en
Feedback
Бегаешь как девчонка

Бегаешь как девчонка

Open in Telegram

Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко! ► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Бегаешь как девчонка

Channel Бегаешь как девчонка (@begaeshkakdevchonka) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 857 subscribers, ranking 1 440 in the Healthy Lifestyle category and 44 062 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 857 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 359 over the last 30 days and by 83 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.50%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.47% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 3 192 views. Within the first day, a publication typically gains 1 703 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 75.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as дистанция, забег, бедро, barn, clean.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко! ► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

14 857
Subscribers
+8324 hours
+597 days
+35930 days
Posts Archive
Ирина Шанина — сооснователь приложения, лидер клуба «Бегаешь как девчонка» и Алина Герасимова — лидер клуба «Бегаешь как девч
+8
Ирина Шанина — сооснователь приложения, лидер клуба «Бегаешь как девчонка» и Алина Герасимова — лидер клуба «Бегаешь как девчонка» на 2-й конференции Союза любителей бега в Москве — поделились вашими успехами и вдохновили огромное количество сильнейших лидеров бегового движения в стране! 🏃🏻‍♀️🔥 В первую очередь хотим поблагодарить вас, девушки! За ваши тренировки, за то, что поддерживаете друг друга, за вашу внутреннюю силу и красоту, за желание создать то, что помогает тысячам девушек, за веру в себя ❤️ Спасибо! Скачивайте приложение, начинайте бегать и ставьте самые смелые цели! «Бегаешь как девчонка», мы вас очень любим! ❤️🩷

Пока лучшее выступление сегодня. Наверное, не суперактуальное большинству гостей конференции, но я, как маркетолог, давно не
Пока лучшее выступление сегодня. Наверное, не суперактуальное большинству гостей конференции, но я, как маркетолог, давно не встречал НАСТОЛЬКО чистого и правильного подхода. Аплодирую девчонкам стоя 👏

Repost from Я побежал
На 2-й конференции Союза любителей бега очень заметным стало выступление Ирины и Алины из женского бегового сообщества «Бегае
На 2-й конференции Союза любителей бега очень заметным стало выступление Ирины и Алины из женского бегового сообщества «Бегаешь как девчонка». 🌟 О сообществе и его росте 🌟 Мотивации бегать 🌟 Мобильном приложении (которое мы моментально скачали и зарегистрировались) Очень структурно, с цифрами, красиво и кайфово.

В это воскресенье состоится праздничное открытие клуба «Бегаешь как девчонка» в Тюмени! 🏃🏻‍♀️🩷🩵🎉 Подробности — здесь 💕
В это воскресенье состоится праздничное открытие клуба «Бегаешь как девчонка» в Тюмени! 🏃🏻‍♀️🩷🩵🎉 Подробности — здесь 💕 Чат для общения в городе Тюмень — вступить 💕 С нетерпением ждём вас! Подарки, знакомства, бег и главное — большая, открытая спортивная семья, где вас всегда поддержат! ❤️🩷

Ждём Вас в нашей большой беговой семье 🤗❤️
+5
Ждём Вас в нашей большой беговой семье 🤗❤️

Девушки, большое спасибо за эту потрясающую встречу! «Бегаешь как девчонка» на грандиозном спортивно-развлекательном событии
+8
Девушки, большое спасибо за эту потрясающую встречу! «Бегаешь как девчонка» на грандиозном спортивно-развлекательном событии — Женском фестивале спорта! 🏃🏻‍♀️🎉⭐️😮‍💨🩷 Восхищаемся вами! Благодарим за ваш интерес и внимание к бегу и к друг другу! Спасибо за тренировку нашим чемпионкам: Екатерине Гриневич — главному тренеру проекта, чемпионке России по лёгкой атлетике, и Анастасии Отт — полуфиналистке Олимпийских игр по лёгкой атлетике, чемпионке Европы. Главным организаторам — Департаменту спорта города Москвы, команде организаторов, всей команде проекта «Бегаешь как девчонка», партнёрам мероприятия и, главное, вам — девушки, кто был, бегал и тренировался вместе с нами! ❤️🩷 Фотографии с мероприятия — здесь ⭐️ Вы великолепны! И нас ждут великие дела! Только вперед! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🩷❤️

Поздравляем победительниц вызова SBLESKOM 🏃🏻‍♀️✨ ✨ 15 потрясающе красивых подарка от бренда серебряных украшений SBLESKOM к
+1
Поздравляем победительниц вызова SBLESKOM 🏃🏻‍♀️✨ ✨ 15 потрясающе красивых подарка от бренда серебряных украшений SBLESKOM который создает коллекции, вдохновляясь природой, архитектурой, искусством. Каждое украшение, как визуальное повествование о внутренней свободе и выборе быть собой! Девушки, поздравляем вас! 🎉 1. Ксения - 2185 б 2. Виктория - 1620 б 3. Алина - 1415 б 4. TR 💎 SHINA - 400 б 5. Алёна - 370 б 6. Елизавета - 220 б 7. Анна - 230 б 8. Оксана - 200 б 9. Yulia - 190 б 10. Вероника - 200 б 11. Яна - 180 б 12. Лизонька - 170 б 13. Настя - 170 б 14. Александра - 160 б 15. Ирина - 150 б *В ближайшее время мы свяжемся с вами для награждения, письмо придёт вам на почту Спасибо за участие и ваши победы! ❤️ Вызовы в приложении — скачать и участвовать! 🏃🏻‍♀️

Выбирай дистанцию, беги в любом удобном тебе вместе и получай подарки прямо на фестивале! 🏃🏻‍♀️⭐️✨ 18 июля состоится Женски
+1
Выбирай дистанцию, беги в любом удобном тебе вместе и получай подарки прямо на фестивале! 🏃🏻‍♀️⭐️✨ 18 июля состоится Женский фестиваль спорта — грандиозное спортивно-развлекательное событие, которое соберет на территории парка искусств «Музеон» активных и целеустремленных женщин. 18 июля пробеги дистанцию в приложении Бегаешь как девчонка, покажи трек — получи подарок. 💕3 км — вода Repeat (розовая) + маска Limoni 💕5 км — вода Repeat (зелёная) + таурин Repeat 💕10 км — таурин Repeat + 2 воды Repeat *количество ограничено Девочки, это наш день. Бежим, тренируемся, забираем подарки. До встречи в «Музеоне»! 🏃🏻‍♀️✨

Бегаем вместе 🏃🏻‍♀️🩷🩵💚
+6
Бегаем вместе 🏃🏻‍♀️🩷🩵💚

Финальный день вызова SBLESKOM в приложении «Бегаешь как девчонка» 🏃🏻‍♀️✨ Как участвовать прямо сейчас? ✨Скачай приложение «Бегаешь как девчонка» ✨В разделе «События» увидишь вкладку «Челлендж» — нажимай «Участвую», и твои дальнейшие активности будут засчитаны. ✨Бегай и приглашай подруг! 15 призовых мест — потрясающе красивые подарки от бренда серебряных украшений SBLESKOM который создает коллекции, вдохновляясь природой, архитектурой, искусством. Каждое украшение, как визуальное повествование о внутренней свободе и выборе быть собой! Кроме самых активных девушек рейтинга (1, 2 и 3 места) мы разыграем ещё 12 серебряных каффов в розовом цвете от SBLESKOM всех участниц, кто наберёт 150 баллов и выше. Вот как их можно получить:
1 км пробежки = 10 баллов Приглашённая подруга и её активность = 5 баллов (подробнее в приложении!) *В челлендже участвуют только пробежки
Хочу попробовать 🏃🏻‍♀️💫🩷

Одна пробежка может изменить всё. Это тот самый момент, когда ты выбираешь себя. Просто почувствуй это, позволь себе это — а
+1
Одна пробежка может изменить всё. Это тот самый момент, когда ты выбираешь себя. Просто почувствуй это, позволь себе это — а мы будем рядом. Всегда. ❤️

Девчонки покоряют вершины 😏
Девчонки покоряют вершины 😏

Праздничное открытие бегового клуба «Бегаешь как девчонка» в Тюмени 🏃🏻‍♀️✨ 📎 Участие бесплатное, но нужна регистрация : ht
Праздничное открытие бегового клуба «Бегаешь как девчонка» в Тюмени 🏃🏻‍♀️✨ 📎 Участие бесплатное, но нужна регистрация : https://begaeshkakdevchonka-tmn.tilda.ws/ На открытие Вас ждет: - DJ и Welkom Drink от ресторана «Парковый» - официальная часть мероприятия - разминка и пробежка в комфортном дружеском темпе - розыгрыш подарков от клуба и партнеров открытия 🗓️ Дата: 26 июля (воскресенье) в 11:00 🚏 Место встречи: ул. Вадима Бованенко 4 «Парковый» 📍Дресс-код: спортивный стиль в белых и розовых цветах Совсем скоро мы вместе откроем новую беговую историю нашего города. Приходи сама и зови подруг! 🩷

Бегаешь как девчонка на Женском фестивале спорта от Департамента спорта Москвы 🏃🏻‍♀️🩷🩵⭐️ 18 июля Парк «Музеон» Что вас жд
+4
Бегаешь как девчонка на Женском фестивале спорта от Департамента спорта Москвы 🏃🏻‍♀️🩷🩵⭐️ 18 июля Парк «Музеон» Что вас ждёт? Тренировка по технике бега: ⭐️ Екатерина Гриневич чемпионка России по легкой атлетике ⭐️ Анастасия Отт полуфиналистка Олимпиады чемпионка Европы по легкой атлетике Всё, что ты хотела узнать о технике — и попробовать — будет на этой тренировке. 12:30 – 13:30 Локация тренировки: деревянная терасса у фонтана (точная точка на картах) Регистрация на сайте — womenfest.sport.mos.ru Подарки за пробежки!!! 🔥 18 июля пробеги дистанцию в приложении Бегаешь как девчонка, покажи трек — получи подарок. 💕3 км — вода Repeat (розовая) + маска Limoni 💕5 км — вода Repeat (зелёная) + таурин Repeat 💕10 км — таурин Repeat + 2 воды Repeat *количество ограничено Бег, музыка, живой звук. Будем петь в унисон. Девочки, это наш день. Бежим, тренируемся, забираем подарки. До встречи в «Музеоне»! 🏃🏻‍♀️✨

Это точно нельзя пропустить!!! 🏃🏻‍♀️🩷🩵⭐️ 18 июля состоится Женский фестиваль спорта — грандиозное спортивно-развлекательн
+1
Это точно нельзя пропустить!!! 🏃🏻‍♀️🩷🩵⭐️ 18 июля состоится Женский фестиваль спорта — грандиозное спортивно-развлекательное событие, которое соберет на территории парка искусств «Музеон» активных и целеустремленных женщин. Участниц ожидают динамичные групповые тренировки по популярным видам спорта, лекции, мастер-классы от звезд женского спорта и популярных лидеров мнений, а также зона красоты, стиля и ухода за собой. Организатор мероприятия — Департамент спорта города Москвы. 🏃🏻‍♀️✨

Сегодня картинка на треке не такая красивая, но зато проработала интервальную с правильной постановкой тела и стоп. Было намн
Сегодня картинка на треке не такая красивая, но зато проработала интервальную с правильной постановкой тела и стоп. Было намного легче бежать -то, что я искала в своих предыдущих попытках начать бегать ❤️

Мне очень понравилась эта неделя! Разнообразные тренировки! Люблю тренироваться по плану. Давно такого у меня не было… после перерыва в 4 года сложно возвращаться… но это того стоит! Снова чувствую себя молодой) так быстро неделя пролетела… еще неделя и все… не хочу чтобы марафон закончился) 🤗❤️ всем хорошего дня сегодня!

Всем привет) Сделала вчерашнюю пробежку, получилась восстановительная. Очень понравилось, так легко бежалось😍 Заметила за со
Всем привет) Сделала вчерашнюю пробежку, получилась восстановительная. Очень понравилось, так легко бежалось😍 Заметила за собой ошибку: ставлю стопу не параллельно, а немного внутрь. При беге старалась исправляться, но надо привыкать)

Девооочкиии😍 Хочу поделиться с вами радостной новостью 🥹 после родов первый раз вышла на пробежку в марте и за все время не
+1
Девооочкиии😍 Хочу поделиться с вами радостной новостью 🥹 после родов первый раз вышла на пробежку в марте и за все время не могла пробежать больше 5 км, а сегодня с коляской пока спал сынок пробежала 6,4😍💪🏻 я прям так счастлива и горжусь собой. Что на радостях побежала и забрала медаль, хотя хотела дождаться окончания марафона 😅😂

Приглашаем на специальную пробежку в Лужниках! 🏃🏻‍♀️🔥😮‍💨 Где: Москва, Лужники Фестивальная площадь, павильон 3. Когда: 1
+4
Приглашаем на специальную пробежку в Лужниках! 🏃🏻‍♀️🔥😮‍💨 Где: Москва, Лужники Фестивальная площадь, павильон 3. Когда: 11 июля, старт в 10:00. Дистанции на выбор — 3 км и 5 км, чтобы каждая участница могла выбрать комфортный для себя формат. Перед стартом состоится мастер-класс по технике бега от Натальи Ставровой — чемпионки России по лёгкой атлетике и основательницы проекта «Бегаешь как девчонка». Занятие будет полезно как новичкам, так и опытным бегуньям. 😮‍💨 В программе также розыгрыш призов от проекта— легендарные розовые ветровки, беговые носки и баффы. Для участия не требуется предварительная регистрация. На локации предусмотрены места для хранения вещей и переодевания. Приходите — будет атмосферно, комфортно и по-настоящему спортивно. Ждём всех девчонок который хотят бегать! 🏃🏻‍♀️🩷💚💥