565
Subscribers
+524 hours
+1097 days
+9930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+84
in 0 channels
August '26
+31
in 0 channels
Get PRO
July '26
+16
in 0 channels
Get PRO
June '26
+12
in 0 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+135
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '25
+3
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 0 channels
Get PRO
July '25
+10
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+17
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+44
in 0 channels
Get PRO
December '24
+18
in 0 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+29
in 0 channels
Get PRO
May '24
+28
in 0 channels
Get PRO
April '24
+25
in 1 channels
Get PRO
March '24
+41
in 0 channels
Get PRO
February '24
+28
in 0 channels
Get PRO
January '24
+53
in 0 channels
Get PRO
December '23
+291
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +5 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +20 | |||
| 01 September | +50 |
Channel Posts
| 2 | Yagya (IS) Sleepygirl 2.m4a | 232 |
| 3 |  👡 | 269 |
| 4 | 17 про макс
только выдержка стоит -1 , спасибо большое ! | 103 |
| 5 | 📨 Получено сообщение!
здравствуйте,какой у вас телефон и какие настройки камеры, подскажите пожалуйста! у вас крутые и вайбовые фотки | 104 |
| 6 | на данный момент твое внимание слишком сильно направлено наружу, на общество, на других людей, на то, у кого что есть, кто красивее, успешнее и счастливее. попробуй перенаправить эту стрелку на себя. начни наблюдать за собой, искать в себе свою изюминку, то, что отличает именно тебя, то, чего невозможно найти в другом человеке
если тебя что то вдохновляет в других людях, не обязательно воспринимать это как доказательство того, что у тебя этого нет. наоборот, иногда то, что нас особенно сильно цепляет в другом человеке, показывает нам собственный потенциал, который мы пока не раскрыли. поэтому не подражай, а вдохновляйся. не ставь другого человека выше себя, просто воспринимай его как ориентир и спрашивай себя, что именно в этом человеке мне нравится и как я могу раскрыть это качество в себе
и наверное, самое главное, социальные сети показывают нам чужой результат, но мы сравниваем его со своим процессом. ты видишь чью то лучшую фотографию, лучшие моменты, достижения и красивую жизнь, а про себя знаешь абсолютно все, включая свои сомнения, недостатки. поэтому такое сравнение нечестное. твоя задача не стать лучше кого то, а однажды посмотреть на себя и понять, что тебе самой нравится человек, которым ты становишься | 99 |
| 7 | 📨 Получено сообщение!
Как постоянно не смотреть на всех , имею ввиду в соц. Сетях у нее так , у нее лучше , она красивее меня , почему у меня нет так или почему у меня этого нет как от этого уйти | 96 |
| 8 | отсутствие рутины можно условно назвать «дофаминовой ямой», когда из жизни резко исчезают работа, учеба, цели и привычная нагрузка, мозг перестает получать привычное количество стимулов и вознаграждения, поэтому появляется скука, апатия, тревожность и ощущение внутренней пустоты. мозгу и телу нужен определенный уровень активности, причем не обязательно эмоциональный или психологический, его можно перенаправлять в физическую нагрузку, спорт, прогулки, велосипед, йога, любые занятия, где тело получает усилие, а мозг получает ощущение действия и результата
при этом мозг и тело нельзя воспринимать как два полностью отдельных органа, но они действительно постоянно обмениваются сигналами. психическое состояние влияет на тело, а состояние тела напрямую влияет на мозг. поэтому, когда человек физически двигается, получает нагрузку, испытывает новые эмоции, учится чему то или решает задачи, он постоянно поддерживает эту систему в рабочем состоянии
мне кажется, именно поэтому люди, которые много достигают, так часто выстраивают вокруг себя систему из привычек, спорта, работы, обучения, целей и новых задач. они не оставляют мозг в состоянии полного бездействия, а постоянно дают ему направление, сложность и ощущение прогресса. в этом смысле рутина, это не ограничение, а своеобразная гигиена мозга
человек вообще устроен так, что над собой невозможно поработать один раз и закончить. тело требует движения, мозг требует стимуляции, психика требует смысла, а сознание требует ощущения, что ты куда то движешься. когда одно из этих звеньев полностью выпадает, человек начинает чувствовать это внутренне, даже если внешне у него все хорошо | 173 |
| 9 | 📨 Получено сообщение!
Страдаю в этой жизни больше всего от перемен в рутине или, ещё хуже, её отсутствия. Особенно это ощущается в периоды отсутствия работы и учёбы. Хочу спросить на каком месте в приоритетах у вас стоит рутина, как вы её поддерживаете и из каких основных занятий она у вас состоит | 177 |
| 10 | https://t.me/questianonbot?start=473296058 | 191 |
| 11 | всем общий, кто присоединился 🙏 | 427 |
| 12 |  No text... | 35 |
| 13 |  No text... | 36 |
| 14 |  +1No text... | 651 |
| 15 | нарисовала веснушки ! | 172 |
| 16 |  Video message | 174 |
| 17 | Sade Pearls (Audio).m4a | 730 |
| 18 |  +1🪭 | 668 |
| 19 |  +1my man | 591 |
| 20 |  меня захватывают такие ролики | 131 |
