🔋BANNOVA TONYA🔋
Open in Telegram
Для своих❤️ Я, моя жизнь, увлечения и конечно же про правильное питание, секреты красоты, баланс и наши женские энергии💛 https://www.nlstar.com/ref/5gCgmz/ Ссылка на главную интернет магазина NL Стать клиентом NL https://www.nlstar.com/ref/cc/KUB
Show more259
Subscribers
No data24 hours
+97 days
+2230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+27
in 0 channels
November '24
+28
in 0 channels
Get PRO
October '24
+51
in 0 channels
Get PRO
September '24
+39
in 0 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+33
in 0 channels
Get PRO
June '24
+32
in 0 channels
Get PRO
May '24
+18
in 0 channels
Get PRO
April '24
+40
in 0 channels
Get PRO
March '24
+16
in 0 channels
Get PRO
February '24
+15
in 0 channels
Get PRO
January '24
+27
in 0 channels
Get PRO
December '23
+188
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +5 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +2 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +2 | |||
| 05 December | +8 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +3 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
+5
Каждый раз говорю себе: ходи почаще на фотосессии!!!
Самая лучшая серия в чб ❤️🔥
И только последняя в обработке🥰
| 2 |  +5Из любимого❤️
Зелень с огород=любовь🫰🏽
Говядина+шпинат+лук+чеснок+специи+булгур+микс из заморозки и салатик🤤 | 182 |
| 3 |  А тут свеженькие замеры и такие результаты!😍😍😍
Вы бы знали, как сильно я радуюсь таким изменениям🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Важно работать комплексно! Важно выстраивать вокруг себя благоприятную сферу по всем фронтам🫰🏽✨
У меня сегодня завершился мой детокс проект, и я счастлива, что еще 6 прекрасных девушек стали здоровее и бережнее к себе относиться❤️🔥 | 160 |
| 4 |  Мое/ваше любимое сравнение😍🤪🫰🏽Ольхон июль 2022 - 56кг Тулун июнь 2024 - 55 кг еще одно вам подтверждение, что дело вообще не в весе!! По фото не понятно, как будто, но сейчас у меня попа на 2 см больше)) а талия на 7 см меньше🤪
У меня в бане всегда происходит чистка не только лимфы, но и мыслей!!!
И мне нравится какой я становлюсь✨
И уже история не столько внешняя, как какие трансформации происходят внутри благодаря телу!
Выстроить базу в питании, в дисциплине, в работе и в семье, в дружбе и увлечениях именно с этого и начинается все!
Не могу сказать, что мне было легко, но это точно того стоило!! | 149 |
| 5 | Окей, нет возможности ходить в зал, делайте элементарные ЛФК! Но исключать физические нагрузки нельзя! Мышцы держат наш корсет, и чем сильнее ваши мышцы, тем легче вам! | 204 |
| 6 |  Плюс, когда я начала позирование, мое левое плечо не выводится так, как должно выводится! И именно это послужило тем самым звоночком, что точно пора идти проверяться!
Даже вот тут на фото видно)
При том, что я хожу на спортивный массаж регулярно) | 175 |
| 7 |  Честно, я редко публикую такие сообщения из директа, но сегодня прямо сильно задело🥹🥹
Мне, клянусь вам, очень больное такое читать! Я тоже эксперт, я тоже обладаю знаниями, тоже могу в какой то мере настаивать на «своей» правде! НО ЧТОБЫ ГОВОРИТЬ ТАКОЕ….
Девочки, особенно девочки 30+ запоминаем, как Отче наш:
Мышцы после 30 лет это ГАРАНТИЯ красивой сочной кожи и здоровой осанки! И чем раньше вы это поймёте, тем быстрее избавитесь от сгорбленной спины,дряблости и застоявшегося целлюлита!
Спорт это не только красота, это и здоровье🙏🏽 и здоровье в первую очередь!
К остеопату я пошла по одной простой причине: я в зале поднимаю большие веса, у меня огромная нагрузка, я в жизни прямо дрищ, а мне хочется женственных округлых форм, чтобы мышцы выросли нужны веса! А веса это всегда контроль со стороны мозга собственного и тренера, чтобы не дай бог, не сделать себе во вред! И остеопат это всего лишь проверка формы! Что с моим телом все ок! Это обычная профилактика, чекап организма! | 172 |
| 8 |  Дорогие мои, клиенты❤️
ВЕРНУЛИ ЛЮБИМЕНЬКИЙ🥰🥰🥰
Смарт Лимонное печенье уже можно купить❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 | 180 |
| 9 | Я в свои 30 уже начала думать о важном!!! Как я буду чувствовать себя в 60?!
Сидеть в очереди в поликлинике или еще жить полноценно! | 254 |
| 10 | А на этом, я в одном и том же весе🫶🏽 поэтому милые мои девочки, занимайтесь спортом для себя и своего здоровья! Ешьте здоровую еду для крепкого здоровья и отличного самочувствия! И ни с кем, никогда себя не сравнивайте! Только с самой собой❤️
Именно от показателей:
- что я ем
- сколько сплю и как
- сколько у меня физ активности
Зависит ваше здоровье, как ментальное, так и физическое! | 224 |
| 11 | На этой фотке я в 2018 году кстати была уверена, что я дрищ, ведь я тут всего 51 кг😁✊🏽✊🏽
А сегодня я 55😁😁 странно да?)))
Это к тому, еще раз, что ВЕС ВООБЩЕ НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ И НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕ СЕБЕ ГОЛОВУ ЭТИМИ ЦИФРАМИ | 187 |
| 12 | Но я сейчас не про внешнюю картинку, я сегодня хочу затронуть тему здоровья!!!
Каждый божий день я сталкиваюсь то с соплями, то с прыщами, а то и с целым букетом накопившихся проблем!!
Этот клубок, который вы ежедневно запутываете не распутать за одну консультацию, и даже за месяц порой нельзя, но облегчить симптомы можно! И когда вам врач говорит, что лечить нужно результат, то я скажу вам: НАЧНИТЕ РАБОТАТЬ НАД ПРОЦЕССОМ!
Каждое ваше действие или бездействие всегда приводит к результату! К какому вы всегда решаете САМИ👌🏽 | 177 |
| 13 |  +5Мое/ваше любимое «СРАВНЕНИЕ»🤗
Или как фраза «займись собой» меняет жизнь🥰
Честно, я вам клянусь, у меня никогда не было загонов в голове, что с моей фигурой что-то не так, или я толстая😁 с моей самооценкой всегда было всё так👌🏽 спасибо за это огромное бывшему мужу😁✊🏽 даже после родов Таи, когда я была в два раза больше него, он мне говорил, что я самая красивая😂😂👌🏽 а потом исчез😂😂😂 поэтому всегда верим исключительно себе и своему отражению в зеркале❤️🔥 | 187 |
| 14 |  +2Доброе утро всем, у кого вчера было НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ✊🏽💁🏽♀️😁
Верите ли вы в психосоматику??? И насколько считаете эту науку правдивой?))) | 229 |
| 15 | Я очень довольна результатом!
И составом нового драйн эффекта!!!!
Рекомендую со всей силы!! Как раз до лета успеете получить результат☺️👌🏽
Купить можно по ссылке 👇🏽 или написать мне для быстрой доставки🫶🏽
https://www.nlstar.com/ref/1DBGUf/ | 197 |
| 16 | Когда я буду на сушке, у меня на лице только глаза и нос останется?😂😂 | 174 |
| 17 |  +1Даже если брать лицо крупным планом🤪
Я офигела немного сама))) потому что, ну я реально не ожидала такого вау эффекта❤️🔥❤️🔥❤️🔥 | 172 |
| 18 |  +3Первое фото: первый день курса) последнее фото последний день курса)
Я, человек, который бдит за питанием и ест на 1600 калорий! У меня не было изменений в рационе! Я как ела так и ела все эти 20 дней🫰🏽
Но разница между фото очевидна, как и минус 1 кг на весах☺️☺️ | 165 |
| 19 | Это если говорить умным языком💁🏽♀️
Теперь давайте на нашем, на простом💔 | 144 |
| 20 |  +1Комплекс натуральных экстрактов усиливает циркуляцию жидкости, способствует уменьшению отеков и объемов тела, а также контролю аппетита и тяги к сладкому.
❤️Запускает процесс эффективного похудения
❤️Устраняет застой жидкости и отеки
❤️Уменьшает объемы
❤️Выводит токсины
❤️Повышает тонус и энергию
Низкоуглеводная формула без сахара дает старт процессу похудения✨ | 149 |
