کانون همیاران سلامت روان دانشگاه علم و صنعت

یه دیالوگ تو فیلم «the worst person in the word» بود که میگفت:« بعضی از ما فکر میکنیم که دوام آوردن قوی‌ترمون میکنه اما گاهی قدرت در رها کردنه. » و چقدر درست میگه؛ اگه همیشه برای تاریکی ناراحت باشی هیچوقت خورشید و نمیبینی و اگه همیشه دنبال آدمایی قبلیت بگردی هیچوقت بهترینارو نمیبینی. پس هیچ وقت در گذشته باقی نمان و حسرت گذشته را نخور ............ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

بعضی وقتا واسه بهتر دیدن زیبایی ها و درک کردنشون ، لازمه یکم تغییر ایجاد کنی ... :) 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

به قول شاملو : مأیوس نباش من امیدم را در يأس يافتم مهتابم را در شب، عشقم را در سالِ بد یافتم و هنگامی که داشتم خاکستر میشدم، گُر گرفتم... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

به قول شاملو : مأیوس نباش من امیدم را در يأس يافتم مهتابم را در شب، عشقم را در سالِ بد یافتم و هنگامی که داشتم خاکستر میشدم، گُر گرفتم... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

صبر داشته باشه گاهی وقتا زندگی از قصد سرعتت رو کم میکنه، حتی گاهی نگهت میداره ، و نمیذاره پیش بری! تا طوفانی که سر راهته بگذره .... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

یه جا هست که خدا در نهایتِ دلبری میگه: "فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ اَلدّٰاعِ إِذٰا دَعٰانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا" من نزدیکم و دعاى دعاکننده را به هنگامى که مرا بخواند اجابت مى کنم. اون همیشه و همه جا کنارته بهش اعتماد کن 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

امپاتی يا همدلی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری فرزندش را به تفریح می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند ، و دراین شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است ... هرچه توانايي همدلي در شما افزایش پیدا کند ، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. روانشناسان معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود ، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید . آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ توانایی همدلي را در خود با تمرين افزایش دهید. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان 💠⚪🟡@hamyar_iust🟡⚪💠

یه فیلمی که تاحالا ندیدید رو بردارید و شروع کنید ده ثانیه از وسطش ببینید، تصورتون رو راجع به اون سکانس و‌ آدمای توش در ذهنتون نگه دارید بعد بشینید فیلم رو از اول ببینید؛ وقتی رسیدید به همون سکانس، میبینید که چقدر تصوراتتون غلط بوده. تو‌ی زندگی هم همینه؛ رو یه نگاه نتیجه گیری نکنید از ریشه بشناسید آدمهارو زود قضاوت نکنیم .... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

ریشه ی انسانها، فهم آنهاست یک سنگ به اندازه ای بالا می رود، که نیرویی پشت آن باشد … با تمام شدنِ نیرو، سقوط و افتادن سنگ طبیعی است! ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن که چطور از زیر خاک ها و سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را می شکند و سربلند می شود … هر فردی به اندازه ی این گیاه کوچک ، ریشه داشته باشد ، از زیر خاک و سنگ ، از زیر عادت و غریزه! و از زیر حرف ها و هوس ها ، سر بیرون می آورد و افتخار می آفرینید … ریشه ی ما، همان "فهم" ما است 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

زندگی همیشه آن چیزی که رسانه ها، کتاب ها و مدل ها و بلاگرها نشان میدهند نیست... زندگی دراکثر زمان ها همین نشدن ها و شکست ها و افسوس هاست و اگر در بین روزمرگی جرئت ادامه دادن داشته باشیم، زنده ایم... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

هیچ درختی به خاطر پناه دادن به کبوترها بی بار و برگ نشده است تکیه گاه باشیم مهربانی سخت نیست صبحتان بخیر ❤️

هیچوقت به تهش فکر نکن چون ممکنه برسی به غم ته زندگی به این قشنگی میرسی به مرگ ته یک روز خوب ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال ،ته یک خاطره قشنگ ، ممکنه برسی به یک یادش بخیر؛ از حس و حال الانت لذت ببر در لحظه زندگی کن به تهش فکر نکن... صبح سرد زمستانیتان بخیر 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

طوفان باعث میشه که درختها عمیق تر ریشه کنن... از طوفان های زندگیت نترس :) سختی ها آدم را قوی تر میکنند و مثل یک درخت تنها با گذراندن هرکدام ریشه میدهی و قوی تر میشی برای نگه داشتن زندگیت .....

🏖 کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد؛ که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی خوشحالی يعنی ادامه دادن... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان 💠⚪🟡@hamyar_iust🟡⚪💠

هر چیزی وقت خودش رو میخواد ، نه گل قبل از وقتش شکوفه میزنه؛ نه خورشید قبل از وقتش غروب میکنه؛ نه آسمون تاریک قبل از وقتش روشن میشه؛ نه درختا قبل از وقتشون سبز میشن ! منتظر بمون؛ منتظر بمون چیزی که قسمت توعه اتفاق میفته... هرچیزی که قسمت تو و در سرنوشتت باشد به موقع خودش اتفاق میفتد پس عجله نکن ، بسپر به زمان ........ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

خوندنش بیست ثانیه هم زمان نمی‌بره اما چیزی که پائولو کوئیلو گفته به بیست سال تأمل و تجربه تو زندگی احتیاج داره: ما آدما دو تا سبد با خودمون داریم. یکی جلومون آویزونه، یکی رو پشتمون آویزون کردیم. نکات مثبت و خوبی‌هامون رو می‌اندازیم تو سبد جلویی، عیب هامون رو تو سبد پشتی. وقتی توی مسیر زندگی داریم راه می‌ریم، فقط دو چیز رو می‌بینیم؛ خوبی‌های خودمون و عیب‌های نفر جلویی! در زندگی باید اول بینای عیب های خودمان باشیم تا بتوانیم آدم درستی باشیم و راه درستی را درپیش بگیریم ..... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

شکسپیر میگوید: وقتی میتوانستم صحبت کنم، گفتند: گوش کن وقتی میتونستم بازی کنم،مرا کار کردن آموختند وقتی کاری پیدا کردم ،ازدواج کردم وقتی ازدواج کردم ،بچه ها آمدند. وقتی آنها را درک کردم ، مرا ترک کردند...!!! وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم، زندگی تمام شد...! زیبا زندگی کنید" 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

پنج قورباغه در یک برکه زندگی می‌کردند ، یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد سؤال : چه تعداد قورباغه باقی می‌ماند؟ جواب : پنج عدد! چرا؟ چون تصمیم گرفتن، انجام دادن نیست نکته : تفاوت برنده با بازنده در عمل و بی عملی است هرگاه کسی طرحی را ارائه کند ، می‌بینید که ده نفری قبل از او به این طرح فکر کرده‌اند، اما فقط به آن فکر کرده‌اند ... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان

یکی از قهرمانان مشهور گلف جهان، وقتی در یک مسابقه پیروز شد، زنی به سویش دوید و گفت: بچه ام مریض است، به من کمک کن و گرنه خواهد مُرد. او بلافاصله همه ی پولی را که برنده شده بود به آن زن داد. هفته بعد، یکی از مقامات ورزش گلف با او تماس گرفت و گفت: خبر بدی برایت دارم. آن زن کلاه بردار بوده و اصلا ازدواج نکرده بوده که بچه ای داشته باشد. قهرمان مشهور گلف در پاسخ گفت: این که خبر خوبی است، یعنی بچه ای مریض نبوده که در حال مرگ باشد، خدا را شکر. مدل ذهنی انسان های بزرگ و موفق این گونه است... بزرگ فکر کنیم 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #کانون_همیاران_سلامت_روان