نمونه سوالات فیتنس و بدنسازی
Open in Telegram
1 061
Subscribers
+1124 hours
+2017 days
+69230 days
Posts Archive
تمرینات با شدت بالا و حجم کم چه فاکتوری در بدن را افزایش می دهد؟
کدام گزینه زیر تعیین کننده ست ها و تکرارهای یک تمرین می باشد؟
انجام کدام فاز در مدل OPT برای کاهش وزن ضروری نیست؟
یک برنامه ویژه است که مربی را برای رساندن به هدف از آن استفاده می کند.
تمرینات سطح تثبیت به چه هدفی و در چه فازی انجام می شود؟
در چه دامنه ای از استراحت بیشترین هایپرتروفی رخ می دهد؟
تمرین در چه شرایطی باعث فراهم شدن زیر ساخت هایی برای افزایش قدرت می شود؟
برنامه نویسی اجزای تمرینی SAQ مشابه کدام نوع از تمرینات است؟
عامل اصلی محدودگر سرعت تولید نیرو در تمرینات پلایومتریک چیست؟
تمرین دایره ای باعث تقویت کدام فاکتور آمادگی نمی شود؟
خود رهاسازی مایوفاشیال - کشش فعال ایزوله - تمرینات قلبی تنفسی جز گرم کردن پیشنهادی برای کدام سطح است؟
