Бегаешь как девчонка
Open in Telegram
Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко! ► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Бегаешь как девчонка
Channel Бегаешь как девчонка (@begaeshkakdevchonka) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 897 subscribers, ranking 1 440 in the Healthy Lifestyle category and 44 062 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 897 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 359 over the last 30 days and by 83 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.50%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.47% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 192 views. Within the first day, a publication typically gains 1 703 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 75.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as дистанция, забег, бедро, barn, clean.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко!
► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka
Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
14 897
Subscribers
+8324 hours
+597 days
+35930 days
Posts Archive
14 903
Хотите громко петь, танцевать в самом центре Москвы и, главное, поддерживать тех, кто бежит?! 🤩💕🌠💃🏻
Мы собираем самую яркую, мощную и дружную точку поддержки уже 20 июня на ночном забеге в Москве!
Адрес официальной точки поддержки:
Бережковская набережная, напротив Киевского вокзала (координаты: 55.743019, 37.570851) 🔥🔥
Точка поддержки будет работать с 21:30 и до последнего бегуна.
Вас ждут особенное чувство, свобода самовыражения, море эмоций и огромная благодарность всех бегунов!
Дресс-код — элементы розового: куртки, футболки, леггинсы 😍
Беговая девчачья эра наступила! 🏃🏻♀️⭐️
14 903
+1
Победительницы вызова GO TAPA 🏃🏻♀️🩷💚
🏆 1 место — Татьяна — 3560 б
🏆 2 место — Ксения —3240 б
🏆 3 место — Ирина — 3155 б
🏆 4 место — Екатерина — 500
🏆 5 место — Олеся — 350 б
🏆 6 место — Василиса - 210 б
🏆 7 место — Виктория - 200 б
🏆 8 место — Калима - 200 б
🏆 9 место — Настя - 170 б
🏆 10 место — Татьяна — 150 б
Все девушки получают боксы с косметикой от GO TAPA 💫
Тысячи девушек нажали «старт» — и дошли до конца. Только вы, бег и обещание себе не сдаться. А это и есть главная победа. С любовью.
Спасибо каждой ❤️
Присоединяйся к нашей большой спортивной семье в приложении «Бегаешь как девчонка» — здесь возможно всё!
14 903
+8
Онлайн марафон тренировок от «Бегаешь как девчонка» 🏃🏻♀️💥
Что вас ждёт:
– Программа тренировок вместе с чемпионками России и участницами Олимпийских игр по лёгкой атлетике. Секретные знания и личные наработки девушек.
Какие тренировки будут?
🏃🏻♀️Беговые тренировки
🏃🏻♀️Тренировки по технике бега
🏃🏻♀️Силовые тренировки для бега
🏃🏻♀️ Специальный блок 15 минутных тренировок
🏃🏻♀️ Восстановительные тренировки
– Медаль для каждой участницы.
– Поддержка коммьюнити.
– «Библия бега» — гайд, который останется с тобой на весь сезон.
– В конце марафона — возможность выиграть 1 из 50 комплектов беговой формы QRUN.
Подробности и регистрация на сайте https://begaeshkakdevchonka.ru/marathon
Тренируйся как девчонка! 🔥
14 903
Открытие бегового клуба «Бегаешь как девчонка» в Краснодаре! 🏃🏻♀️🎉
Вас ждет:
🏃🏻♀️ Пробежка на дистанцию 4 км
🏃🏻♀️ Розыгрыш фирменных спортивных аксессуаров от «Бегаешь как девчонка»
🏃🏻♀️ Новые знакомства и большая спортивная семья
Когда: 21 июня | 8:00
📍 Место встречи: Краснодар
Зацепи кофе, Зиповская 5/2
Темп комфортный и подходит для начинающих. Оставить вещи и переодеться можно в кафе. Участие бесплатное. Нужна обязательная регистрация 😍
Приходи сама и зови подруг! 🏃🏻♀️🏃🏼♀️
14 903
«Всем привет🩷
Меня зовут Анастасия Гайдай, мне 31 год, я фитнес-тренер. Спорт — большая часть моей жизни уже много лет, помимо работы я занимаюсь бразильским джиу-джитсу. Мне очень нравится мотивировать девушек становиться сильнее, увереннее и чувствовать себя лучше через спорт и активный образ жизни.
А меня зовут Каринелла Плотник, 27 лет. Я работаю в бьюти-индустрии и занимается боксом. У меня очень много общения с девушками через работу, и многие из клиенток тоже любят активный образ жизни и периодически присоединяются к нашим пробежкам.
Мы часто сами тренируемся вместе на свежем воздухе, когда позволяет погода, и в целом любим объединять вокруг себя людей со схожими интересами и энергией.
Ещё один важный момент — мы обе молодые мамы, но при этом продолжаем уделять много времени спорту и активности. Поэтому бег для нас это не просто хобби, а часть образа жизни и внутреннего состояния.»
14 903
+4
Девушки, знакомьтесь! Анастасия Гайдай 😍 и Каринелла Плотник 😍 — лидеры «Бегаешь как девчонка» Краснодар! 🏃🏻♀️🏃🏻♀️
14 903
С днём России! 🤍💙❤️
Этот прекрасный день идеально подходит для открытия нового клуба «Бегаешь как девчонка» Краснодар! 🏃🏻♀️🎉
Спасибо вам! Спасибо за смелость, спасибо вам за то, что нас так много и каждая девушка в мире может чувствовать вашу поддержку, чувствовать уверенность в себе!
Всё это происходит благодаря вам!
14 903
+5
Пробежки «Бегаешь как девчонка» 🩷💚
Темп комфортный и подходит для начинающих. Участие бесплатное. Оставить вещи и переодеться можно в кафе. Ждем вас! 🏃🏻♀️🩷💚⭐️
14 903
+7
Завтра этот челлендж станет историей.
Сегодня — твоим движением.
Ты не обязана никому ничего доказывать. Но если внутри есть сила от того, что ты дошла до этого дня — не останавливайся!
Участвовать в вызове! 🏃🏻♀️⭐️
Беги так, как мечтала! Мы рядом и нас много! ❤️
14 903
Всё, что вы хотели получить от бега — здесь🏃🏻♀️💥
Мы знаем, как страшно сделать первый шаг в одиночестве. Как сложно бывает начать, совершенствоваться и как легко сдаться, когда никто не ждёт на финише.
Поэтому мы собрали команду, которая не отступит! Здесь вы получите не только профессиональные знания и помощь от девушек, которые разбираются в беге, но и главное — живое вдохновение и видимый результат в беге! 🚀⭐️🏃🏻♀️
Поэтому добро пожаловать в нашу спортивную семью.
Добро пожаловать на онлайн-марафон тренировок от «Бегашь как девчонка»
Что вас ждёт:
🔥Программа тренировок вместе с чемпионками России и участницами Олимпийских игр по лёгкой атлетике. Секретные знания и личные наработки девушек.
🥇Медаль для каждой участницы.
❤️ Поддержка коммьюнити.
💥«Библия бега» — гайд, который останется с тобой на весь сезон.
😍 В конце марафона — возможность выиграть 1 из 50 комплектов беговой формы QRUN.
Подробности и регистрация на сайте https://begaeshkakdevchonka.ru/marathon
Just slay! Просто разнеси! Просто Сделай это идеально! 🏃🏻♀️⭐️💥🥇
14 903
+1
Вызов в самом разгаре! 🏃🏻♀️🏆
Открой бег заново! Участвовать в челлендже очень просто:
⭐️ Скачай приложение «Бегаешь как девчонка»
⭐️ В разделе «События» увидишь вкладку «Челлендж» — нажимай «Участвую», и твои дальнейшие активности будут засчитаны.
⭐️ Бегай и приглашай подруг!
10 призовых боксов с косметикой от GO TAPA 💚🩷
Кроме самых активных девушек рейтинга (1, 2 и 3 места) мы разыграем ещё 7 боксов с косметикой от GO TAPA среди всех участниц, кто наберёт 150 баллов и выше.
Вот как их можно получить: 1 км пробежки = 10 баллов Приглашённая подруга и её активность = 5 баллов (подробнее в приложении!) *В челлендже участвуют только пробежкиПрисоединяйся к вызову прямо сейчас! 🏃🏻♀️💚🩷⭐️
14 903
+8
Спасибо вам за эти яркие, вдохновляющие пробежки в разных частях мира, в горах, у моря, в центре городов, всюду! Это потрясающе! 🏃🏻♀️🩷💚
Вы создаете новый, спортивный мир для девчонок!
14 903
Что в призах?
10 призовых боксов с косметикой 🤩
Настоящие карманные герои от GO TAPA. Которые не прольются, и поместятся даже в самую маленькую сумочку 🩷💚🤍🩵
Кроме самых активных девушек рейтинга (1, 2 и 3 места) мы разыграем ещё 7 боксов с косметикой от GO TAPA среди всех участниц, кто наберёт 150 баллов и выше.
Вот как их можно получить:
1 км пробежки = 10 баллов
Приглашённая подруга и её активность = 5 баллов (подробнее в приложении!)
*В челлендже участвуют только пробежки
Присоединяйся к вызову прямо сейчас и почувствуй свою супер силу! 🏃🏻♀️🩷💚
Реклама. ООО «ИК «Джи Эй Групп», ИНН: 6671406835, erid: 2SDnjf3qkCa14 903
Вызов! «Бегаешь как девчонка» x «GO TAPA» уже в приложении! 🏃🏻♀️💚🩷
С 4 по 11 июня в приложении «Бегаешь как девчонка» стартует спортивный челлендж. Не для галочки, не для рекордов, а для себя. Для того самого состояния внутри, когда ты — супергерой своих маленьких и больших побед.
Каждая пробежка приносит баллы. Чем больше баллов — тем ближе подарки от GO TAPA.
Как участвовать?
💫 Скачай приложение «Бегаешь как девчонка»
💫 В разделе «События» увидишь вкладку «Челлендж» — нажимай «Участвую», и твои дальнейшие активности будут засчитаны.
💫 Бегай и приглашай подруг!
14 903
Repost from SOKOLOV BEAUTY
+5
Иногда самые важные слова мы слышим не от других. А от себя 🫂
Не становиться лучшей версией себя.
Не соответствовать ожиданиям.
Не доказывать свою силу.
А просто помнить, что можно быть разной.
Нежной и сильной.
Смелой и уязвимой.
Уставшей и счастливой.
Бежать быстро или медленно.
Главное — в своём темпе.
Сохраняйте, если какое-то напоминание сегодня оказалось особенно нужным.
14 903
С нашим днем, герлс!)
Выбежать! Добежать! Бегать! Все получится, когда есть цель!
🪄🔥
