Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Dusha_Bani
Open in Telegram
Тут про телесную терапию, баню и движение к себе. Анонсы групповых и индивидуальных консультаций, банных встреч, НеРетритов. Про Системную семейную терапии и Расстановки. Про Гедонизм в его здоровой форме и радость замечать важное вокруг
Show more849
Subscribers
No data24 hours
-37 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+30
in 0 channels
May '26
+30
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+26
in 0 channels
Get PRO
January '26
+39
in 0 channels
Get PRO
December '25
+30
in 0 channels
Get PRO
November '25
+26
in 0 channels
Get PRO
October '25
+53
in 0 channels
Get PRO
September '25
+21
in 0 channels
Get PRO
August '25
+23
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 1 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+34
in 0 channels
Get PRO
April '25
+27
in 0 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+24
in 0 channels
Get PRO
December '24
+24
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+27
in 0 channels
Get PRO
September '24
+27
in 1 channels
Get PRO
August '24
+22
in 0 channels
Get PRO
July '24
+31
in 0 channels
Get PRO
June '24
+55
in 0 channels
Get PRO
May '24
+23
in 0 channels
Get PRO
April '24
+25
in 0 channels
Get PRO
March '24
+31
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 1 channels
Get PRO
January '24
+31
in 0 channels
Get PRO
December '23
+566
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 June | 0 | |||
| 27 June | 0 | |||
| 26 June | 0 | |||
| 25 June | 0 | |||
| 24 June | 0 | |||
| 23 June | 0 | |||
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | +2 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | +1 | |||
| 18 June | +2 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | +1 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | +6 | |||
| 13 June | +2 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | +8 | |||
| 08 June | +7 | |||
| 07 June | +1 |
Channel Posts
Было потрясающе.
Это про «Купальскі фэст» в Лесном Доме/Лепель.
Мой short list кайфов и факты про это мероприятие:
- я напросилась сама. Не благодарите, а делайте ТАК тоже. Написала «хочу к вам и парить тоже ХОЧУ». Всех этих баб… и на Купалле тем более. Люблю Сашу Майскую(как человека, фотографа,
Увлеченную традициями женщину - идея Кэмпа шла от нее), в пространство Лели (и сделать баню на 10+ гостей), и, наконец, к песням Даши. Все это собрала Лена Свержинская - а это отдельный труд и мощь. И ей спасибо, что согласилась.
- поездка с Дашей Зуевой туда и назад. Знакомство с человеком, чей ореол рядом светил, и вызывал любопытство, стал осязаемым. Люди меня всегда впечатляют и интересуют. Даша- мощь, нежность и глубина.
- принятие всего в процессе:
Не выбирала долго, соглашалась максимально, радовалась тому, что есть
- ехала с целью быть и выбирать подходящее (а НЕ успеть всё)
- пространство было украшено цветами и для меня это особенная ценность и то, что сразу создает настроение
- про баню: я привезла свежайшие веники, пространство было подготовлено и полки с белым льном, красивая зона отдыха и шланг наготове у колодца.
И это тоже важный ингредиент - моё радостное состояние и предвкушение, ЧИСТОТА. Был 1 долгий заход с контрастом: правила
| 2 | Для тех, кто просто хочет отдохнуть, а еще узнать про баню больше.
26-27-28 июня совместный выезд для любителей бани в @lesnoy_dom_lepel
Идея родилась вчера, когда хозяйка места написала «хочешь приехать? У нас освободились даты»
Формат для тех, кто хочет погрузится в мой подход к процессу парения и просто отдохнуть: техники, безопасность, инструменты, узнаете, спа-этикет, попарим разными вениками,
заодно научу их собирать самостоятельно под задачи и сезон.
Все это в уютном месте, нас будут кормить и поить, купание в озере, время для безделья и тишины тоже.
Вечером кино, впечатлившее меня пару лет назад «Smoke Sauna Sisterhood”.
И для разминки и разгрузки от мыслей - свободный танец с Лелей Тимовец.
Просто приехать, тусоваться, вечером зайти в баню, плавать, кушать, гулять 450р/гость*
Плюс поучится и кайфануть в бане +200р
2 бани. 8 часов теории нескучно, небанально.
Точно возьмете пользу 🌿
Можно с детьми (условия уточню) - есть батут, футбол, настолки и просторы для игр
* трансфер свой (объединится всегда опция и поехать вместе на авто)
* стоимость при группе 8+ гостей
Буду благодарна за репост и пересылку тем, кто заинтересован ❤️
Запись тут @dushabani | 376 |
| 3 |  +7Для тех, кто просто хочет отдохнуть и узнать про баню больше
26-27-28 июня совместный выезд для любителей бани в @lesnoy_dom_lepel
Идея родилась вчера, когда хозяйка места написала «хочешь приехать? У нас освободились даты»
Формат для тех, кто хочет погрузится в мой подход к процессу парения и просто отдохнуть: техники, безопасность, инструменты, узнаете, спа-этикет, попарим разными вениками,
заодно научу их собирать самим.
Все это в уютном месте, нас будут кормить и поить, купание в озере, время для безделья и тишины тоже.
2 опции:
Просто приехать, тусоваться вечерами зайти в баню, плавать, кушать, гулять 450р/гость*
Плюс поучится и кайфануть в бане +200р
2 бани. 8 часов теории нескучно, небанально.
Точно возьмете пользу 🌿
Можно с детьми (условия уточню) - есть батут, футбол, настолки и просторы для игр
* трансфер свой (объединится всегда опция и поехать вместе на авто)
* стоимость при группе 8+ гостей
Буду благодарна за репост и пересылку тем, кто заинтересован | 290 |
| 4 | ⚡️ Уже в этот четверг! Тело и горе: 7 неожиданных фактов о том, что происходит с нами. Бесплатная онлайн-встреча с фаундерками DF — Аллой Савченко, Анастасией Левиковой и Сашей Леей Адиной.
Что расскажем на встрече?
🔵 Почему горе — это не редкое событие, а процесс, который сопровождает нас почти всю жизнь;
🔵 Как горевание влияет на тело, настроение, отношения и способность справляться со сложностями;
🔵 Почему депрессия и соматические симптомы часто связаны с гореванием;
🔵 Что происходит с нервной системой, пищеварением и телом во время потерь и жизненных перемен;
🔵 Почему нельзя работать только с мыслями, игнорируя телесный опыт;
🔵 Как трудоголизм, РПП, чрезмерный спорт, биохакинг и «идеальный образ жизни» могут быть способами избегать горевания;
🔵 Почему злость является нормальной частью горя и что делать с этой эмоцией вместо того, чтобы её подавлять;
🔵 Какие телесные практики и ритуалы помогают проживать сложные периоды;
🔵Как знания о горевании помогают легче проходить через расставания, конфликты, смену профессии, переезды и другие большие изменения.
Для кого эта встреча?
🔵Для тех, кто хочет лучше понимать себя и легче справляться с жизненным пиздецом;
🔵 Для тех, кто чувствует постоянное напряжение в теле и хочет понять его причины;
🔵Для тех, кто переживает потерю, расставание, кризис или серьёзные перемены;
🔵 Для тех, кто работает с людьми и хочет глубже понимать процессы, через которые проходят клиенты.
Когда:
18 июня, четверг, в 19:00 GMT+3
Длительность ~ 2 часа
Онлайн в Zoom
Участие строго 18+
РЕГИСТРАЦИЯ | 262 |
| 5 | Мой горячо любимый проект.
Если есть 2 часа вечером, темы у них, как и смерть, актуальны всегда.
18.06.26
Беру давно в работу и личный портфель знаний то, что творят эти люди -Death Foundation | 234 |
| 6 | Баня: Что брать с собой и что учесть про здоровье (рекомендации и противопоказания
🧙🏻♀️Полотенце (вытереть тело и волосы), простынка (лежать на полке/в зоне отдыха, укутываться после парения), тапочки, шапочка, халат.
Это база. Как и питьевая вода (с лимоном/травами), любимая натуральна косетика(мыло, шампунь, бальзам, крем/масло для тела, энзимная пудра или убтан и тд)
Банный текстиль часто предоставляет банное пространство, но этот момент важно уточнять заранее.
А вот тапочки - на мой взгляд всегда стоит брать свои(или обдавать ~кипятком местные),
👙Лучше париться без ничего (всегда интимные места прикрываться должны пармастером полотенчиком/веником) или в хлопковом белье, но не в купальнике (тк нарушатся дыхание кожи, лимфоток, 📈износ ткани)
Я рекомендую быть в хлопоковом не утягивающем шорты/лиф как banyava
https://www.instagram.com/banyava_?igsh=aW1zM3Bvc3dubXEz
Или поискать на WB белье из муслина
👠 По возможности, выбирайте одежду в день бани свободную и не утягивающую, чтобы легко нырнуть в нее и поехать комфортно жить дальше. Опытные гости берут с собой пижаму и зубную
щетку, если баня вечерняя)
🚰🧾Накануне важно пить достаточно чистой воды и не быть НЕ голодными/слишком сытыми.
🙆🏻♀️Для женщин: Если вы НЕ уверены в дате начала цикла, и что в бане вам будет комфортно (физиологически это безопасно и с некоторых точек зрения полезно, но! Не каждый месяц) лучше отложить посещение, когда самочувствие будет 100% замечательным.
💉Перманентый макияж, инъекции, депиляция, глубокие пилинги и солнечные ожоги - если сличились накануне - являются противопоказанием для посещения бани.
Я очень НЕ рекомендую брить что бы то ни было на теле перед баней. Раздражение и чувствительность кожи очень вероятны. Вы прекрасны уже как есть для любого профессионала заботы о теле. Лучше оставить любые подобные процедуры на «после» бани.
☠️ если у Вас есть аллергия на травы/раснтения/пищевые продукты/косметические ингредиенты, пищевая непереносимость, а так же беременность, мигрень/головная боль/обмороки(в бане)- как норма жизни, обязательно сообщите, это важно учесть в программе.
🦠В любую острую фазу воспалительного процесса баня противопоказана (температура выше 37 и другие симптомы ОРВИ)
🍾если накануне в употребляли алкоголь(много), есть высокий риск, что в бане вам будет плохо. Очень. Детоксикация сопровождаться может головной болью, слабостью, тошнотой и «самое интересное» отключены систем регуляции: можно просто НЕ заметить, как перегрелся или переохладился. И у этого есть гораздо более серьезные последствия, чем большая голова.
Алкоголь- большая нагрузка на организм.
Баня - тоже стресс, но положительный при правильном применении. Сочетать их безопасно - очень амбициозная и не реалистичная идея. Я НЕ рекомендую.
Вопросы и уточнения пишите в компентариях. Буду рада обсудить и дополнить. | 294 |
| 7 |  +230 июня
Баня «Колесо года» с Леной Ходасевич
Локация:
Баня Корни, Логойск
10.00-15.00(4 места)
17.00-22.00(3 места)
Эти 5 часов будут про самые светлые дни в году и пик Солнца(Огня), про летние травы (розовая вода, ароматы речной мяты, соль с тысячелистником), свежие веники, проводы грусти (в народе «проводы русалки») песнями, паром, холодной водой с макушки до пяток.
Костер, чтобы оживить скрутки, которые сделаем из трав собранных в Солнцестояние. И обед домашний с хлебом, который Лена всегда печет к этой бане.
Ах! И горячий чан с цветами - тоже для нас
На месте будет все нужное. Остается только приехать.
330р/гость
Участие по предоплате и запись только тут @dushabani
Адрес: Корни
д. Жиличи, Полевая ул., 9
https://yandex.ru/maps/org/korni/4641950462?si=e62670m5nrpdv6kdzvzqq3uqyc
Доехать можно маршруткой или объединившись | 321 |
| 8 |  Пишет мне идейный вдохновитель Лена:
“вот ссылка на сайт https://letni_camp.tilda.ws/
Там все подробности регистрация
И я добавила тебя в чат командный, там все детали обсуждаем.
Сейчас у нас есть ещё 5-6 мест вроде как)
И один мужчина будет :)» | 383 |
| 9 | 17 и 25 июня женская баня «Теплая забота»
Локация: Корни, Логойск
10-14.00
18-22.00
3-6 гостей
Формат баня-днем или вечером:
4 часа для отдыха, чистого тела и обновленного состояния. Баня в 4 этапа:
Нежный первый пар, очищение, совместный более яркий пар и контраст по желанию, мед с травами для тела-для завершения.
Кроме бани: угощаем чаем, приготовим к приезду блинчики на домашнем молоке с вареньем и сметаной, чтобы восстанавливать водный баланс настоим воду с огуречным ароматом и свежей мятой, после парения нас ждет вкусный суп и домашний хлеб.
Сосны, луг с травами.
Стоимость 220р | 363 |
| 10 |  Июнь - Июль - Август
17, 25 июня- групповые женские бани
30 июня - баня годового круга «Колесо года» с Леной Ходасевич.
19-21 июня - «Купальскі Кэмп» в Лесной дом Лепель. Легендарный состав и красивая купальская программа с Дашей Зуевой(спевы), Леля Тимовец(гостеприимство и свободный танец), я парю будет фотограф, рукоделие и вкуснейшая еда, озеро с цветущими травами на берегу , костер, лес и самая короткая ночь года.
Даты для индивидуальной работы в июне и второй половине июля есть - Запись тут @dushabani
2-15.7 буду недоступна. Но мои коллеги ❤️
Конец июля - лагерь для родителей и детей с Таней Михей. Назвали его «Семеная Дача». Детали скоро
26-30 августа Ретрит с Ниной Добровольской «Женские инициации». Глубина, переходы, которые были у каждой, но почти ни у кого не стали названными, прожитыми и новую Силу и статус не дали. | 350 |
| 11 | Радость от ваших огоньков. Моя терапия 6 дней - море, солнце и, особенно, горы и люди.
Город контрастов - теперь официально для меня - Сочи))
- Курорт & сирены, дроны, взрывы иногда
- Район с лихим вайбом 90х; пивко с 9 утра на узком пляже, зазывания на «прогулку на банане», обгоревшие тела и формат «живем один раз» & в других местах свежайшая и вкусная еда, обслуживание и инфраструктура
- жители юга смешались тут с приезжими из Севера
- море & горы со снегом на вершинах
- размеренность и праздность отдыхающих & много много работающих трудяг из разных мест приехавших сюда в поисках счастья
- советские мощные постройки & современные задания & дикий самострой-все рядом
- город Сочи, а районов с отдельными названиями 5шт. ( как в NYC) Протяженность города 115км
- vpn - просто отдельная боль. В центральном Сочи нет мобильного интернета вообще. Чтобы добыть сим карту- нужен СНИЛС, которы выдают отдельные гос.органы/банк
Зачем сюда ехать? Море: ближе к Абхазии или в Дагомысе - широкие пляжи из гальки Горы: обожаю лохматые, мохнатые склоны, в которых прячутся водопады, ванны горной воды, созданные самой природой, храмы, чайные плантации, и отдельно Красная Поляна (билет на Ласточку за ~15 BYN и 30 минут от Адлера) Тут есть поселок с частным сектором и небольшими гостиницами и курорт с отелями, казино и 3-4 разными склонами с системой фуникулеров. И сейчас там можно гулять. В поселке - атомсферные кафе и рестораны, частные галереи, бесчисленное количество бань и даже если вид не на горы, там скорее всего рядом шумит река или горный ручей. И воздух в лбом случае - свежий, плотный и пахнет чем-то давним, изначальным, немного барством и роскошью, и точно невероятно обнимает со всех стороны красотой.
Я переключилась? Точно да. Замечая эти контрасты, я отчетливо вижу разницу в уровне, сервисе, стоимости и том, кто там проводит время. В своем желании вернуться или убежать.
А я продолжу приглашением на несколько мероприятий, рядом и доступных для всех, кто хочет и готов ❤️ ближе у ночи Сейчас уже будет баня 🤫 | 312 |
| 12 |  +9No text... | 344 |
| 13 |  +9Сочи | 274 |
| 14 | Voice message | 516 |
| 15 | Дорогие мои, я в Сочи на целую неделю.
В 3 минутах от моря, вокруг летают чайки и, говорят, что часто летают дроны. Только я их не вижу.
Но есть одна история, которая не дает мне покоя, и отдыхать не получается. А я тут именно для того, чтобы каждый день отмокать в солёной воде, зажариваться на солнце и побыть в далеке от любимой родной земли.
Жаль, что тут на море, повестка так себе. Политическая. Но море не выбирало, куда ему разливаться. Я тоже) так как
билеты и ключи от квартиры я получила в подарок. Чудеса ❤️ и море благородности.
Голосом ниже: важные очень для любого беларуса и того, кто здесь бывает тоже, новости. Про соц.сети, мессенджеры, Законы и их реализацию ⤵️ | 506 |
| 16 |  +9Сочи. Неожиданно 🌊 | 448 |
| 17 | Хотела написать про уши, домик лесника и какие потрясающие свежие веники этого сезона мне приготовил дед Михаил из пос.Илья, но сообщу что
- временно выпала их эфира
- буду без связи до четверга. Поделюсь попозже зачем и почему
Мне можно писать как и прежде в @dushabani
Вернусь с ответами так быстро, как смогу (после четверга)
Всем ❤️ | 475 |
| 18 | Это, конечно, 🤲🏻❤️🔥 | 793 |
| 19 |  Video message | 763 |
| 20 |  Оперативно найденый партнер-модель- водитель просто счастье какое-то.
Рада, что совпали и уже почти на месте.
Если вы тоже искали возможность отдохнуть, а по факту тоже встретить «своих» и себя среди них, добро пожаловать к нам на неРетрит.
Красивый сайт подробно расскажет о том,что будет. И покажет, как было. В разные сезоны и форматы с 2021
https://neretreat.tilda.ws/dzen26 | 671 |
