобы сделали?