СВЕТЛАНА КОС - ЭНЕРГИЯ СЧАСТЬЯ ☯️
Open in Telegram
Энерготерапевт - Светлана Кос, опыт > 9 лет. Мой аккаунт @clere2 📎 Помогаю восстановить здоровье, денежный поток и отношения. 📎 ТВОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ - это действия, которые ТЫ СДЕЛАЕШЬ С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ. РЕГИСТРАЦИЯ в РКН https://gosuslugi.ru/snet/69e5d
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel СВЕТЛАНА КОС - ЭНЕРГИЯ СЧАСТЬЯ ☯️
Channel СВЕТЛАНА КОС - ЭНЕРГИЯ СЧАСТЬЯ ☯️ (@clere2_kos) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 293 subscribers, ranking 1 755 in the Psychology category and 52 606 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 293 subscribers.
According to the latest data from 02 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -23 over the last 30 days and by -33 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.68%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.33% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 330 views. Within the first day, a publication typically gains 164 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 9.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as кишечник, бабочка, опасность, тревога, клетка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Энерготерапевт - Светлана Кос, опыт > 9 лет. Мой аккаунт @clere2
📎 Помогаю восстановить здоровье, денежный поток и отношения.
📎 ТВОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ - это действия, которые ТЫ СДЕЛАЕШЬ С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ.
РЕГИСТРАЦИЯ в РКН https://gosuslugi.ru/snet/...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
12 280
Subscribers
-3324 hours
-1937 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+618
in 1 channels
Get PRO
July '26
+456
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1 562
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1 539
in 1 channels
Get PRO
April '26
+1 135
in 1 channels
Get PRO
March '26
+869
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1 075
in 0 channels
Get PRO
January '26
+2 592
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1 485
in 1 channels
Get PRO
November '25
+4 825
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1 898
in 1 channels
Get PRO
September '25
+1 692
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2 289
in 1 channels
Get PRO
July '25
+3 646
in 19 channels
Get PRO
June '25
+1 905
in 3 channels
Get PRO
May '25
+950
in 21 channels
Get PRO
April '25
+528
in 22 channels
Get PRO
March '25
+322
in 27 channels
Get PRO
February '25
+606
in 34 channels
Get PRO
January '25
+58
in 5 channels
Get PRO
December '24
+11
in 2 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+17
in 0 channels
Get PRO
September '24
+21
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+73
in 3 channels
Get PRO
February '24
+25
in 0 channels
Get PRO
January '24
+24
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 0 channels
Get PRO
November '23
+16
in 0 channels
Get PRO
October '23
+29
in 0 channels
Get PRO
September '23
+216
in 0 channels
Get PRO
August '23
+19
in 0 channels
Get PRO
July '23
+87
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 188
in 0 channels
Get PRO
May '23
+287
in 0 channels
Get PRO
April '23
+486
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Недавно после поста про причину возникновения грыжи я спрашивала вас: понимаете ли вы, как наши эмоции и состояния влияют на тело?
Покажу это влияние на очевидном примере — на нашем лице. 🙂
Когда мы хмуримся, сердимся или напряжённо о чём-то думаем, мы сдвигаем брови. Когда удивляемся — поднимаем лоб. Одни и те же эмоциональные реакции снова и снова заставляют работать определённые мышцы.
А потом мы смотрим в зеркало и видим морщины и заломы.
Изменения на своём лице мы видим, а некоторые эмоции и состояния не замечаем, но это не значит что они не оказывают на нас влияние.
На наше состояние реагирует вегетативная нервная система. Меняется дыхание, сердцебиение, мышечный тонус, работа внутренних органов. По сути, мозг — это центр управления. И если этот центр постоянно находится в состоянии тревоги, напряжения, необходимости всё контролировать и со всем справляться, тело получает совсем другие сигналы: напрячься, собраться, удержать.Я замечаю эти состояния и у себя. Как только начинаю брать на себя слишком много, много думать, всё держать и контролировать, мышцы поясницы буквально становятся каменными. То есть они становятся жёсткими, напряжёнными, тело теряет пластичность, появляется скованность. И если человек живёт так не пять минут, а месяцами и годами, это не может не отражаться на состоянии спины и позвоночника. Нервная система связывает мозг, мышцы и внутренние органы в единую систему. Поэтому состояние, в котором мы живём, не остаётся только «на уровне мыслей» — тело всё время в нём участвует. Именно поэтому для меня грыжа — это не только вопрос: что сейчас делать со спиной или позвоночником? Гораздо важнее понять: что нужно изменить в себе, чтобы тело перестало жить в том же напряжении? В каком состоянии человек жил? Что пытался удержать? Что взваливал на себя? Откуда вообще взялось это постоянное напряжение и режим «соберись и держись»?
А для логиков — совсем простой пример из механики. У любого материала есть предел прочности. Если металл раз за разом испытывает нагрузку, в нём постепенно накапливаются микроповреждения — это называют усталостью материала. В какой-то момент появляется трещина, и деталь выходит из строя. С телом, конечно, всё гораздо сложнее. Но принцип мне кажется очень наглядным: если годами жить в постоянном напряжении, странно ожидать, что тело никак на это не отреагирует.
| 2 |  Дорогая моя,
причина того, что Вам сложно построить новые отношения, кроется не в мужчинах, которые появляются в Вашей жизни, а в том, что часть Вас до сих пор остаётся в прошлых отношениях. Воспоминания о прежних предательствах продолжают занимать Ваше внимание, и Вы отдаёте этому значительную часть своей энергии.
Прошлые отношения закончились, а внутренний разговор с ними продолжается. Вместе с ним остаются недоверие и страх, что однажды всё может повториться.
ЧТО ПРОИСХОДИТ
Когда человек однажды столкнулся с предательством и не отпустил этот опыт, он невольно начинает смотреть на новые отношения через то, что произошло раньше. Новый мужчина ещё ничего не сделал, а внутри уже существует ожидание опасности: можно ли ему доверять, не обманет ли он, не повторится ли прежняя история?
И тогда прошлое начинает влиять на настоящее. Вместо того чтобы узнавать человека таким, какой он есть, мы словно всё время сравниваем происходящее с тем, что уже однажды причинило нам боль.
При этом огромное количество энергии продолжает уходить туда, чего уже нет, вместо того чтобы быть направленным на создание новых отношений.
✨ПРИЧИНА✨
Вам необходимо вернуться к прошлому не для того, чтобы снова его переживать, а для того, чтобы понять, какие собственные ошибки Вы допустили в тех отношениях и чему этот опыт должен был Вас научить.
Отпустить прошлое — не значит забыть предательство или сделать вид, что ничего не произошло.
Это значит перестать позволять прежнему опыту определять то, как Вы относитесь к человеку, который находится рядом с Вами сегодня.
Пока внутри живёт страх повторения прежней истории, вместе с ним будет жить и недоверие. А построить близкие отношения, всё время ожидая, что Вас снова могут предать, очень сложно.
✨ЧТО ЕЩЁ МЕШАЕТ✨
Ещё одну причину мне показали на пятом центре — это многословие.
И здесь речь идёт о совершенно буквальном проявлении: Вы много говорите.
В отношениях очень важно не только рассказать о себе, объяснить свою позицию и поделиться своими чувствами, но и дать другому человеку пространство проявиться. Если большую часть разговора занимаете Вы, мужчине становится сложно что-то рассказать о себе, выразить своё мнение, поделиться чувствами и вообще показать Вам, какой он.
А ведь отношения строятся именно через обмен. Чтобы узнать человека, недостаточно рассказать ему о себе — необходимо ещё и услышать его.
С ЧЕГО НАЧАТЬ:
1️⃣ Отпустить прошлые отношения. Посмотреть на них как на уже полученный опыт, понять собственные ошибки, сделать выводы и перестать переносить прежнее предательство в новые отношения. Новый человек не должен отвечать за поступки того, кто когда-то причинил Вам боль.
2️⃣ Обратить внимание на то, как Вы строите отношения и сколько пространства оставляете в них другому человеку. Многословие может проявляться не только в том, что Вы много говорите, но и в том, что Вас становится слишком много в самих отношениях: Ваших мыслей, чувств, желаний, объяснений, инициативы. И тогда другому человеку просто становится тесно рядом с Вами.
Попробуйте больше слушать, не торопиться заполнять собой каждую паузу и оставлять другому человеку возможность проявляться, говорить о себе, выражать свои желания и чувства.
Потому что близость рождается тогда, когда оба получают возможность говорить и слышать, проявляться и постепенно узнавать друг друга.
Прошлое уже дало Вам свой опыт. Теперь важно позволить новым отношениям стать действительно новыми.
P. S. В моём приложении есть тест «На какой стадии находятся ваши отношения?». Он помогает посмотреть на отношения чуть со стороны, увидеть, что в них происходит на самом деле, и заметить то, что мы сами иногда не замечаем. Это может помочь вовремя увидеть свои ошибки и понять, на что стоит обратить внимание. | 143 |
| 3 | Вы понимаете как наши эмоции и состояния влияют на наше здоровье?
В частности, почему возникла грыжа?
Поставьте :
Да - ❤️
Нет- 😳
или напишите в комментариях. | 147 |
| 4 |  Дорогая моя,
грыжа позвоночника является следствием, а причина находится глубже — в определённых качествах характера и моделях поведения, которые создают внутреннее напряжение и отражаются на состоянии тела.
В первую очередь здесь проявляются:
➡️ стремление контролировать ситуацию,
➡️ жажда власти,
➡️ манипуляция,
➡️ использование других людей в собственных интересах,
а также такие эмоциональные реакции, как истеричность, наигранность, провокация и сарказм.
При этом манипуляция в той или иной форме встречается практически у каждого человека. Особенно часто мы, женщины, прибегаем к ней тогда, когда не говорим прямо о своих желаниях.
Можно открыто объяснить человеку, чего Вы хотите, услышать его позицию и постараться договориться, а можно попытаться получить желаемое через обиду, давление, провокацию, чувство вины или другую эмоциональную реакцию.
И именно эту разницу Вам сейчас важно начать замечать в своём поведении.
〰️ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОТНОШЕНИЯХ〰️
В отношениях Вы часто оказываетесь в позиции жертвы.
У Вас проявлено сильное желание контролировать ситуацию и при этом ещё и —нежелание полностью брать на себя ответственность за происходящее.
И здесь возникает противоречие: с одной стороны, хочется, чтобы ситуация развивалась определённым образом и люди поступали так, как нужно Вам, а с другой — ответственность за то, что происходит, может переноситься на других людей или обстоятельства.
Это состояние особенно ярко проявляется именно во взаимоотношениях с людьми. И если его не замечать и не менять, в дальнейшем оно может привести к более серьёзным последствиям как в отношениях, так и в состоянии здоровья.
〰️ПОЧЕМУ ИМЕННО ЛЕВАЯ СТОРОНА〰️
Левая сторона тела символически относится к женской сути.
В Вашем поведении сейчас доминируют качества, относящиеся к более жёсткой, категоричной, условно мужской модели: стремление контролировать, управлять ситуацией, добиваться своего, оказывать давление.
Получается внутренний дисбаланс: мужская энергия становится доминирующей, а женская сторона — расслабленность, мягкость, принятие, способность чувствовать, доверять, договариваться и позволять другому человеку оставаться другим — страдает.
Именно поэтому проблематика тела проявляется преимущественно с левой стороны.
〰️ЧТО ВАЖНО УВИДЕТЬ〰️
Вам сейчас важно посмотреть не только на отдельные конфликтные ситуации, а на сам способ, которым Вы взаимодействуете с людьми.
1️⃣
Обратите внимание, что происходит с Вами, когда человек не соглашается, поступает не так, как Вы ожидали, или ситуация начинает развиваться не по Вашему сценарию.
2️⃣
Возникает ли желание надавить, спровоцировать нужную реакцию, использовать сарказм, вызвать чувство вины или каким-то другим способом добиться того результата, который нужен Вам?
3️⃣
И отдельно наблюдайте за тем, что происходит после этого.
Не переходите ли Вы из желания контролировать ситуацию в позицию жертвы, когда уже другой человек становится виноватым в том, что Вы чувствуете и что происходит в Вашей жизни?
Потому что желание контролировать ситуацию и ответственность за собственную жизнь — совершенно разные вещи. Контроль направлен на то, чтобы изменить другого человека или обстоятельства под себя, а ответственность начинается с вопроса: «Что в этой ситуации зависит от меня и что могу изменить именно я?»❤️ | 175 |
| 5 |  Жду Ваши вопросы в следующий понедельник❤️ | 165 |
| 6 |  Вы можете задать любой вопрос:
— личный, по вашей ситуации (здоровье, отношения, состояние, жизненные сложности)
— или общий, если хотите разобраться в какой-то теме
— Чтобы задать вопрос:
1. В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ под этим постом поставьте +
2. Нажмите на @Clere2 и напишите свой вопрос (сообщение придёт мне в ЛС).
3. Вы получите мой ответ в нашей с Вами переписке, под Вашим сообщением (если вы не видите свой вопрос, значит Вам пишут мошенники).
— Я беру первые 3 вопроса,
отвечаю на них и пишу ответы сначала в личку, а потом в комментариях под этим же постом. В ответах не будет имён, чтобы мошенники не могли сопоставить ответ с вашим аккаунтом.
— Мои ответы в канале будут доступны всем,
поэтому, задавая вопрос, вы соглашаетесь с тем,
что скрин вашего вопроса (без имени) и мой ответ будут в открытом доступе.
— Если ваш вопрос не попал в первые три вопроса,
просто повторите его в следующий понедельник
— Если вопрос личный,
мне понадобится ваша фотография и ваше настоящее имя
Фотография и другие данные присылается по моему запросу в личные сообщения!!! И никак иначе😍
❗️Будьте бдительны, я не пишу в личные сообщения и не предлагаю приобрести интенсивы и личные консультации.
Если у вас возникли сомнения, сразу пишите мне ❤️ @clere2.
Условия участия в рубрике «Разговор по душам»
— Ваши отзывы очень важны для меня. Это не просто слова благодарности, а часть нашего правильного энергообмена. Они помогают мне видеть, какие изменения происходят в Вашей жизни, и вдохновляют продолжать делиться своими знаниями и опытом.
— Рубрика носит исключительно информационно-консультационный характер
— Ответы являются субъективным мнением, основанным на моём личном и профессиональном опыте
— Ответы публикуются исключительно в информационных целях и не являются руководством к действию
— Ответы не заменяют медицинскую, психологическую, психотерапевтическую или иную профессиональную помощь
— Каждый человек самостоятельно принимает решения относительно своей жизни, здоровья, эмоционального состояния и иных обстоятельств
— Задавая свой вопрос под данным постом, пользователь подтверждает согласие с настоящими условиями участия в рубрике
— Фотографии, направленные в личные сообщения, не публикуются без отдельного согласия | 210 |
| 7 |  За эту неделю Вы:
✅ нашли то, что давно откладываете,
✅несколько раз спросили себя «почему?» и,
✅возможно, увидели что-то неожиданное.
А теперь самое интересное.
Выберите одно маленькое действие, которое можете сделать иначе прямо сейчас.
Не переворачивать жизнь.
Не принимать глобальных решений.
Просто один небольшой шаг.
И потом посмотрите:
Что изменилось после того, как Вы это сделали?
Вот так мы и начинаем узнавать правила своей собственной Игры — не из теории, а наблюдая за результатом своих действий.
Если попробовали — поставьте ❤️ | 214 |
| 8 |  Вчера были в клубе и я вытащила печенюшку с предсказанием...
Это на 100% соответствует тому, что сейчас происходит в моей жизни...
Я немного расстроилась этому..
Но... Сделала вывод..
А как у вас происходит?
Сидите до конца и терпите или сжигаете мосты и вперёд в новую жизнь? ❤️ | 225 |
| 9 |  Сегодня суббота 😊
Что Вы сегодня сделали для себя?
Но попробуйте добавить маленький эксперимент.
Перед тем как что-то выбрать — сделать или не сделать, согласиться или отказаться — на несколько секунд остановитесь и спросите:
«Я действительно этого хочу?»
И обратите внимание на своё состояние.
А вечером интересно будет вспомнить: хоть одно решение сегодня Вы приняли именно для себя?
Если да — ❤️ | 227 |
| 10 | Зацепка за слова
А теперь перечитайте свои ответы за вчера.
Есть ли там слово или фраза, которая Вас особенно зацепила?
«Боюсь».
«Должна».
«Не могу».
«Неудобно».
«А что подумают?»
Выберите одно такое слово и спросите себя:
«Почему я именно так это называю?»
А потом: «Где ещё в моей жизни звучит эта же фраза?»
Это одна из методик, которой я сама постоянно пользуюсь — зацепка за слова.
Нашли интересную зацепку — поставьте 👀 | 292 |
| 11 |  Раньше я любила только дарить подарки и не умела их принимать😍
Перевоспитыаюсь 😍😍❤️
Так приятно получить то, что реально полезно 😍😍😍😍😍 | 304 |
| 12 |  Вчера Вы задали себе вопрос: «Почему я это делаю?»
И получили первый ответ.
А сегодня попробуйте не останавливаться на нём.
Возьмите свой ответ и задайте к нему следующий вопрос «Почему?»
Например:
«Я откладываю разговор, потому что боюсь ссоры».
Почему я думаю, что разговор закончится ссорой?
Получили ответ? Снова спросите: почему?
Попробуйте пройти хотя бы три вопроса подряд.
Иногда третий ответ очень отличается от первого 😉
Если дошли до него — поставьте 🔥 | 333 |
| 13 |  Утром Вы заметили то, что давно откладываете.
Теперь задайте себе один вопрос:
«Почему я этого не делаю?»
Не старайтесь придумать красивый, логичный или правильный ответ.
Возьмите самое первое, что пришло Вам в голову.
И обязательно его запомните. А лучше — запишите.
Пока ничего больше с ним не делайте.
Первый ответ — это ещё не обязательно причина.
Завтра попробуем пойти глубже 😉
Если ответ пришёл сразу — поставьте 🔥
Если пришлось подумать — 🤔
Если пока ответа нет — 🙅♀️ | 363 |
| 14 |  Доброе утро, Дорогие мои☀️
Есть ли в Вашей жизни вопрос, который давно пора решить, а Вы всё его откладываете?
❕ Разговор.
❕ Решение.
❕ Заботу о себе.
❕ Какой-то шаг, про который Вы уже давно думаете: «надо бы…»
Найдите один такой зависший вопрос и честно скажите себе:
«Да, я это откладываю».
Если нашли — поставьте под постом любой смайлик.
После обеда нырнём чуть глубже... 😉 | 358 |
| 15 |  Дорогая моя,
Вам кажется, что сестра относится к Вам несправедливо, и её поведение вызывает у Вас негативные эмоции. Вы видите, что она часто недовольна, критикует людей, концентрируется на плохом, и Вам хочется помочь ей посмотреть на жизнь иначе.
Намерение у Вас хорошее: Вы видите близкого человека, которому, по Вашему мнению, тяжело, и пытаетесь ему помочь.
Но именно здесь и начинается проблема.
ЧТО ПРОИСХОДИТ
Вы пытаетесь помочь, но сестра не просила ни помощи, ни совета в этом вопросе.
Мы можем сколько угодно говорить о том, что лучше мыслить позитивно, замечать хорошее, жить в положительных вибрациях, но это совершенно не означает, что другой человек обязан проживать свою жизнь именно так.
У каждого человека свой опыт и свой путь. И если мы видим, что близкий человек живёт не так, как, на наш взгляд, было бы лучше для него, это ещё не даёт нам права его менять.
Более того, во время диагностики мне дали очень интересную фразу:
«Вы усиливаете вибрацию осложнённого положения».
То есть происходит обратное тому, чего Вы хотите добиться.
Чем больше Вы пытаетесь объяснить сестре, что она неправильно относится к жизни, что слишком много критикует, что разрушает себя негативными мыслями, тем сильнее становится её сопротивление и тем больше усиливается тот самый негативизм, от которого Вы пытаетесь её избавить.
Она уже высказала Вам: «Не делай мне замечаний». И это как раз та граница, которую сейчас важно услышать.
ПОЧЕМУ ОНА ТАК РЕАГИРУЕТ
Мне дали ещё одну фразу, которая многое объясняет: «Чувство гнева причиняет меньше боли, чем чувство одиночества».
Ваша сестра прожила большую часть жизни одна.
Мы не знаем, что именно она чувствует внутри и насколько болезненной для неё является тема одиночества, но её резкость, раздражение и гнев могут быть теми состояниями, через которые ей легче проживать собственную жизнь.
И здесь очень важно не решить за неё, что именно она должна чувствовать и как ей необходимо измениться.
Вы можете видеть её боль. Можете понимать, что за критикой и недовольством может стоять совсем другое состояние. Но даже если Вы это понимаете, это не означает, что Вы должны её спасать.
ЧТО ВАЖНО УВИДЕТЬ
Когда я попросила дате мне информацию о том, что происходит с Вашей стороны,
мне дали достаточно жёсткую формулировку — «вербальное насилие».
Я хочу объяснить, что имеется в виду, ведь речь не о том, что Вы сознательно хотите причинить сестре вред.
Вербальное насилие здесь проявляется в другом: человек уже сказал, что не хочет получать советы и замечания, но мы продолжаем словами объяснять ему, каким он должен быть, как должен думать, на что должен обращать внимание и что ему необходимо в себе изменить.
Намерение может оставаться самым добрым, но если другой человек не просил о помощи и не хочет её принимать, наша помощь превращается во вторжение в его пространство.
И тогда становится понятнее, почему сестра реагирует на Вас именно так. Она защищается не обязательно от Вас как от человека. Она защищает своё право жить так, как выбирает сама.
РЕШЕНИЕ
❕ Вам рекомендовано перенести внимание с жизни сестры на собственную жизнь.
Не на то, почему она недовольна, что ей необходимо понять и как ей следует измениться, а на Ваши желания, Ваши перспективы, Ваши задачи и Ваше счастье.
Когда появляется желание в очередной раз объяснить сестре, что она делает неправильно, попробуйте остановиться и спросить себя:
«Меня просили сейчас помочь?»
Если нет — оставьте человеку право пройти собственный путь.
Вы можете любить сестру, помогать ей тогда, когда она просит о помощи, быть рядом, общаться, поддерживать ваши родственные отношения, но при этом не пытаться сделать её другой.
Помощь близкому человеку заключается именно в том, чтобы перестать его исправлять.
Оставьте сестру в покое. Пусть она живёт так, как хочет она, даже если её выбор Вам непонятен и Вы бы на её месте жили совершенно иначе.
Направьте своё внимание на собственную жизнь.
На то, что хотите Вы, что приносит Вам радость и чем наполнять свои дни.
Пусть сестра живёт так, как хочет она.
А Вы разрешите себе жить так, как хотите Вы. ❤️ | 382 |
| 16 | Voice message | 283 |
| 17 |  Жизнь — это Игра.
И играть в неё нужно с удовольствием.
Как у любой игры, у неё есть свои правила, и их важно знать.
Можно печь торт, примерно представляя, какие продукты туда положить, и каждый раз получать что-то неожиданно новое. А можно знать рецепт и понимать, какое действие к какому результату приведёт.
С жизнью очень похоже: можно действовать наугад и потом удивляться результату, а можно постепенно узнавать её правила, лучше понимать себя, свои поступки и то, к каким результатам они приводят.
Этим мы и будем понемногу заниматься здесь.
А послание на картинке — не цитата из интернета и не просто красивая фраза.
Я считала эту информацию специально для тех, кто будет играть вместе со мной❤️
Если Вы в Игре, маякните мне...
Этим Вы обозначите своё намерение. | 367 |
| 18 |  Светлана, спасибо за отзыв 😍😍😍
Я не пытаюсь понять ситуацию головой — я считываю информацию, а уже потом интерпретирую то, что получила.
И самое сложное в этом процессе — я не просто получаю информацию, я её чувствую. Через собственные эмоции, через ту боль другого человека, которую когда-то проживала сама.
Именно поэтому иногда я задерживаюсь с ответами.
Проживать даже две-три такие ситуации за неделю бывает очень тяжело. И мне нужно время, чтобы восстановиться и только потом идти в следующую историю.
📌 Завтра рубрики "Разговор по душам"
не будет.
Нужно сделать диагностики вопросов с прошлого понедельника.
Если вдруг Вы задавали вопрос в этой рубрике ещё раньше, а я не ответила, поставьте +.
Я найду Ваш вопрос. | 338 |
| 19 |  Давайте немного поиграем?
Все мы родом из детства. И мне кажется, в детстве мы всё-таки немного не наигрались. 😊
А через игру многое воспринимается легче. Не как очередное «надо работать над собой», а с интересом и любопытством.
Когда я только начинала разбираться в своих реакциях, для меня это часто было похоже на игру в прятки с самой собой.
Я уже знала: какая-то реакция у меня есть. Но я её пока не вижу.
И тогда становилось интересно:
Где в моей обычной жизни прячется обида?
Как выглядит моя зависимость от чужого мнения?
Под что маскируется желание быть хорошей и правильной?
Например, готовлю у себя на кухне — и вдруг возникает мысль:
«Наверное, соседям видно, какой у меня здесь бардак».
Казалось бы, обычная мысль.
А если присмотреться — вот она, зависимость от чужого мнения.
Именно поэтому я называю это игрой в прятки.
Наша психика умеет очень хорошо прятать от нас то, что нам неприятно в себе видеть.
А иногда она не просто прячет — она заворачивает это в красивую обёртку:
«Я хорошая».
«Я правильная».
«Я воспитанная».
«Я просто забочусь».
А внутри может оказаться страх чужого недовольства, привычка молчать о своих чувствах или невозможность сказать «нет».
Поэтому я хочу немного изменить то, как мы будем общаться здесь.
Большие разборы останутся. Но рядом с ними появятся маленькие шаги, которые будут постепенно приводить к изменениям.
Что-то заметить.
Поймать одну свою реакцию.
Задать вопрос своему подсознанию.
Попробовать один раз сделать иначе.
Сначала будем снимать то, что уже лежит на поверхности — как сухую шелуху с луковицы. Это можно делать легко, без боли и без погружения сразу в самые глубокие слои.
А если потом захочется идти глубже — разбираться, откуда появилась реакция, почему она повторяется и что за ней стоит, — это уже другой уровень работы.
И ещё я хочу показать Вам, как можно задавать вопросы своему подсознанию и слышать ответы на эти вопросы.
Иногда не нужно долго искать ответ головой. Достаточно задать вопрос — и быть внимательной к тому, что придёт.
Так что будем немного играть. 😊
Мы здесь играем. А Вы в Игре? | 316 |
| 20 |  Дорогая моя,
я понимаю, насколько трудно сейчас даже представить, что жизнь может продолжаться без любимого...
Вы строили планы и связывали с ним будущее, детей, дом, совместную жизнь.. И теперь, вместе с ним, словно исчезло то, что Вы уже успели увидеть и почувствовать своим.
Сейчас мне хочется сказать Вам одну вещь, которая может прозвучать жёстко:
если Вы посвятите свою жизнь тому, чтобы оплакивать любимого и то, что никогда уже не случится в этой жизни, и жить только тем, что было между вами, Вы постепенно потеряете собственную жизнь.
Мы приходим сюда для того, чтобы пройти свой путь. Другие люди встречаются нам, становятся частью нашей жизни, любят нас, меняют нас, дают нам огромный опыт, но даже самые близкие отношения не отменяют нашего собственного пути.
ЧТО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ
В Ваших словах есть фраза: «Никого другого я не хочу». Я очень хорошо понимаю, откуда она рождается сейчас, но не ставьте ею точку в своей жизни и не принимайте сегодня решение за всю себя будущую.
Я когда-то сама сказала своему второму мужу, что если его не станет, мне больше ничего не будет нужно. Позже эта фраза очень сильно отозвалась в моей собственной жизни, и именно поэтому сегодня я особенно осторожно отношусь к таким словам.
Мы не знаем, какой будет наша жизнь через год, пять или десять лет. Мы не знаем, кого ещё встретим, что почувствуем, чего захотим. И Вам сейчас совсем не нужно заставлять себя хотеть другого мужчину или думать о новых отношениях.
Нужно другое — не отказаться от самой себя и от своей жизни.
ЧТО МНЕ ПОКАЗАЛИ
Для того чтобы постепенно выходить из этого состояния, Вам необходимо снова учиться чувствовать, чего хотите именно Вы. Не искать сейчас какой-то одной большой цели, ради которой нужно немедленно начать жить, а возвращать себе множество маленьких желаний и по возможности делать то, что приятно именно Вам.
Мне показали, что именно через это Вы сможете начать создавать внутри себя ядро чистой положительной энергии, постепенно наполняя ею себя и своё тело.
И мне дали одну фразу, которую я хочу, чтобы Вы услышали (когда я её считала, мне захотелось плакать...):
самые важные отношения в нашей жизни — отношения с самой собой.
Любовь к другому человеку не должна означать отказ от собственной жизни. Можно продолжать любить. Можно помнить. Можно скорбеть. Но одновременно необходимо учиться оставаться рядом с собой.
ДЛЯ ЧЕГО НАМ ДАЮТСЯ ТАКИЕ ИСПЫТАНИЯ
Мне показали, что сейчас Вам важно сконцентрироваться на разнообразии жизни. Именно в ситуациях, которые происходят с нами, находится источник нашей силы и нашего дальнейшего развития.
Испытания не являются наказанием. Они становятся частью нашего пути и дают Душе тот опыт, который необходим ей для роста.
И в Вашей ситуации один из главных смыслов этого опыта — научиться ценить собственную жизнь.
Сейчас это особенно важно, потому что мысли, эмоции и внутреннее состояние человека обладают огромной силой влияния на него самого.
Если долго оставаться только внутри боли, не наполнять себя, не замечать своих желаний и не возвращать себе желание жить, можно причинить себе большой вред.
ЧТО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС
Не требуйте от себя перестать любить, забыть или немедленно «отпустить». Я бы вообще не ставила перед собой сейчас такую задачу.
Начните с гораздо более простого: каждый день возвращайте внимание к себе.
Спрашивайте себя: «Что я сейчас хочу? Что мне сегодня приятно? Что даст мне хотя бы немного энергии? Что мне интересно?»
И постепенно возвращайте в свою жизнь разные ощущения, занятия, людей, впечатления, природу, движение, новые знания — всё то, через что Вы снова сможете почувствовать, что жизнь гораздо больше той боли, внутри которой Вы сейчас находитесь.
Помнить любимого человека и продолжать жить — не противоречие. Одно не отменяет другого.
Вы можете сохранить любовь к нему и одновременно учиться любить себя, узнавать себя, наполнять себя энергией и продолжать свой собственный путь.
Никто другой не сможет прожить Вашу жизнь за Вас.
И сейчас самое важное — не потерять её вместе с человеком, которого Вы любите.
❤️❤️❤️❤️ | 315 |
